Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Внимание - СРЫВ! Возвращение к ЗОЖу. Требуется поддержка (фото)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, с сегодняшнего дня начинаем гонки. Посмотрим, что из этого выйдет. Тут буду записывать все упражнения, что бы не забыть)))

9.45 - пресс 3х50

15.00 - пресс 3х50

15.05 - велотренажер 30 мин

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, налопалась... Яблоко, виноград и творог с медом.

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сейчас.Только правила изучу и в бой)))
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А всё!Сама нашла)))
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вот ссылочка /community/post.php?topic_id=28835

Присоединяйся!!!

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)А мне можешь ссылочку написать на гоночку?Просто мне тоже надо на пресик)))

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня небольшой отвесик. УРА!!!! Потихонечку прихожу в норму. Записалась на гонки (впервые за все время пребывания тут) - идеальный пресс. Хотя, надо бы на попу... smile Может это будет дисциплинировать? А то расслабляюсь иногда, времени почему-то, опять стало не хватать (и куда оно девается????). 

План на сегодня:

1. Сходить с ребенком в кукольный театр (если погода совсем не подведет).

2. Сделать упражнения на пресс.

3. Покрутить велотренажер.

4. Не налопаться на ночь.

5. Пожарить гренки моим мальчикам.

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, на выходных не было даже и минутки свободной, что бы записать что-то. Итак, за выходные привес +300 г. Но сегодня утром опять 64. Так что продолжаем.

Начитавшись дневник Тани - strekozza11, хотела попробовать ее диету. Весь день в воскресенье держалась, но какие мысли одолевали...... Перед глазами стояло мясо (вернее куриная грудка), рыба, вареная брокколи и цветная капуста и т.д. - все те продукты, которые нельзя. В итоге - под вечер в голове стойко сидела мысль "Зачем мне это все надо? Целых 2 недели не есть грудку с брокколи....." Почему-то отсутствие в меню куриного мяса и вареных овощей меня особенно сильно задевало. Вот так и закончилась, еще толком не начавшись, моя диета Протасова......

Но, зато, теперь я чувствую, что дальше мне уже будет легче. Пропала тяга к сладкому и я возвращаюсь к прежнему рациону питанияsmile

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нее, скрипеть не будетsmile (слава богу), в отличие от нашей кровати smile . Диван-то новый, хороший, икеевский. Так что возможно будет и поменяемся с ребенком местамиsmile

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты про главный тест-драйв для дивана не упомянула smile А енто же самое главное! А ну как скрипеть будет?!!

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, скоро домой. Вчера в ночи  муж диван новый привез. Сегодня будем собирать и устанавливать smile. Наконец-то у сынули будет отдельное спальное местоsmile. Теперь надо постельное белье прикупить детское, красивое-красивое. И, вообще, теперь нужна еще одна подушка и одеялоsmile. Так что опять непредвиденные затраты. Но, приятные

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, мы все такие.... Хватаемся за голову, когда уже поздно (в смысле - можно было ведь предотвратить). Я тоже всегда была помпушкойsmile. Только держалась в форме (и то не в идеальной), когда в тренажерке занималась. И лопала всякую гадость. Моя любимая еда (из прошлой жизни) - шоколад молочный, чипсы и мороженое. А, еще сгущенка! Вот от нее и до сих пор не могу отказаться, поэтому не покупаю.

Вот она, красавица:

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А, точно я)) хм...но до ОТЛИЧНО далеко, но всё равно спасибочки..я всю жизнь до ДИОНа была полная...эдакая пашка, пончик....теперь понимаю, как много времени потеряла, могла бы давно уже взяться за себя...а почему то не думала об этом, странно...smile

рост 172 вес был-75-есть-65,5-будет-60
TANYA 29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, нашла - на 3 странице.... Да и в начале, где ты в одежде - отлично выглядишь!

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас, Тань, напишу на какой странице. А может это не твои фото были????? Что-то я и не подумала

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даааа, с этим сыром (творогом) можно вообще все что угодно делать - все вкусно будет. Кстати, с огурцами я не пробовала. О! Дома огурцы-то есть, надо будет себе сделать такой бутикsmile на завтрак

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жожан я сейчас на Протасовке, попозжа выложу фотки))) ща пока стесняюсь..рано smileУ меня фоток, где я худая нету))) где ты там чё нашла))) хехе smile

рост 172 вес был-75-есть-65,5-будет-60
TANYA 29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Torka, посмотрела рецептик твоего творожка - мммммм, объеденье. Только, может быть творог лучше взять с меньшим % жирности?

А я вчера купила фейхоа, в чистом виде его кроме меня никто не ест smile, хочу сегодня его перетереть в блендере с сахаромsmile, говорят - оооочень вкусно

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм...я такой на хлебец намазываю, а сверху помидорку или огурчик)))

Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да что же это такое! Уже третий день собираюсь в магазин за моим любимым творогом

и все никак..... Обажаю его! Особенно с ложечкой меда. Кстати, надо бы попробовать творог с чаемsmile, мне кажется будет вкусно.

А сейчас ломаю голову - чем бы поужинать? Если опять забуду в магазин зайтиsmile

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня целый день на работе не было интернета smile, а вчера были гости smile. Ох, как спать хочется... Проболтали до 2 ночиsmile. Вечером ела салатик и маленький кусочек торта - птичье молоко. Но, как ни странно вчера и сегодня вес одинаковый (ура!ура!ура!), при том, что спорта вчера  не было вообще.

Кстати, я не написала, сколько кг набрала за последнее время от своих 62,5. В понедельник утром было 67!!!! А сегодня - внимание! - 64!!!!! Что это? Была вода? Которая вся вышла? Хотя, в см тоже немного уменьшилась. Постараюсь вечером выложить замеры.

 

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как твои дела? Есть успехи?

Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, и я на чаек с удовольствием....правда пью его с творожком подслащенным бананчиком :)

Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! А почему кусочек шоколадки в немилости? smile (забежала на чаек, правда пью утренний кофе с шоколадкой)

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, с шоколадным - это я перегнула палку, а беленького можно)))

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот smile, конфеты не ела smile, но поела козинаки smile, хотя и немного.

Ну а что делать? Совсем не могу ограничить себя, думаю, можно себе позволить несколько грамм сладкого в день, разумеется более или менее безвредного (ох, как я люблю зефирчикsmile)

Девчонки, заходите на чай с зефиромsmile

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   

 

О!!! Вот я какуя линеечку нашла... Красота

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, как тяжело.... Коллеги вокруг шелестят фантиками конфетsmile. А я только что пообедала и организм настоятельно требует сладенького....................... Держись, Женя, держись!!!

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не знаю.... В 55 я даже и не преддставляю себя. Может перебор будет. Но мне очень хочется ПЛОСКИЙ живот, а не торчащий в нижней части... И я просто хочу перейти рубеж в 58 кг (это самый минимум, который у меня был, и тот был в пору занятий в зале и выступления на соревнованиях). Мне очень нравится спортивная подтянутая фигура. А на попе и ляжках очень много жира(((((. Но совсем скелетом я тоже не хочу быть. Думаю при 58 кг будет видно стоит ли остановиться.

smile ой, ой, ой, разговорилась.... Иногда даже не верю, что когда-нибудь 60 будет....... А то вес как застопорился на 62,5 и всёsmile (летом).

Кстати, утро началось с хорошей новости - отвес! Даже удивительно, что так быстро все пошло - тьфу-тьфу-тьфу. Может и дойду до 60 к НГ. Эх...... Платье, что ли выбирать уже?

Я Женя. 27 лет. Рост 172
Было 77,5 кг, Мечта - 55.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
ICQ 551-889-401
/community/post.php?topic_id=28708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, ты даже в 63кг худышка, а в 55 что будет?

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика