Р”РѕРјР° РІ отпуске РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° ребенком. Холодильник тянет Рє себе.

Я теперь стараюсь делать так чтоб там было побольше полезного))) сама как ненормальное первое время ходила и думала что съесть :(

А в спорт давай втягивайся :)

А мне, если честно, всегда сразу лень... Надо заставить себя начать, а потом затягивает!!! Попробуй!

Р­С…,было Р±С‹ лето,СЏ Р±С‹ бегала. Рђ Сѓ нас СЃРєРѕСЂРѕ РјРѕСЂРѕР·С‹ РїРѕ - 35 Р±СѓРґСѓС‚. Р� РЅР° улицу РЅРµ вылезешь. Рђ спортом честно скажу лень,лень РёРЅРѕРіРґР°. РќСѓ чаще всего. 

А еще наверное зацикливаться не надо. �ной раз мне кажется,что мой муж меня скоро из ома выгонит,так мне похудеть хочется.

Да, главное поддержка!!! Еще лучше, РєРѕРіРґР° РѕРЅР° РѕС‚ таких же, как ты (худеющих).  Рђ РїСЂРѕ тренажер подумай: надо ли тратить кучу денег, что Р±С‹ РѕРЅ потом стоял РІ углу??? РџРѕ собственному опыту...

Да без мотивации в этом деле ни куда. � поддержка обязательна. А здесь на форумах интересные вещи пишут,и статьи в журналах читать не надо.

Да кстати, форумы - большая мотивация! Сама ловила себя на том, что хочется схомячить че-нибудь, раз, в дневничок какой-нибудь и желание уже не такое вроде большое поесть, а там глядишь за чтением и час прошел, про еду и вовсе забыла)))))

Спасибо большое. Я когда сюда пришла,дня три наверное просто форумы читала. Так позитивной энергией заряжает,верой в себя. Если у кого-то получается,чем же я хуже. Это то и подстегивает.

Это точно. Без насилия. Когда я мужу рассказала,про этот сайт и систему похудания,он не поверил. А сейчас говорит,давай тебе и купим тренажер. Как бы поощерение.

Наташа, у тебя всё получиться! Постепенно разберёшься со всем. Главное, не торопись. Всё постепенно, как советует ДиОн.

� всё получиться!!!!!!

Катя привет! Конечно можно.

Ну мне кажется нужно просто найти путь, который более комфортный для тебя самой и организма...без насилия так сказать над личностью))))

Наташ, первый вес самый начальный уходит быстрее и больше всего) � да, скорее всего это вода. Делай замеры так будешь знать точно))

Ой!!! Что то я не в тему с подписью...

Наталья, РїСЂРёРІРµС‚!!!  РџРѕРґРїРёСЃСЊ СЃРІРѕСЋ РІСЃРµ-таки сделай, так удобнее общаться. Всегда знаешь, СЃ кем говоришь.  РњРѕР¶РЅРѕ РІ гости заходить???

ММ..Тут девчонки некоторые взвешиваются каждый день, некоторые раз в неделю (как я), некоторые не едят после 18, некоторые делают разгрузы раз в неделю, некоторые ЗАгрузы раз в неделю... Все зависит от того что тебе больше подходит)))

У меня спорт пока не получается,хочу вот эллепьтческий тренажер купить на выходных еще. Ну для стимула.

Я тут неделю,йшло два кг. � думается,что-то многовато. А может это вода?

ну для начала нужно стараться соблюдать зеленый коридор, который тебе ДиОн рассчитал и пить не менее 8 стаканов в день...у меня за первый месяц так 4кг ушло, за второй еще 3 кг...а дальше нужно спорт подключать потихньку.

Все дошло,ыж стыдно. Так надо было кнопочку нажать. Самой смешно

Спасибо все,я зашла написала,но что-то не получаеться. А ладно с ним. Девочки поделитесь кто как идет к своей цели?

Блин не правильно объяснила,ты когда сообщение написала,под ним текст потом высвечивается,о себе. А к тебе я зайду обязательно,спасибо большое. У меня видимо от сидения дома мозг дигродировал

NatashaBl, подпись под текстом: "Все твои настройки" - "Настройки для форумов"

Привет! Можно к тебе?

РџРѕРґРїРёСЃСЊ РІ конце сообщения делается так.  Р’Рѕ вкладке "РјРѕСЏ диета" заходишь РЅР° главную страничку. Р’ левом верхнем углу надпись "РІСЃРµ твои настройки". выбираешь настройки для форумов Рё пишешь, что захочешь

В смысле как по текстам идет переписка о себе? Как рассказать о себе что ли?:)) Ты дневнички чужие почитай увидишь как это классно:) Масса поддержки и с похудением и с личными проблемами..))

Если хочешь приглашаю еще раз РєРѕ РјРЅРµ) воть )

� спасибо за стройняшку но я худею для своего комфорта) У каждого он свой:)

Наташа привет!

 Сѓ нас СЃ тобой тоже РјРЅРѕРіРѕ общего Рё параметры, Рё вес, Рё даже отпуск РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° ребенком))) Рё даже холодильник-магнит такой же

подпись внизу делается так: открываешь вкладку моя диета - главная - под надписью Привет (слева в верхнем углу)Все твои настройки - Настройки для форумов - пишешь , что хочешь и не забудь сохранить подпись.

Полина, мне кажеться,ты и так стройняшка.

Полина я вот тут не понимаю,как по текстом идет приписка о себе.

Спасибо. Рост у меня 166,вес утром был 70. Хочу 58. Раньше с легкостью худела,сейчас тяжелее. Дома в отпуске по уходу за ребенком. Холодильник тянет к себе.

ссори я писала про рост и вес наверное когда ты писала только послала попозже.. сколько весить хочешь??)

РЎ дневничком!!) 

Какой у тебя вес,рост, сколько весить хочешь???) Расскажи о себе!!!!)

**приглашаю в гости:)

Ты только плана питания придерживаешься или спорт активно используешь еще?

Ой,привет. �звеняюсь

Сайт очень хороший. Полезный и много интересного. Оксана у нас параметры практически одинаковые. У меня рост 166,вес 72-70.

Обычно за словом в карман не лезу,а тут и слов нет.

Привет всем! Меня зовут Наталья,25 лет. На Дионе я только недельку. � что-то мысли перемешались.............