|
|
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
6.5.2014 3:12
|
Привет!
День 70
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 6.05. 14 г. Вес 80,5 кг (-100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
5.5.2014 3:11
|
Привет! Блин, а КД не приходят
День 69
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 5.05. 14 г. Вес 80,6 кг (-200 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
4.5.2014 23:57
|
Натулька, привет!
и у меня перед КД вес прыгнул на 300 г...,никаких отвесиков! Жду))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
4.5.2014 13:46
|
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
4.5.2014 3:03
|
Привет!!!
День 68
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 4.05. 14 г. Вес 80,8 кг (+300 г) скоро КД
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
3.5.2014 2:49
|
Привет, Златуль!!! Смотрела фоточки у тебя, ребятишки быстро растут)))
День 67
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 3.05. 14 г. Вес 80,5 кг Муж сделал весы. Надеюсь доживут до новых.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
2.5.2014 10:25
|
Привет!!
Я тут тоже весы поменяла.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
2.5.2014 2:35
|
Привет, девочки!!! Любашик, спасибо!!!
День 66
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 2.05. 14 г. Вес не знаю, вчера дети ножки у весов оторвали(((
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
1.5.2014 11:10
|
Ну , привес то и не большой.
Привет!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
1.5.2014 9:54
|
Привет, Натулька! И у меня мЯчта 72 кг, вернуть этот вес,к кот. я пришла на Дионе!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
1.5.2014 8:24
|
Привет, Барсик!!!! Фото готова выложить в 74 кг))) Там будут заметны изменения)))
День 65
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 1.05. 14 г. 80,5 кг (+300 г)
Вчера поела греческого салата с соевым соусом соленым (в кафе на концерт ходили с мужем) отекла, но не расстраиваюсь привеса давненько не было
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
30.4.2014 5:41
|
да!!!!!!!!!!фото!!!!!!!!!!!!!
Жешка)))))))))))можно без личика) только фигуру!
могу что-нибудь тоже выложить в ответ))))))
ps меня мотивируе, как на меня мужчины смотрят))))))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
30.4.2014 2:38
|
Привет!
День 65
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 30.04. 80,2 кг
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
29.4.2014 2:59
|
Привет!!!
Не Любашик не буду фототься))
День 64
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 29.04. 80,2 кг (-200 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
28.4.2014 16:12
|
Жешка пишет 28.04.2014 в 16:02 (ссылка):
Любашик, ты зыметила у меня в одноклассниках вообще своей нет фотки - страшно смотреть на себя
Ты преувеличиваешь,Натуль! Сфотографируйся и выкладывай! Я сегодня поставила новую фотку,вчера фотографировалась! А ты сейчас худее меня)))))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
28.4.2014 16:02
|
Любашик, ты зыметила у меня в одноклассниках вообще своей нет фотки - страшно смотреть на себя
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
28.4.2014 15:09
|
А меня фотки смотивировали! Выложила родня фотки с юбилея одной из родственниц в "одноклассники"! Я как глянула - обомлела! В зеркале то что-то себя больше "любишь")))))))))))))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
28.4.2014 14:18
|
Я думаю в моей голове все перевернулось, когда мы с мужем коснулись темы развода((
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
28.4.2014 10:34
|
у меня есть такие фотки, но что то они меня слвбо мотивирууют.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
28.4.2014 9:34
|
Доброе утро,пташка ранняя !
Надо и мне такую мотивацию сделать, может сработает
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
28.4.2014 2:31
|
Привет, Девочки!!!
Снежаночка, дело не в силе воли,а в мотивации. Я не думала, что меня мои же фото от 2го января в нижнем белье, мотивировать будут.
Любашик у меня вес не встал, но после вчерашнего копания грядок 8 часового всего в минусе 100 грамм, хоть не плюс. Тело тяжелое, мышцы тряпочки, усталость сильная, еле сползла с кровати. Это с непривычки после зимы лопатой махать.
День 63
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 28.04. 80,4 кг (-100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
27.4.2014 18:09
|
Наташа ! У тебя супер сила воли !
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
27.4.2014 17:28
|
Нет уж))),только не солёное и копченое)))))))), лучше уж финик
Натуль, а я сегодня без отвеса.., странно даже
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
27.4.2014 2:49
|
Привет!!! Златуль, тренер конечно для подбора коктейля и еще не мешало бы анализы на гормоны сдать, чтоб у тренера была полная информация, но таких людей мало в основном всем пофиг.
Любашик, а я чего-то от сладкого легко отказалась, но очень хочу копченого, соленой рыбы. Но цель привыше всего
День 63
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 27.04. 80,5 кг (-300 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
26.4.2014 11:14
|
А тренер зачем?? Чтобы подобрать??
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
26.4.2014 10:14
|
Привет, Натулька! Удачных тебе выходных!
У нас +2, а ночью минус, холод собачий! А я хотела посевную открыть! Размечталась))))!
Финики 290 калорий! Не так много, тем более )., что больше 3-х штук не ем! Их просто много не съешь,сладкие! С чайком порой и одного хватает, лучше чем конфеты то!)))))))))))))))
Я калории считаю, так что мне всё равно, лишь бы влезли в коридор))))))))))))))
Совсем от сладкого отказаться не могу! Я пробовала на белках сидеть, мне на 3-й день дурно! Организм защищается))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
26.4.2014 2:45
|
Привет, девчонки!!!
Любашик, а финики ведь калорийные ай я яй
Златуль, коктейли от 1200 р и выше, но еще грамотного тренера нужно найти.
День 62
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 26.04. 80,8 кг (-200 г)
Вчера на танцах так устала, еле сегодня поднялась, старалась так, что волосы мокрые были
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
26.4.2014 0:13
|
Натуль, у тебя достаточно зожное питание и хорошя физнагрузка!
Я тоже сейчас не ем каши, ну вот не хочу и всё! Хочется творога., видимо.,что-то не хватает! Из всего сладкого ем горький шоколад, курагу, финики)))))))))!
Я углеводов не добираю((
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
25.4.2014 15:44
|
А почем у вас такие коктели?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
25.4.2014 13:12
|
Златуль))Крупы я буду есть, но позже. Сейчас мне нужен строительный материал-белок рыба, мясо и клетчатка овощи, которая белок будет выводить, а с крупами этот процесс медленнее. Если будет возможность (материальная), я буду пить протеиновые коктейли (спортивные) на ужин классная штука, но сначала до спорт зала нужно похудеть).
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
25.4.2014 8:33
|
Привет! А крупы почему не ешь??? Ну с манкой и белым римом понятно, а овсянка, гречка?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
25.4.2014 3:23
|
Привет, Любашик!!!
Не ем соль, простые углеводы, крупы, в общем ем салаты с растительным маслом и мясо и рыбу на пару и пью кефир, йогурт, зеленый чай редко и море воды. Хожу по 2 часа в день, 2 раза в неделю танец живота, каждый день обертывание пленкой с антицеллюлитным кремом, муж делает массаж всего тела каждый день, воду пью до 18 00 (почки после шести работают хуже), сплю 8 часов и все))) По калориям я посчитала, выходит 1200 или 1300 это моя нижняя граница по коридору, но углеводов я не добираю.
День 61
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 25.04. 81 кг (-100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
24.4.2014 11:07
|
Привет, Натулька!
А детишки хотят собачку!??? Им бы надо!))))))))))))
.......................................................................................
отвесы))))у тебя ошеломительные)), не угнаться за тобой)))
рацион поменяла? я так поняла,что калории ты не считаешь..
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
24.4.2014 2:30
|
Привет, Любашик!!! Сейчас живем в родительской квартире мужа и он решает брать собаку или нет(((
День 60
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 24.04. 81,1 кг (-400 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
23.4.2014 14:40
|
Жешка пишет 23.04.2014 в 14:24 (ссылка):
Любашик, а я на всех положила
Самая здравая мысль))))))))
Вот и мне надо! Забить на всех и заняться собой!
А собаку заведи,отдушина твоя будет.., тем более давно хочется!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.4.2014 14:24
|
Любашик, а я на всех положила, раскидала на всех обязанности по дому и люблю себя, харэ мне все на себе тащить, как я это все осознала начала таять на глазах.
Мне тут собаку предложили взять (английского кокер спаниеля), хочу, а муж против. Всю жизнь мечтала о собаке)))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
23.4.2014 8:40
|
Натулька, привет))))))!Хорошо объёмы ушли!
Да)))), я стартанула! Лето на носу, а одеть нечего.., всё мало! прям бесит))))!
Вчера твой дневник изучала, замотивировалась)))! Но..,мне за тобой не угнаться)))))))))!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.4.2014 2:42
|
Мои объемы на 4.02.14 г 20.02. 15.03. 23.04.
О талии - 112 см 108 (-4) 105 (-3) 98 (-7)
О бедер - 121 см 118 (-3) 118 (0) 112 (-6)
О груди - 119 см 112 (-7) 112 (0) 107 (-5)
О под грудью -98 см 96 (-2) 96 (0) 93 (-3)
О ноги - 70 см 68 (-2) 67 (-1) 62 (-5)
О выше колена -51 см 49 (-2) 47 (-2) 46 (-1)
О икры - 40 см 40 (0) 40 (0) 39 (-1)
О шеи - 39 см 38 (-1) 38 (0) 37 (-1)
О запястия -17 см 16 (-1) 16 (0) 16 (0)
О руки - 35 см 34 (-1) 34 (0) 33 (-1)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.4.2014 2:31
|
День 59
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 23.04. 81,5 кг (-300 г)
Привет, Любашик!!!
Я заметила по названию дневничка, что ты стартанула!!! Рада за тебя, буду жить в твоем дневнике
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
22.4.2014 13:49
|
Натулька, привет!
Как я долго у тебя не была, думала что ты забросила дневник!
Молодчнина то какая! Худеешь активно! 12 кг за 2 месяца!
И я взялась за себя (опять ведь растолстела, вернула всё сброшенное на Дионе 3года назад!)
Я тоже за 15 дней 2.5 кг сбросила!
Забегай ко мне почаще!)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|