Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Изменю свою жизнь.

 
    
 
  Всего Страниц (83):    83828180797877первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Любашик!!! Поздравляю с 8 кг, опыт не пропьешь smileЯ чего-то ленюсь или устаю с дачей, не высыпаюсь. И топчюсь на месте. На даче осталось только кабачки посадить и капусту. Дожди и холодно у нас, многие еще ничего не садили, холодов бояться.

День 4

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 29.05. 14 г.  Вес 79,2 кг (+100 г)

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натулька, верной дорогой идём!smile

У меня тоже.. - 8 кг с копейками!

 

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 3

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 28.05. 14 г.  Вес 79,1 кг

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Любашик!!!

День 2

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 27.05. 14 г.  Вес 79,1 кг(-200 г)

Мои весы пришлиsmile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 1

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 26.05. 14 г.  Вес 79,3 кг

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 89

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 24.05. 14 г.  Вес 79 кг

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 88

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 23.05. 14 г.  Вес 79 кг (-100 г) smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 87

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 22.05. 14 г.  Вес 79,1 кг (-900 г) smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заказала себе весы новые через интернет. Жду еще день доставки не сообщилиsmile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Любашик!!! Все не шалим и берем себя в руки)))

День 86

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 21.05. 14 г.  Вес 80 кг (-100 г) 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

вот так солёный огурец)smile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 85

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 20.05. 14 г.  Вес 80, 1 (+100) кг smileсожрала вчера соленый огурец)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Снежаночка!!! Круто!!! Поздравляю!!! Рожай и даже не думай!!! Я никого не слушала и ни капли не жалею, что третьего родила.

День 84

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 19.05. 14 г.  Вес 80 кг 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Наташа !

Я в шоке ! Сегодня второй тест показал две полоски.

Сделать аборт у меня рука не поднимиться. Вот тебе и доЗОЖилась - буду мама-бабушка...

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Златуль!!! На огороде еще делов куча, еще не все посадила))) 

Сайт хоть заработал)))

День 82

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 17.05. 14 г.  Вес 80 кг (+200 г)

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Как твои дела??

 В огороде все переделала?

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 78

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 13.05. 14 г.  Вес 79,8 кг 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 12.05.2014 в 15:57 (ссылка):

ХХХЛюбаХХХ пишет 12.05.2014 в 11:31 (ссылка):

Жешка пишет 12.05.2014 в 10:55 (ссылка):

Привет, Любашик!!! Только вперед и нет пути назад!!!smile

 smilesmilesmile

жму твою мужественную руку)))))

у меня уже -6.100 с 7 апреля!

Натуль, ты чем сейчас питаешься, и как?

 А у тебя какое питание??

 Злата, жареное не ем,только с костра шашлыки))),исключительно курогорудка или индейка! из мучного -ржаной хлеб! из сладкого- горький шоколад.курагу, финики! Фрукты все,овощи тоже! Творог каждый день 5%, ряженку ...Каши ем: овсяную..,гречку..! супы)))

и чай с сахаром пью)))))))

я считаю калории

 

Жешка пишет 12.05.2014 в 15:29 (ссылка):

Любашик, ем еду приготовленную на пару и салаты овощные, без соли. Ем 5 раз в день каждые 3 часа. Пью 4 литра воды. Сплю не меньше 8 часов. Пока гарнир (крупы) не добавляю. Много хожу и танец живота 2 раза в неделю и еще дача добавилась)))) В общем ничего пока не меняла)))

 Ну, я так поняла, без изменений!))))smile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 12.05.2014 в 15:56 (ссылка):

Наташа, а  семье отдельно готовишь???

Златуль, привет!!! Семье готовлю как всегда вкусняшки)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ пишет 12.05.2014 в 11:31 (ссылка):

Жешка пишет 12.05.2014 в 10:55 (ссылка):

Привет, Любашик!!! Только вперед и нет пути назад!!!smile

 smilesmilesmile

жму твою мужественную руку)))))

у меня уже -6.100 с 7 апреля!

Натуль, ты чем сейчас питаешься, и как?

 А у тебя какое питание??

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, а  семье отдельно готовишь???

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любашик, ем еду приготовленную на пару и салаты овощные, без соли. Ем 5 раз в день каждые 3 часа. Пью 4 литра воды. Сплю не меньше 8 часов. Пока гарнир (крупы) не добавляю. Много хожу и танец живота 2 раза в неделю и еще дача добавилась)))) В общем ничего пока не меняла)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешка пишет 12.05.2014 в 10:55 (ссылка):

Привет, Любашик!!! Только вперед и нет пути назад!!!smile

 smilesmilesmile

жму твою мужественную руку)))))

у меня уже -6.100 с 7 апреля!

Натуль, ты чем сейчас питаешься, и как?

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Любашик!!! Только вперед и нет пути назад!!!smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натулька, двигаемся дальше?!!!!!!!!smile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

День 77

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 12.05. 14 г.  Вес 79,8 кг (-200 г) 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяла у девочки)))

17 принципов успешного похудения.

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь

3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии.

5. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! если вы проплываете медленной лягушкой, мышц задейтвованно немного,да и весим мы в воде как облачко.

6.Самый главный секрет быстрого похудение-наличие мышечной массы. Больше мышц--->выше метаболизм--->жиросжигание

7.В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете просто нет.

8.Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и пропорции Белков (30%-45%)- Жиров (10%-25%) Углеводов(30%-45%) в день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 

10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, семья,тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли,батончики без сахара,обезжиренные молочные продукты (в них даже больше сахара)-это не диетическое питание. От них не худеют.Выбирайте натуральные продукты, сбалансированные по сахару и жирам.

12. Обруч не уменьшает талию. Интенсивные интервальные кардио и силовые-да. Девушки,не бойтесь стать качками-смотрите пункт 7. Вы станете подтянутыми красавицами,а особи мужского пола будут сворачивать шеи при виде вас.

13. Когда человек долго пытается думать попой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Кушать можно вообще в 
любое время. хоть за полчаса до сна.Существенное значение имеет лишь общее количество калорий за сутки и что именно вы едите.

16. Чего-то хотеть мало,надо прилагать огромные усилия, изо дня в день по чуть-чуть.

17.Не сравнивайте себя с другими.Есть только ты-сегодняшний и ты-вчерашний,это все что тебе нужно для победы над собой.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 76

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г. достигнута)))

Цель 4 - 75 кг достичь до 11.06.14 г.

Вес 11.05. 14 г.  Вес 80 кг (1,1 кг) КД.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вчера были шашлыки (устроила себе праздник)  и сегодня привес 1 кг.

День 75

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.

Вес 10.05. 14 г.  Вес 81,1кг (+1 кг) КД.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 74

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.

Вес 9.05. 14 г.  Вес 80,1кг (-100 г) пришли КД.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Люсечка, спасибо!!! 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе  утро всем !!!

       Наташа !!!  Девочки !!!С Наступающим  Днем Победы !!!

                 Всем вам мирного неба  над головой !!! 

                  

            

            

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Любашик!!! Фигня 200 г не хочет уходить smile

День 72

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.

Вес 8.05. 14 г.  Вес 80,2 кг

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну, немножко не дотянула)))))))))))),200г- фигня!smile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 71

Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг 

Цель 1 - 90 кг достичь до  24.03.14г - достигнута)))

Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))

Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.

Вес 7.05. 14 г.  Вес 80,2 кг (-300 г) до цели 200 граммулек не дотянула smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Златуль, у него от первого брака 2е, может поэтому. И его мама меня не приняла, прям настаивала на всех трех абортах. Но на самом деле он очень хороший отец, сам не хочет это признать с такой-то мамашейsmile.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешка пишет 06.05.2014 в 13:29 (ссылка):

Златуль, привет!!! Сделала тест отрицательный. Слава богу!!! У меня муж не хотел от меня детей и 4го нежеланного для него дитя я никогда не рожу. А для себя я троих родила мне вполне хватает. 

 Как то не вопринимает мой мозг эту фразу.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Златуль, привет!!! Сделала тест отрицательный. Слава богу!!! У меня муж не хотел от меня детей и 4го нежеланного для него дитя я никогда не рожу. А для себя я троих родила мне вполне хватает. 

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может ты еще за одной лялькой???

Привет.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
  Всего Страниц (83):    83828180797877первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика