Хорошо. что мороженая вкусная, СЏ тут купила мороженую щуку....это ужас. Есть  даже собака РЅРµ стала.  Такая Р±СЂСЂСЂ.  РќРѕ щуки  бывают такими, те что РІ тине  жили.  Щука РёР· чистой реки  РўРёРїР° РЈРіСЂР°-река РёР· которой СЏ РЅРµ брезгую пить, РѕС‚ туда щуки-просто пальчике оближешь, даже РІ самом простом исполнение.

РЇ всеж стараюсь РЅРµ мешать продукты Рё как Р±С‹ Р·Р° чистое питание  рыба так РІРѕРґР° соль Рё черн. перец. или смесь перцев для рыбы. -тогда привесов нет.  Рђ если ужин РёР·-сложно сочиненого блюда-РІСЃРµ привес будет.Рђ РЅСѓ Рё гарнир овощной...чтоб РЅРµ думали, что СЏ голодаю.

Вот скажите я одна такая, или у всех так.

СЏ согласна  проще исправить привес РІ 300-1000РіСЂ.   Рё скоректировать питание РІ зависимости РѕС‚ ситуации. чем худеть 2-3 мес.  залезть РЅР° весы  Р° там привес...  или отвеса  нет....РІРѕС‚ РѕР±РёРґРЅРѕ то будет...

нее  контроль Рё еще раз контроль  тут Рё так собрались девы слабовольные  иначе Р±С‹  РјС‹ РЅРµ объединялись-ведь РІ месте РјС‹ сила. Р° было Р±С‹ просто худеть. РјС‹ Р±С‹ Рё без РґРёРѕРЅР° справились.

Р� СЏ Р·Р° то чтоб взвешиваться РЅРµ только  утром. РЅРѕ Рё вечером Рё днем-  какое-то время. чтоб лучше понять СЃРІРѕРµ  тело. Рё нать РІРѕ что выливается квашеная капуста, или 3 булки СЃ маком, или картошка СЃ селедкой РЅР° ночь, или РїРѕС…РѕРґ РЅР° ДР. Какой привес Сѓ нас Р·Р° день. РЅР° сколько отекаем ...очень интересно Рё познавательно. Р’СЃРµ РјРѕРіСѓС‚ сказать РЅР° какой день Рё РЅР° сколько РєРі. прибавляют РІ РљР”, Рё РІ какой день ждать отвеса? Р� РєРѕРіРґР° самые продуктивные РґРЅРё для похудания РІ своем менстр. цикле-Рё такое есть.

Р� так РїРѕ всем спорным продуктам. чтоб знать  чего исключить или ограничить.

Ален, к сожалению пикша мороженная, живые только у нас караси.

А, что касается взвешивания, я за то чтобы взвишиваться каждый день.

Ален, не всем подходит твой способ, ведь надо следить за своими движениями и ошибками... вот я точно знаю, тут есть девочки на дионе которые уже похудев регулярно взвешиваются)))

тут главное не расстраиваться из-за отсутствия отвесов или из-за других маленьких неудач, и думать о главном и не останавливаться... вот у меня сейчас мышцы растут, так вес уже больше месяца не двигается... тоже грустно, а что делать

ну...не знаю..я не расслаблялась

так  РЅРµ надо пугать или раслаблять РђРЅСЋ,  это уже было  ....  кончилось счасливо СЃ булкой РІ СЂСѓРєРµ. Р° потом  наступало время РѕР№-С‘ ёй.

Ань, попробуй не взвешиваться каждый день. зачем? ну не увидишь ты отвес, и что дальше? снова наесться? а если увидишь, то это капля в море.

знаешь, СЏ РєРѕРіРґР° худеть начала, СЏ РґРІР° месяца РЅР° весы РЅРµ вставала. отсчет начался СЃ 1 февраля 2010, Р° РЅР° весы  РІСЃС‚ала 1 апреля. Рё как приятно было увидеть 79 РєРі, вместо 85))

я тожу хочу такую вкусную рыбу

Р�хтиолка,  Привет  Рђ пикша  мороженая или нет. если РЅРµ мороженая. то РіРґРµ ты ее берешь?

ага  давай  давай  РјРЅРµ 3 ночь  снится что Сѓ меня роман СЃ тренером. без  секса

СЃРїРѕРєРё-РЅРѕРєРё

Всё,я спать .всем споки...надеюсь завтра каким нить чудом будет отвес)))и надеюсь мне присниться что нить хорошее)))Всех люблю!

пикша,тоже запомнила)))

Девченки я от пикши без ума, она мне по вкусу криветок королевских напоминает, я их очень люблю.

так...треска немороженная...а мне сайра оч нра....читала где-то что её в микроволновке можно делать))надо попробовать)

без ума от них))

Особенно от Батлера))

Ань прЮвет

СЏ тут РЅР° треску РЅРµ мороженую подсела,  для себя беру кусочек маленький филе-жарю РЅР° РІРѕРґРµ.   РњСѓР¶ если ест ее то жарит сам. РѕРЅ любит РІ РјСѓРєРµ зажареную...пусть.  РћРЅР° хоть Рё РґРѕСЂРѕРіРѕ РІСЂРѕРґРµ стоит Р·Р° РєРі.  РЅРѕ 1 раз поесть надо совсем РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ. Р° так РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ РІРѕ рту тает.

да,поела пол 6 и в 8 начала до 45 минут 9)

поужинала отлично 200гр тушеной капусты и 100гр рыбы жареной....сестра не любит вареную приходиться жарить(((

Анюта а перед тренировкой ты кушаешь? во сколько?

О,Ален!Прива)

Кармен  Электра  красотка Рё прелесть-обожаю.

а стрип пластика с ней не вся интересная.там выбирать можно)

а мне она кстати внешне не нравится

я пробовала делать стрип-пластику эту,но у меня что-то не пошло

Вот она,красотка)

Нюсь,сапасибо)))

ну да,не буду)))Думаю мне её хватит на 7 часов сна)

не добавляй,ряженка и так насыщенная весчь

хотя фиг знает!

Аня!ты сегодня молодец!Молодец-премолодец!

Кать и девочки спасибо))Но болерошка пока тут не оч смотриться из-за широких бедер и тостеньких ручек...но ничего,какие мои годы

всё...кармен сделана...капец...мои ноги давно так не тряслись...я тащусь)))))и рада!!душик тоже принят и даже кремом намазалась)))вот

теперь через в пол 12 ряженка...вот думаю добавлять ли на ночь ржаные отруби в ряженку или нет....

девочки хватит тупить и не понятно кому завидовать!! в вашем возрасте надо радоваться жизни и худеть а не тетенек обсуждать которые в вашем возрасте были худыми))) а депрессию и всю остальную дурь выметайте из головы поганой метлой!!!

Анюта, одеваешься - супер!!! Представь себя как будешь выглядеть когда похудеешь!!!)))

Золотые слова!!!

да понятно,конечно!!мелкие мы еще,все впереди...но все равно чуть-чуть обидно!а большинство тех чудесных дам постарше,которые худеют сейчас (честь им и хвала),в молодости были стройными красотками!это если почтиать их истории.

но все равно,неважно когда ты начал,главное закончить!!

Ой, девчат. Это конечно правильно что вы задумываетесь. Но на ДиОне достаточно примеров, котоые раза в два старше вас и меня))).

Лучше поздно, чем никогда.

от именно!

и я про сой то же думаю)

хотя конечно было бы намнооого лучше,если бы я взялась за себя лет в 16,а не накануне 19.Сколько возможностей бы не упустила!)))

Аня, уйдет твой подбородочек. Тебе только 18))).

Было бы 54 -другой разговор. Сбросишь еще немного и пропадет, как будто его и не было.

без подушки сплю уже пол года..а холодным полотенцем...всё руки никак не дойдут,зай,спасибо что напомнила,надо сегодня обязательно сделать)))Всё,побег делать с кармен потом душ и крем и надеюсь холодное полотенце)

да,я тоже люблю свои вещи 48-го!L-ка спасет мир)))

ну и что,эта ерунда быстро убирается!даже не столько управжнениями,сколько маленькой подушкой и холодными полотенцами

и одета красиво!

вот смотри!Вот он....((((((((

блин,по телеку кроме войны ничего не показывают БЕС�Т!!!!

Ой,забыла я похвалиться)))Сегодня мерила штанцы 48 размера...б попе и ногах почти идеал а вот живот...надо убирать см 5 что б удобно было вних сидеть так как они застегиваются но сидеть тяжело)))Так вот)

кефир 1% пью и есть секрет - в него можно варенья добавить (только чур не много) такааая вкуснотища)))