Вот завтра неделя уже будет как я считаю каларии,и у меня стало получаться вписываться в зеленый каридор)))Было легко так как муж был в командировке,готовила только сыну.Только вот на весе не особо это отразилось,так как периуд КД...завтра нужно себя обмерить)))

Саша, у меня тоже когда я пришла на этот сайт после подсчета калорий волосы дыбом вставали за день 2500 наббиралось). Это заставило меня задуматься, что я ем. Меняй привычки, налегай на овощи и т.п. тогда можно в коридор вписаться.

Всем привет!!Я только сегодня разобралась с подсчетом калорий на сайте...и теперь сижу в шоке,я за завтракт сьела 979 калорий....неужели это так или я что то неправильно считаю....все иду вешаться...

Лиина, умничка! А я вернулась из командировки. А там чем кормили, то и ела - неудобно было ковыряться в тарелках. Сразу на весы побежала, увы, вес прежний, но я рада и тому, что не начала опять прибавлять.

Завтра день РҐ - замеры. Держимся! Надо совершить какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРґРІРёРі, Рё СЏ РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим заставила себя качать пресс (РЅРµ делала этого уже пару месяцев) 

Привет,худышки!!!Лиина,умничка!!Гордимся,Подражаем......

у меня отвесик! =)

я уже 58 кг ровно!

Доброе утро!

� снова в бой! =) с улыбкой!

Хорошего всем дня!

Привет,худышки!!!Девочки, держитесь! Зима -это самое трудное время для похудения, и холодно,и света мало,и настроение быстро меняеться,но враг не пройдет!

     "Недоедающим"(написано СЃ завистью) советую фрукты(виноград,С…СѓСЂРјР°, банан,яблоки) Рё белок(куриные РіСЂСѓРґРєРё,РіСЂРёР±С‹,бобовые,молочные продукты).

Анкачка, аналогично! когда руки опускаются - тоже по этой галерее гуляю! Действует безотказно!

Подскажите пожалуйста, что нужно есть. чтобы добрать калорий?

Рђ то СЏ РІСЂРѕРґРµ ем почти РЅРё РІ чем себя РЅРµ ограничивая, Р° РІСЃРµ равно больше 800 РЅРµ набирается( 

Когда нужно себя подопнуть я смотрю галерею ДО и ПОСЛЕ похудения. Вижу, как женщины не только выглядят лучше, но и заметно молодеют.

Надо сегодня чем нибудь себя подопнуть...

У кого какие идеи? Чем подпинаем? =)

Анкачка, умничка!!!

Добеременные джинсы - это круто!

Я тоже надеюсь в них втиснутся... =) они в шкафу меня ждут! =)

ТАк что вместе вперед к намеченным целям.

Хоть муж надо мной и прикалывается, когда я считаю калории, всё это не зря. Вчера одела свои "добеременные" джинсы, которые не носила уже 2 года.

Девченки, вперед! Этот сайт действительно помогает!

и я буду мечтать, я решила лимонадную диету попробовать...

вчера втихоря начала... сижу второй день =)

Всем привет! Точно худышки:))) Я только пока мечтаю...Ах, вот буду я к Новому году стройняшкой, все знакомые, кто долго меня не видел, так и ахнут:))))) Размечталась.

Вот вам мотивашечка:

Привет,худышки!!!(написанно с завистью, у меня 80кг)

Привет всем=) Хочу худеть с вами) У меня рост 167, вес 54, хочу к НГ весить 49, очень-очень хочу)

Привет!

Осваивайся, читай, соблюдай коридор, не забывай про физические нагрузки и мотивацию!

Приветик всем!!! Я наткнулась на этот сайт достаточно давно и только вчера решила "сесть" на него :) Пока у меня этап Знакомства. � я страюсь научиться прислушиваться к своему организму. � конечно хочу хоть немного похудеть к НГ. Дадите мне несколько советов как новичку?

доброе утро, девули!

=) ждем первый день зимы и стартуем! =)

Вес стоит.Объём -5см

Привет,худышки!!! Завтра замеры!!!

Решила сделать разгрузочный день. Буду пить целый день один кофе. Сегодня мои весы показывают 68.3кг. (вчера 68.8 ). Посмотрим что будет завтра

Привет,худышки!!!! Входим в зону особого внимания--ВЫХОДНЫЕ!!!! Всем успехов!!!

Да, но хотелось бы больше

Привет! Очень хочу худеть к Новому году с вами! Возьмите меня в свою компанию! �дея скидывать 1 кг в неделю мне очень нравится!

Подскажите кто знает как загрузить фото на профиль

Всем приветик, СЏ СЃ вами. Сегодня первый день. Поправилась РІРѕ время беременности РЅР° 15 РєРі., решила, что так больше РЅРµ РјРѕРіСѓ, прекрасно понимаю что РјСѓР¶ РЅРµ РІ восторге РѕС‚ такой "красоты". Сейчас РјРѕР№ вес уже чуть меньше - 68.8РєРі., РґРѕ беременности весила 55 Рё это РІСЃС‘ РїСЂРё росте 172 СЃРј.. Р� СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что была РїСЂСЏРј-таки худышкой РІ СЃРІРѕРё 55. Хочу РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ Года хотябы 60. Р� мужа порадовать Рё себя любимую.

Добрый вечер,девченки!!!Лина,ты просто умничка,уверенной походкой идешь к своей цели!!!Вот,девченки,с кого надо брать пример!!!

Добро пожаловать, Счстливая Сашка!

Присоединяйся!

Девули прмите меня к себе!!!Я новенькая!!!Мой рост 168 вес сейчас 68,хочу к Новому Году 63,но это не предел,в идеале бы вообще 58!!Когда школу заканчивала так весила

Кто-нибудь! загрузите мотивашку на сегодня!

привет, девули!

Я вчера позанималась шейпингом и потом 45 минут поплавала в бассейне. Утром весы порадовали - 59 кг ровно!!! так что я почти выполнила норму к понедельнику, я в понедельник должна весить по своим подсчетам 58,900, так что за выходные 100 грамм скинуть и удержать.

Это точно!!! только надо взять себя в руки!!! а вчера опять сорвалась((((

Привет!Всё возможно!

добрый вечер,всем!!!Чтобы иметь такой животик ,надо как минимум три раза заниматься в фитнес клубе и конечно правильно питаться,к чему мы с вами и стремимся.Девиз:Только вперед,ни шагу назад и ы с вами добьемся к НГ всего,что мы запланировали!!!Ведь,что мы задумали,то и обязательно сбудется,только ни в коем случае нельзя сомневаться!!!Кто сомневается прочитайте "Секрет"

Всем приветик)))...я очень хочу похудеть на 10кг....до береминости я весила39кг а когда шла рожать то 70кг а теперь вот 54кг))))хочу скинуть хоть до 45 а мой рост 156см ...но мне так тижело))как ви справляєтесь что б не кушать что-то вкусненькоє?...у меня слабость к мясним продуктам)))

Конечно хотим!!!!!!!!!!