Привет:) Всем хорошего, активного РґРЅСЏ! РЎ утра СЏСЂРєРѕРµ солнце. Хочется РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ...

72,5-585,5  РќСѓ как же медленно РІСЃРµ двигается.... Надо еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумать...

зеленаякомета, 72! какая молодец... Р° СЏ РІСЃС‘ РЅР° 73 топчусь ((((((((( СЌ-СЌС….... хоть Р±С‹ уже поскорее сдвинулось...

(сказались зажоры на 8 марта.. только сейчас вес сдвинулся... 2 недели.. ужас )

Юлечка, привет!Спасибо Р·Р° красивые фотографии РҐРѕСЂРѕС€РёС… тебе выходных:)) Суши СЏ делаю сама:)Полезно Рё красиво. Р’ мультиварке РѕС‡. СѓРґРѕР±РЅРѕ СЂРёСЃ варить. РћРЅ получается как РІ рисоварке. Р�Р· шиитаке РїРѕРєР° еще ничего РЅРµ  готовила, изучаю РІСЃСЏРєРёРµ рецепты Рё информацию Рѕ лечебных свойствах:)

Сегодня вес 72, см 585. Сегодня хочется успеть побольше всего сделать

Таня, доброго тебе утра и дня!

А нори накупила для суши? Сама умеешь делать, да? :) А грибы шиитаке еще используются как лекарство, так что ты в меру их ешь, на всякий случай -)

Юлечка, отдыхать тоже надо:))) РўС‹ быстро распрощаешься СЃ наеденными РІ гостях килограммами:)) РџСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃ РґРѕР·РёСЂРѕРІРєРѕР№ вкусностей:) РЇ читаю вторую РєРЅРёРіСѓ Мирей Гальяно. РћРЅР° - француженка, Р° как известно, именно РѕРЅРё отличаются стройностью Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±РѕР№ увлеченностью спортзалами. Такая литература время РѕС‚ времени РјРЅРµ просто необходима:) Какие-то свежие идеи Рё интересная информация. Запаслась водорослями РЅРѕСЂРё ( японская РєСѓС…РЅСЏ РІ нашей теме очень актуальна тоже). Р� еще заинтересовалась грибами шиитаке. Буду РёС… осваивать как низкокалорийный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ питания:)

сегодня вес 72 и см=584,5

а весы могут показывать разные значения из-за незаметной разницы в уклоне пола, пусть они лучше будут в одном месте,так нагляднее и результаты правильнее будут относительные.

Танюш, ты меня уже обогнала! У меня 73 кг было вчераЭто я к родителям в гости на 10 дней так хорошо съездила, не занималась треньками... � сегодня весы непонятно что показывали - от 72 до 74 кг в разных точках комнаты - аномалия какая-то :)

Алюльчик, спасибо:)))Тороплюсь за тобой, только скорость хочется прибавить:)

72-582

Танюшик, приветик! Очень рада, что у тебя вес начал таять после застоя Ты умничка!

71,5-580,5

Ура-ура! Еще результат:) См продолжают таять и вес наконец-то поехал:))

72-584

72,5

72-585,5

Привет:))

72,5-585

Держимся! Сегодня по максимуму физ. нагрузок и что-нибудь новенькое надо придумать :)))

зеленаякомета, РїСЂРёРІРµС‚! как дела сегодня?

я 2 дня употребляю по чуть-чуть и вес опять 73 ))))))) праздники, однако ))))

привет, у меня сегодня тоже "радость" - 72,6 ))))))

еще раз с праздником!!!

Девочки, какая красота!:))) Спасибо огромное! � вас с чудесным весенним днем:) Любви, улыбок, позитива во всем и стройности:))))

72,5 -582,5

Ну очень странное таяние сантиметров:))) А кг-то когда начнут исчезать?:))))

Танюшик, солнышко, поздравляю тебя с праздником 8 Марта! От всей души желаю тебе радости, здоровья и успеха!!!

С праздником!!!!!!!!!!!

зеленаякомета пишет 07.03.2012 в 07:12 (ссылка):

 РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!!!!!!!!

72 кг:) Джинсы реально болтаются и это радует :))

зеленаякомета пишет 05.03.2012 в 22:51 (ссылка):

 РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ! еще РЅРµ хватало РЅР° полпути бросить )))))

до 63 - обязательно... а там дальше как пойдет (а может и не надо больше)...

просто хочу, чтобы сальце по бокам не свисало уже над штанами.... и живот...да... это прям бич мой... )))))

Лара, не сдаемся и продолжаем! Просто надо действовать и результат никуда не денется:)))

зеленаякомета, РѕС‚лично! поздравляю!!!! ( Р° Сѓ меня привес 400РіСЂ, 73,4((((

Привет, красавицы :) РЈРґР°С‡РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ!

73-586.

Вчера была прогулка супер:))

9700м, 15000 шагов :)

Откопала старые джинсы для прогулки. Раньше они сидели ОООчень плотно и бока слегка свисали. Удивилась,что на этот раз я с легкостью в них влезла и даже в термобелье! � ничегошеньки не свисало! А вес-то мало изменился. Ушли сантиметры:) Но и это радует :)))

зеленаякомета пишет 04.03.2012 в 07:55 (ссылка):

 РЅРµ расслабляемся.. Сѓ меня так было - три РґРЅСЏ 73, Р° потом бах! 72.. -1РєРі Р·Р° день... Сѓ организма СЃРІРѕРё фокусы... РѕРЅ перестраивается, привыкает.... ))) РІСЃС‘ будет...

у меня сегодня и вчера тоже 73....

Таня, Лара, девченки - прюветик! =)

У меня тоже вес танцует - тудыть его растудыть - от 70 до 72 кг :) Ну я тоже хороша - пару дней как не считаю калории, расслабилась на выходных... Треньки через день в любом случае. Завтра продолжу вести подсчеты :-)

Всем хорошего дня :)!!!

73-584

Вес замерз,а см исчезают. Наблюдения продолжаются...�ду варить кофе:)))

зеленаякомета пишет 03.03.2012 в 15:28 (ссылка):

 +1 РєРі РєРѕ вчерашнему? РјРґР° ... уверена, что РІРѕРґР° )))!!!!! РЅРµ расстраиваемся - двигаемся дальше!!!!! РџРћР—Р�РўР�Р’!

73:) Не хочет расставаться...

А формочки не надо смазывать. Шоколад прекрасно вынимается при легком нажиме на дно.

зеленаякомета пишет 02.03.2012 в 09:51 (ссылка):

 Р°РіР°.. тогда надо маслом смазать, РґР°? чтобы выковырились....

поздравляю с 72!!!! держи его... ))) у меня бывает 72,5, а потом опять 73,3... я уже видеть эту цифру не могу )))

Ой, Юлечка, красота какая весенняя! Спасибо :))

72 сегодня.

Лара, а ты сделай по второму варианту, без формочек. �ли можно взять формочки для льда, я раньше ими пользовалась.

                  Девчёнки, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ весеннего СѓС‚СЂР° вам!

зеленаякомета, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° рецепт.. формочек нет.. Р±СѓРґСѓ что-то думать ))

72,5-585,5

До цели по сантиметрам осталось 10, 5 убрать. Даже интересно, что вес так медленно уходит... Раньше это соответствовало 60 килограммам...

Буду держать результаты ежедневные РІ СЃРј РЅР° самом РІРёРґРЅРѕРј месте - РЅР° стене. Пусть мозолят глаза :))

Занялась масками для волос. Сейчас весна и на фоне похудения не хочу, чтобы они страдали. Когда-то давно подарили пакетик иранской бесцветной хны, экспериментирую. � пробовала маску из кондиционера и раствора желатина. Понравилась.

Яблоки Фуджи что-то у меня не пошли. Ни вкуса, ни особого аромата. Трава-травой...

� как с осовелостью бороться?:))) Еще + маска для лица (Спа, с глиной). Купила морскую соль. Решила ванны попринимать, развлечься:) Вечером и займусь...

Так-так, опять полуношничаем? ;) Еще Рё Рѕ С€РѕРєРѕР»Р°РґРµ разговариваем :) РѕРѕС…С… искусительницы.. :)

Тань, приветик! :) Умничка, что РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ!!! Рђ то, что "седеет" шоколад - это хорошо, значит настоящий! Этот налет проявляется РѕС‚ какао-масла - РїСЂРё смене температур особенно :)

Витамины принимаю :) РЎРµРіРѕРґРЅСЏ пришли РєРґ... отсюда привес РІ полкило Рё отекла как-то. РќСѓ, это дело проходящее -) Теперь СЏ поняла, почему меня вчера Рё сегодня РЅР° сладкое тянуло!

10 000 шагов есть. Калорийность и коридор БЖУ в норме :)))

Лара, конфеты делать очень легко: покупаешь шоколад белый и темный или молочный и ломаешь на мелкие кусочки ( сорта не смешивай). Можно взять и с орешками. Только воздушный не бери. Плавишь в мисочке или в специальной емкости на водяной бане и разливаешь слоями или как получится в формочки ( у меня силиконовые). Можно слои слегка перемешать зубочисткой. Ставишь застывать на холод. Вот и все!. Достаю перед подачей, а то иногда они седеют по непонятной причине быстро. Есть такая тонкость, чтобы избежать этого : выдерживание шоколадной расплавленной массы при определенной температуре ( научное название - темперирование). Но я в эти сложные детали не вникала. Обычно результат моих шоколадных кулинарностей исчезает мгновенно :)))

Рђ можно просто РЅР° пленку вылить расплавленную массу Рё РІ незастывшую  сверху наполовину утопить кусочки РІСЃСЏРєРёС… орешков или сухофруктов. После застывания РЅР° холоде эту лепешку  разломать РЅР° кусочки. Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё оригинально. Р� никаких добавок ненужных Рё начинок.  РџСЂРѕР±СѓР№, РІСЃРµ обязательно получится! Увлекательное занятие:) Потом фотки откопаю, РіРґРµ-то далеко.

Юлечка, держись! Ты - умница! Я думаю, что при снижении веса самочувствие обязательно улучшится у тебя:) А витаминки принимаешь?

Все готовимся к лету! Оно уже не за горами:) Всего 3 месяца у нас осталось :) Буду ждать наших стройных фоток:))) Этим похвастаться будет очень приятно :)

� очередная фраза для размышления:

"Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера".

Дзигоро Кано - мастер боевых искусств, создатель дзюдо, основатель школы Кодокан.

А я могу ее переделать вот так:

"Не важно, будешь ли ты стройнее кого-то. Важно, будешь ли ты стройнее, чем вчера".

:)))

зеленаякомета пишет 29.02.2012 в 14:21 (ссылка):

 СЂР°СЃСЃРєР°Р¶Рё как... Сѓ меня РЅР° РЅРѕСЃСѓ ДР сына... может, это РЅРµ сложно Рё СЏ осилю (Рё всех потрясу!)...

можно в личку или как тебе удобнее

зеленаякомета пишет 27.02.2012 в 00:12 (ссылка):

 Р‘РѕРі СЃ РЅРёРј, СЃ платьем )))) купальник!!!!!! РІСЃС‘ везде вываливается Рё врезается )))) мешок СЃРѕ стразами - это сильно... РЅРµ додумалась... РїРѕРєР° прикрываюсь мужем Рё ребенком ))))

73-587

Привет, Юлечка и Ларчик!

объемы уменьшились, а вес упрямится...

�ду узнавать про лыжню :))) Перчатками спортивными для катания обзавелась :))) Лучше поздно:)))

На стенке развесила бумажки с калорийностью дневной. Пусть действуют на подсознание :))) Привыкла к полному отсутствию в кухонных запасах вкусностей. Никаких печенек-конфеток-шоколадок. �з сладкого есть только мед (а его много не съешь - максимум - кофейная ложечка) и изредка какао. Вот. Перевоспиталась :))) Правда, иногда люблю сама делать шоколадные конфеты,но это, в основном, для подарков :))) Как бельгийские получаются, с переливами белого и черного шоколада. Мне сам процесс творческий нравится...