Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Справочная по ккал

 
    
 
  Всего Страниц (221):    221220219218217216215первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Всем доброе утро! Скажите пожалуйста , на этом сайте есть счетчик калорий? Вчера потратили много времени на заполнение программы, а вот самого главного найти не могу. Жаль время. В разделе питание ввожу свои продукты, так мне программа предлагает самой вводить БЖУ!))) надо что ходить на другой ресурс, чтобы узнать заветные циферки? Где находится кнопка "мой подсчёт калорий за день"? Спасибо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ananke пишет 06.07.2013 в 20:59 (ссылка):

Tutubalina, если вы сами делали, то в соке из яблок и/или моркови будет столько же калорий, сколько в исходных продуктах, за вычетом веса жмыжа. В общем, в натуральном соке из яблок будет примерно 40 калорий на 100 грамм

 

Ananke, да, сама. тоже думаю взвесить до и взвесить жмых после,  спасибо за ответ)

Оля, 33 год,

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tutubalina, если вы сами делали, то в соке из яблок и/или моркови будет столько же калорий, сколько в исходных продуктах, за вычетом веса жмыжа. В общем, в натуральном соке из яблок будет примерно 40 калорий на 100 грамм

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

я не совсем новичок)) но растерялась, как расчитать яблочный сок- натуральный и морковный, но впрочем и любой другой. вопрос наверно поднимался, но найти не могу

Оля, 33 год,

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет! напишу нормы отпуска филе, лангет, бифштекс, антркекот 79 гр котлета куриная или цыпленок 75, куры отварные лил жареные , сосиски, рыба 100; плов 75/100. Гарнир 50 гр. Овощи 75. Это минимум по осту.Я бортпроводник который очень стремительно набрала вес после выхода из декрета. Так как нет ни дня ни ночи. Незнаю когда и что и где буду есть и спать. И как же мне считать калории? На сутки что ли раскинуть? Может кто подскажет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, а никто не знает, как можно, хотя бы приблизительно, высчитать калорийность той еды, что в самолете дают? Мне предстоит лететь 8 часов. Нас будут кормить 2 раза. Ввиду того, что еда в самолетах не отличается по большей части разнообразностью, уверена, что мне предложат (и то, что я буду есть)

1 кормление:

- курицу / рыба
- рис / макароны
- сырок, бекончик, помидорка, перчик, кусочек хлеба, кисочек маслица

2 кормление

- омлет / блинчик

пить буду воду и чай с лимоном и сахаром (1гр сахара прилагается)

всякие сладости самолетные я не ем. Я вообще сладкое не люблю

мне вот интересно, может кто знает какой вес в граммах самолетной еды и вообще как её потом заносить в мой график питания?


Пока жизнь вам не нравиться, она проходит

ссылка

Послать личное сообщение

Angelo4kalapa
1200 - это тот минимум, который наш организм должен получать, даже в состоянии покоя. Раз в неделю ты можешь устраивать себе разгрузочные дни (они не повредят) Но не стоит собственноручно уничтожать свой обмен веществ.
Наш организм ведь очень умный. Как только ты снизишь калорийность, он(организм) подумает, что наступил голод, и будет всё, поверь ВСЁ, откладывать про запас. 

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже не знаю в какую темку написать вопрос, напишу сюда. Я уже год не выхожу из дома т к сильно болею, и у меня есть лишний вес от которого мне тоже тяжело. Можно ли похудеть вот так дома (без спорта и ходьбы) и на сколько каллорий питаться, чтобы похудеть. просто если я ем 1500 я не худею, тк всегда в состоянии покоя. можно ли мне есть калорий 800-1000 ?

Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал

ссылка

Послать личное сообщение

SavionoK, спасибки:) я тоже в интернете видела и 88 ккал, но что то мне не верится, если в слабосоленой 227 ккал, то почему в х/к в 3 раза меньше? Не понятно:)))

ссылка

Послать личное сообщение

lera2013 пишет 09.04.2013 в 20:13 (ссылка):

Всем привет! Не подскажите сколько ккал в форель балык х/к?

Балык Форели Хол Копчения

Белки 17гр
Жиры 2гр
Углеводы 0гр
Калорийность 95ккал 

нашла в интернете) За достоверность не ручаюсь) 

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Не подскажите сколько ккал в форель балык х/к?

ссылка

Послать личное сообщение

mamontikha, я бы посоветовала пересчитать план питания, указав более длительную нагрузку.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Подскажите пожалуйста, если мой план питани  составлен  из расчета, что я трачу в дни тренеровок 250 ккал, а у меня расход калорий выше. Необходимо ли мне вручную вносить изменения в суточную калорийность?

33 год. 172 см.
Цель 1 - 62
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Главная цель - держаться и не сдаваться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи , большое спасибо!

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Послать личное сообщение

Cheery

Калорийность мацони = (калорийность молока * 10 + калорийность сметаны *1,5)/(количество получившегося мацони).

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите , пожалуйста , сколько  будет калорий в 100 гр  мацони.

Готовила из литра молока 1.5 % жирности и  150 гр сметаны 25% жирности. В планировщике мацони не нашла

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Послать личное сообщение

Большое спасибо :)

ссылка

Послать личное сообщение

bese_ss_en, "Свинина мясная" попробуй, она ж мясная, как ты говоришь...

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Сколько КБЖУ может быть в свинине, затылочная часть (шея, затылок, зашеек, как-то так называется)? В планировщике этой части не нашла, какую часть можно занести вместо шеи? :) Видимый жир срезаю, так что будет постно.

ссылка

Послать личное сообщение

Naiv, к сожалению, жирность твоей рыбы точно предсказать невозможно. Потому что жирность лосося зависит от времени вылова, места проживания и питания конкретной рыбины. А это данные из разных источников, полученные усреднением разных выборок. Поэтому оценивай "на зуб", иного не могу посоветовать.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уважаемые, подскажите мне, пожалуйста. Вот у нас в базе есть 2 горбуши:

1) Горбуша (140 ккал / 20,5 б / 6,5 ж / 0 у) и

2) Рыба, горбуша, необработанная (116 ккал / 19,9 б / 3,5 ж / 0)

Фиг с ними, с калориями, но вот жиры заставляют меня напрячься! Или я с нормальным куском рыбы съем на ужин 7 грамм жиров, или 13 гр?! В чем же истина? Меня интересует простая такая свежемороженная рыбина.

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение

ZaRoKeR, почитай тут, полезно будет.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ZaRoKeR, любая каша разваривается примерно в три раза. Если в сухом выде было 40 грамм равно 150 калорий, то эти 150 калорий будут в 40 * 3=120 грамм каши готовой. 150 калорий делим на 120 грамм каши и умножаем на 100 столько калорий будет в ста граммах готовой каши.

Елена 39 лет, 158 см. Была 84 кг., постройнела до 52 кг., поправилась снова до 65 кг., держу 65 - год. Мечтаю вернуть 55 кг. Хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста ответьте мне!)))

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мистика в том, что я не могу посчитать калории в готовой каше, без ничего, просто сварил кашу и хочу ее посчитать))))) Тоже самое кинул кубик галина бланка в кипяток и хочу посчитать калорийность куринного бульона а что то не получается!((((

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ZaRoKeR, тебя вполне могло "разносить" от недостаточной калорийности. От этого обмен веществ снижается.

230 г вареной крупы из 40 г сухой, кстати, не получится, если только это не вязкая каша. Крупы развариваются примерно в три раза.

А в чем мистика, я так и не поняла?

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересное такое дело получается! Калорийность круп написана в сухом виде, а когда кашу вариш крупа получается впитывает воду и по граммам калорий становится больше. Факт или не факт. Когда считал в сухом виде 40г крупы = 230г вареной крупы. И когда съедал получается 40 г крупы (которая по калорийности меньше 100, у меня выходило около 600) и меня разносило, хотя я сидел на калориях и придерживался корридора. Так может быть считать нужно в мокром виде сваренную крупу? Т.к. Виноград, абрикос и многие другие ягоды и фрукты когда превращаются в изюм, курагу калорийность резко подскакивает. Я конечно понимаю, что надо считать в сухом виде крупу, но что то мистика какая то?! Вам не кажется?

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Eva750, какая больше нравится, ту и заноси. Или свой рецепт создай. Калорийность блюда зависит от того, сколько и каких ингредиентов в него напихали. Вот, например, у кого-то лапша с куриной грудкой, а у кого-то с ногами и крыльями (жирнее значит). У кого-то там три лапшины плавает, а у кого-то ложка стоит. Ну и так далее.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

столько куриной лапши, а каллории разные, хоть и приготовление одинаковое...так какую заносить то?  Сколько каллорий и БЖУ  в 100 г куриной лапши?

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vikisweetsmilesmile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Allllena пишет 05.01.2013 в 15:50 (ссылка):

Vikisweet пишет 05.01.2013 в 15:49 (ссылка):

Allllena пишет 05.01.2013 в 15:21 (ссылка):

Кто знает сколько в холодце ккал ?????

 В рецептах  есть холодец.( я оттуда брала в планировщик)...  там и посмотрите...

уже нашла..спс)

 На здоровье!!!smile

Вика,39 лет,152 см.
До Беременности-45-47,перед родами-59 ,53-после родов,сейчас-46.9-стремлюсь к 46.5
/community/post.php?topic__id=27234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vikisweet пишет 05.01.2013 в 15:49 (ссылка):

Allllena пишет 05.01.2013 в 15:21 (ссылка):

Кто знает сколько в холодце ккал ?????

 В рецептах  есть холодец.( я оттуда брала в планировщик)...  там и посмотрите...

уже нашла..спс)

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Allllena пишет 05.01.2013 в 15:21 (ссылка):

Кто знает сколько в холодце ккал ?????

 В рецептах  есть холодец.( я оттуда брала в планировщик)...  там и посмотрите...

Вика,39 лет,152 см.
До Беременности-45-47,перед родами-59 ,53-после родов,сейчас-46.9-стремлюсь к 46.5
/community/post.php?topic__id=27234

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто знает сколько в холодце ккал ?????

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алисьён пишет 12.01.2010 в 22:22 (ссылка):

Верена про лимонеллу нашла только то, что в ней 2 г жира на 100гр, думаю будет не слишком большой погрешностью взять за основу любую другую рыбу с подобным содержанием жиров:)

спасибо большое!!!!! вот тоже искала ответ на этот вопрос про эту рыбку...Лимонеллу!!!! 

нашла в планировщике подобную рыбку морской окунь необработанный 

97 ккал Белки: 18.4 г Жиры: 2 г Углеводы: 0 г

 Думаю ж не очень много погрешностей будет, в интернете Рыба Лимонелла нашла только её калорийность 88 ккал!!! а где вы нашли что в ней 2 г жира?

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чем в планировщике отличаются "Фрукты: хурма" и "Хурма обыкновенная, не обработанная"? Во втором в 2 раза больше калорий, чем в первом smile

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa, вроде дошло!smile спасибо большое!

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
  Всего Страниц (221):    221220219218217216215первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика