Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возвращаю вес и здоровье.

 
    
 
  Всего Страниц (48):    48474645444342первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если найду, кто меня сфоткает, то будут и фотки )

Я первый раз еду в Турцию одна. Но боюсь только плохой погоды. ) После того как мы отдыхали с Колей и его мамой в одной комнате я поняла, что отдых должен быть комфортным. Так что не думаю, что заскучаю.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надь, ну вообще отлично! Фотки потом покажешь? Я раньше не очень понимала, как люди ездиют одни отдыхать. А потом посмотрела - поняла, что плюсов то даже больше!!! У нас может тоже в этом году зимой удассться рвануть на отдых...Мечты...

Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Спасибо. И тебя тоже с именинами!)
Квартирой довольна и уже обжилась. Кот тоже привык. Район тоже изучила и нашла много интересного. А еще вчера я купила билет в Турцию. Поеду одна через 2 недели на 10 дней. Коля решил экономить и работать. А я до ужаса захотела отдохнуть. Надеюсь там в конце октября еще несильно похолодает.
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, привет! И с днем ангела тебя!!!!

Ну и кушай - то, что хочет организм, творог так творог, мясо так мясо. Главное согласие с организмом и всё будет хорошо))) Как у тебя дела на этой квартире?Довольна?

Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох... не могу я все-таки есть мясо. Вроде и вкусно пока ешь. А после него дикая тяжесть очень долго. Вообще, кажется, я слишком зациклилась на белке. Не хочу ни сыра, ни курицы, ни рыбы, ни яиц. Хочу чечевицы. ) И еще творога. Вчера был "разгрузочный" день от мяса. И каже легко и хорошо было. Отлада последнюю куриною грудку коту и все довольны )

Зря я конечно ленюсь считать кбжу. Наверное с белком у меня уже давно перебор. Так что пока оставлю его в покое )

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, значит я не одна такая. И не такая уж она безвкусная сама по себе. Просто я смотрю рецепты и везде что-то добавляют. А я не понимаю зачем. Если ее не передержать, но она вовсе не сухая.
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему никто так не ест? Я так иногда ем - отварю филе, и таскаю по чуть -чуть, тоже без ничего. Ем с овощами или кашей, или само.))

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я даже не знаю с чем точно связать изменения в весе. Не могу сказать что они меня совсем не пугают, но и так как было раньше оставлять нельзя.

Кстати, куриное филе я ем совсем без специя и прочего. Просто мясо с овощами. Наверное после долгого перерыва в мясе мне и так нравится. Наверное такое ни кто бы не стал есть. А тягу к сыру отбивает очень хорошо.

В общем я в очередной раз убедилась, что убирать привычки нужно обдуманно. А не просто запрещать себе. Мне всегда нужны новые варианты замены. И сейчас эта замена - мясо.

Когда-то я сильно подсела на конфеты "птичье молоко". И смогла от них избаиться, только когда заменила цукатами. Не самый здоровый вариант. Но когда я месяц вместо конфет ела сушеные ананасы мне птичье молоко стало совсем безразлично. А цукты у меня такой зависимости не вызывали и от них я легко отказалась.

Сейчас из сладкого у меня горький шоколад, курага, инжир и бананы. Больше ничего не хочется.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюш, привет! Я рада, что у тебя вес наконец-то пошел на поправку. И уже совсем скоро будет в нореме. Скоро восстановишь здоровье и всё будет хорошо!

Я тоже дневничок завела, он в подписи. Заходи в гости!

Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да я что-то совсем пропала. Может немного интересы переключились. Я на самом деле очень хочу избавиться от своей зациклености на еде, фигуре и т.д. 

Заниматься я продолжаю по прежнему. 3 раза в неделю. Потихоньку ращу веса. Собственный вес уже пару недель стабильно 50.2-50.8. И хоть у меня увеличились бедра и джинсы теперь труднее одевать я не считаю что у меня есть лишний вес. И даже лишний жир. Мне бы мышц побольше ) Но я к этому стремлюсь.

Есть предположение что вес за последние недели вырос и держиться из-за бца, которые я принемаю уже второй месяц. Но банка почти закончилась, так что посмотрю, что будет дальше. 

Еще я стала больше есть мяса. В основном курицу и тунец. Хочу вот еще какую-нибудь рыбку купить. И постепенно отказываюсь от сыра. Уж слишком много я его ела, хоть и нежирного.

Вот такие дела.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, что-то ты совсем пропала, как дела?smile

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я. Но востей у меня особо ни каких нет. Тренируюсь в обычном режими. Вес уже несколько недель 50 +-. И я уже привыкла к этому. Может это благодоря аминкам, которые я принимаю. Но в любом случае, я довольна. Я все жду когда мне надоест есть сыр. У меня в холодильнике сечас 5 видов. 2 фета, рикотта, адыгейский и моцарелла. В общем все легкие и разные. Наверное потому что они такие разные мне не надоедают.

По поводу фигуры я поняла что больших рабочих весов мне все-таки не хватает. Не хватает мышц на ногах. Вчера приседала 25кг по 7 воторов в 3 и 4 подходах. Может надо было попробовать больше, но я побоялась.

Осень ужасно не хочется. Потому что за ней всегда зима. А зимы не хочется еще больше.

 

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Приятно, что читаешь меня)
Я уже переехала и даже перевезла сюда свой диван. Так что сплю и работой в комфорте. Правда немного прохладно ночью. Но я утепляюсь. Кот мой тоже привык и освоился. Хотя первые дни всего боялся.
Здесь нет никакой посуды. А я не подумав об этом почти ничего не взяла. Только столовые приборы, одну тарелку и одну чашку. Так что плитой пока даже не пользовалась. Все делаю в мультиварке. Готовлю запеканку в чаше, на верху в это время готовятся баклажаны или кабачки, как на пару и к ним могу положить целое яйцо для салата. Оптимизирую время, как могу.)
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, привет! Желаю удачно переехать и обосноваться. Жаль, что мало пишешь, я читаю постоянно.

Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то я совсем сюда не захожу. Может это и к лучшему. В тренировках у меня ничего особо нового. Вешу я уже неделю около 50. Но возможно это из-за кд. Они на исходе. Не хочу чтобы он упал ниже 50. Сегодня был 50.1.
А еще из нового, я снова переезжаю. Эта квартира оказалась ужасной. И я так и не смогла привыкнуть к ужасной ванной, колонка и прочему. Но мне повезло, мой знакомый сдает квартиру после ремонта. И хоть она не в центре я уже хочу туда. Завтра там ставят двери и я переезжаю. Так не хочется снова собираться, но надеюсь это в последний раз. Кот снова будет привыкать к новому месту, бедняга.
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спешить мне пока не куда. А зубной камень мне тоже удаляли под анастезией. Так что ни чего не чувствовалось. Этот промежуток меня напрягает с эстетической точки зрения. Но у нас наращивание мало кто делает, потому все и рекомендуют брекеты. Иногда даже через чур навязчиво. 

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я зубной камень никогда не снимала, как-то не склонна к его образованию, либо просто не в курсе. Десна наверняка нарастет, а брекеты, это ж все таки так сложно, дорого и долго. Мне тоже советовали, а потом хороший врач отсоветовал, потому что не бывает идеальных прикусов в природе, а ситуацию брекетчики зачастую утрируют. 

Ты подожди пока все восстановится, может и делать ничего не надо будет - свято место пусто не бывает :)

Мне врач говорил, что еще не известно что хуже, промежутки между зубами или когда они плотно в ряд стоят, во втором случае почистить их сбоку нормально очень сложно.

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 2 часа провела у зубного. Мне удалили зубной камень и полечили один зуб. Вообще я этого врача ждала почти месяц и не напрасно. Не больно хотя и страшно. И еще мне впервые заглядывали в рот с камерой и фонариком так чтобы я все очень хорошо разгялядела. 

Правда теперь, когда удалили зубной камень у меня появилась приличная дырка медлу двумя нижними передними зубами. Хотя врач сказала, что она уменьшиться когда десна вернется на место камня. Я знала, что так будет. Мне уже раньше советовали поставить брекеты. Но здесь врач, сказала что промежуток можно наростить. Это все таки лучше брекетов и может даже немного дешевле.

В общем  я рада, что немного отмучалась. Пить и есть можно было сразу. Вот до чего техника дошла.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша! Спасибо. У меня до этого всего два было. Уже надоедать стало. А теперь их четыре. )

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Тебе идет, красивое платье :) У меня всего лишь 3 платья и вот я все время в них хожу и по фиг, что в одном и том же, в такую погоду ничего другого носить не хочется.

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. Я такой фасон раньше не носила, и даже не думала, что понрваится. Но меня рисунок подкупил, а когда поямеряла, то оказалось, что носить можно )

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошее платьице! Сейчас как раз жарко, так и хочется белого,  цветов и лёгкости.

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сходила на чистку. Как же я не люблю это дело. Но ультрозвук еще хуже. От него только воспаления. Так что делаю механическую и каждый раз мучаюсь. Может у меня такой болевой порог низкий. 

Теперь пару дней буду ходить с красным лицом. Надо бы заказать какую-нибуль корейскую чудо-маску от черных точек. 

А еще в последнее время я не вылажу из платьев. Накупила и теперь нашу все поочереди. У Киры Пластининой такие расцветки веселые.

upload

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Писать в последнее время особо не чем. Тренируюсь как обычно. То лучше, то хуже. Ем так же. Хочется уже открыть сезон арбуза.
Мне пришла посылка с айхерба с витаминами. Я заказывала спирулину. Это такая водоросль. Пишут что очень хороший состав амнокислот. Начала ее пить перед едой. И оказалось она совсем отбивает аппетит. Кажется она разбухает в желудке так что есть не хочется. И я не сразу поняла почему совсем аппетит пропал.)
Попробую принимать после еды.
А еще я вычитала, что из нее можно делать маски для лица)
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rozmari, Спасибо. Как говорится, родителей лучше любить издалека. Все-таки бытовые вопросы портят отношения и вообще, хочется самостоятельности.

 

lalit, Спасибо. Да, это было смешно. Но надеюсь на этом все проблемы закончаться.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, поздравляю с перекздом :) С дверью и топором крутая конечно история, но это как везде, у каждого жилья есть свои особенности.

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, привет! С переездом! С родителями жить тяжело... а вот как переезжаешь от них, понимаешь насколько они тебе дороги.

Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера переехала. В общем, с папой жить стало совсем трудно, так что перебралась в однокомнотную. Зато в центре. Коля сказал, что пока финансово снимать жилье не потянет. Так что живу я с котом. 

Немного не привычно. Кот так вообще еще не обжился. Забился в угол и сидит там целый день. Интернет пока только с телефона. Но замое ужасное, что я вчера вечером закрыла дверь на кухню, а утром не смогла ее открыть. )) Просто заело ручку. Пришлось звонить хозяину. Вечером он пришел... с топором... ) Выбил стекло в двери. И открыл мне кухню ))

До этого времени питалась фруктами, хлебцами и т.п.

Сегодня даже тренировку пропустила, т.к. перевозила кота. Зато утром немного успела покататься на велике. Днем просто очень жарко. 

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Про бца еще рано судить, т.к. пока была только одна тренировка, а я принимаю их только в тренировочные дни. Но я почти не ем мясо. Последний раз ела наверное месяц назад. Так что в качестве источника аминокислот они мне полезны. А если еще и восстанавливаться буду лучше, то вообще замечательно.
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Видшь как ты быстро вернулась в форму. Как тебе бца, помогают?

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришли мне наконец бца. Никогда раньше не принимала. Сегодня попробовала и перед тренькой и после. Т.к. мяса сейчас практически не ем, то не помешают. 

Сегодня практически дошла до своих предотпускных рабочих весов. 

Присед 15кгХ12, 20кгХ10, 25кгХ8;

Выпады с гантелями 8,7кгХ10, 8,7кгХ10, 8,7кгХ10,

Становая 27Х10, 27Х10, 27Х10,

Вертикальная тяга 20кгХ12, 23Х10, 23Х10,

Жим гантелей на наклонной скамье  6кгХ10, 6кгХ10, 6кгХ10,

Разводка гантелей на накл скамье 6кгХ10, 6кгХ10, 6кгХ10,

Пресс 

Пока только жим гантелей постарадал. Почему-то боюсь уронить на себя ((

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Турции очень понравился сыр, который ни как не могу найти здесь. Он очень похож на фету, но совершенно не соленый. Перепробывала уже несколько вариантов и все не то. А жаль.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша. 

Нам повезло, т.к. погода дома тоже жаркая. Так что аклиматизированись мы быстро. Вчера сходила на первыю тренировку, сегодня уже все болит. Делала по два упражнения на ноги, грудь и спину. И еще пресс вконце. С непривычки пока все тяжело дается, но хоется вернуть доотпускные рабочие веса.

С работой тоже втягиваюсь. Рисовать я начала сразу, т.к. скучала по этому делу ) А мою основную работу ещё не прислали. У меня в этом смысле все непредсказуемо. Возможно неделю ничего не будет, а может уже завтра пишлют что-то срочное. Вот тогда надо будет напрячься.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну как настроение после отдыха? Как втягиваешься в рабочий режим? В зал уже сходила?

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы дома. Долетели/доехали нормально. И здесь и в Киеве оказалось довольно тепло, даже жарко. Так что аклиматицавия прошла незаметно. 

Завтра выходной. А потом начну потихоньку вливаться в рабочий ритм. Я даже соскучилась по рисованию. 

Первым делом дома прыгнула на весы. Дома весы механические и я на них редко взвешиваюсь, но поним я 48 кг. Т.е. -1 кг. Вот такой у меня отдых "все включено". Но на след неделе пойду в зал и взыешусь там. И вообще, позанимаюсь немного, войде в привычный график, а там будет видно, что изменилось.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет )
Я и не жалуюсь. И вообще в последние дни забила на тренировки. В зал хожу раз в три дня и там делаю небольшую зарядку. Но нам здесь осталось всего пару дней. Так что я пока буду плавать и гулять.
Стараюсь отключаться от мыслей о питании, но здесь есть небольшие помехи. Мы отдыхает с Колей и его мамой. А она очень любит прокомментировать кто и что ест. Так что аппетит вообще пропадает. Поэтому я стараюсь питаться по возможности отдельно и не обращать внимания.
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А я вот только сейчас увидела твою фотку. Вот знаешь, грех тебе жаловаться, честно, ты хорошо и даже отлично выглядишь. И заморачиваться тоже не надо. У тебя все зашибись, делай как хочется, если на жаре не кушается, ну и ладно. Вообще на отдыхе просто не имеет смысла заморачиваться, на то он и отдых. Я считаю неправильным придерживаться диеты на отдыхе, кто бы что там ни говорил. Мозгу надо отдохнуть от всего этого питания, внешнего вида и прочей на самом деле не особо важной требухи. Всем на пляже к стати глубоко плевать как ты выглядишь, а если не плевать им, то глубоко плевать тебе, что они там думают :) 

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Надеюсь скоро это пройдет. Хот ни кто кроме меня не жалуется.

чувствую что особо здесь не порпавалюсь. Трудно на такой жаре есть. А потом и плавать трудно. А еще тренировки в зале пошлю ка я подальше. Хватает нагрузки в воде. И так кажусь здесь самой худой. 

upload

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! С непривычки всегда руки отбиваешь, мы тут мяч купили полное г, очень жесткий - теперь тоже с синяками, но я их не чувствую. Это нормально, мы в лагере после месячного перерыва называли это набить руки. Но вообще и мяч влияет, хорошие мячи мягкие и рукам гораздо приятнее :)
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Или мне кажется или груш на пляже значительно меньше, чем яблок. Хоть я и не сильно разбираюсь, но среди женских фигур преобладают именно яблоки. Сама себя до сих пор ни к кому не определила. Хотя визуально груши мне нравятся больше. Песочных часов почти нет.
Я отбила руки на волейболе. Хотя отбивала не венами. Но зато наигралась ))
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095
  Всего Страниц (48):    48474645444342первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика