Привет!
Я, конечно, только мечтаю о твоих 56-ти... Но - у всех свои цели!
Когда-то именно платье для свадьбы друзей помогло мне похудеть, это отличная мотивация))

Выходные - это наша общая проблема...(( Чтобы не объедаться, стараюсь поменьше сидеть дома и придумывать разнообразный досуг, с минимальным количеством еды ;) Допустим, в кино, потом в игроленд, потом в боулинг... Хорошо еще планировать спортзал или бассейн на выходные - после хорошей тренировки как-то обидно объедаться :)

А еще - после зажора хорошо все педантично занести в планировщик - все-все, до кусочка! - и ужаснуться количеству калорий... Мне помогает :)

В общем, держись! Заходи в гости ;)

Привет! Р”авай, давай действуй!!!

Все будет!!!

Привет! У меня сходный пораметры На 50 я конечно не надеюсь но схуднуть хотелось бы тоже.... � та же тема с выходными!!!Отожралась на этих выыходных так что жуть!!! Заходи ко мне в дневничек - увидишь ты не одна такая! Давай вместестремиться к идеалу! Я уверена все получится!

Кирочка держись!!!! я тож сладкое люблю =(((((((( заменяй его чем нить!!!!!!

повесь платье на видное место и мерь его каждый день =)

Рё РєРѕРіРґР° будешь тянуться Р·Р° конфетами подумай Рѕ платье!!! тебе же сильно хочеться быть РІ нем  красоткой???

Всем привет! Мой рост 168, вес 56 кг. Очень хочу уменьшить его до 50, но у меня не выходит. Если на неделе, я еще как то стараюсь следить за рационом, то в выходные наступает "праздник живота"!!!(((Это ужасно...не могу отказаться от сладкого, думаю, ну вот одну штучку и все....а нет, жру и жру(((скоро у друзей свадьба, платье куплено, но оно короткое, а ноги...вообщем оставляют желать лучшего...помогите, кто нибудь пристыдите((