Это точно, вопрос только как. У меня сегодня упадочное настроение. У ребенка День рождения и я ведь нажрусь всякой каки. Вот сижу и боюсь, блин. � вина ведь напьюсь!

Доброе утро)

Как настрой сегодня? Боевой?

60 РєРі ждут нас, Р° лучше 59. Всегда приятнее весить пятьдесятсчемто  кило))

да конечно!!!!!!!я знаешь как хочу (ну это совсем в идеале)

вес 60

бедра 95

талия 65

Нет, но станет же когда-нибудь?))

у тебя уже на 10 меньше стало?

Надеюсь, что и дальше они будут одинаковыми, но на 10 см меньше))

вспомнила это чувство когда похудела-просто не описать. я ощущала себя такой красивой, стройной))0мне казалось море по колено!!!и вот что скажите мменя так подтолкнуло опять все эту гадость набрать????ой (((сама не знаю. мне кажется надо все время поооддерживать мотивацию)))так как я сама не справлюсь я попросила своих родных мне в этом помочь. так что если что они мне лишний раз на кухню зайти не дадут))))спасибо им за эа поддержку

я и всем вам советую сделать тоже самое))когда окружают люди заинтересованные в этом-твля семья-намного легче))ведь они тоже хотят помочь))

я имею ввиду те которые в самом начале

jajana я посмотрела твом параметры-они у нас с тобой идентичны)0все в точь в чтось, представляешь??см в см

Заходи ко мне в дневник-там коллекция ног, поп и прочих стройных мест)

ура))получилось)))спасибо девчонки))))))это для нас с вами мотивашка))))))))))))посмотрите какая фигурка)))вот чтобы у нас у всех летом такая была))))))))

ссылку надо вставлять в значек деревце,рядом с смайликом.

я помогла)))

http://i041.radikal.ru/1011/9a/604085939456.jpg

вот что получилось токо ссылка без картинки(((

заходишь на radikal.ru

загружаешь фотку с компа

копируешь первую ссылку

вставляешь здесь

РІСЃРµ

 РјРѕСЂРєРѕРІРєР° Рё стакан чая)))))))))))

мне это ни о чем не говорит..можно по подробнее

через радикал

ой а как тут картинки загружать?

)))

10 кг были просто оч быстро нажраны (уж простите) и поэтому как перестала есть по 5 кг пищи за присест вес стал 78. � с 78 худею уже, а с 76 веду дневник.

От приседаний попа растет, НО если параллельно делать кардио(бег, прыжки, аэробику)то уменьшается и становиться красивой формы))

Вы меня воодушевили-буду на шпагат растягиваться))

Рђ СЏ РёР· РњРёРЅСЃРєР°)

я та кже подумала)))но все же пусть сначала похудею потом присядания)0

СЏ РІ Оренбургской области,Рі.Сорочинск,РЅРѕ РІС‹ Рѕ таком даже наверно Рё слышалия РІРѕС‚ тоже хочу РЅР° шпагат сесть,каждый день растягиваюсь,Р° РЅР° счет того что РїРѕРїСѓ можно накачать...РЅРµ знаю,РјРЅРµ кажется наоборот жир СЃ неё СЃС…РѕРґРёС‚ Рё РѕРЅР° становится меньше,Сѓ  меня РѕРЅР° РЅРµ маленькая Рё как-то РЅРµ хочется её ещё накачивать,РЅРѕ приседания Р±СѓРґСѓ делать)

здорово в моем городе ловить нечего((надо валить)))

Ну да, в питере летом хорошо, а в остальное время по-моему слишком ветренно)))))))))

ты и живешь в москве?блинн сама хочу уехать....но в питер)))

А на шпагат можно за три месяца сесть, это мне говорили когда на фитнес ходила)

за год потому что растягивалась на нем токо на уроках физры)))ну если все сложить то в общем мне кажется за месяца три сесть можно))0знаете как все удивляются когда я как сяду)))ухх

РЇ РІ РјРѕСЃРєРІРµ)

а почему за год?я думала на него можно раньше сесть...

ты почти 10 РєРі  СЃ лета сбросила???как удалось??

Шпагат-мечта просто))

Подругат  РґРѕРјР° шест установила, так Р±СѓРґСѓ Рє ней ездить растягиваться Рё может РЅР° шпагатик Рё СЃСЏРґСѓ)) Еще Р±С‹ РЅР° руках найчиться ходить)

алин а ты в каком городе учишься??и аня?

привет привет))присоединяйся))вижу твоя 10 цель сесть на шпагат???я уже на нем сижу))))научилась за год растяжки

Привет, я к вам) рост и вес отличаются на один и цель тоже)

вес 73 (летом был 82)-хочу 59, рост 170

ну наверняка мышщы..сама не знаю просто слышала такое и поэтому не рискую сама так присядать

Обманули!!! Даже если и так, то чего-то у меня при всем желании эти сто грамм съесть не получится.