|
|
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
15.1.2011 14:30
|
Я на ДиОне 1,5 месяца. Минус 3,5 кг. Результатом довольна.
Нет предела совершенству!
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
14.1.2011 2:05
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
22.12.2010 10:36
|
Месяц на Дионе. Была 100, сейчас 93,2. Талия минус 6 см. Бедра уходят медленней. Но у меня в принципе всегда похудение начинается сверху.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
19.12.2010 18:59
|
Все ничего, только писАть лениво. Вес скачет в небольшом коридорчике. Но ничего нет смертельного. Сегодня тааааааааааак захотелось тортика кусочек, решила себя наградить - съела. 42 грамма. В коридоре поместилась. Переживу. Бока болят от хулахупа. Сегодня решила передохнуть. Завтра по новой.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
16.12.2010 9:13
|
Дорое утро! Спасибо, Анют. Сегодня еще -500. И это при том, что я абсолютно не голодна. Из чего делаю выводы, что ела я столько же, просто не то.
Муж, зараза, вчера мой хулахуп на работе оставил. Ему в офис доставили, а он забыл привезти. А ручки-то чешутся, хочется скорей начать. Пойду вибромассажер терзать.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
15.12.2010 19:09
|
Поздравляю с отвесищем!
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
15.12.2010 19:08
|
а это я прочилала про детей-и не поняла.....
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
15.12.2010 9:36
|
Доброе утро. Йес!!!!! -600 грамм. Сдвинулся таки.
Нет, Анют, я не педагог. Я бухгалтер, фин.директор. Но сейчас не работаю. Дочка как пошла в 1 класс, так муж и попросил уволиться. Чему я несказанно орадовалась. Полтора года уже занимаюсь дачей и детьми. И на работу не хочу.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
14.12.2010 23:49
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
14.12.2010 23:48
|
Светик!С хула-хупом будь осторожна! Я купила себе на прошл.неделе-давно мечтала. Вес 2.2)))))
Покрутила 10мин в прошлое воскр.....До сих пор по периметру талии хожу не то,что с синяками---с КРОВОПОДТЁКАМИ!!!! Никогда не думала, что так бывает...и когда крутила-абсолютно не больно было-приятный такой массаж...я ещё для "первости" одно звено не ставила,что б полегче было....Теперь боюсь...даж на спине ещё синяки...Я и мазюками их мазала-ишшо не прошли....
Думаю надо чем обвязываться или пояс типо "похудильного"
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
14.12.2010 23:41
|
Приветик!
Я взвешиваюсь каждый день-уж больно хочется скорей постройнеть!!!!!)))))))
А на КД вес и правда либо стоит, либо даж увеличивается
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
14.12.2010 11:50
|
А вес, зараза, остановился на 95,3 и третий день ни с места.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
14.12.2010 11:49
|
Сегодня попробовала бодифлекс. Все вроде просто и легко, но ощущения, как будто час скакала. Завтра привезут хулахуп заказанный и буду я его крутить.....
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
13.12.2010 9:50
|
Добрый очередной утр. Вес стоит на месте. К чему бы это?
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
11.12.2010 16:03
|
Редкий гость я в своем дневнике. Но надо отчитываться. Все соблюдаю, а сегодня почему-то +500гр. Может начавшиеся КД виноваты? Где-то читала, что в эти дни вес сам собой повышается. Неодолимую тягу к сладкому вчера прибила мороженым, сегодня пока держусь.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
8.12.2010 10:16
|
Спасибо, Анюточка! Сегодня еще -400. Вот что значит коридор блюсти!!!
Доброе утро!!!!
А как часто надо взвешиваться? Не могу удержаться, бегу к весам каждое утро.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
8.12.2010 1:07
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
7.12.2010 8:27
|
Доброе утро!! Отвесик 800 грамм не может не радовать. Урррррраааааааа!!!!!!!!!!!!!!
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
6.12.2010 20:04
|
В чайной ложке 4 грамма. Это точно. Я себе купила весы кухонные, теперь стало гораздо точней и удобней.
Добрый вечер. Дни у меня суматошные, даже му сказать некогда.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
5.12.2010 22:22
|
Вечерком, в стаканчик кефира ложку меда (если коридор позволяет), и 20 гр. клетчатки, размешиваю и с огромным удовольствием
А 20 гр-это стол.ложка???
Я себе тож Сибирскую купила
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 21:43
|
Завтра у меня точно будет недобор. Поеду с дочкой и ее классом на мюзикл. Там уж не только не до еды. А пережить бы толпу второклашек.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
3.12.2010 21:40
|
Я тоже приблизительно считаю с завышением и заношу тот. что больше. Я соблюдаю пост, потому жира и белка недобор (но я со след. недели доберу рыбкой), а угли в N, и ккал чуть недобираю. Но это сейчас из-за болезни, нет аппетита.
Белок можно взять из бобовых, любишь? Я оч. люблю чечевицу.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 20:36
|
Я вчера впервые и напланировала на сегодня. Но вот сегодня не сошлось. Одно заменила другим, потом попробовала салат. И опля. 100 ккал в излишке. Но я порции в планировщике несколько завышаю, и из двух вариантов в план вношу тот, что покалорийней. Так что думаю, реально там перебор меньше. Но все равно. Гордиться нечем.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
3.12.2010 20:26
|
Ты пиши планировщик заранее: утром на весь день или с вечера на следующий. Тогда увидишь ,чего излишки. Изменяй или кол-во продукта, или его состав(если салат, др.смешанное блюдо) и придерживайся этого. Мне начала было просто интересно(люблю бухгалтерию), потом это стало необходимостью. Оч. дисциплинирует.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 19:37
|
У меня сегодня из-за жира. Белки в норме, а углеводов не хватает.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
3.12.2010 19:33
|
Как это получается, ккал - перебрала, при этом угл. недобор? У меня весь перебор случался из-за угл.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 19:20
|
Фууууууу. Ну и денек сегодня!!! Как савраска по всему городу скакала. И калорий перебрала., а углевод - не добрала все равно. Надо фрукты трескать, а у меня чего-то на этот суррогат глаза смотреть не могут.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 10:27
|
Настроение нормальное. С коридором никак не определюсь. Не добираю белки и углеводы. А вчера и калорий не добрала, и не голодала совсем. Но с калориями - ладно. А вот белки и углеводы - проблемс.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
3.12.2010 9:56
|
Нужно обязательно и мне купить!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
3.12.2010 9:50
|
Девочки, я тоже клечатку лопаю . Вечерком, в стаканчик кефира ложку меда (если коридор позволяет), и 20 гр. клетчатки, размешиваю и с огромным удовольствием лопаю, чайными ложками... вкуснотень и нет чувства голода ночью.
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
3.12.2010 9:49
|
Света,а я твой вчера читала!Как дела?Как настроение?
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
3.12.2010 9:45
|
Привет девчонки!
Анют, клетчатку добавляю по две чайные ложки в кефир, в йогурт, в творог. Просто так не пихаю в себя. А использую Сибирскую, в которой 35 ккал.
Татьян, рада тебе. Я читала твой дневничок. Подсматривала. Ты молодчинка!!!
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
2.12.2010 23:58
|
О! Светик,подскажи-как ты клетчатку упоребляешь? А то я купила себе 2 банки-а что делать с ней-не знаю????......
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
2.12.2010 23:21
|
Привет,я дружить пришла!Была тоже в таком весе!Всё возможно и если стараться,то всё получиться!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
2.12.2010 22:21
|
Сегодня уже 6 стаканов!!! И сама не заметила. А чай в жидкость плюсовать? Без сахара, естественно? Или только чистую воду?
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
2.12.2010 22:19
|
Буду стараться. Я так мало пью, даже муж удивляется. Мы на рыбалке, жара, он всю воду с детьми перетаскает, а я даже не притронусь. Почитала вас, пошла выпила стакан воды. Но на самом деле, захотелось. Клетчатка, наверно попросила.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|
ВсяТакаяЧудесная
Diet-Баллов: 790
Сообщений: 52
2.12.2010 21:45
|
Привет, я тоже никак не могла столько воды выпивать, но впихивала в себя прям силком, разделила 8 стаканов по часам на весь день, только чтоб на ночь не пить много и не сразу после еды. И знаешь, со временем так привыкла, что прям пить хочу!!! и не чая или кофе (раньше на работе тока кофе и пили), а именно воды простой хочется. Я выпиваю стакан как встаю с утра, дальше на работе каждый час или полтора, и дома добираю. Главное - привыкнуть.
|
Аня92
Diet-Баллов: 10435
Сообщений: 3914
Город: Оренбург
2.12.2010 21:41
|
нужно,но если не можешь,лучше потихоньку,ты утром на тощак стаканчик,уже раз,через часок еще полсаканчика и так весь день,сможешь,постепенно привыкать,я тоже сначала не могла так выпивать,а теперь без воды не могу)
Аня,18 лет,г.Оренбург
вес на 8.11.2010 89кг.
на 28.01.2011 84,600кг
на 30.01.2011 83,100
на 15.02.2011 85,700
на 11.08.2011 79,100
хочу прежний 46 размер ну или хотя бы 48
я прописалась здесь/community/post.php?topic
|
Красиииваяяя
Diet-Баллов: 404
Сообщений: 50
2.12.2010 21:36
|
Что сделать, чтоб воды пить больше? Еле-еле 4 стакана выпиваю. И то потому что клетчатку добавляю. А так, вообще пить не хочется.
Света. 43 года. Разозлилась окончательно - худею.
/community/post.php?topic_id=29229
|