Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Агент XXS или Миссия выполнима: здоровые привычки и правильное питание

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня на работе плов не ела, т.к. готовила в обед офигенную запеканку с бананом, творогом и кокосовой стружкой сверху, оказалась, что она остывшая даже вкуснее, чем горячая! плов остался на завтрашний обед)))

на работе угостила коллег крендельками, чтобы самой все не слопать {#emotions_dlg.ab}

объявился новый жОних {#emotions_dlg.ad}  предлагает хорошее Асти в среду пить, да еще и курицу пообещал приготовить {#emotions_dlg.ag} главное потом от него вовремя слинять на такси, а то кто его знает, что он замышляет{#emotions_dlg.bk})))))

 

Сань, я брала сыр филадельфия на чизкейк, ням

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, мастерица! {#emotions_dlg.bi}

Такие апетитные получились!!!!

А чизкейк печешь из творога или макраспоне?

Дай лапу, брат - маньяк творожно-сырный! {#emotions_dlg.prv00}

Удачного рабочего! Не пропадай на неделю!!!

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

составила план питания на ПН и ВТ, приготовила на завтрашний обед плов, осталось одежду погладить и баиньки)

я сегодня молодец!!! все, что планировала сделала! приятное чувство удовлетворенности от прожитого дня)

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мммм крендельки - загляденье!))) ты моя соблазнительница{#emotions_dlg.ap} я обожаю именно солёные крендельки, соломку, крекеры и пр. но так давно этого не ела...))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коментарии {#emotions_dlg.ae}:

в ПН пекла чизкейк - вот и ушла до 1723 ккал , я ведь половину ровно тортика слопала)))))))  {#emotions_dlg.bk}

в СР пару ложек гречневой каши перед сном не запланированных и вот 1599 ккал)))) {#emotions_dlg.eda}

а сегодня готовила крендельки из творожного теста! по собственному рецепту))))

Получается 12 шт. среднего размера. Я разделила основное тесто на две части и сделала 6шт. сладких (добавила в тесто: 10г шоколада тертого, корицу, ванилин и посыпала кокосовой стружкой сверху перед запеканием) и 6 шт. соленых (добавила в тесто: соль и посыпала кунжутом сверху перед запеканием). Муку полностью обойную использовала. В следующий раз попробую сделать вообще без масла.

Соленые получились просто ням! ощущался вкус сыра! их можно к пиву подавать {#emotions_dlg.ik}

мне изредка пива попить охота, так вот хороший вариант закуски!

запланировала я себе 4 шт., но съела 6 шт.(162.0×грамм     ккал=468    у=39   ж=27    б=19 )))) это уже был перебор и захотелось чем-нибудь "свежим" заесть,  выбирала самое маленькое яблочко по граммам, чтоб из коридора не выйти)))))))

в итоге ВС перебор по жирам, ах, крендельки)))))

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сань, лучше без ремонта (пока!), чем в постоянном напряжении и на нервах.......{#emotions_dlg.ab}

вот отчет за неделю:

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тэкс... Что-то я пропустила! Куда мч дела??? Кто ремонт будет делать???

 {#emotions_dlg.ad}

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла интересную статью http://blagodat-hram.prihod.ru/creaturecat/view/id/4594

хочется сходить в церковь... не была уже несколько лет

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так рада за тебя!!! У некоторых сразу депрессняк после расстований, а если у тебя улыбка на лице, значит ты всё правильно сделала, молодец!))) И, главное, какие наши годы, ещё лучше будет!{#emotions_dlg.cc8}

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот - живу одна уже почти неделю и мне это так нравится!!! несколько дней ловю себя на том, что на лице постоянно улыбка!

ощущается такая легкость - оказалась,что его любовь была для меня тяжелой ношей!

а последний месяц мы постоянно придирались друг к другу по мелочам, постоянное недовольство по отношению друг к другу... для меня это был не прекращающийся стресс!!! я винила себя за то, что каждый день пилю его, как настоящая истеричная стерва и мне самой было противно смотреть на себя, какой стала....... постоянные раздумья как наладить отношения, как быть терпимее..... плюс его выкрутасы и психи по поводу и без.....

и вот! как все стало просто!

теперь я чувствую себя счастливым человеком!

обиды у меня на него нет, он очень хороший человек, и вообще было много хорошего и светлого, но последние месяцы чуть не стерли все это - мы просто измотали, замучили друг друга придирками и упреками..... дальше так продолжаться не могло!

 

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, я молчу про своё 31-ое и 2-ое))))

Мммм какая красота!!! Ты прям мастерица!))) обязательно найду рецептик{#emotions_dlg.cb6}

У нас завтра у папы ДР, вот как раз можно испечь{#emotions_dlg.bo}

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я 1-го и 2-го ни в чом себе не отказывала (в разумных пределах, конечно) даже не заполняла дневник, ела орешки всякие разные, черный шоколад и фрукты {#emotions_dlg.ae} сейчас съела пару ложек гречки и ушла в красныю зону по калориям....... 1555 ккал

аж на 5 калорий! {#emotions_dlg.ap}

а в пн пекла чизкейк супер-вкусный, рецепт выложила сюда  - "Ванильный чизкейк" угощайтесь))))) такой прям как на картинке:

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Дашуль! Хвалю, хвалю!{#emotions_dlg.bi}

Я вот 8-го накосячила больше 2-х тыщ, а так тоже неделька зелёненькая{#emotions_dlg.ab}

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду, наверное, отчеты за неделю скидывать табличкой и еще каждый день отписыватся тут {#emotions_dlg.bw}

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выхожу из подполья)))) вес утром был 52,3

купила джинсы 34р - самые маленькие)))

с пн живу одна и очень этому рада! настроение плюс)))  {#emotions_dlg.support}

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, подпольщица!

{#emotions_dlg.cc8}

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, больше не будет)))) И этот сон никогда не сбудется, обещаю!{#emotions_dlg.bf}

Ох уж эта работа... А ты молодчинка, так держать!))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! {#emotions_dlg.bt8}  я на работе с 4 января, времени пока нет ни на что {#emotions_dlg.cursorsmile2}, даже за интернет домашний заплатить, но планировщик питания я заполняю! на работе, выложу в ВС таблицу за неделю.

Маш, ты меня пугаешь такими снами!  чтоб больше такого не снилось!!!  {#emotions_dlg.bi} ....за прошлый год много кого из моих знакомых машина сбила((((((((

С Рождеством, вас девочки!  кто -нибудь гадать будет??? {#emotions_dlg.ab}

У меня всё ок,  вес 53 кг, с МЧ почти не ругаемся {#emotions_dlg.cc7}))) правда НГ почти не отмечали, работали 31 да и уставшие были, я один салатик приготовила, нарезала фрукты, поджарила смесь из орешков, бутеры с икрой и асти мартини))) в 2 ночи уже уснули, вот такие дела {#emotions_dlg.pain04}

 

Спасибки за поздравления!!! 

я вот надеюсь на этих выходных освоить, как фотки и картинки загружать сюда ))))))

 

Сань, МЧ в тот раз поругался с той компанией, где отмечал, и пошел пьяный пешком домой по трассе (отмечали за городом на даче) в -30, шел около часа пока за ним не приехали друзья........

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)) Представляешь, ты мне сегодня снилась!!! вчера подумала - куда ты пропала и всё... во сне ты пришла)) причем плохо( типа мы вместе где-то были, потом ты вышла без телефона и никак не возвращалась, а мне смс пришла, что тебя сбила машина... и я в панике побежала везде тебя искать...

Надеюсь, у тебя всё хорошо) С Рождеством Христовым кстати!!! Всего самого доброго{#emotions_dlg.prv03}

 

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Даш!!))) У меня интернета не было, не могла поздравить... С наступившим уже 2011-м годом!{#emotions_dlg.gift} Пусть этот год будет для тебя самым счастливым и самым приятным!{#emotions_dlg.ab}

Как отметила? Как вес? Выходи на связь)))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, с праздником тебя!!!

Тебе, наверное, даже и пожелать нечего: красавица, умница, стройняшка, обаяшка {#emotions_dlg.ag}  Так что в новом году просто самого-самого лучшего!

А, ну да, доделать-таки ремонт, приехать летом к нам в гости  и пригласить нас на свою свадьбу!!!С НОВЫМ ГОДОМ!!!

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже вредная в плане семечек {#emotions_dlg.ag}

Что МЧ натворил?

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Умейте властвовать собой!" (с) Пушкин {#emotions_dlg.ab}

Удачи тебе в этом нелегком деле!))))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, просто обожаю семечки!!! Но у меня к ним серьезные требования {#emotions_dlg.bd} - качественные, свежие, слегка прожаренные, без масла и соли! )))))

 

сегодня планирую подстричься, как-нить креативненько)))) и еще хочу пофотаться в ближайшие дни!!! хочу новые фоты!!! - а это еще одна мотивация быть в форме!!!

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, проснулась в плохом настроенинии, тяжесть в желудке и моральное состояние в минусе... у меня зажорный синдром, а у МЧ похмельный (вчера отмечал рождение ребенка у парня с работы)....

в планировщике за вчерашний день 2926 ккал - лучше бы вообще не заполняла(((((( зажор был необоснованный, частично на нервной почве (переживала за МЧ, который как всегда "наотмечавшись" нашел себе приключений.....), еще возможно из-за того, что весь день не могла полноценно поесть и перекусывала "сухим пайком": кукурузными хлопьями да хлебцами ....  а пришла домой уставшая и замученная, начала наедаться и не могла остановиться.... лучше бы легла спать сразу!!!  

выводы:

* на весах 53,7 кг -  это не так уж страшно, но очень не приятно!!! не забывать, что МОЯ ЦЕЛЬ - 50 кг!!!

* нужно контролировать свое пищевое поведение, чтобы оно не зависило от внешних (негативных) факторов!!!

* нужно тщательнее планировать свое питание на работе, с учетом графика до 9 вечера!!!

* создать мощную фотомотивацию, наклеить ее на холодильник!!!

* не забывать про состояние зажорного синдрома, которое появиться на следующее утро!!!

* находить, по ситуации, способ заменить желание наесться на другие (истинные) желания!!!

 

 

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже по семечкам маньячишь время от времени? {#emotions_dlg.ag}

 

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!))) а я то думала куда ж ты пропала... работала оказывается{#emotions_dlg.ab} не то что я, дома сижу уже почти неделю, от скуки страдаю)) Ну удачи тебе на работе и терпения! Скоро мы все будем отдыхать)))

А насчёт калорий - мне кажется всё нормально, ты же сейчас и сжигаешь больше на работе то)

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сань, эта ава мне больше нравится!!! {#emotions_dlg.ab}

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!!!! давно тут меня не было, времени совсем нет писать в дневничок, все выходные работала, а вчера и сегодня  до 9 вечера на работе!!! {#emotions_dlg.be}

но планировщик я заполняла, вот отчет:

в ПТ 24.12 был праздничный ужин в честь приезда, я готовила запеканку с печенью плюс винцо, шоколад, семечки (это я самое калорийное перечислила), вобщем итог дня: 3500 ккал, но я сильно не переживала по этому поводу

СБ ккал= 1366, ж= 41, у= 169, б= 77

ВС ккал= 1720, ж= 52, у= 218, б= 94

ПН ккал= 1387, ж=29, у= 212, б= 72

 

а сегодня у меня зажор! приехала с работы и наелась супер вкусного сыра с отрубями, так что будет около 2500 ккал {#emotions_dlg.eda}

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари, я к тому же решению пришла после Дашиного визита {#emotions_dlg.ag}

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! С приездом тебя!)))) Умничка, что фигурку сберегла{#emotions_dlg.ay}

Ой, вспомнила про суши... я же решила на НГ заказать на дом суши (сюрпризик такой сделать себе и родителям){#emotions_dlg.ab}

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра буду готовить:  "Картофельную запеканку с печенью в сливочно-грибным соусе"

это блюдо я попробовала в екатеринбургском ресторанчике "Петров двор" и была в восторге!!! (хотя никогда не была любителем печени!) сегодня составила рецепт - выложу его сюда в раздел рецепты. Думала сегодня приготовить, но сил не было(((( так что праздничный ужин в честь возвращения переносится на завтра {#emotions_dlg.ag} , у меня еще и бутылочка белого вина есть в запасе{#emotions_dlg.bf}

 

ЧТ ккал= 1661, ж= 63, у= 214, б= 55 , питание было правильное - рис бурый и дикий в сливочно-грибном соусе, яблоки, йогурт без добавок, кукурузные хлопья, молоко 1,5%, хлопья "5 злаков", а перебор опять из-за шоколадки 100г ))))

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!! вот я и дома!!! и очень этому рада!!!!!!!!!!!!! {#emotions_dlg.support}

приехала сегодня в 8:30 по нашему времени

в командировке фигура не пострадала))))) вес такой же как во время отъезда (52,7 кг)! калорийность питания была примерно 1800-2400 ккал/день, но была все время в движении, плюс подъем/спуск до/от гостинницы в крутую горку (250м*2 раза) каждый день)))))) гостинница была в красивом месте - на горе Уктус, на ней даже на горных лыжах и борде катаются! {#emotions_dlg.sport_gl}{#emotions_dlg.sport_rder}

Так что все ок))) жаль, что зима и почти никуда не сходила и фоток не нафотала((((((  привезла магнитики на холодильник (вроде как фарфоровые)

Сань, спасибо, за гостеприимство! так душевненько суши поели перед отъездом   {#emotions_dlg.ik}  суши на заказ у вас в городе оч.хорошие!

на обратном пути у меня был целый вагон симпатичных спортсменов-борцов, с соревнований ехали))))))

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Как добралась? Все нормально?

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Даш!{#emotions_dlg.prv03} Знаю, что ты завтра-послезавтра должна приехать, так что жду тебя!)))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш! Ты на связи? Я тебя потеряла!!! Если в и-нет выйдешь и если ты тут - набери! Когда тебя в гости ждать? Что приготовить?

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!))) Хороший и, главное, полезный ужин у тебя получился, ну а шоколадка в ДР - это не самое страшное, можно же себя хоть раз побаловать, чтоб жизнь слаще былаsmile! ;-) красной икорки прям самой захотелось...smile

СЧАСТЛИВОГО ПУТИ! smile Удачной командировки!)))

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки за поздравления!!!!!!!! smile

итог за сегодня по ккал= 1897, ж= 65, у= 168, б= 94

эх, если б МЧ не решил порадовать шоколадкой... то было бы все по плану))))) а так +364 ккал и +25 жира

вот такой был праздничный ужин: 150г куриной грудки запеченой в специях,  150г овощной смеси мексиканской ("Есть идея"), 30г сыр Гауда, 20г хлеб ржаной, 450г вино белое полусладкое, фрукты: 50г банан и 100г помело, маленький бутер: красная икра с маслом и батоном (~ 75 ккал), ну и 70г шоколад-вредительsmile   - 1227 ккал

отмечали втроем - я, МЧ и подружка, они же меня и провожать завтра будут

сейчас собираю сумку по ранее составленному списку))))) теперь главное, чтобы в поезде завтра жор не напал))))

Сань, спасибо за приглашение smile в командировке буду тусить с 9 до 18 на ул.Розы Люксембург , а гостинница почти на выезде из города..... напиши, плиз, свой номер телефона в диет-почту

меня зовут Даша, рост 161 см, цель - 51 кг.
Все начинается... с выбора
Будьте здоровы ! =)
/community/post.php?topic_id=29241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашулечка!!!smile С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!! Огромного счастья по жизни, крепкого здоровья, верной и взаимной любви, хороший друзей, побольше позитива, терпения и достижения всех поставленных целей! Всего самого доброго и приятного!smile

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Ну, положим, если остановишься недалеко от центра, то в и-нет всегда сможешь от меня выйти, без проблем!

Ну а встретиться - если только в гости зайдешь... Мне еще 1.5 мес из дома не выйти. smile Но гостям всегда рада!!!smile

С весами та же история была, когда купила их. Тут они у меня на днях сломались - я в панике начала звонить МЧ: "все отдам, только купи!" smile Наркотик, елки-палки!

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика