Приветик!))) Как работа, нравится?

Не поверишь, вчера весь день думала о бассейне А мы 8-го собрались тоже сначала по суши, а потом в клуб тоже фоточек хочется до жути! Удачно повеселиться!!=))

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!!

с ЧТ на новой работе!!! с щекой все ок! заживает

вес утром 50,4 кг, продлила до 10 марта срок похудения до 49 кг, специально, чтобы 8 не наотмечаться от души)))))

вчера вечером ездила с подружкой и еще двумя парнями (знакомые подружки) в бассейн, который находится за городом в кедровом бору, там такой воздух!!! я летом туда гулять ездила частенько, а в бассейн местный первый раз вчера, ребята оказалось каждую пятницу ездят плавать, вот молодцы!

сегодня договорились той же компанией наесться суши Рё пойти РІ клуб 

Р° сейчас поеду РІ РўР¦ купить РЅРѕРІСѓСЋ футболочку, чтобы вечером одеть)))  РµС‰Рµ очень хочу сегодня нафотаться!!! особенно хочу фоту СЃ РѕРґРЅРёРј РёР· парней, чтобы посмотреть, какая СЏ РЅР° его фоне хрупкая  РѕРЅ тоже сторонник Р—РћР– Рё просто состоит РёР· мышц, если получится выложу СЃСЋРґР°!!!

Даша, привет! Ты пошла на новую каботу? Как тебе там, нравится? Как зуб (вернее, его отсутствие)?

Приветик! Как твоя щека?

Да, сыр хоть и дороговат получается, зато точно натуральный Без овсянки тоже жить не могу)))

Вот тебе вкусняшка:

А у меня аллергия на кошек. Причём, я об этом знаю уже много лет, но обстоятельства сложились так, что целый месяц у нас дома жила киска. А ещё аллергия на пыль (а у кого ее нет?) и на кокос. В общем-то, жить не мешает, только вот в гости к кошатникам хожу неохотно, потом бывает плёхо...

Лен, прописали компрессы СЃ Димексидом, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ ничего Рє счастью РїРѕРєР° РЅРµ нужно,щека РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РІСЂРѕРґРµ    Рђ Сѓ тебя РЅР° что аллергия была??

у меня так называемая "сенная лихорадка" на мед и на пыльцу полевых трав, когда они все в августе цвести начинают - это ппц.... особенно полынь

хотела сегодня полностью творожно-йогуртовый день сделать Рё РЅРµ стала есть РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ (всегда РїРѕ утрам ем!), РЅРѕ Рє обеду поняла, что сытости нет Рё Рє ходильнику бегаю каждые 40 РјРёРЅСѓС‚ Рё еще 12ти РґРЅСЏ нет, Р° уже 1100 ккал )))))  СЃРІР°СЂРёР»Р° 30 Рі РѕРІСЏРЅРєРё, поела Рё РІРѕС‚ РѕРЅР° сытость!!! теперь РЅРµ Р±СѓРґСѓ нарушать традиции - каждое утро овсяночка!!!!!!!!

сейчас компресс наложу - РЅР° 6 часов нужно, как раз РґРѕ ужина 

Даша, а как зуб? Опухоль спадает? Кстати, тебе прописали какие-нибудь антибиотики или просто полоскания?

Лен, конечно, здоровье важнее любой работы!!!

лечусь РґРѕРјР° РІ заточеньи))) РЅРёРєСѓРґР° же РЅРµ пойдешь народ пугать)))) РЅСѓ ничего, накачаю РёР· нета фильмов, домашние дела поделаю, которые РІСЃРµ время откладывались........  СЃС‚атьи РЅР° ДиОне почитаю!

сегодня творожный день! СЃРґРµР»Р°Р»Р° 5% сыр РїРѕ Машулькиному рецепту, уже 3Р№ раз делаю, РЅСЏРј! очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё 100% гарантия состава без вредных добавок Рё консервантов!!!

Даша, я к тебе в гости...

Жаль, что с работой так получилось, но это ведь не самое страшное. У одного моего коллеги в первую же рабочую неделю украли ноутбук, который ему выдала фирма. Другая коллега в первый (!) рабочий день упала на лестнице и сломала ногу. А я пришла на нынешнюю мою работу с ужастной аллергией: постоянно чихала, голова от таблеток не работала, а нос не дышал вообще - и при этом мне нужно было очень много говорить по телефону с начальницей-американкой. Было жутко неудобно, но я делала вид, что "так и надо"... В конце-концов, судить о человеке по первой рабочей неделе нельзя, всё становится ясно только через пару месяцев.

РґРѕ РЎР  Р±СѓРґСѓ РґРѕРјР°......

утром проснулась, десна ноет, увидела, что отек стал еще больше, сразу собралась Р·Р° пять РјРёРЅСѓС‚ Рё РІ больницу поехала... РїРѕ РґРѕРіРѕРіРµ  СЃРµР±Рµ накручивала, как всегда, РІСЃСЏРєСѓСЋ фигню, приехала РІСЃСЏ заплаканная Рё меня даже без очереди приняли....

врач посмотрела, сказала, что все ок, удаление просто было сложное, а в таких случаях первые три дня отек нарастает, а потом идет на спад... рассказала какие компрессы поделать, чтобы быстрее все прошло, а потом говорит (видимо в катрочку не посмотрела): "Вы в школе учитесь?"

 СЏ была ненакрашенная, РІ голубых джинсах, цветных угах Рё кофточке - побыстрому же собиралась 

на новую работу позвонила, предупредила, что до СР не выйду

у директора был разочарованный голос.... как то не очень хорошо получается((( жаль, но что поделаешь???

зато отдохну еще пару деньков

решила снять стресс РїСЂРё помощи сладостей -  наелась халвы Рё шоколада - РІРєСѓСЃРЅРѕ жуть   РЅСѓ завтра, разумеется, разгруз РЅР° творожке Рё кашах 

переживаю РёР·-Р·Р°  отека РЅР° щеке (РѕС‚ удаленного Р·СѓР±Р°), РІРґСЂСѓРі РґРѕ завтрашнего утра РЅРµ пройдет? Р° РјРЅРµ РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ работу РґР° еще Рё первый день.......... (((((((((

правда сегодня все уже гораздо лучше, чем вчера и не болит

Я достигла своей первоначальной цели!!!!!!!!!!!!! утром 50,3 кг!!!!!

РІСЃСЋ неделю питалась РїРѕ 1400-1450 ккал, почти каждый день было РјРЅРѕРіРѕ движения - "прогулки" пешком РїРѕ различным делам РІ течение РґРЅСЏ, РїРѕРіРѕРґР° позволяла  Сѓ нас как раз потеплело!

еще Сѓ меня есть РѕРґРЅРѕ достижение - теперь Сѓ меня такой  СЂРµР¶РёРј РґРЅСЏ:

просыпаюсь РІ 6-7 утра 

завтрак в 6:30 - 8 утра , еще теперь каждое утро завтракаю овсянкой на воде! и мне очень нравится, хотя раньше такая каша мне казалась не съедобной и варила только на молоке!!! от молока в чистом виде вообще отказалась (оказалось у меня от него проблемы с ЖКХ)

обед в 12 - 13

до обеда и поле него перекусы - хлебцами, орешками, йогуртом или темным шоколадом, иногда фрутами или сухофруктами

ужин в 17:30 - 20

если ужин рано, то после перекусываю сухофруктами, фруктами или хлебцами

спать ложусь в 22-23 вечера

утром Рё РІ течение РґРЅСЏ завариваю чаи  (зеленый Рё черный) Рё добавляю молотый РёРјР±РёСЂСЊ РёРЅРѕРіРґР° еще Рё корицу

вот приучила себя!!! теперь даже по выходным сама в 6-7 просыпаюсь!

РЇ просто умничка 

Приветик!!)) Ой, сколько всего интересного у тебя

Поздравляю с таким замечательным весом! Поздравляю с новой работой, желаю, чтобы она была лучше прежней!!

Действительно, принципы здесь замечательные и многому учишься на этом сайте))

Ну а зубик пройдёт!

еще вчера удалила зуб, который давно уже было пора удалить, но "не хватало времени" ))) , а тут решила, что впереди два выходных и все подживет до ПН

РІРѕС‚ теперь СЃ опухшей щекой РґРѕРјР° сижу ))) РґР° еще Рё получается своеобразный разгруз РЅР° любимой РѕРІСЃСЏРЅРѕР№ каше (РёР· хлопьев перемолотых РІ кофемолке), творожках Рё бананах -  Р¶РµРІР°С‚СЊ практически РЅРµ реально )))

в 9 утра, пока еще народ не проснулся (чтобы не шокировать своим видом окружающих), сходила за шоколадкой - которая должна помочь скрасить страдания

наконец добралась РґРѕ своего дневничка!!! 

сегодня утром вес 50,7 РєРі   самый РЅРёР·РєРёР№ СЃ РќР“ Рё вообще Р·Р° РіРѕРґ!!!

цель к 28 февраля - 49 кг, а попом удержание 49-50 кг (изначально цель была - 50кг , но т.к. вес нельзя зафиксировать на конкретной цифре, то диапозон колебаний пусть будет 49-50 кг)

вчера уволилась СЃ работы, СЃ РџРќ уже РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ!!!  РІСЃРµ поизошло спонтанно, РІ среду предложили хорошую должность РІ солидной фирме, РІ ЧТ предупредила прежнего директора, что ухожу, РІ РџРў написала заявление - РІРѕС‚ такие дела)))

следую во всем принципам диона (которые мне близки по мироощущению уже давно, но точно сформулированные были обнаружены здесь):

Видишь возможности, а не проблемы.
�щешь веселье и приключения в любой ситуации.
Жаждешь разнообразия.
Планируешь свою жизнь.

и еще теперь я:

не боюсь перемен,

не боюсь ошибаться,

учусь принимать правильные решения, слушая интуицию, 

учусь понимать, чего действительно я хочу,

стараюсь меньше зависить от мнения окружающих.

и еще, благодаря планировщику питания, у меня пропал страх перед едой (особенно страх был перед любимой вкусной карорийной едой), раньше без планировщика у меня всегда был стресс и чувство вины, когда я позволяла себе какое-нибудь лакомство, например, шоколадку.... теперь все может быть под контролем и даже, съев целую плитку 100г (как я обычно и делаю ), я знаю, что ничего не "отложится" и беды не будет)))) конечно, при условии правильно спланированных остальных приемов пищи

а когда нет страхов - появляется уверенность в себе и своих силах!!!

Большое спасибо, создателям этого сайта!!! 

Классно, Дашуль!! Красотка! Мне очень нравится, я уже у себя откомментировала)))

Как вообще дела? Чего новенького?

РІРѕС‚ обещанная фотка СЃ челкой + мелирование   СЃС„откалась сегодня, вес примерно 52 РєРі

Это хорошо, что всё хорошо! Приветик)))

Фоточки ждём, ждём я смотрю, стала жить одна - стала чаще по клубам ходить))) это здорово, больше эмоций, впечатлений!))

Сѓ меня РІСЃРµ хорошо, девочки, РЅРµ волнуйтесь  

вес утром 52,2 кг

сегодня пересмотрела цели, решила худеть РґРѕ 49 РєРі  Р¶РµР»Р°С‚ельно Рє 28 февраля  чтобы весну встретить РІРѕ всеоружии

кстати я на выходных иду колорировать волосы. буду опять светленькой ))) фотки с челкой так и нет (((

РІ Р’РЎ идем РІ клуб, может там местные фотографы Рё запечатлят     Рё СЏ эти фоты выложу СЃСЋРґР°

Уже  Найди там меня среди Дашиных друзей. РђРІР° там, как тут.

Да вот сама уже думаю, может случилось что... Надо в контакте написать

Маш, может пора уже больницы Кемерово обзванивать?

Даш, мы уже переживаем! Ты жива???

Привет, Дашуль!))) Как ты?

Не расстраивайся. Это не жор, а нормальное питание, отдыхать тоже надо иногда...

Видимо моющие средства, как и многие приправы, вызывают аппетит ))

РЅР° меня напал жор (( 

наверное, из-за стресса........

приехала с работы и в 10 вечера съела большую упаковку смеси орехи+сухофрукты (300г) и набрала по итогом дня 2790 ккал

Да мы любя, Дашуль! Чтобы разрядить обстановку)) Так то мы тоже переживаем! Хорошо, что дискомфорта нет. Раз ты её помыла, почистила, в кипящую воду положила, поварила в смысле, то порошка как такового остаться не должно было... только запах. Так что всё будет хорошо, не переживай!

привкус прошел уже через час, сейчас все ок, дискомфорта вроде нет

до сих пор понять не могу как такая фигня могла случиться??? порошок впитался внутрь что ли??? при варке и чистке никаких запахов мыльных не было...

еще РІ инете прочитала, что если картошку СѓРґРѕР±СЂСЏСЋС‚ какой то фигней, то может быть мыльный РїСЂРёРІРєСѓСЃ....  РЅРѕ РёР· этого мешка РјС‹ уже ели картошку (РґРѕ ремонта) Рё РїСЂРёРІРєСѓСЃ только сегодня обнаружился

 РІРѕС‚, девочки! СЏ РїРѕР» РґРЅСЏ переживала, Р° вам смешно (((( 

Ого постираешься изнутри

Правда, пропей курс полифепана (он получше угля) 3 дня, а то мало ли что... и побольше водички!

А как себя чувствуешь вообще, дискомфорта (кроме привкуса) нет??

РЇ РЅР° работе РґРѕ 21:00 !!!   

РїСЊСЋ активию Рё водичку РїРѕРєР°........ 

Дарья Батьковна!  Дедушку РЅРµ МойДодыром звали???

Слушай, промой желудок от греха подальше!!!

�ли активированый уголь? Но я бы прочистила всю эту гадость!

фотка скоро будет

Сѓ меня тут ЧП, сделала картофельное РїСЋСЂРµ, начала есть,  С‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ мыльный РїСЂРёРІРєСѓСЃ (Р° уже больше половины съела! около - 160Рі.)  Рё вспоминаю, что РІ этот пакет СЃ картошкой  СЃР»СѓС‡Р°Р№РЅРѕ насыпался стиральный порошок, РєРѕРіРґР° перед ремонтом РІСЃРµ СЃ РєСѓС…РЅРё убирали!!!

СЏ РІ панике   Рё  РїСЂРёРІРєСѓСЃ мыльный РЅРµ исчезает.... уже Рё кефир Рё РІРѕРґСѓ пила((((((((

А фотку? С челкой??

вес: РєРі 51 (27 января 2011) - (52) (19-РѕРµ января 2011)
 Р·Р°РјРµСЂ талии: СЃРј 64.5 - С‚ак же
 Р·Р°РјРµСЂ бёдер: СЃРј 89 - (90)
 Р·Р°РјРµСЂ шеи: СЃРј 30.5 - (31.5)
 Р·Р°РјРµСЂ СЂСѓРє: СЃРј 24.5 - (25)
 Р·Р°РјРµСЂ икроножной мышцы: СЃРј 34 - С‚ак же
 Р·Р°РјРµСЂ РіСЂСѓРґРё: СЃРј 82 - (83)
 Р·Р°РјРµСЂ живота: СЃРј 78 - (77,5)
 Р·Р°РјРµСЂ верхней части РЅРѕРіРё: СЃРј 49.5 - (50)
 Р·Р°РјРµСЂ объема РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ: СЃРј 75 - (76)

Даш?

ты хде пропала???

Еху!! Поздравляю!

РџРѕРІРѕРґ, РїРѕРІРѕРґ!!!

� с челкой нам показаться - тоже повод!!!

эксперимент прошел успешно!!! 

на весах 51 кг, проверила 3 раза))) даже с 5кг грузом (типо гантельки) взвесилась))

побегала по квартире радостная, сделала зарядку и опять на весы - 50,9 кг!!!

чем не повод замерить объемы???

Это хорошо, что всё равномерно и витаминно Умничка!)))

Оооо какие перемены! и пофоткайся, нам тоже интересно!!!)))