да уж, Ритуль, почитала... надо срочно все менять... и спорт добавить, и калорийность набрать.
Может в твоем возрасте это тебя не слишком напугает, но... 500 ккал в 18 лет... ты можешь лишить себя возможности иметь детей в дальнейшем..
Я, когда худела на 20 кг в 20 лет, лечилась год, чтобы восстановить менструации. Кстати, как у тебя с этим?
Пожалуйста, мы все переживаем за тебя, возьми на заметку все принципы ЗОЖ, и калорийность, и воду, и спорт! Постепенно, понимаю, тяжело.. но это во благо!
Дорога в тысячу миль начинается с одного шага..
Если не сейчас, то когда??
Катя, 34 г., 163 см
____________________________________
74-67-63(2010г)-72(1.04.13)-70 (24.05.13)
цель - 60 будет к августу!