Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Без цифр к идеалу.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка приветик, думаю способствует мне спорт, потому что ходить на занятия необходимо обязательно (так как проплачено), а там так тяжело, что после них кушать совсем не хочется (нет есть конечно очень хочеться), но думаю раз такие труды затрачиваю на спорт значит необходимо и кушать полезную пищу.

 

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка, поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!! Умничка! Этому занятия в фитнес клубе поспособствовали?) Или кушала мало???

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка информация про штаны.

В последние годы появилась замечательная альтернатива – одно из наиболее современных средств, удаляющих излишки жировых отложений и лечащих целлюлит. Это средство, пользующееся огромной популярностью во многих мировых косметических салонах – инфракрасные штаны.

По сути, инфракрасные штаны – это термотерапия, в основе которой лежит разогрев тела инфракрасными источниками, разработанными специально для этого.

Действие и безопасность инфракрасного излучения

Метод термотерапии фактически не имеет никаких противопоказаний и применяется уже во многих странах.

Инфракрасное тепло проникает глубоко в ткани организма (до 4 см), прогревая мышцы, кости и суставы, ускоряя метаболические процессы и циркуляцию крови. Происходит растворение и выведение шлаков из организма, клетки интенсивно насыщаются кислородом, кровеносные и лимфатические сосуды расширяются, улучшается питание тканей.

В результате этих изменений внутри организма улучшается и общее состояние кожи, «апельсиновая корка» постепенно исчезает, а эластичность кожи восстанавливается.

Происходящий в комфортной температуре естественный процесс потоотделения обладает великолепным косметическим эффектом. Плюс ко всему происходит заряд энергией, дающий отличное самочувствие.

Уже первый сеанс обычно даёт потерю до 1 килограмма жировой массы и 1,5 – 2 см в объёме. А спустя 10-15 сеансов вы реально заметите наибольший эффект – победа над целлюлитом и похудение. За это время первоначальный результат усилится и закрепиться, повысится сила и тонус работающих мышц, движения станут изящными и лёгкими, а фигура – подтянутой и стройной.

При термотерапии прогревание тканей в 10-15 раз больше, чем при посещении сауны. Инфракрасное тепло при использовании штанов целенаправленно действует именно на зоны, нуждающиеся в коррекции и избавлении от лишних жировых отложений.

 

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик мы брали в 2007 году на 10 лет квартира однокомнатная стоила 1300000, в кредит мы взяли 800000. первые два года платили по 12, 13 тыс., а сейчас по 9.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура я сегодня на весах увидела заветную цифру 64, хотя выходные были обильные.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оксан!

Я тоже пытаюсь приучит спать в своей кроватке...до 4 спит у себя, потом просыпается иногда плачит иногда просто играть начинает, я беру еек себе чтобы так же как и ты мужа не тревожить....грудь и спим дальше...но конечно так не удобно...а что делать...вчера переложила ее снова в кроватку когда уснула, а сегодня первей ее заснула наверное)))

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!
Хочу в Электронике:) Есть номер телефона хорошего врача. Но пока ему не звонила, думаю рано, да и в Воронеж сначала надо приехать.
А давно брали? Двушку? Много в месяц выходит? 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, а роддом уже выбрала? Я рожала в областном если нужен телефон врача могу подсказать.

Насчет ипотеки это самое выгодное дело чтоб обзавестись квартирой, мы вот с мужем тоже в ипотеку квартиру брали.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе, совсем рядом=)))
Да, рожать буду в Воронеже, жить у родителей. Муж уволится со службы и приедет к нам! Потом будем снимать квартиру, +со временем в ипотеку хотим взять квартиру. 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик привет, рада тебя видеть у себя в гостях. Мы живем в северном районе у гипермаркета "ЛИНИЯ".

Рожать собираешься в Воронеже?

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже проблема с ночным кормлением. Никак не отучиться он.Но я и не пробывала отучать, если честно) Днем вообще мало ест, просто впихиваю в него, хоть что-нить лишь бы проглотил. А ночью (1-н раз за сутки) -это то время когда он сам просит. И как не покормить??????? Правда ты сисю не сосем, у нас бутылочка ночная есть))))) А отучать спать вместе с мамой -это надо полюбому. Потом еще сложнее просто будет. Чес страрше дитя, тем умнее и хитрее. У мамочки под бочком конечно лучше же) Но это не правильно! Мне тоже мама говорила всегда, точнее наставления давала -чтоб не клала с собой. Я прислушалась)

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Мы тоже вроде решили малыша Димой назвать=))) если не передумаем в очередной раз{#emotions_dlg.ag} 
А в Воронеже где живешь? Я приеду в конце февраля, буду жить на 9 января:) 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бассейн это круто!!!

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила Димку отучать от ночных гулякон и чтоб спал именно в своей кроватке, а то он просыпается и чтоб он не плакал (чтоб мужу не мешать, а то ему на работу) я его брала к себе под титу и так спали, так теперь он стал просить чаще и именно чтоб спал у меня под бочком. Даже незнаю как правильно надо поступать, мама говорит, что ребенок должен спать у себя в кроватке и не надо кормить по ночам, а врач говорит кормите. и кого слушать?

Вот сегодня ночью мы орали, но я стойко держалась не брала, а муж не выдержал и ушел в другую комнату спать. Посмотрим, что сегодня будет

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела продержаться сегодня на кефирчике, но после тренировки не выдержала голодная жутко была, поела гречку с тушенным мясом, а в остальное время был кефир, после 18.00 еще не ела.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня в бассейн (если муж на работе не задержится)

Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание в норме если его планировать на день, вот на сегодня не запланировала и на елась всякой ерунды На ужин макаронны с яйцами, больше ничего не нашла в холодильнике

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо,поздравляю! Абонемент это круто! У меня пока такой возможности нет. может ближе к весне и у меня получиться! А что инфракрасные штаны дают? Я про них не слышала ничего.

Оксаночка, а как у тебя с питанием?

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати это купальник

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленочка, купила себе абонемет в фитнес клуб на 16 занятий ходила на пресс+бедро+стрейч. Завтра опять пойду, пока буду ходить два раза в неделю. Потом хочу попробывать инфакрасные штаны и ваккумный тренажор, (если конечно муж денег даст)

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, приветик! Я тоже себе вчера цель поставила - похудеть к 14.02{#emotions_dlg.ag}. У меня тоже к сожалению выходные зажорные были. Вроде день держалась, а под вечер выпивала коктельчик спиртной, и тут то на хавчик и пробивало. Почему то всегда когда выпиваю - жутко есть хочеться.

А каким спортом ты занималась? P.S. белье красивое у тебя!!!

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо к 14.02.11 достичь результата 60 кг., а если не достигну значит необходимо придумать себе наказание. Какое пока не придумала, думаю..................

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Срываться не в коем случае нельзя, а то я вот на выходных раслабилась и теперь опять тяжело возращаться в форму.

вчера были первые серьезные занятия спортом, сегодня все мыщцы болят

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это начало моего похудения

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы туда идем не париться, а водку пить, но я конечно постараюсь меньше есть и пить

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что значит не будет отвесика. Ты ж в баню собралась, отличный повод выгнать лишнюю воду и растаться с кг!

Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас с мужем будем встречать НГ, а завтра  идем отмечать его день рождение в баню. Значит отвесика ни завтра ни послезавтра не ждать, но я не растраиваюсь, просто не буду налегать на  пищу, а совсем чуть-чуть для компании. В воскресение устрою разгрузку

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калории подсчитываю, водичку пью легко. с утра натощак стакан обязательно и потом в течении дня. Если приходим кому в гости сразу пью воду.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, поздравляю с очередним отвесиком!!!! А ты каллории не считаешь,да? А с водичкой как?)

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже очень тяжело начала заниматься спортом, самое главное начать и отзаниматься пару дней, потом легче будет. Свободное время только когда он спит в обед.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно пока тяжелова-то не есть после 19.00, но я пью зеленый чай маленькими глотками.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки это правда работает, сегодня на весах 65.6. Здорово и так легко и на елась и все было вкусно.

Аленка меню составляю сама, просто по правилам, главное завтрак, обед, ужин, а между ними перекусы. Ничего жаренного только варенное, тушенное или духовка. Масло только подсолнечное, и как меньше соли

Меню на сегодня:

9.00 Отварной картофель с соленым огурчиком

11.00 Хурма

13.00 Щи с кислой капустой на воде.

15.00 Яблоко

17.00 Жаркое в горшочке

19.00 Стакан кефира




Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена ты права все это отговорки. Обруч занятие не громкое. Я сначала когда начинала крутить, он у меня и падал и брякал об пол, а сыну хоть бы что, спал....

Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, а ты меню сама придумываешь себе такое, или где-то подсмотрела? А я лентяйка такая, всё обруч никак не могу начать крутить(( Свободное время - только когда сынуля спит. Одна одговорка у меня - что некогда, а 2-ая, что разбудить его могу, т.к. это приходиться делать практически возле его кроватки.

Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, молодчинка! Так держать и 8 марта будешь красоткой!!!!{#emotions_dlg.support}

Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из-за КД интенсивный спорт на этой неделе откладывается. Но обязательно прогулка с коляской в темпе и обруч

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик. Разгрузочный день удался легко, самое главное настрой. С утра вес 66.00 кг.

Меню на сегодня

9.00 Гречка спасированной на воде морковкой и лук без соли

11.00 Чай с молоком

13.00 Щи с кислой капустой на воде.

15.00 Морковка

17.00 Отварной картофель с мясом

19.00 Стакан кефира

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксана. Как разгрузочный денечек, удался?

Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для того что бы немного уменьшить наш аппетит и желудок начнем с разгрузочного дня, выбрала кефирный. 1,5литра за день разбила на 7 приемов 9,00 - 200гр, 11.00 - 200гр, 13.00 - 200гр, 15.00 - 200гр, 17.00 - 200гр, 19.00- 200 гр, 20.00 - 100гр.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала книжку Маргариты Королевой, ни чего нового для себя не открыла, но она на меня сильно повлияла, очень понятно и доступно все написано. Я поняла что смогу похудеть легко. Практически там написано все тоже самое, что и на сайте, но на много интереснее.

И так начинаем!

Меняем образ жизни в лучшую сторону
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика