Приветик, Оксаночка? Как Димулик твой себя чувствует? С зубами по=моему у всех проблематично. А сколько зубиков у сынули? У моего лезут сейчас еще 2 причем глазные. А они считаются самыми такими противными, болезнянными. Соску свою просто рвет зубами бедный. Капризный стал, просто не передать.

Зубки это жесть конечно, у нас тоже первые коренные начинают чесаться...

Про анализировав процесс похудения, поняла какя моя ошибка.

ХОЧУ ДОСТ�ЧЬ РЕЗУЛЬТАТА В РАЙН�Е СРОК�!!!!

каждое утро вставая на весы, жду отвеса, а если его нет то у меня деприсняк. и онечно я его заеду. Вечером перед сном злюсь на себя, обежаю что больше не буду так делать, что с завтрешнего дня худею.

необходимо свои мысли приводить в порядок и ставить конкретные цели и задачи, а не так что утром проснутся и быть 55 кг.

Теперь не стремлюсь к конкретной определенной цифре, просто упорно работаю над своим телом, привожу его в порядок.

Работать именно работать над собой. Пока еще не решила как это правильно сделать, но буду думать.

Необходимо провести самобичевание и самовнушение.

РЈ Димки лезут Р·СѓР±РєРё температура 37,7 РІС‡РµСЂР° Рё сегодня СЃРёРґРёС‚ только РЅР° руках. Бедненький.

Аленочка, поясам начала заниматься. Обмерила бедра 102СЃРј  С‡РµСЂРµР· 10 дней посмотрим изменятся размеры.

Оксаночка, пояс уже опробывала на себе???? Какие ощущения? У моей знакомой тоже пояс был, она правда худая как палка. а вот муж её часто в нем потел)))

ой, Оксан. я сама весь день держусь, не ем много, а под вечер прям пробирает( Ужас. Вес чё-то застыл на месте у меня....Уже 2-й день не тренеруюсь, пресс не качаю даже! ужас, позор мне!

Людочка, спасибо за совет

Это молочко в почках отложилось, Оксана. После 19.00 вообще жидкость не рекомендуется употреблять, ну если жажда то маленькими глоточками, так как ближе к ночи почки очень слабо функционируют и жидкость выводят плохо. Завтра этого кг не будет, елси не будешь вечером много пить. Желаю удачи!

РЎРѕ РјРЅРѕР№ вчера произошел казус. Весь день держалась питание было РІ РЅРѕСЂРјРµ, РЅРѕ РІ 9 вечера РјРЅРµ очень захотелось молока СЃ вафелькой. РќРµ удержалась. Забила РІ планировщик, РІ зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ вошла 1480 ккал. РќРѕ сегодня утром был привес РІ 1 РєРі, это что РІСЃРµ  молоко Рё мальнькая вафелька сразу отложились?

Спасибочки

Молодец. Рано или поздно и вес сдвинется и фигура будет не барабан, а гитара или скрипка!! Удачи!

Фитнес Сѓ меня продолжается, еще 8 занятий, потом  хочу сделать перерыв, Р° РІ апреле опять.

Кстати фигура начинает подтягиватся, хоть и вес стоит. Вчера мерила брюки, которые даже на бедро не налазили. Сейчас одела легко, правда как на барабане.

Осталось чуть-чуть и буду красавица.

Пытаюсь худеть по доиновским принципам. Записываю все в планировщик, и если вижу что уже скоро предел, то перестаю кушать, только зеленый чай. Вчера вот в 17.00 посоедний ра ела. Вечером правда две чайных ложки смородины замороженной съела. Сегодня хочу попробывать разгрузиться на твороге и кефире, а то что-то вес стоит.

Приветик. Весы это здорово! Удачных похуделок!

Оксаночка, приветик! Поздравляю с приобретением весов! Полезная вещь!!!!!!

Как у тебя сейчас с весом? не набрала - пока мужчин своих лечила? Какие планы на ближайшие дни? На фитнес еще будешь ходить? Ты по дионовским принципам сейчас худеть будешь?

Ура мой муж мне подарил электронные кухонные весы. Здорово, теперь точно похудею.

Всем приветик, мы выздровили, теперь начнем опять следим за собой. Правда у меня поломались весы, но муж обежал на 8 марта подарить.

всем приветик, у нас дома эпидемия муж и сынулька болеют. Поэтому мне сейчас не до себя, лечу их

Привет!
РўС‹ РіРґРµ?
РќР° счет врача: СЏ уже писала, что хочу рожать РІ Электронике. Там есть врач Рыжов, Рѕ нем хорошие отзывы. РЈ меня уже есть его телефон, РїРѕР·РІРѕРЅСЋ, РєРѕРіРґР° РІ Воронеж приеду (20-РіРѕ числа уже:)). Еще там ермолаева хвалят. 

Оксаночка, как у тебя дела?

РќРµ стала  сидеть РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ, потому что РІ субботу нас пригласили РЅР° новоселье. Р’РѕС‚ такой облом, РЅРѕ вчера было РІСЃРµ РїРѕ меню так как РЅР° готовила, Р° сегодня уже РЅР° завтрак кушала СЃРѕСЃРёСЃРєРё СЃ вареной картошкой

По поводу воспитания ребенка. Знаешь, читаю твоё сообщение - и узнаю своего сына прям. Только мой еще любит меня бить своей головой. Вчера (правда мы игрались) на диване валялись, он по мне ползал, и как резко головой - бах, прямо мне под глаз))) Сегодня у меня такой синеватый оттенок появился. Ну это он не специально. А так я просто стараюсь не обращать на него внимания - когда балуется или психует, или же отвлекаю на что-то. Типо, ой, пойди мне бегемотика принеси, или машинку. Спрашиваю у него как собачка гавкает, прошу чтоб показал как голову себе моет, и т.п. А когда совсем доведет (на улице стал специально падать, его поднимаю - а он ноги подгибает и не встаёт), то просто по заднице рукой даю и отхожу от него. Так он идет ко мне, плачет, проситься что я его пожалела, обняла. На какое-то время это помагает.

а так сама не знаю как с ним быть. Либо возраст такой у детишек, либо просто дальше вообще на голову сядут. Я считаю что надо по строже с ними быть. Твердо научиться говорить НЕТ и НЕЛЬЗЯ. Пусть поплачат, потом успокоятся.

Оксаночка, как Сѓ тебя первый день прошел РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ? Держишься? РЇ СЃСѓРїРѕРј СЃРІРѕРёРј сегодня объедалась, РїРѕРґ вечер РѕС‚ запаха сельдерея РґСѓСЂРЅРѕ РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ стало. РќРѕ СЏ хочу потерпеть. РЎСѓРї ужасный конечно, РЅРѕ уже сварила РќРµ выливать же))))

Как воспитывать детей, незнаю? Сынулька мой совсем разбаловался, ничего мне не дает делать. Если мою посуду он от талкивает, плачет, даже начинает биться головой о пол или стенку. Если говорю нельзя он ложиться на пол и плачет. муж ругается, что я его уже разбаловала разрешаю все вот поэтому он себя так и ведет. Вчера пошла купаться, так он под дверью ванной сидел и орал ни папа не нужен, ни игрушки. Как его отучить, посоветуйте?

Ну началось, хочу себе доказать что я все могу, а то настроишься и срываешься. Это мне наказание чтоб не срывалась.

Оксаночка, РґР°, СЏ РЅРµ РѕРґРёРЅ раз сидела РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ. Первый раз РіРѕРґР° 3 назад. РЇ СЃ 58 Рґ 54 точно худела. вес был РЅРµ очень большой, ито эффект суппер был. Тело хорошо подтягивалось. Р� после СЂРѕРґРѕРІ тоже сидела, только РЅРµ строго так. Вес скидывался. Рђ сейчас уже несколько раз начинала, Рё РЅР° 4-Р№ день РіРґРµ-то срывы были...РќРµ РјРѕРіСѓ  настроиться РЅР° эту диету, хотя РѕРЅР° работает реально! Удачи тебе!

Аленочка, привет РЅР° весы страшно становится знаю что привес. Сегодня разгруз РЅР° СЂРёСЃРµ Рё фитнес, Р° СЃ завтрешнего РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ соблюдать меню СЏРїРѕРЅРєРё, только добавлю завтрак РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ. Вбила РІ питание РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ получился 1000 РљРљ, белки СЃ жирами зелененькие, Р° углеводов РЅРµ РґРѕР±РѕСЂ.  РўС‹ РЅР° ней сидела расскажи результат?

Оксана, приветик! Я вот тоже вчера сорвалась на пиво и закусь к нему. � сегодня ела не полезную пищу, а еще и коллы много пила. завтра боюсь вообще на весы становиться...А у тебя как выходные проходят? Соблюдаешь ЗОЖ? Как с питанием?

Привет!
Про мотивашку ты права - ее надо постоянно обновлять!
Рђ еще ты Р·СЂСЏ отказывалась РѕС‚ сладкого Рё того, что любишь. После отказов обязательно следует срыв. Найди РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃ. Например, разреши себе раз РІ неделю РЅР° выходных выпить бокал РїРёРІР° СЃ любимым мужем Р•С‰Рµ, допустим, раз-РґРІР° РІ неделю съедать порцию любимой вкусьняшки:)

Ленчик , тоже не хотела кормить конфетами, но папа решил его побалывать, так что теперь по чуть-чуть раз в недельку даем.

Девчонки, Ужас , даже плакать хочется. Всю неделю питалась по ЗОЖ, было хорошее настроение, легко отказывалась от соблазна ни пиво, ни сладкого не ела, все было здорово. Но вчера вечером случился сбой съела тарелку поп-корна и бокал пива. Решила ладно раслабилась, значит сегодня на кефире.

� знаете что я сделала с утра, завтракала конфетами с чаем. УЖАС, Самое главное говорю себе нельзя и тут же конфету кладу себе в рот.

Раньше конфеты и торты ни когда не ела, но как только начинаю себя ограничивать, так меня распирает.

Нужно для себя более сильную придумать мотивашку. Может кто-нибудь подскажет.

Алена, какой замечательный СЃРїРѕСЃРѕР±! Р–аль только РјРѕР№ конфетки РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ жалует, ему Р±С‹ булок побольше

Оксаночка, как у тебя день прошел? Я вот купила мужу конфет тоже, они в упаковке. Хожу вокруг них и облизываюсь) Специально покупаю последнее время не на развес - чтоб соблазна не было. А муж конфетки или на работу забирает, или пячет подальше от моих глаз))

Привет!!!
Рђ зачем же ты такому малышу конфетки даешь? РЇ Р±СѓРґСѓ как можно дольше оттягивать этот момент! Это Рё ребенку РЅРµ полезно, Рё РЅРµ хочу, чтобы РѕРЅ потом мучился СЃ лишним весом, как СЏ. 
Рђ РЅРµ страшно было покупать квартиру РІ недостроенном РґРѕРјРµ? Просто столько случаев неприятных показывают РїРѕ телику. 

Сегодня сорвалась, скушала пол конфетки, давала Диме и не устаяла.

Девчонки, вес таит на глазах, утром на весах было 63,9. Кстати уже становиться заметно. Даже купила себе спортивные бриджи 46-48 размер, а они мне большие стали УРА.

Кушать РјРЅРµ нравиться, РЅРµ голодно. Установила себе СЃС‚СЂРѕРіРёР№ режим РїРѕ часам, РїРѕ этому наверное легко, Р° то конечно РЅРµ ешь целый день, Р° вечером накидываешься РЅР° холодильник.

Ленчик, квартира новая, брали на этапе строительства дом был построен до 7 этажа (вего 12).

На молодежном есть фитнес-клуб Багира (у меня там свекровь живет как раз ей Димку оставляю, а сама иду заниматься). Тебе повезло, тоже хочу себе велотренажер, но муж не разрешает, говорит, что и так места мало

Привет!
Рђ квартиру РЅРѕРІСѓСЋ брали? 
А на фитнес куда ходишь? У меня дома два тренажера: велик и элипс. Как можно будет начать заниматься, сразу начну!