Маш, для женщин это свойственно. Мы же чувствительные))) На меня тоже находит бывает сентиментальность

Расскажи как тебе занятия с Джил, а то кроме того что скучно я еще от тебя ничего не слышала.)) Чувствуешь нагрузку какую нибудь?

А я без гантелей занимаюсь,беру Улины куклы и с ними.Гантели пока не прошу у мужа,а то он и так на меня,как на сумасшедшую смотрит,то весы,то другие весы,то 5 кг морской соли)))))

Мне вообще кажется,что у меня что-то с гармонами или психикой,так резко настроения меняются)Недавно по ОРТ смотрели новости,там был репортаж о том,как ёлку на крсной площади наряжали.� привезли туда детей из детского дома с самодельными игрушками.Спрашивали,кто и что загадал на новый год,и один мальчик сказал:Чтоб меня усыновили из детского дома....Я как расплачусь((((На следующей неделе идём с дочкой на ёлку,я Пашу попросила пойти с нами,а то расплачусь там и что делать буду?))))

Машуль,ты тогда замерься.Я вначале гонки замерялась.Потом напишем,кто и сколько убрал.Как быть с новым годом?1-го тоже будем заниматься?))))))

Привет, худышки мои!!!!

Сегодня второй день с Джил. � что хочу сказать, второй раз гораздо сложнее. Может я такая не подготовленная??? Дак это я еще без гантелей занималась. А сейчас пошла гантельки купила в Спортмастере по 2кг каждая. Дорогая штука я вам скажу... Прадовец правда готова была навязать все и сразу, но я держалась стойко и ушла только с гантелями.

Маша, я согласна на гоночки. Кто кого???

� насчет КД. У меня обжорства совсем не в КД. А в середине цикла. Начинается где-то на 10й день и на 17й заканчивается. � то заканчивается если я вовремя опомнюсь и возьму себя в руки. А в КД все наоборот. Чувствую себя прекрасно. Готова горы свернуть. Могу начать занимать спортом, генеральную уборку устроить. Настроение хорошее. Вот.

Аня, заходи в гости)))))

 РґРµРІРѕС‡РєРё всем привет)) нечаяно зашла СЃСЋРґР° Рё первое сверху сообщение меня так развеселило, Сѓ меня РєРѕРіРґР° РљР” тоже РјСѓР¶ страдает

Сегодня отзанималась 5-й день с Джилл(энтузиазма всё меньше,скучноватая программа)Ну ниче,ещё 5 и дальше!!!Маш,у нас с тобой свои гоночки получаются)))Ты какой день занимаешься?Как ощущения?Нравится?

У меня тожк КД(((зажоров нет,но настроение....ужасное...У меня всегда в эти дни такая бесячка,всех убить готова(особенно мужа,он меня больше всех раздражает))))

ох уж эти зажорные кд)))

мне джилл даже этим и нравится,что ты не падаешь,такая разумная нагрузка получается)

Маш, ты молодец :)) насчет обжорства не волнуйся, после КД должен быть отвес :)

А насчет Джил, опять же) просто так сложнее заниматься, когда перерывы) ты быстрее устаешь) выбиваешься из дыхания)

Но вам, девченки, я желаю удачно дойти до конца и получить классные результаты

Девочки, спасибо всем, кто в гости ко мне заходит. Так рада вас у себя видеть

По поводу Джил. В плане нагрузке соглашусь в Настей, я не устала и семь потов с меня не сошло. Но там обещают результат если 30 дней заниматься, и тут моя позиция такая же как у Маши.))) Хочу посмотреть что в конце будет после занятий)))) � решительно настроена отзаниматься по полной весь курс!!!! Ведь я ничего не теряю при этом. Сейчас то я вообще ничего не делаю...

Кстати, Сѓ меня уже неделю зажор Рё СЏ только вчера догадалась, что сейчас именно те самые РґРЅРё месяца РєРѕРіРґР° Сѓ меня зажоры Р� тут, надо сказать, СЏ СЃ достоинством переживаю эти РґРЅРё, без привесов даже))) Р’РѕС‚. Надеюсь это СЃРєРѕСЂРѕ закончится Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° вернусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ(лучше Р±С‹ без потерь для фигуры)

Ну так весь секрет йоги, чтобы расслабиться, сосредоточиться на дыхании, ровном, спокойном.

Посто по видео нужно либо заниматься где все говорят и можно не смотреть на экран, только немного подглядывать новые позы, а лучше по книжке =)

По мне занятия с Джилл не кажутся тяжелыми и не драйвовыми,но говорят они творят чудеса.� раз уж я взялась,то доведу это дело до конца...Сегодня 4-й день уже!!!!Ещё немного йогой позанималась,мне очень нравится,но скучновато,опять же!!!!Но не всё полезное вкусно,как говорится!!!!!!!!

Девочки попробовала Джил...жутко разочаровалась((( никакого драйва, попрыгала - отжалась, попрыгала - отжалась.... как нас тренер РЅР° фитнесе гоняет, РјС‹ стооолько успеваем, Р° тут(... вобщем С…Р· 

киваем-киваем)

мне джилл очень нравится,когда гонки закончатся,буду по ней заниматься)мне её йога подходит очень)и нагрузочка и не скачешь)

Машуль ты нереальная молодец = ) я вот тоже поревела, поревела, взяла себя в руки) обозлилась и решила тоже седня сделать упры с Джил) в конце концов не зря же я их качала? = ) (покивайте мне, плиз)

�так, я герой.

Позанималась только что с Джил 30 мин. Чувствую скоро стану женщиной с идеальной фигурой

Сожгла 294ккал! Может тогда и перебор по калориям не считается???

Как у вас дела?

Девочки привет!!!!!!

Настя с отвесиком тебя!!!

Маш, Р° нас так наоборот потепление -29 Р”Рѕ этого -40 стояло)))) Рђ РїСЂРѕ отвес, так ты стала калории считать Рё спортом заниматься, ничего удивительного

Рђ Сѓ меня сегодня СЃ питанием полный атас. РЎ утра проспала. РЅРµ завтракала. РќР° обед РЅРµ удалось уйти, сдача объекта  Рё работаем РІ авральном режиме. Р’ итоге вечером пришла наелась. Р� РІ общей сложности получилось аж больше 1600ккал.

Я получается скинула 2,8 уже(сама не понимаю,как)Ем как слон....

Кстати, РёР· 2,5 которые хотела скинуть Рє  РќР“

осталось всего 500 грамм.

думаю осилю.

Доброе утро,  Сѓ меня -300 сегодня, СЏ рада очень!!!

Привет девочки!Молодец!А ты переживала,а за ужин 483 калории это ерунда!А я бы и с такой ведущей тысяч на 10 наела

Привет Девочки!!!!!!

Маш,ну ты храбрец-молодец,я в ресторан всё-время,как голодная прихожу....Я даже на собственной свадьбе проела весь вечер))))Спасибо говорила,не успевая прожёвывать)))))))))))))хотя,это может потому,что я беремнная была,хотя и выплясывала там...

На новый год,можно птицу какую-нибудь ещё приготовить,курочку или индейку,они диетические,и вариантов болюд миллион!Я б всю ночь хрустела греческим салатом,так ведь помимо него куча вкусностей будет стоять на столе,и ходец...

У нас на улице дубак такой,-28.С дочкой второй день не гуляем,так вот рука так и тянется к холодильнику,и проконтролировать некому.Я даже в планировщик не записываю сегодня потому что страшно.

Машунь,давай фотки!!!!Будем тебя хвалить,какая ты молодец у нас!

я на свадьбе к брату ходила,так там ведущий был,Женя Булка из камеди белорусского.Он таааааак классно вёл,что просто вообще,зажёг всех)так что я тебя понимаю)

оооооооо рыбка - это идейно))))

хорошо, когда такие ведущие попадаются ;)))

Звучит РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕ Р•С‰Рµ СЏ подумываю Рѕ том, что можно запечь рыбку РІ фольге. Это малокаллорийно Рё очень-очень РІРєСѓСЃРЅРѕ.

А насчет силы воли - она тут ни причем. Это все ведущая!!! Она нам ни минуты сидеть не дала)) Все время смех, танцы, конкурсы.

А фотки с корпоратива мы все равно ждем!

Ты умница))) вот это сила воли))) эх, мне бы на НГ такую))) но я решила что раз уж я готовлю стол, блюда будут малокалорийные )))

Насчет горячего ломаю голову...

Засела идея насчет паровых тефтелек с крутой пастой и соусами ))) как думаешь?:)

� еще, девочки, смотрю свои фотки, сентябрьские и нынешние - и очень заметны результаты, хотя мне все казалось, что совсем незаметно. А разница, между прочим 6кг. Вот))))

Может как нить решусь и выложу фоты! Пока не готова морально к такому подвигу.

Как у всех дела? Давайте быстренько рассказывайте!!!

Вчера был такой классный корпоратив. Ведущая у нас была просто класс!! Мы весь вечер танцевали, конкурсы всякие. просто супер все было. Даже ничего не ела почти))) Пару бутеров с красной икрой и кусочек рыбки жареной. Забила все в планировщик и получилось(Со спиртным и с соком!!!!!) - 438ккал за ужин. Вот)))

Я как блондинка из анекдотов

Нет-нет, не забросила.))))

Девочки всем приветик. Р’РѕС‚ Сѓ меня только сейчас интернет заработал. 

Уже второй день хожу, всем жалуюсь, что-то дома инет пропал. Вот беда - вот беда.))) � тут догадалась с работы на сайт своей интернет-компании зайти в личный кабинет, оказалось денежек не было так

Мааааааааааааааш))) а куда пропала?))) забросила дневник да??

ммммм....ресторан))))хорошего вечера,Машуль!!!Погуляй там и за меня)Я 100 лет не была в ресторане)

Сегодня у меня вес 65,7,в последнюю неделю ничего не меняется((Это наверное из-за того,что я в последнее время стала какой-то селёдочной маньячкой!!!Готова лопать её целыми вечерами)))

М ы сегодня ёлочку наряжаем,может,наконец-то праздник почувствую)

Машуль, хорошо отдохнуть тебе!

Девочки, всем приветик.

Всем хорошего дня. Как настрой??

Вес сегодня 88,5РєРі. Калории вчера 1195 - разгруз получился РЅР° 5ккал РќСѓ РґР° ничего. Если учесть что РґРѕ этого Сѓ меня три РґРЅСЏ зажор был, то Рё это можно считать разгрузом)))

А сегодня опять есть буду вечером, т.к. у нас новогодний корпоратив и мы идем dcq компанией в ресторан

Да, мне тоже страшно!!!

вода - не вода... весам то все равно, они плюс показывают!!!

Р’СЃРµ равно страшно ...

Рђ РІРґСЂСѓС…... Рѕ_Рћ

Не наешь, максимум накушать можно 100гр жира в день =) Все что наедено - вес еды в кишечнике и задержанная вода этой едой =)

Девочки не расстраивайтесь = )) я 1 несчастный килограмм скидывала около 3-4 недель ) как встал - не сдвинешь) и рыдала, и злилась, и 3 дня на яблоках и кефире)

А помогли наверное "качельки" Машины

РЇ три РґРЅСЏ кефиром питалась Р° потом 3 РґРЅСЏ салатики-малатики РІСЃСЏРєРёРµ, коктейльчики СЃ любимым )) РєРє РЅРµ считала, весы были задвинуты ))) потом взвеситься решила, думала точно 86-87 будет  Р° там опана!! Рё 83,2)))))))

Так что все будет хорошо!) Мы обязательно все скинем то, что хотели к НГ)) большая проблема, как потом обратно не наесть за пару-то деньков))))))))))))

Да дечат, я тоже заметила, зимой процесс у меня намнооого медленне идет.. Весной-летом оглянуться не успела, как обрела нужную форму, и надо было расслабится, и вернуться назад!