Все! Решила попробовать диету 6 лепестков. С завтрешнего дня начну)))

Так..., надо брать себя в руки. План на день:

1. Соблюдать коридор

2. РћР±СЂСѓС‡ - min 30 РјРёРЅ.

3. Пресс

4.  РќРµ есть РІРѕ второй половине РґРЅСЏ сладкое, мучное Рё РІСЃСЏРєСѓСЋ остальную Р±СЏРєСѓ)

Настроение отвратительное((( Вес застрял на 69-70 кг. Надо как-то взять себя в руки ...

У меня как-то странно, в начале уходит много, а потом грамм по 200. Но уже радует, что вес перевалил за 70 (конечно в меньшую сторону).

Ты всегда поражаешь результатами!

Ура, неделя гонок и .. цифра 6 на весах)))

Опять гоночки, надеюсь помогут увидеть наконец-то цифру 6 на весах.

Приветик!

Я организую после НГ каникул с 9 января. Буду группу создавать, чтобы было удобнее.

Я сама тут 10 дней антиЗОЖа в связи с 30-летним юбилеем. Гонку закончила 79,4 (правда после -900 на разгрузе). Так вес был около 80. Сейчас 80,8 кг, а из Москвы вернулась после пьянок-гулянок 82 было.

Сейчас правда КД, да и простуда была, физ.активность нулевая. Ну, ничего, скоро пройдет и вернусь к аэробике и танцам.

Ты тоже не расслабляйся, ну, в Новогоднюю ночь можно, конечно, но потом ждем твоего возвращения в строй. Пришлю приглашение как все организую!

А ты очаровашка, даже с лишними кг. Ну, скоро их прогонишь и будешь самой красивой мамочкой для сынульки.

Он кстати на тебя похож!

Привет, Ленусь!

Со времен гонки к тебе не заглядывала. А тут у тебя фоторепортаж появился! Взлеты и падения - это так знакомо. У еня тоже был перерыв на беременность после сброса 11 кг. Шла рожать 94 кг, вышла из роддома 85. Потом туда-сюда гоняла кг-шки несколько раз. Это мое 4-е пришествие на ДиОн.

Сыночек у тебя очаровательный!

Моя зайка)

Что-то я расслабилась и в итоге весы отказываются показывать меньше 70-ти(((

Решила на выходных ничего не считать (отдохнуть) и чудо - сегодня 70,4 кг. Ура)))

РЈСЂР°, вес опять пополз РІРЅРёР·) 

Что-то мой вес встал, никак не хочет меня покидать(

Вот решила и я выложить свои фото:

С июня 2007 по июнь 2009 я набрала 20 кг (с 65 до 85)

май 2008 г.

декабрь 2008 г.

РёСЋРЅСЊ 2009 Рі.

16 апреля 2010 - свадьба. За 3 месяца до этого я начала худеть и сбросила 8 кг. На свадьбе я весила 77 кг.

РќСѓ Рё конечно потом СЏ расслабилась Рё РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ через месяц (07 мая) СЏ весила уже 86 РєРі.

О... а это пик моего веса 92 кг (август 2010 г.)!!! Понятно, что дальше уже некуда, надо худеть!

В декабре 2010 г. я взялась за себя и сбросила 10 кг) Потом узнала, что беременна и похудательный процесс на время остановился.

Это я на 9 месяце (вес 86 кг) Через 15 дней родился мой сыночек)

28 августа 2011Рі. выписка РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° (вес 80 РєРі)

Потом СЏ сбросила еще 5 РєРі Рё СЃС‚ала 75 РєРі. Р’ СЃРІСЏР·Рё СЃ тем, что СЏ постоянно ела булки Рё РЅРµ ограничивала себя РІ еде, вес пополз вверх Рё РїСЂРё 78 РєРі СЏ поняла, что РїРѕСЂР° вернуться РЅР° ДиОн!))

С ОЖ я действительно перепутала. Так и есть 93 (-3).