|
|
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
2.5.2012 19:38
|
Все! Решила попробовать диету 6 лепестков. С завтрешнего дня начну)))
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
19.3.2012 22:34
|
Так..., надо брать себя в руки. План на день:
1. Соблюдать коридор
2. Обруч - min 30 мин.
3. Пресс
4. Не есть во второй половине дня сладкое, мучное и всякую остальную бяку)
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
26.2.2012 19:32
|
Настроение отвратительное((( Вес застрял на 69-70 кг. Надо как-то взять себя в руки ...
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
23.1.2012 20:57
|
У меня как-то странно, в начале уходит много, а потом грамм по 200. Но уже радует, что вес перевалил за 70 (конечно в меньшую сторону).
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
19.1.2012 21:59
|
Ты всегда поражаешь результатами!
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
17.1.2012 10:04
|
Ура, неделя гонок и .. цифра 6 на весах)))
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
11.1.2012 20:48
|
Опять гоночки, надеюсь помогут увидеть наконец-то цифру 6 на весах.
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
21.12.2011 21:06
|
Приветик!
Я организую после НГ каникул с 9 января. Буду группу создавать, чтобы было удобнее.
Я сама тут 10 дней антиЗОЖа в связи с 30-летним юбилеем. Гонку закончила 79,4 (правда после -900 на разгрузе). Так вес был около 80. Сейчас 80,8 кг, а из Москвы вернулась после пьянок-гулянок 82 было.
Сейчас правда КД, да и простуда была, физ.активность нулевая. Ну, ничего, скоро пройдет и вернусь к аэробике и танцам.
Ты тоже не расслабляйся, ну, в Новогоднюю ночь можно, конечно, но потом ждем твоего возвращения в строй. Пришлю приглашение как все организую!
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
21.12.2011 20:58
|
Привет, Ира) Очень рада, что заглянула ко мне. Я после гонок что-то расслабилась и вес отказывается снижаться( Надо бы опять гоночки организовать (хоть как-то себя контролировать)
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
21.12.2011 16:43
|
А ты очаровашка, даже с лишними кг. Ну, скоро их прогонишь и будешь самой красивой мамочкой для сынульки.
Он кстати на тебя похож!
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
20.12.2011 20:44
|
Привет, Ленусь!
Со времен гонки к тебе не заглядывала. А тут у тебя фоторепортаж появился! Взлеты и падения - это так знакомо. У еня тоже был перерыв на беременность после сброса 11 кг. Шла рожать 94 кг, вышла из роддома 85. Потом туда-сюда гоняла кг-шки несколько раз. Это мое 4-е пришествие на ДиОн.
Сыночек у тебя очаровательный!
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
20.12.2011 20:27
|
Моя зайка)
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
20.12.2011 20:17
|
Что-то я расслабилась и в итоге весы отказываются показывать меньше 70-ти(((
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
5.12.2011 7:38
|
Решила на выходных ничего не считать (отдохнуть) и чудо - сегодня 70,4 кг. Ура)))
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
16.11.2011 9:33
|
Ура, вес опять пополз вниз)
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
15.11.2011 9:02
|
Что-то мой вес встал, никак не хочет меня покидать(
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
13.11.2011 12:47
|
Вот решила и я выложить свои фото:
С июня 2007 по июнь 2009 я набрала 20 кг (с 65 до 85)
май 2008 г.
декабрь 2008 г.
июнь 2009 г.
16 апреля 2010 - свадьба. За 3 месяца до этого я начала худеть и сбросила 8 кг. На свадьбе я весила 77 кг.
Ну и конечно потом я расслабилась и примерно через месяц (07 мая) я весила уже 86 кг.
О... а это пик моего веса 92 кг (август 2010 г.)!!! Понятно, что дальше уже некуда, надо худеть!
В декабре 2010 г. я взялась за себя и сбросила 10 кг) Потом узнала, что беременна и похудательный процесс на время остановился.
Это я на 9 месяце (вес 86 кг) Через 15 дней родился мой сыночек)
28 августа 2011г. выписка из роддома (вес 80 кг)
Потом я сбросила еще 5 кг и стала 75 кг. В связи с тем, что я постоянно ела булки и не ограничивала себя в еде, вес пополз вверх и при 78 кг я поняла, что пора вернуться на ДиОн!))
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
12.11.2011 18:41
|
С ОЖ я действительно перепутала. Так и есть 93 (-3).
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|
Lela_ptz
Diet-Баллов: 1836
Сообщений: 107
Город: Петрозаводск
12.11.2011 13:26
|
Привет, _И_В_)) Извини, что не отвечала) Я за городом и интернет здесь очень плохо работает( Надо со скакалкой хоть с 5 минут начать, но пока не получается (ребенок постоянно на руках). Я тоже давно не прыгала, дак наверно сразу же помру)
Елена. Рост 168 см.
Сейчас 77 кг.
1 цель - 70 кг
2 цель - 65 кг
3 цель 60 - кг
а дальше посмотрим...
/community/post.php?topic_id=29356
|