ну вот я уже первую порцию молока приняла

как ты там?

я себе 2 литра заврила молокочая! воды уже 4 стакана выдула

молоко закупила - будем вместе разгружатьсЯ

Завтра разгрузочный день!!! Сегодня настраиваюсь!

Почитала про кремневую воду, попробую объязательно!

Как приготовить кремневую воду в бытовых условиях? В стеклянную (не пластиковую) емкость налить сырой воды и опустить кусочек кремня. Закрыть горловину марлей от пыли и поставить в освещенное место, но не под прямые солнечные лучи, на срок не менее трех дней. Если вода готовится для лечебных целей, то настаивать ее рекомендуется не менее десяти дней.

 10—15 граммов достаточно для активации РѕРґРЅРѕРіРѕ кубометра РІРѕРґС‹. Такая РІРѕРґР° РЅРµ портится десятки лет.

После использования воды кремень нужно промыть и залить свежей водой. Срок действия кусочков кремня не ограничен. Многократное использование кремня обусловлено неистощимостью заложенных в нем природой целебных свойств.

Категорически запрещается кремень кипятить!

�ра давай попьем воды кремниевой!

я слышала о пользе кремниевой воды. Теперь вот придумываю, где этот кремний найти. Еще полезно воду очищать серебром. Для этого достаточно на 1 сутки в банку воды кинуть серебряное колечко (чистое,ест-но) :)

Кремний в виде камней продают в аптеках. Они погружаются в банку с водой в определенно пропорции, периодически должны промываться, т.к. притягивают всякую гадость из воды. В инструкции вообще-то все написано.

надо наверстывать а то недолго результаты смазать...

я завтра разгруз устрою - на гречке и кефире

Вчера я всё же позанималась 15 минут! Но вечером ходили в гости и там я оторвалась Надо наверстывать сегодня пошагать по дольше!

Привет! Рђ СЏ РІ стопоре.... уже третий  день никак РЅРµ РјРѕРіСѓ позаниматься, то РѕРґРЅРѕ то РґСЂСѓРіРѕРµ.  Как РјСѓР¶ приедет СЃ вахты то капец всему. Хорошо РѕРЅ только РґРІРµ недели РґРѕРјР°!!!

Спасибо!

А я вспомнила что худеть начла в прошлый раз с того что бегала а после бега обливалась холодной водой!

Р’РѕС‚ сегодня уже можно сказать обливалась - РЅР° улице РёР· бочки 

natsko, тортик в день рождения это здорово!!! поздравляю ещё раз!!!

�ринка, молоток! я рада за тебя!

измерилась сегодня....

вес 95,2 кг

вчера ела вечером тортик, а позавчера не ела после 6ти, сегодня пошагаем

Ура!!! сегодня мой вес 90 кг, отес за неделю 1кг, я молодец!!!

1. понедельник- отчетный день - да

2. воскресенье- разгрузочный день - да

3. отслеживать кальцый - нет

4. РІРѕРґР° - РґР°

5. физ. нагрузка помимо домашних дел - да

6. последний прием пищи за 3-4 часа до сна - да

7. не есть магазинных сладостей - да

8. следить за своей внешностью - нет

Сегодня у меня разгрузочный день, упорно держусь!!!

Я тоже в 7 ужинала, так уж выходит. Главное на ночь не наедаться!!!

ну вот таки поела я еще в 7вечера хеба с сыром и кашки гречневой..

голода нет, но пожевать охота. я когда жую - успокаиваюсь

Ура!!! ты прям меня переплюнула блин!!! а завтра надо выдержать это не трудно всего раз в неделю!

разгруз в воскресенье - когда все дома.. не заню смогу ли

а щас сижу жру на последок распродажный творог который мне племянница поставляет с магазина..

Р�СЂР° РЅСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ РІ поддержку тебе позанимлась СЃ Лесли 1 миль -21минута  - сердце прыгало конешно! Бедный РјРѕР№ организмик какой стресс получил.. 

Потом мы с сыном в душ сходили пошоркались антицилюлитными губками!

он молодец меня поддерживает! каждый день по букету цветов мне собирает дарит! говорит чтобы улыбалась больше

Ура!!! отшагала 15 минут с Лесли! Как трудно делать первый шаг, скажу я вам!!!

Сегодня я молодец, а завтра разгруз на молокочае!

а я пошла сыну басейн достану с чердака, потом приду..

Вся проблема в том что у меня НЕТ ВЕРЫ В ТО ЧТО Я УДЕРЖУ НОВЫЙ СВОЙ �ДЕАЛЬНЫЙ ВЕС! похудеть это не проблема, а вот не вернуться обратно в прежний свой вес - это самое главное и пока у меня не будет 100% уверености я не смогу начать решительные шаги в похудении...

похудела я на 20 кг за 1,5 года все вернулся и плюс еще несколоко кг а в месте с ним еще и цилюлит которого сроду не было у меня раньше...

итак пошла шагать, надо сразу быка за рога!!!

natsko пишет 09.06.2012 в 16:03 (ссылка):

Ната вот тебе ответ(это из одного дневника):

вы все еще любите толстых (как не люблю их я)?
Рыхлые, одетые в балахоны они ползают по улицам, магазинам, метро. Летом их лица всегда красные, глаза выпученные. Некоторые из них украдкой вытираются платочком. Это те, которые еще стыдятся.
Есть и те, которым не стыдно. При любой полноте они ухожены, хорошо одеты и всячески любезны. Они знают, что они толстые и поэтому должны быть милы. Впрочем, я не люблю не тех, ни других. У каждой имеется история ожирения. Даже могут рассказать жалостливую, но в корне всегда стоит только ОБЖОРСТВО. За что их жалеть?
С утра внушала себе, что мне стало легче. Не стало. Боль в суставах, мышцах. Одолевает только одно желание-полежать. Но работала над собой, старалась двигаться. Движения вызывают дискомфорт. С голодом не боролась. А че бороться, если я на игле? Хорошо, что об этом почти никто не знает.

господи может мне муж хоть на день рождения подарит батарейку для весов???

пора уже измерить габариты

к психиатру меня не отпускают да и в нашем захолустье психиатров то нормальных днем с огнем как говорится...

надежла только на себя!

Давай �рина попробуем! Для меня для начала пункта 6 хватит с головой! если неделю продержусь значит все получится! О надо еще добавить чистку зубов, а то забываю...

natsko пишет 09.06.2012 в 16:05 (ссылка):

ничего подобного пободаемся еще!!!

natsko, Натали тебе с такими мыслями прямиком к психиатору надо чтоб он в тебе маленько самолюбие повысил! Ведь давно все знают что, чем меньше мы себя любим, тем меньше мы нравимся окружающим! Вот как то так. А вообще давай со мной, я оптимист по натуре!

Отдашь пальто значит куда деваться то

Наташ, ну ты даёшь!!!! в молоке бешенное кол-во калорий, еще бы ты не поправлялась!!! А кефир нужно пить обезжиренный! или сыр

Вот вопрос на засыпку тебе �рина!

До какой точки ожирения надо дойти чтобы понять что дальше некуда? Мне уже прям интересно до каких пределов меня еще разнесет? � когда у меня замкнет чего-нить и я начну действовать?

Сегодня например я совершенно поняла что не удовлетворенна своей фигурой! Поэтому никогда не раздеваюсь перед мужем.. если он находится в той же комнате что и я, а мне нужно срочно переодеться, я выгоню его или отвернусь и судорожно в торопях пока он не повернулся напяливаю на себя одежду! Лифчик в первую очередь .. потому что считаю что это самая не красивая часть моего тела.. грудь обвисла после кормления 2 деток, да и раньше она мне не казалось идеально й всегда хотелось поменьше и форму более красивую

Но при этом мне не хватает усердия взяться за себя!

Может нет веры в свои силы? А где их искать?

Во загрузила тебя да...

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ кальция РЅРµ РІСЃРµ так однозначно! СЏ РїСЊСЋ молоко каждый день РЅРµ менее литра, если есть возможность то Рё 3Р» РІ день РЅРµ предел.... 

и что толстею , толстею,толстею...

Всё хватит филонить надо браться за себя, иначе я не успею такими темпами к осени, и придется мне моё новое пальто сестре отдавать!!!!??? А мне этого страшно не хоца!!! � так мои планы:

1. понедельник- отчетный день

2. воскресенье- разгрузочный день

3. отслеживать кальцый

4. РІРѕРґР°

5. физ. нагрузка помимо домашних дел

6. не есть после 18-00

7. не есть магазинных сладостей

8. следить за своей внешностью (а то забыла когда себя в зеркале видела)

ну вот пока так!!!

ОКАЗЫВАЕТСЯ!
Когда вы худеете, организм начинает терять кальций! При его дефиците жир активно накапливается под кожей и не желает сгорать. Те, кто получает кальций в количестве 1300 мг в сутки, например, выпивают литр кефира или съедают 200 г сыра, в 2 раза реже страдают ожирением по сравнению с людьми, довольствующимися 255 мг кальция.

Привет, �рина! У нас мама держала коз, первая коза Катька была для них с папой как ребенок. Держали сначала дома, маленькую. Пасли ее персонально в лесу (я тоже пасла и она у меня страницы из тетради откусывала и ела), папа с ней в гаражах гулял, мужики ее окурками угощали.

Потом потомство пошло, белая козочка была, хорошая, серые. Но Катька была самая любимая.

Молока было - завались. � творог и сыр делали. Старшая дочка у меня на козьем молоке выросла. Я доить умела.

Потом папа умер, мама еще подержала какое-то время и завязала со скотиной (еще поросят всегда держали). � вот для младшей дочки я у нас в поселке даже молока козьего не смогла найти. Мало кто держит и только для себя.

А живем в квартире и держали в кооперативных сараях - до них идти минут 10. Вот в такую даль и бегать - кормить, в стадо отгонять - очень неудобно.

Танюш, привет! РЇ СЃ недавних РїРѕСЂ СЃ СѓРјР° схожу РѕС‚ РєРѕР·! Развожу себе стадо. Учусь всему РЅР° сайте Весёое РїРѕРґРІРѕСЂСЊРµ. РЈ нас люди держат РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РєРѕСЂРѕРІ, Р° РєРѕР·С‹ для РЅРёС… баловство.  РЈ меня РІ этом РіРѕРґСѓ РґРІРµ уже принесли козлят Рё еще РѕРґРЅР° РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ!

�рина, а кого держишь? - забыла вчера спросить

Ты молодец! А я пока на месте. Надеюсь в эту неделю отвесить уже.

Сегодня понедельник и я стала еще на один кг легче!!! Мой вес на сегодняшний день 91 кг. Процесс пошел!!!

Stellay, спасибо Таня! у меня прибавление в хоз-ве , так что тоже некогда. Но как бы то ни было по понедельникам с утра на весы!