Поздравляю) У меня еще меньше, а я все равно рада!!!

Спасибо!!! Как дела?

Привет, мои поздравления с отвесом

Приветик сегодня минус 200гр., чучуть а приятно!!!!!!!!!!!!

Приветики, как успехи?

Моё сегодняшнее меню!!!!!

Спасибо!!!!!!!!!!!!

Удачи тебе!

Ульяш, с дневничком тебя !!!

Ага. Спасибо, очень дельная информация.

Да, я его еще в салаты иногда добовляю, если только для себя готовлю, муж терпеть не может всякие приправы!!!!!!!!!!

Я правильно поняла? Можно заварить чай, а потом добавить имбирь .. да?

Записую...

Р�мбирный чай помогает худеть,  ускоряет немного метаболизм Рё защищает РѕС‚ простудных заболеваний(что сейчас очень актуально)!!!! Рецепт очень РїСЂРѕСЃС‚, покупаем имбирьный корень Рё размалываем его или уже молотый покупаем Рё добовляем РЅР° кончике ножа РІ чай, РІРєСѓСЃ островатый, главное РЅРµ переборщить СЃ количеством имберя!!!!!!!!!!

Полгода - очень быстро! Все, точно с тебя буду брать пример!!

Я где-то слышала про имбирный чай. А можно рецептик? � какое влияние на организм этот чай оказывает ?

РџРѕР» РіРѕРґР°!!!!!

А долго ты так худела?

Спасибо девочки! Конечно, Сѓ нас РІСЃС‘ получиться. Р�дём вперёд  РЅРµ сворачивая назад !!!!

Приветик!!!!! Я соблюдала коридор, сначало 1500-1700, потом помаленьку перешла на 1200-1350!!!! Пила много воды, кушаю всё по чучуть, но первое время отказывала себе в мучном и сладком!!!!!!!!! �з спорта только басейн и то по случаю!!!!!!!!! Чай с имбирём!!!!!! Вот и всё вроде бы!!!!

Привет, Ульян отлично выглядишь

меня зовут Катя, тоже хочу похудеть с 58 до 54

расскажи пожалуйста, как ты смогла похудеть на 20 кг

Красоточка! Р� причесочка почти как РЅР° аве

Девочки я тоже некогда не весила меньше 60, а сейчас уже 58!!! Все получится если сильно захотеть!!!!

Р’РёРєР°, СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ!Прекрати заглядывать НАстолько вперед!!! Если Р±С‹ СЏ РІ СЃРІРѕРё 70 сидела Рё думала:"Р° сколько же РјРЅРµ пилить РґРѕ РґРѕ 52", СЏ Р±С‹ сорвалась Рё РЅРµ раз РѕС‚ Р±РµР·С‹СЃС…одности...думай Рѕ ближайшей цели Рё наслаждайся процессом, РІСЃРµ будет пучком!

РќСѓ РґР° ... СЃ РґРёРѕРЅРѕРј РЅР° 3,600 похудела. Р° Сѓ меня желание 50 весить. Хотя СЏ раньше меньше 60 РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ весила, РЅРѕ РѕРґРёРЅ раз было 57 РІРѕ РјРЅРµ...РЅРѕ РЅРµ долго. Как предствавлю, что РґРѕ 50 РєРі ещё худеть Рё худеть...аж РґСѓСЂРЅРѕ становиться 

Сможешь ты всё, но надо ли это))) У тебя кстати тут фотки есть?

Молодец, это ты за 19 дней почти 4 кило скинула???? Респект тебе!!!! Я начинала с 78кг., но у меня рост маленький, но кость тяжёлая!!!!!!!! Вот и хочу 55кг., хотя по росту надо 47-50, но это я страшная буду, да и не смогу наверно, уже рожавшая!!!

Значит так. Р—РѕРІСѓС‚ Р’РёРєР°. РњРЅРµ 21 РіРѕРґ, СЂРѕСЃС‚ 168, вес РЅР° данный момент 80,800. Хочу Рє РќР“ ещё похудеть, хотя Р±С‹, чтоб было меньше 80 РєРі. РЇ начала худеть 10 РЅРѕСЏР±СЂСЏ. Р�значально стартовала СЃ 88,900. Кстати Оля, СЃ которой ты сейчас общаешься, РјРѕСЏ подружка РІ жизни, это РѕРЅР° затащила меня РЅР° РґРёРѕРЅ. РљРѕРіРґР° пришла РЅР° РґРёРѕРЅ то вес был 84,400….РІРѕС‚))))

если будет интересно, меня можно найти тут

на дионе 19 дней уже )

Очень приятно!!!!!!! Я только за!!!!!!!! Раскажи не много о себе???

Ульяночка! РЇ Рє тебе РІ гости. Давай вместе худеть !  РњРµРЅСЏ Р’РёРєР° Р·РѕРІСѓС‚.

Заходи всегда буду рада!!!!!!!!!!

ПриветОбязательно теперь буду к тебе сюда заходить

Спасибо  РЅСЋСЃСЊРєР° !!!!! Да РІРѕС‚ только медленно РѕРЅРё СѓС…РѕРґСЏС‚ эти последние РєРі.!!!!

Ставлю для себя цели:

1. Соблюдать калорийность 1250-1600 и не ниже!!!!!

2. Заниматься спортом 20-30 минут в день!!!!!!

3.  Басейн 1 раз РІ неделю!!!!!

4.  Делать обертывания через день!!!!!

5.  Добирать белки!!!!!!

Ну ты просто умница! У тебя все получится!

Мня зовут Ульяна!!!!! Мне 22, у меня есть дочка!!! Сильно поправилась после рождения дочи!!!!!!Похудела уже на 20 кг., за пол года(на подсчете коллорий), осталось совсем чучуть!!!!!!!!!!!