Приветик!!!  Как время провела?

Натуленька, привеееееет

Я вчера сначала запланировала разгруз, а потом передумала и позавтракала яйцами всмятку и кусочком хлеба, прочитала, что ты тоже не настроена, ну, думаю, в следующий раз, так это и была вся еда за мой вчерашний день до позднего вечера, у нас на работе случился пожар, так мя так набегались, пока разогнали все службы и все восстановили, благо обошлось без потерь, зато и день получился разгрузочный, правда вечером я съела легкий десерт: обезжиренный творожный деверт с клубникой в собственном соку, легко, малоккал и вкусно.

А на счет позитивного мышления к Правдиной я еще читала Джона Кехо, а сейчас еще и Ренди Гейджа. Вообще я в это верю на 100%!!!

Приветики!!!

 РќСѓ РґР°, как говориться мысль материальна!   РЇ тож РІ это верю))) 

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, Р°   Сѓ меня чтот Р·Р° 60 ужо показывает(((

Р–РґСѓ фоточек!!!  Можно Рё тебя РЅРµ тренажере

Рђ Сѓ меня граница верхняя выходит.  РЇ  кстати РІСЃРµ заполнила, обещают, что Рє 8 марта Р±СѓРґСѓ весить 52

Зайди ко мне.Я фотку тяпнула в мотивации.Хочу быть такой.

Чмоки

Наталя, приветик!!!    РЇ вернулась, здоровая.   Р�так, что Сѓ тебя РїРѕ плану? РЇ себе столько напланировала)))  Рћ РћРћ только сейчас увидела твою РїРѕРґРїРёСЃСЊ РѕС‚ 60 РґРѕ 52!!! РўС‹ РЅРµ поверишь, только что, Сѓ себя РІ дневничке так же написала!!!)))  Так  что просто обязаны подталкивать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°!!!  РЇ столько РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ весила(((  

Давай только РЅРµ пропадать!!! Каждый день хоть словечко!!!   РЇ тебя жду!!!!!!!!!!!!

Р�зменяя СЃРІРѕРµ сознание, Р’С‹ сами создаете СЃРІРѕСЋ Вселенную. Лучший СЃРїРѕСЃРѕР± оставаться последовательным — это меняться вместе СЃ обстоятельствами. …

Афоризмы Уинстона Черчилля.

Ксюш, а как на счет объемов порций? ну и мне кажется тебе белка не хватает для снижения веса. Дело в белках, а в твоем рационе уж много углеводов

Приветули)

Ну я ем не только макароны, но от бобовых и капусты у меня мягко скажем дискомфот в кишечнике, не даром ведь они мне по групе крови категорическип противопоказаны. Я естественно пытаюсь разнообразить свой рацион: овощи, много фруктов, теперь, Слава Богу, пора мандаринов, а томатная паста вместо соуса, каши, морковь по-корейски, да и я вроде писала макароны я ем из цельнозерновой муки и они абсолютно ни чем не перемазаны((( ))))))) но мне все-равно вкусно, да вообще пост- это великая вещь!!!

приветик, приветик, приветик!

вот и новогодние праздники... вот они и проходят ... и слава Богу весело и легко))) и я очень надеюсь, что этот год для меня будет таким же)

Ксюшка, спасибо за поздравление. Что хотела тебе сказать: а как на счет замены картофеля, макарон, томатной пасты на бобовые и капусту в разных ее видах)) ну и после поста еще рыба и мясо, а вот от картофеля и макарон отказаться)))) крахмальные продукты. Ну и пиши, не пропадай. ок.

Кстати, сегодня у меня разгрузочный день. Обещаю, что на следующей неделе я исправлюсь и буду писать перед ним, что я его начинаю. Ну и тогда закомпанию у нас получится отлично.

Натуля, привет)))))))
Все собираюсь тебе написать никак руки не доходят))))))))

Я согласна на разгрузы!!! Я люблю за компанию. У меня такое дело, я пост держу, ем вообще фигню уже которую неделю, а мой вес...ну мягко скажем на одном месте, а мое меню это отварная свекла, макароны из муки грубого помола, отварной картофель и томатная паста...иногда рыба и моя скромная фантазия мне больше ничего из блюд на скорую руку не подсказывает

С НАСТУПАЮЩ�М ТЕБЯ!!!!!!!!!!

НАТУЛЯЯЯ, ПР�ВЕЕЕТ))))

Давай на разгрузы, действительно, потому что я с прошлого года не сдвинулась ни на кг!!!!

Наталь, приветик!!!

У меня тож крит.дни и я сегодня ну просто фурия(((. Досталось от меня всем. � это плохо... Всем моим близким. Просто не узнаю себя... Пиво напилась, наелась. Смотреть на себя противно, фу...

 Рђ ты себя РІ РѕР±РёРґСѓ РЅРµ давай!!!  Р’СЃРµ Сѓ нас получиться.

Только самой мне не очень верится...уже...

Как Р±С‹ себя взять РІ СЂСѓРєРё,  даже СЏ Р±С‹ сказала Р·Р° волосы как РІ мультике барон Мюнхаузен)))

Натуля, привеееет))))
А чего покинула старый дневничок???)))

Как ты вообще? чем занимаешься, как твоя доченька?)

Приветик, приветик.

Яночка, какая суперски эротичная фоточка))))

Моя аффирмация на сегодня:

Счастье и успех сопутствуют мне на моем жизненном пути!

Привееееееет!Удачи тебе!Все у нас обязательно получиться!

С каждым днем укрепляется моя вера в безусловный успех всех моих начинаний!

Буду очень рада и вопросам и замечениям) пишите. Очень нужна поддержка!

Привет,Натусик!

Да уж, пропала. Вес такой же как и у тебя.Цели те же. А вот заставить себя не получается(((