|
|
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
20.12.2010 6:22
|
а ты спортом будешь дома заниматся??? мне утром лень а вечером после работы сил нет уже что то делать )))вот со сладостями и выпечкой тоже напряг у меня, не могу себе отказать в конфетке )
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
20.12.2010 6:20
|
из Рязани я.
я вот с сегодняшнего дня буду участвовать в гоночках и заниматься усленно спортом(гулять-это мне не очень подходит),хочу в этот месяц скинуть кг так 5,думаю получится(это же не быстро,но и не медленно).
Моя основная проблема-сладости...Никак не могу избавиться от них..
Вот как.Если хочешь можно вместе(по гафику) спортом заняться.
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
20.12.2010 6:16
|
с водой напряг через силу вливаю в себя ее, а насчет разгрузок очень редко и то лень матушка родилась раньше меня, а так каждый день стараюсь гулять по пол часика пешком, меню плохое, много перекусов на работе то чаек с конфетами то пирожок со столовой и вот это самый главный мой косяк, а ты с какого города ?
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
20.12.2010 6:10
|
Юленька привет!!!Рада знакомству
ты делаешь какие-либо физ упражнения?какое приблизительно меню у тебя на день?Как у тебя с водой(я что-то не очень с ней)!
у нас все получится!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
20.12.2010 6:07
|
Привет Иришка давай знакомится, я Юля и та же проблема как и у всех охото убрать лишнее со своего тела
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
20.12.2010 6:01
|
понедельник,встала,схомячила 2 хурмы.К 8 нужно будет бежать в универ,приду,буду делать упражнения с Джилл и еще комплекс упражнений на ноги и ягодица(надеюсь,что после такого останусь жива...)
Настроение-боевое!!!Я все смогу!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
19.12.2010 18:41
|
ула-ла.
сегодняшний день можно вычеркнуть из моего пути,т.к. я его полностью провалила!!!
буэ...съела вроде не так много,но все жудко каллорийное
с завтрашнего дня постараюсь е есть сладкое вообще,а еще у меня стартуют гоночки(буду делать упражнения по Джилл и еще что-то для попы и ног)
гоночки-это круто!буду звездой!!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
18.12.2010 17:37
|
а ты какой комплекс именно делала?тот который на 30 дней?
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
18.12.2010 17:35
|
Сейчас я делаю пресс и ноги по Голливудскому тренеру и руки по Я хочу такое тело.
А летом занималась С Джилл. Семь потов сходило.. У нее хороший набор упражнений, причем за одну тренировку тренируется все тело. Плюс еще и кардио упражнения, а это то, что нужно в сбросе лишних кг. Мне нравилось с ней заниматься. Так что выбор ты сделала хороший.
Я вот когда зимой вернулась на Дион, то не смогла с ней заниматься. Тяжело было. Пока что делаю просто силовые. Но, чувствую, что все таки скоро к ней вернусь.
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
18.12.2010 14:55
|
Анечка,я вот только сегодня как раз думала спросить как тебя зовут,очень приятно.
ты занимаешь каким-нибудь спортом?и как часто?
я вот хочу начать заниматься по видео с Джилиан(30 days shred)
вот сегодня хочется уже начать,только смущает то что родители постоянно дома(это немного стесняет)
Спасибо за поздравления,вчера немного даже растерялась,когда меня объявили...
Сегодня уложилась в свой коридор и рада этому безумно,вечерком еще на зарядочку и вообще буду звезда
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
18.12.2010 12:39
|
Приветик!
Поздравляю с первым местом! Умница!!!А переборы в питании у всех бывают. Главное, чтоб не регулярно, так что давай, сегодня питайся правильно.
P.S.: Меня кстати Аня зовут, забыла представиться
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
18.12.2010 6:49
|
уро...начало дня положено.
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
17.12.2010 19:03
|
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
17.12.2010 18:49
|
hahatushka_ya привет!спасибо тебе огромное!
сегодня встала,утром так основательно поела,побежала в универ,после него пошла на награждение (это по тому проекту) и...я заняла первое место по области!!!Я очень рада!!!
А в основном,я себя сегодня очень плохо вела,очен очень много ела....Это караул,утром было 3 ложки оливье и 3 лепешки,гематоген,потом был тульский пряник,по приезде домой поела запеченную рыбку и 3 кексика с изюмом(так гр 200 всего получилось)было еще что то незначительное(но каллорийное).В общем сегодня я собой жудко недовольна.Бяка я.
вот так вот...
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
17.12.2010 9:08
|
Доброе утро!
На фото красотка :) Только от солнца глаза сурьезные получились ))
Удачно тебе представить свой проект!
А на счет нг, я вот даже и не знаю.. Скорее всего отказывать в чем-то будет сложно. )) Знаю точно, что по началу буду кушать по минимуму и то, что получше, но потом ведь плюну и буду уплетать все остальное ))
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
16.12.2010 19:23
|
вроде день прошел хорошо(но могло быть и лучше)
завтра у меня мини презентация моего проекта,может быть займу какое-нибудь место.
сегодня,вроде ниче толком не съела,а ккал много(но уложилась в коридор)
Эх,скоро сессия...Нужно будет готовится...А я что-то разленилась...
Вот,мысль пришла-что есть на НГ????
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
16.12.2010 13:00
|
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
16.12.2010 12:57
|
аватарка отчаянно не хочет загружаться...
но ща загружу свою фотку...
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
16.12.2010 12:00
|
А я тоже начала обруч крутить. Правда больше 5 минут не получается.. Он и так постоянно падает Говорят, очень он хорош для талии )
А фото вставляется так:
Для аватара:
1) Моя диета
2) Все твои настройки
3)
Просто для форума:
1) заходшь на этот сайт http://www.radikal.ru/ и загружаешь там свое фото (выберите файл (выбираешь файл с компьютера) -- загрузить -- и копируешь ссылку под номером 1. (синим цветом написано ссылка) )
2) нажимаешь у нас на сайте ответить и в окне, где пишешь сообщение сверху есть самый правый значок дерева. Нажимаешь его.
3) В самом первом поле "адрес изображения" вставляешь ранее скопированную ссылку и жмешь "Вставить"
Вот и все
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
16.12.2010 11:46
|
hahatushka_ya,в коридор я укладываюсь(с трудом,но укладываюсь).Просто порой очень хочется сладкого...
С белком,все нормально.А вот углеводов,порой бывает недобор...
Приучаю себя пить воду,а еще вчера крутила обруч!!!Чувствую себя героем(думала что спорта не будет,но он был).
Кстати,мне кажется,что джинсы стали чуточку по-свободнее(или кажется мне...)
Девочки,как вставить сюда фото свое?
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
16.12.2010 11:23
|
Приветик! Молодец, с таким настроем ты точно добьешься успеха! А с питанием в коридор влазишь? И еще тут у многих проблемы с недобором белка. Как у тебя с этим, получается?
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
15.12.2010 20:51
|
день прошел более-менее.Но все вроде в норме,единственный минус это 1 зефирка и 5 крабовых палочек и отсутствие физ нагрузок .
Мне пишет друг из армии.Господи,я такая счастливая,так рада его смскам,это общение очень важно для меня!!!
Меню на завтра еще не придумала,даже незнаю что бы поесть...Посмотрим...
А-А-А-А-А!!! Я очень счастлива сейчас!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
15.12.2010 7:10
|
итак,3-й день...
Настроение очень хорошее,с утра съела две овсянных печеньки,но чразу же включила их в планировщик.
Я уже чувствую,как я стройнею и хорошею на глазах...
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 23:29
|
всем сладких похудательных снов!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 21:09
|
Да,любить себя-это круто!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
14.12.2010 19:15
|
Вот это уже правильнее настрой = ) Учись любить себя) это лучше всего) так худеть легче)
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 18:45
|
Kolombina_ просто я наверное не очень себя люблю,а вернее совсем не люблю.Я считаю что вес в 75 кг-это не очень много,но и не совсем нормально,я чувствую себя в нем очень и очень некомфортно(причем я еще от природы очень широкая).Очень хочется увидеть на весах заветную цифру 58,но для начала я очень буду рада 65-ти кг.
А для начала,просто нужно полюбить себя такой какая я сейчас и стремиться к изменениям...
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Kolombina_
Diet-Баллов: 3254
Сообщений: 701
14.12.2010 18:40
|
Приветик, Ирина = )
Почему ты считаешь вес 75 - ооочень большим?) глупости) я вот начала худеть с 89) щас 83,5) и стремлюсь к 60
Хорошо, что ты хочешь избавиться от лишних кг-шечек, но отнесись к себе с любовью =) они уйдут, а ты станешь красивой красивой)
Удачи тебе в похудении!
Хочу, значит, буду! Уиууу! = )
89...........79,9..............55
Было.....Есть..............Будет
Жду всех в своем diary - /community/post.php?topic_id=28340
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 18:33
|
Спасибо,Анечка!!!Очень рада за тебя,держи свой вес и радуйся каждому прожитому дню!Ты очень сильная и целеустремленная,искренне рада за тебя!!!
Верю,что и я смогу...
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
14.12.2010 18:29
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 18:11
|
сегодня еще только 2-й день моего "нормального" похуданияи все пока проходит хорошо.Мне нравится что я не остаюсь голодной и в то же время немного,но худею.Сегодня час ходила пешком(целенаправленно),ела тоже довольно скромно,но позволила себе литр молочного коктейля, в коридор уместилась.Настроение доволь-таки веселое и боевое!
А еще купила крем антицелюлитный,сегодня намазюкаюсь...
Друг из армии пишет,чему очень рада.Мне его нехватает очень....
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 12:11
|
нуська,спасибо.
А ты вот в этот месяц на сколько похудела?сколько физ нагрузок в неделю у тебя?
60-это моя мечта...
какой у кого рост/вес?
Вот у меня оч большой-175/75
хочется 58
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
нуська
Diet-Баллов: 5369
Сообщений: 317
14.12.2010 12:05
|
Главное настрой. Я тоже сюда уже не первый раз заглядываю. Очередных попыток было много. Но вот уже почти месяц как взяла себя в руки. Хочу к Новому году перешагнуть 60.
И у тебя все получится. Мы с тобой!
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 12:01
|
конечно получится!
долой лишние кг ;-)
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
14.12.2010 9:11
|
Ну, тут вопрос времени Дион конечно точно рассчитать не сможет. Если есть спорт и питание хотя бы 5 раз в неделю в зеленом коридоре, то первые кгшки уходят довольно быстро, а вот последние 5... Их уже можно мучить и пол года )
Но я думаю, у тебя все получится. Главное - желание добиться своей цели!
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 8:30
|
да,конечно!!!
только я до НГ все равно в форму не приду!
Я страмлюсь похудеть вообще.\Как мне рассчитал дион,все будет в середине апреля\
Главное не сходит с намеченного пути,знаю,что будет очень трудно!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
14.12.2010 8:26
|
И не только я, ты же тоже к этому стремишься.
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 8:23
|
hahatushka_ya,спасибо!!!
уверенна,что к новому году будешь просто неотразима!!!
удачи нам =*
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
hahatushka_ya
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 777
Город: Краснодар
14.12.2010 8:21
|
Приветик, я тоже тут уже во второй раз. На этот раз готовлюсь к нг. Так что, удачи!
Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.12.2010 8:14
|
Меня зовут Ирина и я худею.
Худею я уже не в первый раз,но именно в этот понедельник собрала волю в кулак(хотя какую волю?у меня ее полное отсутствие) и начала двигаться с дионом к своим 58 кг.
Мотивации у меня хоть отбавляй:
-через год друг вернется из армии и я хочу его удивить
-летом хочу поехать на море
-хочу носить вещи,и не стесняться своей фигуры
-хочу вновь нравиться себе
И это еще не полный список.Теперь главное не сорваться.
В данный дневник,по возможности,буду выкладывать результаты за день.
Удачи мне!Все получится!!!
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|