Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
love_you_much.Иринка снова с вами...

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня все хорошо.Вылезла из накатившей меня депрессии(немного безпричинной)

Вес мой остался все в том же положении что и был(хорошо что в врх не пошел)

Потянула ногу-больно заниматься,пока только кручу обруч по часу.

А ещё хочу попробовать систему -60 и соблюдать коридор диона.

Снова в ритме похудания,снова с вами.{#emotions_dlg.ba}

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Так вот,сегодняшний день начался очень даже ничего(пока ничего не ела).

Скоро начну готовть еду на сегодняшний день(гречневый суп и грибы жаренные)

Потом настроена на 1.5 часа спорта(а ожет и больше),ну и после 19 00 никакой еды!!!

На учёбу мне выходить только 5 чила и я решила использовать это время с максимальной пользой для моего тела( да и вообще для меня).

Настроилась эту неделю сидеть на продуктах растительного происхождения(кстати сегодня у мамы ДР,но я настроена ОГО-ГО).

Главное пережить первые 3 вечера(вот могу челый день ничего не есть,или есть мало, а вечером меня просто раздирает)

Так что в бой!!!

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



доброе утро)))
Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

На сегодня у меня запланирован апельсиновый разгруз(на 2 кг апельсинов)

Теперь у меня началичь почти 2 недели свободной от института времени(хотя в понедельник часов до 15 00 буду крутиться как белка в колесе)

Вчера весь вечер ковырялась в рецептах для вегетарианцев( !!!) и отложила к себе рецептов,так 10.

На этой неделе буду сидеть на этих рецептиках.

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай,думаю неделю выдержать будет совсем не сложно!!!

А разгруз-это дело хорошее!!!

  









Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот вот чувствуется твой упадок(

я сегодня иду в гости и красный коридор мне обеспечен (((((

завтра разгруз тоже сделаю где нибудь на 800 ккл)))

а потом с понедельника мы  стобой  начнем))

уверенна у нас в се получиьтся)){#emotions_dlg.support}

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет,не показалось.

Последние 3 дня вот что-то с едой небольшой перебор(но это ничего)

вот я и расстраиваюсь...А сегодня я просто ппц устала(с 8 до 16 00 сдавала экзамен,это больше 9 часов в одной аудитории)

щас вот сил нет ни на что...Ноги болят,мозг напрягать тоже лень{#emotions_dlg.ag}

Но топерь до 5 выходные!!!Буду активно приводить себя в порядок!!!

Завтра разгруз на апельсинах(2 кг)

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отлично))будем подбадривать и поддерживать...а то одной тяжко)))

я тоже оч рада))

 ты в последнее время какая то не веселая.....или мне показалось?

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай,буду только рада)))

причем очень

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начнем вместе с понедельника?

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

салатики

фрукты

каши

супы

да почти все можно...только без жиров

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу)а что там можно кушать??ведь молочное мясное яйца нельзя.....

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молочина!!мне вот тоже один остался!!25го

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура,я сдала все экзамены!!!Без 3 и только с одной четвёркой!!!

Я пробовала неделю посидеть на безжировом(а плане животного жира) питании и было вполне комфортно.

Думаю в понедельник начать.

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


вот тебе мотивашка)
Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))ты главное не вешай нос!бывают срывы я знаю......

я бы тоже хотела отказатся от животных жиров на недельку)))

ты уже пробовала так7

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эти 2 дня со мной творится что-то странное.

Я целый день себя нормально веду,а на ночь ем сладкое,да и не только....Так обидно...

Завтра постараюсь есть что-то легкое.Вот ещё что подумала,может мне недельку не есть жиры животного происхождения и почистить немного сой организим?Наверное,так и поступлю.

А ещё я стала опухать,хотя пью положенную мне норму(когда я мало пью я опухаю,а тут ХЗ почему так вышло)

Да и 2 прыща гадких вскочило на лице...Ррррр...

А завтра ещё экзамен этот(последний,но он его наверное растянет в 2 субботы),так хочу поскорее отмучаться,кто бы знал!

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец!

а у меня сегодня загруз сплошоной...наверное скоро КД

еще нога эта...сегодня пока решила ногу не напрягать..Посмотрю чт завтра будет

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня тоже собой довольна))))устроила себе разгруз на 976 кккл)))))))))))))))))))горжусь собой прямол

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молочина)))){#emotions_dlg.cc8}

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отдала я письмо маме...В субботу прочитает...Посмеется(письмо получилось очень дружеским и смешным)

За сегодняшний день я:

-впсалась в коридор

-занималась спортом 110 мин

-потянула ногу(больно ходить)

-отдала письмо

-успокилась

Итог:я собой довольна  









Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет,я ничего не проходила...Она у нас кажется со 2-го курса...

Я над этим вопросом пока незадумывалась....

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, а ты где практику проходила на 1ом курсе и где собираешься в этот раз?

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасиибо))просто у меня половина головы была доволно темная ...ну по сравнению с кончиками!короче пол бакки моего родного и половинв бошки выгаревший и осветленый!а с осветленных волос краска мне сказали сходит очень хорошо!соответственно когда мне надоест этот цвет а надоесть он мне быстро он быстро смоется)))короче я не парюсь))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даа тебе идет))

я вернула себе свой натуральный цвет в салоне))пришла паикмахер посмотрела мой цвет на корнях и намешала кучу всего и получилоссь моё))))шщас уже прошло три месяца а корней не видно))следовательно она мне в точь точь подобрала))))я ей оч благадарна

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороший цвет и хорошее фото)

не парься)))

я вот решила отрастить свои цвет волос(надоела уже краситься)

а тебе очень хорошо так

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

предупреждаю фото-какашка и я на ней не красивая! и цвет на много рыжее чем есть на самом деле))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nytik1209
фото в студию!!!

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это хорошо что впоминаешь когда еще не поздно(я вот обычно вспоминаю,когда уже все-думаю что лопну)

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот видишь как !! а обжорство у нас и происходит от того что мы сытости сразу не чувствуем и наедаемсяЙ!!!умничка ты! а я не могу заставить себя позаниматься..но надо! а так лень! я покрасилась))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

щас пообедала...что то запозднилась...все из за джилл))))

короче поела ...иии хочется чего то еще прямо такого ням ням.....ушла с кухни вспомнила статью диона где написано подождите 15-20 мин и жажда пройдет)))и действительно потерпела и все прошло))ничего не хочу и абсолютно сыта))

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привеет!!как твои дела

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуйте красавицы!!!!!!!

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так все боятся...вот у меня мой вес уже 2 месяца ни туда и не сюда(хоть я ем как лошадь,хоть не ем) и меня это бесит ужасно.

Но вот ввела спорт,посмотрим что будет...

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если честно я ооочень боюсь взвешиваться...............

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я решила что всегда 1го и 15го каждого месяца))короче два раза в месяц

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может быть я тоже!!!

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понятно)))))

я взешиваться буду 1 февраля

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня все хорошо(в плане спорта),тело по-тихоньку привыкает(и от этого мне боязно,т.к. если оно привыкло к нагрузкам,то их нужно либо увеличивать,либо давать отдых)

но я щас занимаюсь по RevAbs и еще беру Джилл(или метаболизм или траблы) и обруч по 30 мин.

Но мне нравится так спортом заниматься...Взвешиваться пока не буду...В понедельник посмотрю что будет.

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика