Привет  Р�СЂРёРЅР°!

Прочитала несколько твоих сообщений и поняла, что не только я хочу непонятно чего(((

Вроде все есть, а ощущение что чего-то не хватает. Как будто упускаешь в жизни что-то очень важное)))

РЈ меня сейчас тоже что-то типа РєСЂРёР·РёСЃР° жанра -  РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ, что жизнь РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РјРёРјРѕ.

Кстати, я тоже придерживаюсь системы -60 и в будущем хочу совместить её с коридором.

Если ты РЅРµ против Р±СѓРґСѓ забегать Рє тебе…

Привет!

Точно похожи, у меня тоже длительные отношения были - 4 года практически. =) Только я его уже не люблю, разочаровалась.

Как у тебя сегодня со спортом? Не добавляла пока? Я сегодня встала только в 12:30, ничего не успеваю пока Вечером буду наверстывать!

Оооо,я вот тоже летом отмечаю 4-х летие со дня завершения отношений,мы с тобой похожи!

У меня был один-единственный роман,который продлился 3 года и я очень любила этого человека,хотя,наверное и до сих пор люблю...Сравниваю часто парней с ним,но что было-то было...Не вернуть ;-)После него отношений никаких не было,дружу сейчас с одним парнем,даже нравится он мне,но что-то у нас с ним не то...Он не готов и я не готова принять его таким,какой он сейчас есть(безответственный,легкомысленный и т.д).

А я сама вообще никогда парней не ищу,думаю что всё должно быть ненавязчиво,без суеты и метаний!!!

Спокойной ночи!!!

:) Я скоро отмечаю 4-летие со дня завершения отношений. С тех пор был один непродолжительный роман, который закончился полным фиаско. Причем я вижу, что вызываю интерес у мужчин, некоторые откровенно бегают, но я все это сама торможу. В какой-то момент я поняла, что не была готова к отношениям, я уж не говорю про замужество. � расслабилась. Стала все внимание на себе сосредотачивать, а не на поиске или ожидании чего-то. Дополнительным образованием занялась, хобби и т.д. Короче, саморазвивалась всячески. А сейчас все чаще осознаю, что так сказать дозреваю Вот дозрею и сразу все появится на блюдечке с голубой каемочкой.

Я думаю, когда ты будешь готова и появится тот самый человек, все само сложится так, как будет комфортно вам обоим. � не будет страшно или грустно. А если и будет, то только в начале и чуть-чуть ;)

Доброй ночи! � хороших весенних снов :)

РЇ РІРѕС‚ тоже РїСЂРѕ семью начинаю задумываться...Только Сѓ меня ещё больший застой,наверное,чем Сѓ всех(РІ этом плане).Так что СЏ даже представить  Р±РѕСЋСЃСЊ,РєРѕРіРґР° эта семья Сѓ меня появится...Тоже аж грустно становится...

Хотя РёР· меня Р±С‹ получилась отличная С…РѕР·СЏР№РєР°  

Читаю - "Вот мне сейчас 20 лет,через 5 лет уже 25,а там и 30-к не за горами.� что?" - и думаю - Блин, а мне-то 25 через год с небольшим и сразу так страааааашно Наверное, это еще из-за того, что нет мужа, детей. Я вот смотрю на подруг - они поголовно замуж повыскакивали, уже и детей нарожали. А у меня вроде как застой в этом плане. А потом думаю - зато они к 24-25 уже разводятся и одни остаются с детьми, тоже поголовно. А я мозгами созрею и заведу семью, когда буду готова. � сразу как-то легче становится :)

Да, про калорийность показалось. 1600 очень даже нормально.

А спорт начинай, начинай. Эндорфины попрут и депрессняки меньше будут. Спорт вообще лучшее успокоительное и лучший антидепрессант!

�риш,спасибо за поддержку,мне это очень важно сейчас.Правда.

Мне хочется что-то поменять,поменять не только фигуру,отношение к еде и что-то в этом плане.А поменять вообще.Хотя я пока себе ещ не представляю как это всё будет выглядеть,но я готова к переменам.

Хочется поменять отношение к себе,к окружающим и вообще к миру.Вот мне сейчас 20 лет,через 5 лет уже 25,а там и 30-к не за горами.� что?

Нет,нужно срочно что-то делать

Насчет Шварцвальда-говорят получился просто изумительным(я отложила себе кусочек на утро субботы,т.к. завтра разгруз).Завтра хочу испечь немецких рождественских кексов(это те которые нужно 2-3 недельки настоять перед употреблением,он с ромом и с кучей сухофруктов и прянностей и щедро посыпан сахарной пудрой).

Насчет каллорийности,думаю Сѓ меня или РЅРѕСЂРјР° получается(РІ редких случаях) РёР»Рё перебор(или РјРЅРµ кажется)

Вот давай посмотрим:(все ккал я считаю приблизительно)

150 РіСЂ хлеба  -400 ккал

50 РіСЂ меда     -150 ккал

макароны СЃ сыром  -около 500 ккал

ряженка около 400 млл  -240 ккал

апельсины 350 РіСЂ   -250 ккал

итого получилось около 1600 ккал

Но повторюсь я не могу считать ккал правильно,всегда кажется что по ккал-это очень много и перебор и отсюда всегда ставлю выше или ккал или вес продукта.

РќРѕ РјРЅРµ нравится после 18 00 РЅРµ есть,так легче,потому что РІ очновном тянет поесть именно РІ это время(вечер Рё РЅР° ночь).Рђ тут ты знаешь,что Сѓ тебя строго 3 приёма пищи Рё что РґРѕ 12 Р·Р° завтраком ты можешь съесть РІСЃС‘ что ты хочешь(СЏ РІРѕС‚ реньше думала что СЃРјРѕРіСѓ СЃ утра съесть РІСЃС‘ содержимое шкафа СЃ холодильником,Р° РѕРєР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ наоборот,ешь РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј то что нужно организму Рё РЅРµ более),РЅР° обед есть РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ Рё хочешь(С‚.Рє. завтрак Сѓ меня плотный/кофе Рё хлеб СЃ мёдом) Р° ужин то вообще как десерт для меня стал(ряженка Рё апельсинка или банан)

Но нужн еще всё это дело подогнать под Дион и вообще будет круто.Да,и спортом начать заниматься,а то я со своим депрессняком и размышлениями совсем перестала спортом заниматься(даже обручь лень покрутить),но зато теперь на еду вообще легко смотрю(это радует)

Пи.Си.: щас папа при мне уплетал пол моего тортика,и у меня вообще ничего не дрогнуло...Рада

Р�СЂРёРЅ,спасибо что заходишь  

�рин, очень хочется поддержать тебя в этот момент. Я тебя понимаю, насколько это возможно. � очень близко все, что ты написала.

Я тоже проходила через это (и в общем-то периодически прохожу). Своего рода экзистенциальный кризис, ну или проще говоря, кризис осознания. Когда понимаешь, что жизнь-то идет, но не совсем так как мечталось. � от этого горько становится. Не буду говорить банальное "все будет хорошо", т.к. считаю что любой человек, который задумывается о таких вещах справится с любой проблемой сам. Просто я с тобой морально и поддерживаю тебя.

Шварцвальд... ммм! Захлебнулась слюной.

�р, а по калорийности не мало получается? Че-то вроде совсем недобор. �ли это кажется так.. А на -60 утром можно все, а вечером, грубо говоря, ничего? ))

как-то всё странно происходит...

Жизнь идет своим чередом,но такое ощущение,что она проходит мимо...

Сегодня,вот,задумалась,что я крайне несчастлива.� это отнють не из-за недостатков в моей фигуре,просто чего-то нет и что-то не то.

Целый день СЏ провела РІ размышлениях Рё РІ готовке(РєРѕРіРґР° Сѓ меня  плохое настроение СЏ начинаю печь РІСЃСЏРєРёРµ вкусности Рё готовить нереальные блюда).Сегодня СЏ порадовала СЃРІРѕСЋ семью швейцарскими блюдами,Р° именно: салатик РїРѕРґ названием Kartoffeln salat Рё РјРѕР№ любимый тортик Schwarzwald.Причём хочу заметить,что торт СЏ так Рё РЅРµ попробовала(Рё наверное РЅРµ Р±СѓРґСѓ),Р° салат(пару ложек)съела РЅР° ужин СЃРѕ своей любимой ряженькой.Р’ последнее время,СЏ что-то "подсела" РЅР° ряженьку.Это что-то нереально РІРєСѓСЃРЅРѕРµ(РЅРѕ Рё каллорийное).

Ёщё немного поною про счастье.Я понимаю,что у меня есть всё для счастья,есть родители,отдельная от родителей квартира(как замуж выйду-перееду),есть универ(самый крутой в городе),будущая профессия(тоже та,которая мне по душе),есть руки-ноги,хорошая внешность,да и вообще есть почти всё кроме счастья.

Пробежась мельком по своей жизни я нашла период когда была абсолютно счастлива.Но это был краткосрочный период в 2 года.Тогда всё было не так что бы хорошо,были и слёзы и горечь,были даже измены и драки,было много всего,НО я была счастлива...А теперь нет ничего,что могло бы меня разочаровать,но я несчастна...Странно?Да,даже и неприятно...

Что делать- незнаю...

Ладно,поныли немного и перестали..Теперь про мой режим питания в последнее время.Уже около 4 дней почти не придерживаюсь Диона,а всё больше тяготею к системе -60.Скоро хочу объединить Дион и -60.С утра я ем много и всё что хочется(но хотелось мне в эти 4 дня всегда 4 куска чёрного хлеба обильно намазанных мёдом или вареньем),обед у меня обычно получается довольно поздно(около 15 00) и на него я ем или творог или суп(грибной) или макароны с сыром.� наконец-то ужин,а ужинаю я в 17 30 стаканом ряженки с апельсином.� после 18 00 стараюсь не есть(но это выходит пока не очень и обычно когда вообще не в моготу-ем апельсин).Вот и всё.

Спортом пока не занимаюсь,очень хочу участвовать в гоночках(но пока вроде никто не организовавает)

вот такие дела...

я купила себе весы кухонные!!!!!!заходи ко мне в дневничок посмотришь)))

- 1 кг)) сейчас 76))

спасибо!!!

Ну как твой вес?

Доброй ночи! � я поздравляю с отвесиком! Молодец!

С отвесом!! Вот так - главное настрой. � сладкое не будет помехой :)

А я раньше всегда думала - у меня нет ПМС. Я не злюсь особо, не грущу, нет перепадов настроения. Пока буквально пару месяцев назад не заметила, что за два-три дня до просто кидаюсь на всех :) Так смешно стало, что я этого не замечала. ))) Ну а если серьезно, то бывает, что просто биоритмы так сошлись и настроения особого нет, или есть, но злостное =) Мы же женщины, имеем право на капризы!

здоровстко!!!вес идет вниз))))

я завтра взвешиваюсь сутра напишу)

неа...но сегодня меня это не особо "парит"

кстати я уже 72 кг

вчера взвешивалась.

и как по ккл??вписываешься сегодня?

так я ем щас сладкое)))

до 12,но ем(хотя сегодня весь деньела,немогу без него в моменты особой "злобы")

а еще от может быть от ограгичивании себя в еде..сладенького хочется организму

все рано или поздно в первый раз)))

депресняк пройдет!

да нет,второй день как идут во всю!!!

просто раньше СЏ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ такого РЅРµ наблюдала  

ПМС? :) У меня такое бывает как раз когда приближается. Прям растерзать кого-нибудь готова =)

собственно ничего не происходит,ни полохого ни хорошего...

А ещё меня дико все бесит,очень бесит)

боюсь,что скоро начну кусаться...

�нтересно,что со мной?

написал....)))))

Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)))

Да,съездила я просто потрясающе!!!

Насчет того,какая я хозяйка-он и так уже знал(не первый раз с ним что-то едим и даже готовим)(но в этот раз я реально превзошла себя)

А про семью-то,незнаю,его мама меня явно воспринимает как невестку будущею(она даже за спиной меня порой ак называет),но это всё фигня,главное чтобы он что-то имел насчет меня!

поздно вечером написал мне что он мне был очень рад

ммммммммм....вижу ты отлично съездила!!молодцы!!ты та кперечислила кто ехал вся его семья и ты!как член уже семьи мне кажется здорово что они и он так тебя воспринимают!!!!я оч оч оч рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!вооот а еще он заценил какая ты хозяйка)))))

О, у меня попытки, местами даже успешные, начались еще когда худеть не нужно было, лет с 15 наверное. Я тогда весила около -59-60, но первая любовь не давала покоя - хотелось быть саааамой-самой. :) Сейчас смотрю на те фото и думаю - такая фигура была обалденная, сейчас бы такую! Ну а потом был институт, работа и в итоге 75. Это был мой максимум.

На Дионе с 14 января и за это время я только планировщиком и занималась, но минус 3 кг есть. Пока с физической нагрузкой сложно, т.к. я уже вторую неделю болею. Но вот с сегодняшнего дня потихоньку ввожу зарядку =) Больше ничего не делала пока что =)

Сегодняшний день был очень и очень хорошим...

Начну с того,что всю ночь я ворочалась и немогла заснуть.Часа в 4 встала и пошла на балкон за пирогом,который меня "манил",поела и легла обратно.В 6 утра доела 2 кусок пирога и схомячла 2 кусочка хлеба.

Оделась,накрасилась(совсем не броско и демократично),собрала все вещи и села писать письмо...К 8 подъехал его брат и сказал чтобы я выходила.

Дорога оказалась довольно интересной и скучной одновременно,радость моя написал мне,что ждет нас,а я в свою очередь,повелела ему не есть еще час(т.к. через час мы уже должны были приехать к нему).

� вот произошла втреча на Эльбе ...Обнялись(всё как положенно,мы же только друзья).Он как ни странно немного даже поправился.В этой нелепой форме он был немного смешон.Но так же обаятелен...

Немного поговорив(нас было всего 5 чел:его мама,брат\родной,двоюродный брат с женой и я) пошли забирать измашины продукты.Я никогда не видела чтобы человек так много ел!!!Он съел больше половины моего пирога(а он был огромен),10 моих блинов(и это наверное был не предел),курицу(около 1\4 от нее),свинную отбивную,клюкву в сахаре(около 100 грамм),огурцы,печенье(разное оно было,а главное его было много),конфеты и шоколад...(это только то что я вспомнила)

Я в большенстве своем молчала,возможно влюбленно на него смотря(а может и нет).Вот не люблю себя за то,что я "как кролик при удаве" становлюсь при нём...Но,думаю,что всё хорошо прошло.

Так же,было сделано пару фоток(коллективных),которые я возможно выложу.

Пять часов пролетели незаметно и нам пора было уезжать...На прощанье мы обнимались чуть больше положенного(или может я себе напридумывала?).Уходить было тяжело...

Вот так прошел мой день.А еще на обратном пути хотели заехать в �кею,но нас туда не пустили,сказали что поступил звонок и возможно в одном из их магазинов находится бомба.

Вот пожалуй и всё...

У меня 175/176 точно незнаю)

А ты как давно стала задумываться по поводу похудания?

Что делаешь,как справляешься?

Спасибо за теплый прием ))) А какой у тебя рост?

Привет �риночка!

Очень рада твоему визиту!Конечно заходи,буду очень рада)))

Привет, тезка! :)

Мы одного веса почти и почти к одному стремимся, не против, если буду к тебе заглядывать в гости? :)

даа шикарно просто)))прямо судьба все равно вам дала увидится)))))супер

Я вот тоже очень рада)

ты представляешь,в ту субботу в которую я была занята и не смогла поехать-он заболел!

А в эту я уже свободна!!!

рада рада...

уу ды ты молодец!конечно главное верить)))и да-меньше жракать)))

я рада что ты к нему поедешь!наконец то увидетесь)))

привет!!!

я сегодня так устала!!!Сходила купила продуктов сегодня,испекла 2 пирога(такие они крутые получились) и напекла кучу блинов...

А это я все к чему?Завтра поеду я в арми,навесчать своего друга...(один пирог и часть блинов достанется ему,а остальное родителям)

Я вот тоже не смогла без творога. и ряженьки.Кстати,я вот перестала яростно стремиться похудеть,а просто поняла что не фиг морочить себе голову этим вопросом,а просто нужно меньше Жрать и нормально питаться(меньше всяких сладостей и т.д) и мне как то вообще не напряжно теперь.

В итоге,я не съела ни одного блина и не буду есть пирог(если только завтра),после 18 00 теперь не есть не составляет мне никакого труда(ели только кусочек сыра перед сном/но борюсь с этим)

Есть твердая уверенность что всё получится.

я таки не стала так как поняла что не могу без творога и яиц

привет)))ты молодец)

 Р° как Сѓ тебя СЃ неделей без животных жиров