Приплыли.Сломала ногу.Теперь времени уйма!Только с гипсом месяц ходить.А потом еще реабилитация.Сегодня уже посчитала калории.Главное не сорваться.

 РџСЂРёРІРµС‚, Леночка!

Ну уж если и врачи велят, значит действительно надо стройнеть.
Успеха!

Привет)))

Хи-хи)))� года не прошло!� вот я снова здесь.

Чего только не было:худела,курила,бросала и вот!Мой максимальный вес в 95 кг снова взят!!!

Но я бодра и весела!Готова снова сжигать жиры!К тому же мне это на полном серьезе доктор прописал.А это уже не шуточки.

�так.Сейчас подсчитала калошки завтрака и обеда.� опаньки!Перебор в 300 ккал!!!Уже!!!А я еще не ужинала!А тут еще и со снарядами проблемы!Обруч крутить не получается,т.к. талия самоликвидировалась!))))))Точнее я ее того.Осталась одна платформа.Достала ее из-за шкафа,вытерла пыль и жду переваривания писчи и,соответственно,вечера.Ой,что будет!� себя жалко,и платформу

Леночка, девушки!

Верьте, верьте в чудеса,
Ведь без этого нельзя.
РњРёСЂ стоит РЅРµ РЅР° китах —
На любви и чудесах.
Любит всех Христос на равных,
Для него нет самых главных.
Пусть поможет вам во всем.
С праздником! Со светлым днем!

Леночка, как печально, что тебя здесь нет, но если заглянешь в свою темку, то увидишь поздравление!

С первомаем тебя!(тыц)

-КОШКА-, Лена, привет! Как дела, как настроение, как вес?
 

Леночка, девушки бодрого утречка!

Ленок, а я на весы то и дело вскакиваю - у меня уже зависимость выработалась

Привет,Леночка))))

Снежок тает на глазах!Уходит без слякоти и луж))))Проталины все больше!

РЈ меня РІСЃРµ хорошо,спасибо.После небольшого отпуска вышла РЅР° работу.Утром взвешиваться ленюсь))))РќРѕ калории считаю исправно!Выходные покажут,как насчитала !

Привет, Лена! Что делается со снегом в нашем регионе? Хорошо убывает?

Завтра хочу пойти на разгруз. Скорее всего творог с кефиром.

Как у тебя дела?

Привет!Успехов нам,девочки!!!Потому что......

Зашла сказать СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи, Р° тут такие вкусности! ))) 

Леночка как вкусненько написано про мороженное-беру на вооружение! Спасибоньки!

Доброго утра,хорошего дня!

Вчера с дочкой захотели мороженого и.......сотворили его!Очень быстро,вкусно,постно и полезно с утреца!

Автор: -РљРћРЁРљРђ-
Создан: 13.04.2013 (2013-04-13)
Время подготовки:  10
Время приготовления:  5
Количество порций: 10

2 слоя смешать блендером отдельно Рё выложить РІ форму.Заморозить.      

[?]Орехи: Кешью (100.0 грамм)
[?]Какао-порошок (10.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (60.0 грамм)
[?]Ванильный экстракт (3.0 грамм)
[?]Цедра лимона, необработанная (3.0 грамм)
[?]Бананы овощной, необработанные (1000.0 грамм)

 1 слой:бананы,цедра,какао,мед,ваниль
2 слой:бананы,кешью,мед,2 СЃС‚.Р».РІРѕРґС‹ 

Приятного аппетита))))

Спасибо,Валечка!Обнимашки!)))

Привет))))

Высыпаюсь перед работой))))

88.1    -700РіСЂ.

Привет))))

88.8   -200РіСЂ)))

Пошла пить водичку)))

Спасибо,Леночка!!!

Да, по сравнению с Питером у нас еще З�М�ЩЩА!))))К маю полянки расчистятся,но в лесу еще снежок будет лежать.Ну,если только +20 не зарядит))))

А у меня,чую, мозги уже расчистились для дальнейшего похудания))))Успехов нам всем в нем!

Леночка, поздравляю РѕС‚ души! 
Дни у тебя и правда были напряженные, но какой замечательный результат!
Я вчера с дочкой была на Мельнице и в Кобрино заезжали, какая вокруг зимаааа....!
Кажется, что РґРѕ первого мая снег растаять РЅРµ успеет. 

 РћР“Р РћРњРќРћР•,ВАЛЮША!

Леночка папуле выздоровления! Рада за его глазик!!!

Тебя от души поздравляю с высшей категорией-умничка!

Валечка,спасибо за вкусняшку!))))

Валечка,не переживай!Поболтается немного и уйдет!Обязательно!Делай свое дело и не обращай на кгэшку внимания!Он обидится и растает!))))Точно!!!!

Привет))))

Сегодня не взвешивалась)))Завтра....))))

Эти три последних дня были уж очень напряженными.

Понедельник:положила папу в ВМА оперировать глазик.

Вторник:заменили хрусталик.

Сегодня:Глазик стал видеть!!!!!!!!!!А я с утра еще и подтвердила высшую категорию!!!!!!!!Ура,ура,ура!!!!

� еще Сидор решил вернуться!Посмотрим: на побывку или поживет с нами?)))))))

Здравсвуйте,дорогие мои)))

Сегодня у меня наступил момент истины

89,0    +1РєРі! Р� РЅР° то есть вполне веские причины:РІРѕРґСѓ РЅРµ пила,калошки РЅРµ считала!

Но это не лишило меня игривого настроения!Самое главное-я в строю худеющих)))� покидать его не собираюсь!

Сегодня буду разгружаться на коктейле имени Валюшки)))Ударим разгрузкой по загрузке!

Ой,девочки,а я - то как косячила!!!!))))

Леночка, с праздником!

Привет,Леночка))))

Мне до тебя еще далеко)))Ты уже жирок сбрасываешь,а я еще только воду...

Тортик-это хорошо.Нужно баловать себя иногда)))

Голодно не было,т.к. кисель пресный и есть его не хотелось абсолютно.Впихивала через силу.А в вечернюю порцию добавила столовую ложку краснодарского соуса с долькой чеснока.Так что немного посолилась.Но совсем чуть-чуть!

Ух ты! Вот это скорости, Лен!
Скоро меня догонишь и перегонишь!

РЇ сегодня тоже аккуратничаю, нечего было вчера дурацкий кусочек торта есть. 

Лена, а на этом киселе сильно голодно было? У меня так вес уходит, когда я разгруз на твороге устраиваю. Объясняю это тем, что подобный разгруз ни капли соли не содержит. Поэтому вода сливается со свистом. В киселе ведь тоже соли не было?

Даже не знаю как объяснить:

88.0    -1РєРі.

Даже 7РєР° мелькнула несколько раз!Что это?Сломанные весы?Как РЅРё странно,РЅРѕ даже  СЃС‚ула еще РЅРµ было.

�ли Валюшин чудо-коктейль????Его я,конечно,много съесть не смогла.Получилось за сутки 700 грамм.Может именно в нем кроется какая-то загадка?)))

Валечка,спасибо за рецепт!

Я нашла способ его поедать с удовольствием:вечером добавила ложку том соуса и чесночек))))Слопала,не заметив как!))))

Привет))))

Вчера на разгрузке ничего особенного делала.Валялась целый день с книжкой на диване.� готовила вкусняшку)))

1.Подсчет калорий.               Есть!

2.Р’РѕРґР°.                                      РџСЊСЋ!

3.Физнагрузка.                       Нет

4.РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом.                   Лед Рё массаж!

5.РЈС…РѕРґ Р·Р° телом.                    РЈРїСЃ))))

6.Творчество.                         Передышка))

7.РљРЅРёРіР°.                                    Р§РёС‚аю РјРЅРѕРіРѕ!!!!)))))Почти целый день))))

8.Диетический рецепт РІ РњР’(РЅРµ ежедневно,конечно)))    РљР°Р»СЊРјР°СЂС‹ СЃ овощами Рё СЂРёСЃРѕРј.Вкусняшка!

9.Флайледи:ежедневное задание Келли)))))                     

10.Очищающие процедуры                                                      РџСЂРѕРІРµРґРµРЅС‹!

Несмотря ни на что я чувствую себя белой и пушистой!!!!))))