застряла. ни + ни -. Надо вновь заниматься.

Вновь -100гр. Спорта 0.

Уснула около 7 (не знаю как (точнее знаю - под музыку). Проснулась в 14-15 (в этом промежутке). Потом уснула сразу и проснулась в 16 с чем то (в16.10-16.15 промежутке).

Это виноват НГ. ОН сбил мой режим. Нелюблю НГ (это не особый праздник, а тупо переходный день).

Эх. Что то уснуть ну никак не получается. Ужасно. Я уже вся извертелась пока пыталась уснуть.

Одна фотка с НГ

*удалено

Забыла указать - спорта 0. Не на разгрузке.

Лак ОРЛ� классный. ОП� конечно же лучше, но и тут выбор цвета не малнький. Так что когда не могу купить лак за 600р. можно и орлёнка взять (ок. 300).

-100РіСЂ.

Результат вчерашнего зажора +400

ООООООООООООООООООО. Это ужасно. Я нажрала 1399 ккал. Ужастики да и только. Придётся заниматься. Не хочу, но я обязана согнать и наказать эту жирную *опу.

Неожиданно пришло в голову, что я готова жить одна. Но только вот сколько ещё ждать то? Кажется около года а это долго.

Ведь пока достроится дом (фиг згает когда). Потом сильно увеличивая срок ремонт 3 месяца (будет та же бригада, что ремонт нам тут делала, а они по договору 2 месяца, а сделали где то за полтора).

Пугает только - учиться готовить, платить за квартиру, продукты, и-нет. Вообщем ужасно.

Ну, сегодня я вроде выспалась. До скольки спала не скажу. Но скажу что это даже для меня много было.

Завтра надо встать в 9, т.к. в 10 хочу у бабушке пойти. Салатики ей отнести которые мама сделала, тортик, вино. Получить подарок , естественно подарить бабушке подарки (мой и от родителей). подарок родителям взять.

Так, написав поняла что мне много чего сделать завтра надо будет. Ну хоть с подругой не встречатся (с той которой не хотелось подарки покупать). Мы обычно 31 встречались.

Как и говорила ногти накрасила опёнком.

Вервые мини лаком получилось накрасить. Вышло мило - нюдовый лак. На НГ накрашу розовый с блеском (там в основном блески), а 1 снова перекрашу - на тот, что мне родители подарят. �ли на НГ этот не стирать? Хотя надоест думаю.

Питание:

РљРљРђР› 622

УГЛЕВОДЫ 120

Ж�РЫ 12

БЕЛК� 13

Ф�тнес:

69 минут 656 ккал

Лень было отчеты писать , но я всё же решила их продолжать.

Сегодня папе подарок купила. Какую то фигню для спининга.

ЧТо то 2 или 3 дня подряд весь день спать хочу. В чём причина не представляю. Вроде сплю достаточно. Вообщем не пойму. Завтра меня утром никто будить не будет и я посплю долго может высплюсь.

Щас в ванночку и буду выбирать чем покрасить ногти. Почему когда больше 2 лаков или духов выбюор до безумия сложен? Ведь логически - цвета разные, а красить нечем просто. Покрашу опёнком скореее всего - всё равно 31 перекрашу наверно. Но всё равно.

Главное мне больше про тоналку не забывать. Я сегодня от лени метеоритики только на лицо нанесла и такие ужасно красные щёки были. Это вообще адски. Щас надо обязательно питалку на него сделать.

Когда ещё её пришлют. Как получу так сразу. В инете читала много хороших отзывов.

Можно вопрос -а сколько она у вас стоит?

Привет, я только сегодня на нее смотрела, думала на др сделаю себе подарок))) Поделишься потом впечатлениями))

Ура! Я только что узнала, что на той неделе мне выспали тушь. Что то очень хотелось фирму ковер гёрл попробовать. Надеюсь скоро дойдёт моя лаш бласт.

Это мы Рождество справляли.

Видимо я на 2468 только после НГ сяду. Что то не выходит.. Была у бабушки оан спросила хочу ли я конфету попробовать. Слопала 2. Они безумно сладкие и 3 не влезло.

Скоро обедать буду.

Надеюсь сегодня позанимаюсь. Хотя я вновь налазилась, но сегодня легче - снег не идёт.

Приветульки у меня сплошные жорики, гостей полный дом - не ешь.......почему не ешь? Тренироваться вообще не разгонишься, короче коридор красный, треньки - 0, и НГ встретим в старом весе.....я уже задумываюсь о сьемной квартире. Вес проверить не могу, весы поломаны, а обьемы вроде уходят. Хорошо вам снег лежит, я бы с удовольствием погуляла...эх, а у нас дождь идет - совсем новогодняя погода))) Мне так твоя фотка понравилась возле елки последняя там где с красной шапкой санты))) Надо и мне учиться фотькаться, а то потом и вспомнить то нечего будет...

Думаю утром меня ждёт отвес (пожалуйста пожалуйста пожалуйста), ведь взвешиваясь в дом. костюмчике вес такой же как и с утра (была только в трусиках).

Привет.

Всё нормально. Умудрилась вырубиться. Проснулась минут 15 назад. Щас в ванну и спатьки. Ещё покоя не даёт лак, который в гардеробной. Всё время про него думаю. Хотя должна на 3 дня забыть. Но не могу и всё тут.

Сегодня не позанималась, сама тренажер в комнату не хочу нести, а папа спит. Но я сегодня много гуляла (сюда среднее время указала). Даже можно сказать лазила, т.к. в Казани особенно ходить не реально. 2 раза в снег упала :)

А как твои дела?

Привет солнышко, с отвесиком тебя))))) Как твои делишки и как настроение?

Нда. Ходила на открытие ёлки. НЕ удержалась и попкорн купила. Ну ладно. Треня будет. Всего мин. 30 - ведь на улице ходить вообще не реально.

Мама мне лак купила (на НГ подарок) и сладкий подарок (такой красивый замок).

Завтра идём к бабушке - украсим ей ёлку. оНа мне впервые подрит сладкий подарок - ведь раньше другие бабушка с дедушкой дарили, но они оба умерли в этом году (им было 78 и 73). Так что вот.

Завтра буду только на капустке. Ну надеюсь.

Не пробовала. Я если не считать сладкого так и ем.

Например чуть творога или чуть капусты. на 400 не знаю даже.

Мне вообще больше хотелось бы АBS попробовать. Но вот её не думаю что выйдет (я 2 дня только на ней продержалась.

Лиз, а ты уже такую диету пробовала делать? Не сложно начинать с 200 ккал то?

Корочь, если верить весам то +600гр. Но я им не верю. Вчера вообще разница почти 2 ку у них была. ВОобщем батарейки надо и всё тут.

Фитнес 4 минут 49 ккал

Суть: Цикл диеты состоит из четырех дней: в первый вы едите на 200 ккал, во второй - на 400 ккал, в третий - на 600 ккал, в четвертый - 800 ккал. � повторяете. Советуют не более 3х циклов подряд.

С отвесиком тебя!

А что это за диета такая 2468?

Так, я решила после НГ сяду на диета 2468. Хотела с завтра, но вспомнила, что завтра в КофеХаузе чизкейк будет (у меня там сертификат от сигарет (папа выйграл) до 31.12.10. Надо использовать. Хначит завтра кофе с чизкейком. Ну нормально.

НЕ, в КофеХауз не пойду. Мне не удобно в кофейне сертификатом расплачиваться, причём не покупным.

Ещё завтра надо купить какую нибудь штуку для рыбалки (папе на НГ подарить надо) и маме какую нибудь статуэтку или свечку (в �КЕЕ посмотрю).

А сегодня буду обедать куриную грудку. � на сегодня хватит. А то уже ела Орион ЧикаПай. Хотела на разгрузке побыть. Ну пофиг.

Трени наверно сегодня не будет или похожу на тренажере "По лестнице" или по Джилиан позанимаюсь. � попробую лечь спать до 1 ночи.

Уф. Взвесилась когда полностю тело расслабилось. Всё таки отвес. 400 гр. До моей минимальной цели ещё 3,1.

Но батарейки купить надо.

Чё за фигня? Похоже надо в весах менять батарейки. У меня почему то +500гр. С чего? Я вчера в КК была, ну жиры на 2 привысила. Я вообще ничего не понимаю.

Питание

Калории 884

Р–РёСЂС‹ 46

Углеводы 108

Белки  13

Фитне  58 РјРёРЅСѓС‚ 525 ккал

РќСѓ РґР°.

Я тоже думаю в январе искать работу. Только понятия не имею какую.

Не мне-то вообще вообще денежку неоткуда взять >_< куда надо, пешком хожу. В магазинах последний раз пол года назад была, когда работала. Вот сейчас после праздников и сессии пойду опять работу искать :) На 8 марта уж никого не обделю)

 Рђ ты РЅРµ расстраивайся Р·СЂСЏ :) Хорошее настроение - лучше любого подарка)

Ну в др. квартире у меня беговая была. Тоже смотрела.

Ей нехотелось, честно. Щас РіРѕРІРѕСЂРёС‚ уже ходить тяжело. Хотя бывает РІ 1 РўР¦ РіРґРµ статуэтки продают (РѕРЅР° РёС… только Рё дарит).Хотя РєРѕРіРґР° спрашивала РїСЂРѕ Р”. СЏ написала что рада была Р±С‹ косметическому сертификату РЅР° самую мелкую СЃСѓРјРјСѓ, Р° это можно Рё маму Рё мужа попросить купить, или РІ дурацкий косметический магазин (около неё). РќРѕ нет же. отя РѕРЅР° ведь знала что РІ декабре ещё РїСѓР·. будет большой, РЅРѕ РЅРµ подумала Рѕ подарках (как СЏ писала что маме Рё мужу СЃРІРѕСЋ дочь подарит (наверно Рё сестре СЃ братом Рё бабушке). РќРѕ РєРѕРіРґР° РјС‹ были РІ супермаркете около неё (Бехетле). Там РїСЂРё РјРЅРµ РѕРЅР° покупала подарок РІ деревню (РјСѓР¶ оттуда). Рў.Рє. вообще. Р� РѕРЅР° знает, что СЏ 2 подарка ей дарю,хотя понятно что РєРѕРіРґР° СЏ решу завести ребёнка Рё если РјС‹ будем ддружить либо РЅРµ подарит ничего, либо Р±/Сѓ, либо "шикарного" качества Рё хранящегося РІ "Санитарных" условиях СЃ ранка. Ведь даже дочке РѕРЅР° кроватку РЅРµ покупает, Р° СЃРІРѕСЋ старую отдаст (кроватке РјРёРЅ. 25,С‚.Рє. может РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅРµ первая, кто РІ  этой кроватке лежал).

У меня щас тож денег нет (это я уже писала). Просто что то заранее покупала (например др. подруге дарю книгу, чай,диск). К примеру в 1 месяц чай купила (хотя когда купила деньги мне давала бабушка (но она умерла, а другая дакс. 50р даёт из них что бы в такой олод домой доехать останется 14р.).

Ещё я придумала ежедневно по 10р. откладывать (ну хоть 1 духи через год куплю себе, а то ещё ни разу (ну кроме библиотеки ароматов) себе не покупала).

Холото тож не люблю.Люблю серебро или платину. Ещё и бижутерию люблю.

С отвесиком тебя!)

Эх, тут даже не знаю что сказать, для тебя праздники многое значат наверное? Я так к ним вообще не привыкла. С 14 лет ни день рождения не отмечаем мое, (хотя вру 18 лет отметили в кругу семьи, подарили мне серебряный и золотой комплекты украшений, что-что, а вот золото не люблю). Вот совсем скоро 20 исполнится, думаю опять же отмечать не буду. � новый год скоро, а праздник для меня совсем не чувствуется. + у меня всегда с финансами проблемы были, если поначалу, то что я не могла кому-то подарок сделать расстраивало, то сейчас как-то вообще все равно стало, для меня праздники как обычные дни проходят.

Не знаю какие причины у твоей подруги... но если просто было лень по магазинам пройтись, наверное неприятно...

А на счет фитнеса. На велотренажере наверное полегче фильм смотреть :))) У меня-то элиптический) и выматывает быстро и вверх-вниз постоянно дергаешься. Но я попробую тоже так)

"Эх, Лизочка, как же тебе с подругами повезло то." подумала щас я.

Ну про то, что одна обвинила меня в "покупке" розыгрыша я писала. Щас другой я написала "Давай до НГ подарками обменяемся,ведь в НГ ты возможно в больнице будешь". Она ответила "Давай, только я тебе ничего не купила". Не, ну я понимаю рожать и т.п. Но можно и заранее купить было. Но это ладно. Она с подарком меня уже 3й раз прокатит. 2 на ДР (на 20 и на 21 год). ППЦ.

Я когда поинтересовалась (ну она меня всегда спрашивает, я и написала думая поймёт что дурацкие вопросы) что подарит мужу, маме. Мужу дочку, маме внучку. После её вопроса " А если тебе Д. (эт моя другая подруга) тебе ничего не подрит ты обидешься?" Я сращу подумала, что это она имеет ввиду себя. Она видимо решила, что свою дочь можно будет всем подарить. Теперь в январе видимо её подарок выброшу (я если покупаю подарок - я его обязано подарить +там 3 ненужные вещи есть (соска, погремушка и детская шапочка (ну для самых самых малявок)).

Обидно вообще.

Я пила аевит. ТОлько у меня от него прыщи прошли.

Я вот два дня рыбий жир попила и ногти уже очень твёрдые. А пакетик стоит всего 29р.

На велотренажере. Надесь сегодня снова к Джилиан преступлю. Включаю в ДВДшник свой любимый фильм (ну от которого ообще не могу взгляд оторвать (Недавно занималась по Роковая красотка, ПРивет семье, Завтрак у Тиффани. Вчера это были Сумерки. Сегодня думаю либо Эта замечательная жизнь либо Новолуние). Да, вообще странно - либо классика (естественноне российская) либо что то современное (естественно тоже не российское)

Я в шоке. Отвес (УРА!!!!!!!!!!!) - 600гр.

Ещё родители мне клатчик подарили, бусики, сережки (всё бижутерия).

а еще вместо рыбьего жира можно кушать Аевит по 1 в день. Курс месяц вроде. Но мне 10 дней хватило. Улучшается кожа, волосы, ногти, еще его можно именно мазать на определенные места (те же ногти, часто еще им ресницы мажут, чтобы были более пышные и здоровые).

Фото класс

Лиз, а чем именно ты в фитнесе занимаешься? � как столько терпения хватает? \=

Фитнес

Ккал 1371

Белки 44

Р–РёСЂС‹ 71

Углеводы 170

Фитнес  91 минута 880 ккал

Причти всё в щелёном каридоре, но у сожалению пара параметров в красном.

Мечтаю об отвесике завтра.

Эх. Я объелась. Естественно в КК не вписалась. Наела на 1298 ккал. Жиры тоже вышли из каридора, зато даже белки стали зелёными, а это для меня редкость.

Так, сжечь надо 700-850 ккал. � завтра или послезавтра побыть на разгрузке (наверно на зелёном чае).

� завтра или в воскресенье в парикмахерскую, а то ужас, что у меня на голове.

*удалено