А на меня никакой не действует.

Ни утро, ни вечером.

Попробуй перед тренажером прогуляться хотя бы полчасика, на воздухе свежем))) На меня кофе действует только натуральный и то утром

Ну не особо. Но и спорта тоже не особо. У меня фигня - вечером сплю. ПОлночи не сплю (не получается). Примерно в 6-7 утра засыпаю. В 10-11 просыпаюсь (не будит никто). �ли в 4 засыпаю в 8 просыпаюсь. Т.е. организм тупо отдохнуть не успевает. Так что я сегодня "мучаю" себя - спать хочу уже, но не буду. В 22-23 позанимаюсь на велотренажере. Потом спатьки. Надеюсь получится.

Причём если  Рё кофе РїРѕРїСЊСЋ смысла РЅРµ будет - РЅР° меня РѕРЅ РЅРµ действует так что бодрячек сразу. РЈ меня было РѕРґРёРЅ раз (ещё РІ школе) - выпила энергетик Рё почти сразу уснула .

А про него - знаю что не нужен. Щас "защищает" казань. ЧТо типа она супер пупер. � россия тоже классная. А ЕС и США - дерьмо и кто хочет там жить (я там хочу в ЕС или АНглии, но мечта Нью-Йорк) лох и предатель.

� что россия не медленно развивающееся страна (я так считаю), а очень развитая.

Послать не могу - культурная я. Хотя мало ли - если достанет - пошлю.

Привет  красотка, что ты ненавязчиво РѕС‚ него отмахивайся типа - занята Рё РІСЃРµ прочее............РќРµ нужно тебе это "счастье".......РІРѕС‚  СЏ так жду РєРѕРіРґР° ты уже тушь получишь, РѕС‡ хочется впечатления услышать)) РЇ люблю черный хлеб, Рє белому вообще равнодушна)) проситала здесь РЅР° сайте что если РѕС‡ хочеться надо его порезать РЅР° РєСѓР±РёРєРё 1 СЃРј Рё немного подсушить - это если совсем приспичит Р° отказывать РЅРёР·СЏ, Р° то Сѓ таких как СЏ жорик нападает. Как там твои РєРі есть СЃРґРІРёРіРё?

Надо маме сказать, что если она решит закатывать варенье когда нибудь - не стоит тратить время. Я попробовала малиновое от ARO. Видно, что родителям понравилось (по баночки нет), мне тоже понравилось - хотя я к еде очень привередлива.

Надо ещё от ARO грибы попробовать.

Давно не ела зелёный сала - он чудо. Завтра ещё зел. чай заварю(тоже давно не пила, а сегодня возможно буду давясь пить ромашковый - для лица полезен).

Уф. Фуф. Привеса нет. Я просто вчера сорвалась и с НГ не ела ни кусочка черного хлеба и слопала. С моей обожаемой черненькой частью.

Я вот думаю интересно когда мне тушь придёт. Я её так жду.

Девочки, СЏ РІРЅРѕРІСЊ отказалась СЃ РЅРёРј РІ РєРёРЅРѕ идти. РќСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ себя пересилить Рё СЃ РЅРёРј пойти. РњС‹, даже РЅРµ считая возраста, совершенно разные. РљСЂРѕРјРµ того, РѕРЅ охранник - РЅСѓ РІ 40 охрана это РЅРµ то, причём такая как РІ маг. или РЅР° склад. РћРЅ скорее РЅР° складе или автостоянке. Машина есть, РЅРѕ РІ гараже стоит. РљРѕРіРґР° узнал что Сѓ папы есть "тачка" (его слова) сразу решил - богач. РќСѓ РїРѕ сравнению СЃ РЅРёРј скорее всего, даже сейчас. Мобила нет  - типа РІРґСЂСѓРі РЅР° работу вызовут.

Не, ну может я себя позже и пересилю, но не сейчас.

**добавлено в 12:09. Он ещё и нагал - ему 48. ППЦ. Не пойду с ним точно в кино. Он старше моего папы даже (ему 44).

Р­СѓС‡. -500РіСЂ.

Круть. У меня сели батарейки. Не знаю отвес будет или нет. Хотя вряд ли - я сегодня не спала. Точнее вечером уснула в промежутке между 18-19 часами. Проснулась около 4х и уснуть больше ну никак. � даже если б хотела не позволила бы себе. Так что это даже хорошо с одной стороны (я про батарейки).

Надеюсь. Я привесов очень боюсь.

Кстати, странно - перед сном (ну точнее когда я проснулась в 1 вес был намного меньше. было - 700гр. от вчерашнего веса.

Привет - спокойствие только спокойствие))))))) Ничего исправишь, еще быстрее слетит твой привес)))

привес

РњРЅРµ  кжется такими успехами СЏ СЃРєРѕСЂРѕ стану такой ->

-300 грамм.

Так. Жру много около 1200 ккал. Но потратила всего 247 ккал.

Раз много жру значит и заниматься обязана много.

Ведь отвес 200грамм это почти ничто.

Р� опять цель РЅРµ выйдет пооже. едь РґРѕ 30.01 осталось 17 дней Рё  6.7 РєРі.

РќСѓ Рё РіРґРµ справедливось? РЇ РЅРµ хотела этого дурацкого Туриста смотреть. РќСѓ точнее разрывалась - там ведь лапа Джонни Депп  Рё омерщительная **** Джоли .

РќРѕ придётся смотреть. Ведь посмотрев состав актёрёв (точнее Сѓ Пола Беттани посмотрела РІ каких фильмах снимался. РћРЅ РЅР° 3 месте РІ СЃРїРёСЃРєРµ актёров, С‚.Рµ. РЅРµ промежуточную роль играет). Придётся смотреть. Там ведь РґРІРµ лапуськи  - Джонни Депп Рё РџРѕР» Беттани!!!  ПРидётся эту тварь Джоли потерпеть.

Нда. Летуаль удивляет. Прислал СМС (только что):

Елизавета, в День Рождения и до 11.01.11 скидка 25% на всё! Поздравляем!

Я в шоке. Мало того, что у меня ЖР 5.04. Так 11.01 уже прошло. Смс пришла сегодня в 11:44.

У тому же я Летуаль терпеть не могу и у меня и так 25% скидка по карте.

А ещё сегодня в 10:00 моя подруга девочку родила. Будут звать София.

Уррра!!! Отвесы снова начались. -700... Это просто супер пупер.

Нет, мне не понять мой организм. Раньше он не давал приличных отвесов когда я почти весь кк тратила фитнесом (ну 20 оставляла). Точнее не так, в самом начале так было. КОроче я его не пойму - так как мне делать то. Я же почти не занималась - например ела на 500-тратила 100-150, что бы 300-350 оставались - это была причина овтесов последнее время. Вчера наела на 954, а потратила 747.Если так посмотреть. То оставила так же, но это не так. Я не тот пример привела. Оставляла всегда раньше ок. 400, что бы весь уходил, а если занимаюсь много, то либо весь стоял, либо чуть вверх.

КОроче, как теперь быть не знаю. Но естественно я продолжу тренировки.

Вчера я молодец - легла в 3:00. Ну да, уснула после 4х (тв выключить не могла - шли симпсоны, а потом начался саус парк с дебильной серией) и проснулась в 10:15 (ну услышала как мама собирается (меня никто не звал, она не шумно собиралась). Так что я борюсь со своей бессоницей. Но ещё не победила её.

Щас пока смотрела Легион не заметила как проехала на 747 ккал. ВОт что значит интересный фильм. Мне он так нравится. Особенно Пол Беттани который играет Михаила.

�ногда. Но в принципе некоторые считают моё питание разгрузом. для меня минималка 500 ккал. � мне хватает.

Всё забываю зел. чай заварить или творог купить, ну что бы разгрузку сделать.

купила пасту - шоколадно-ореховую.РќСѓ недавно СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ встретились  (РѕРЅР° СЃ парнем живуь РІ квартире РІ которой делается ремонт (РЅРµ РёРјРё) РІ квартире родителей парня РІ моём РґРѕРјРµ,РЅРѕ 4 подъезде. Так РІРѕС‚ купили эту пасту Рё кексики для чая. РњРЅРµ паста понравилась. Ещё вчера купить хотела, РЅРѕ ради 11СЂ. РІ очереди стоят лень. Купила.

Посмотрела ккал. Как РІ шоколадке. РќСѓ РЅРµ РІ этом дело. Меня удивила РїРѕРґСЂСѓРіР° - РѕРЅР° типа модель Рё худеет РѕРґРЅР° почти РІСЃСЋСЋ упаковочку пасты слопала почти это значит - СЏ РїРѕР» чайной ложечки попробовала). РќРµ смотрела ккал. Ещё 2 кекса. Был вечер. Рђ сама РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - "РњРЅРµ худеть надо".  РЇ РІРѕС‚ этого РЅРµ РїРѕР№РјСѓ.

Привет красотулька с новой аватаркой тебя))) Мед классная вещь, главное не переборщить с ним)) Хотела у тебя спросить ты себе разгрузы не устраиваешь?

Мёд - наконец то я его полопала. А то ночью сморела фильм или сериал (не поняла). Там про мёд - точнее главная героиня им занималась. Медовыйдизайн был. � короче я мёд захотела. Ночью не нашла (думала, что у нас его вообще нет + мы никогда его в холодильнике не держали). Вообщем ням-ням.

Ночью пришла мысль - купить баночку для мёда - а то покупая весовой мёд - ну красивее будет в специальной баночке.

-100грамулек.

*с новой аватаркой сама себя не узнала - думаю кто написал - потом вижу что это я :))))))))))))))

Эх, вес застопорился и всё тут. Куда его деть не знаю. А к 30 января очу -7.8 кгшек потерять. ЧТо сделать не знаю.

� занимаюсь и не перебарщиваю в кк. Хотя бы -2.8 поскорее бы. Что бы цыфорка стала красивее. ТОчнее 2.9.

Просто обидно. Это всё изза дурацких гостей. Точнее изза их сына. КОгда они приходят он всегда у меня сидит. В прошлом году (на Рождество и вроде на 23.02) с ним ещё было о чём общаться, было весело. А вчера такая тупица он и всё. От раздражения лопала сникерс (2 шт по 42 гр).

Так же у бабули выпечка была. ТОж 4 слопала. Потом когда они ушли мама мне приготовила моё лю блюдо (около 21.30.

Так дурацко - у нас в книжных не могу найти "Большие надежды" Дикенса. � в сети тоже (ну по крайне мере на озоне и лабиринте. видела на рид.ру , но в казань они перестали доставлять книги. Зато всяких Донцовых завались. � ещё про Дом2 (вот этого я вообще не пойму наверно никогда).

Посмотрела вчера "Портрет Дориана Грея". 2009 РіРѕРґР°. Фильм - фигня. Р�зменено было СЃ РєРЅРёРіРѕР№ РїРѕ сравлению. РњРЅРѕРіРѕ секса было (хотя РІ РєРЅРёРіРµ этого РЅРµ было). Точнее было написано РІ общем, что типа грехов РІСЃСЏРєРёС… РјРЅРѕРіРѕ Рё С‚.Рї. (вообщем РІ лёгкую подрузамевалось, РЅРѕ РІ фильме это вообще). Р� концовка другая (типа лорд Генри почти его СѓР±РёР» - поджог карттину Рё запер Дориана там Рё сохранил потом его портрет, Р° РІ РєРЅРёРіРµ Дориан решил "убить" портрет, РЅРѕ вышло что убивая портет СѓР±РёР» себя Рё нашли его слуги. Так же фигурировала дочь лорда Генри,хотя её РІ РєРЅРёРіРµ РЅРµ было, Р° если Рё была, то флирта СЃ Дорианм РЅРµ было.  Так же брат Сибилы РЅРµ попал РїРѕРґ поезд, Р° его случайно застреили вместо зайца (точнее решив что там заяц)).Вообщем разница значительна.

Хотя если посмотерть Гордость Рё предубеждение 2003 РіРѕРґР° (РЅР° современный лад) - то Портрет вообще шикарен. РќРµ РЅСѓ РЅР° современный лад,РЅРѕ СЃ РєРЅРёРіРѕР№ только имена Рё надменность мистера Дарси. Р� то что Беннеты РЅРµ сестры (живут типа РІ РѕРґРЅРѕРј РґРѕРјРµ, РЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ купили ээтот РґРѕРј родители РїРѕ её РїСЂРѕСЃСЊР±Рµ Рё РѕРЅР° сдаёт комнаты). Р�С… всех Р·РѕРІСѓС‚ как РІ РєРЅРёРіРµ.  Мистер Бингли вообще лопух какой то . Вообщем это РІСЃС‘ -

Р�РЅРѕРіРґР° РјРѕРЅР°)))  Рђ СЏ РІРѕС‚ вчера Р·Р° весь день 2 чашки натурального кофе СЃ 30РіСЂ. твердого сыра Рё салатик СЃ пекинской капусты 100 РіСЂ. РЅР° нервах РІСЃСЏ была. Если честно стесняюсь СЏ его, РѕРЅ просто худощавый, СЏ против него......сама понимаешь. Самое интересное РЅРёРєРѕРіРґР° РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ РЅРµ комплексовала РґР° Рё парням РІСЂРѕРґРµ нравилась такая как есть, Р° тут РїСЂСЏРј тормоз какой то......аж самой противно(( РќСѓ почему СЏ РґСѓСЂР° такая?! Вообщем дело наверное РІ компелексе РёР· Р·Р° того что СЏ сделала фотки РІ нижнем белье Рё увидела этот кошмар Рё ужас, конечно это хорошая мотивация для того что Р± такой РЅРµ быть, РЅРѕ ..... как представила как это выглядит СЃРѕ стороны РґР° Рё РѕРЅ такой стройный......Наверное Сѓ меня деприсняк. Сегодня еще РЅРµ Р·РІРѕРЅРёР», РґР° наверное Рё РЅРµ РїРѕР·РІРѕРЅРёС‚ уже.

� тебя с прошедшим!!!

А почему ты сним не встретишься?

Я вчера всё же позанималась.

На велотренаж. где то 81 мин - вообщем 759 ккал.

РќРѕ СЏ вчера объелась - фиг знает почему. 1400-1500 ккал (РЅСѓ РІ этом промежутке Рё ближе Рє 1500). РЅСѓ как так МНОГО  можно было есть?

Приветик СЃ прошедшим тебя)) РЇ думаю ты правильно поступила РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того красавчика, зато ничем РЅРµ будешь обязана. Рђ РїСЂРѕ вес.....это же январь - праздники, РјРЅРµ РІРѕС‚ вообще пержить надо еще СЃРІРѕР№ ДР. Рђ СЏ РЅРµ то что расслабилась вообще СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ занимаюсь, еще Рё знакомый голову морочит зараза.......РЅРµ РїРѕР№РјСѓ чего РѕРЅ хочет, РґР° наверное РѕРЅ Рё сам толком РЅРµ понимает что хочет...Рё РїСЂРё РІСЃРµ этом РјРЅРµ делает нервы. РњС‹ встретиться собираемся СЃ РЅРёРј СЃ октября месяца, вообщем смелости встретиться нет Р° РІРѕС‚ РїРѕ аське пообщаться или РїРѕ телефону - это святое))  Вчера вообще концерт был, РѕРЅ сам СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР° приехал Рє брату недалеко РѕС‚ моего РіРѕСЂРѕРґР° - вообщем естественно начали меня уговаривать приехать..........вообщем РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ ездила - обиделся, вообщем РЅРµ знаю.

А мой вес вноь встал. Так что хочу или нет - сегодня начну снова тренироваться, а не дурью маятся мин 15-20 иногда.

Позанималась по ANVY пресс. Ещё на трен. ходьба по лестнице чуть позожу.

После НГ всё ещё в ритм войти не могу.

�зменений в весе 0

РћРњР“!

За что я награждена совестью. Написала щас ему, что не пойду никуда. Уснуть не могу от мысли что после кино его кинуть хочу. Плюс мне его жаль. Раз до 40 лет даже на машину не заработал (даже на какую нибудь российскую б/у), то с моей стороны это просто ужасно.

Придумала, что типа больна. Конечно, это тоже ужасно. Но всё равно лучше.

� после праздников сама схожу. Просто на утренний сеанс, где билеты около 100 (точнее 80) без скидки по дисконтке.

Думаю, я верно поступила.

А как вы думаете?

Честно - фиг его знает. Обожает пиратские диски. Приглашал к себе посмотреть, ведь у него "много компашек" и все новинки сразу можно на "компашке" купить.

Что за слово "коспашка"? Ни от кого до этого таки слов не слышала.

Не, я решила - после кино сбегу домой. Придумаю что то. Он мне нужен что бы меня сводили в кино.

Звучит паршиво - я знаю.

А что за чувак? А?

Не, в России этой марки вообще нет. Эта женщина из США (живёт в вашингтоне,работает в нью-йорке).

Завтра с каким то страннным суваком в киношку потопаю. Предлагал сегодня, но т.к. примьера и первый сеанс в 17:10 я как то предложила на завтра в 13:10. В 12 встретимся у ёлки в парке рядом. Страшно, но в кино хочу, но пока за свой счёт тупо пойти не могу туда. Точнее могу, но почти ничего не останется у меня. Вообщем пофигу, светло, я недалеко от дома буду. Если не понравится сделаю вид что мне стало плохо. Знаю, что не очень план, но всё же.

Пойдём на Время ведьм.

Супер!!!!!!!!! Рђ СЏ РІРѕС‚ еще РїРѕРєР° без весов, РЅРѕ уже недолго осталось))) Да Рё хорошо что РёС… нет, Р° то Р±С‹ Сѓ меня истерика началась, Р° так 10 взвешусь Сѓ себя РЅР° работе))) Да СѓР¶ Сѓ вас дешевле стоит..........Сѓ нас гады загнули цену, Р±СѓРґСѓ теперь дешевле искать..........Рђ так хочеться себе любимой подарок сделать)) 

Yhoooooooooooooooooooooo.

Вернулась в вес до НГ (до обжирательства НГ). Даже меньше на 200грамм.

Со вчера -400гр.

Был велотренажер. 24 минутки.

РќСѓ  Рё разница СЃ Рождеством 1-1,5 РєРі. Точнее РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ уже.

Ааааааа. РЇ думала что эта женщина РјРЅРµ РґРѕСЂРѕРіРѕ купила. Р—Р° 10баксов. Посто РІ сети смотрела -  макс. РѕРЅР° стоит 8.89. Р’ волмарте вообще РѕРє. 6.50 $.

Я тож вся расслабилась. До веса до НГ 200грамулек. Послевила новую цель до 30.01 на 8.2 похудеть.

Сегодня может позже позанимаюсь или завтра. Точнее завтра вернусь в тренировки. Хоть по 25 мн на велотрен. покататься надо. А то тело, точнее ощущения вялости и т.п. Тонуса нет.

Завтра буду треугольнички лопать. Мама из деоает из нежирного мяса и диетическое тесто. Так что я их могу есть особо не боясь. Точнее боясь, но не так как напр. бабуля делает. Она жирные делает их. До ужаса жирные.

� у меня какая то проблема с засыпанием. егодня уснла толкьо ок. 6, проснулась в 10.30. С подругой встретились подарками обменялись. � то уснула под музыку с детского радио. Щас в тел. книгу аудио закачиваю. Думаю под эту скучнейшую русскую классику (пьесса Бедность не порок) усну быстро.

А так я щас Уаилда читаю. Второй раз берусь - с первого осилила 1,5 главы. Щас уже 4 или 5 началась и всё интереснее.

Привет красотка СЃ РќР“ тебя!!!!!!!!!!!!! РІРѕС‚ РЅР° последней фотке ты РјРЅРµ постройневшая РІСЃСЏ вышла, Рё желаю тебе отвесиков РІ этом РіРѕРґСѓ побольше Рё постабильнее)))) РѕР№ Р° СЏ вообще расслабилась, Р±СѓРґСѓ теперь возвращаться Рє цифре доновогодней))  Р° С‚ушь Сѓ нас СЃС‚РѕРёС‚ 13  евро, РЅРµ знаю РґРѕСЂРѕРіРѕ или дешево..........