РђРЅСЋС‚, отчеты там РЅРµ требуют никаких особенных девайсов как раз. Вообще внесла три РґРЅСЏ РїРѕ возвращению РІ питер. 

Всё, мы съехали с квартиры с Выборга. Теперь до конца марта Питер-Бали (и еще два дня в Сингапуре)-Питер-Сочи и возможно поездка в Белоруссию. Потом может быть снова поедем в выборг.

вес утром 68,0 РєРі. 

Р� ведь если поднажать, то РІ следующий понедельник СЃРјРѕРіСѓ увидеть 66,9 РєРі. Надо поднажать! 

Gavroshina пишет 06.12.2014 в 17:40 (ссылка):

Дааа! Долго, наверное, нам ждать придется. 

Gavroshina пишет 06.12.2014 в 17:40 (ссылка):

Молодец!!! 

Gavroshina пишет 06.12.2014 в 17:40 (ссылка):

Как ты свои отчеты делать будешь?

lapa2002 пишет 06.12.2014 в 17:19 (ссылка):

Ну что там у тебя? Все еще внутри рутины?

РўС‹ РјРЅРµ сегодня приснилась! РњС‹ СЃ тобой собирались РЅР° какую-то свадьбу, Р° потом РЅР° ней гуляли, Р° мужья наши следили, что Р±С‹ РјС‹ сильно РЅРµ разгулялись! Рљ чему Р±С‹ это? 

ludsh1606, Мил, сколько врачей - столько и мнений. Мне врач тоже сказал, что он бы вообще все родинки удалял постепенно. Мол нечего их растить. Ну не знаю, не сторонник я крайностей.

А 67,9 я бы тоже с удовольствием снова увидела))) А то разочек увидела и в загул))))

У меня тоже одна по линии бюстгалтера и она очень значительно выросла за беременность, прежде всего ее и хотела удалить, но онколог сказал , что вроде можно наблюдать, а вот моя сестра двоюродная все выпуклые родинки поудаляла себе и своей 24 летней дочери, ей врач сказал, что нечего у себя онкологию выращивать! Она 1000 руб за одну родинку отдавала. Пока вопрос этот открыт у меня, может после новогогода решусь.

Вот мы женщины, все нам мало, недавно ты 67,9 рада была увидеть, теперь 66,9 подавай

ludsh1606 пишет 05.12.2014 в 15:00 (ссылка):

РњРёР», СЃ родинками решала так - травмировать РёС… регулярно (РЅР° линии бюстгалтера Рё ремня) гораздо хуже, чем РѕРґРёРЅ раз удалить Рё сделать заодно гистологию. Тем более РѕРґРЅР° Сѓ меня реально травмировалась - как-то умудрилась ее сцарапать (СѓРјР° РЅРµ приложу как) Рё РѕРЅР° увеличилась. Рђ принимая РІРѕ внимание то, что впереди месяц РЅР° экваторе.... РњС‹ конечно РЅРµ любители загорать, РґР° Рё spf СЏ использую так успешно, что РїРѕСЂРѕР№ возвращаюсь почти без загара - лишь слегка обветрившись. РќРѕ взвесила для себя РІСЃРµ Р·Р° Рё против Рё решила СЂРѕРґРёРЅРєРё РїРѕ линии бюстгалтера Рё там РіРґРµ ремень Р±СЂСЋРє удалить.... 

За остальными да, буду наблюдать.

Удаляла в платной клинике, но предварительно купила купон на Групоне на 6 удалений за 900 рублей. Так что цена получилась вполне подъемная + 1100 рублей я заплатила за гистологию.

С весом - вот бы к вылету две шестерки увидеть, хотя бы 66,9 и будет мне счастье.

Наташа привет!

Хотела спросить у тебя по поводу родинок. Ты к онкологу ходила удалять или в платной клинике ? Я вот тоже , еще весной собиралась удалить 6 родинок, пошла к онкологу, он мне сказал, что лучше было бы каждый год наблюдать их просто, но можно и удалить, если они мне так мешают. Короче, я уже и записалась на удаление...и струсила, поначиталась всего в интернете и испугалась, что могут быть последствия. Что тебе врачи на консультации говорили, как тебя убедили, что надо удалять? � если ты платно делала, если не секрет, сколько стоит удаление?

Вес отличный у тебя, молодец, еще чуть-чуть и 67 кг твои будут, а там и до 65 рукой подать)))

Девочки, привет!

забежала Рё правда коротенько! 

вес сегодня 68,2 кг. (-300 гр. от вчерашнего, в 300 граммах до минимума).

Р—Р° время как СЏ слезла СЃ Дюкана постепенно вернула РІ рацион фрукты Рё РєСЂСѓРїС‹. Стараюсь прежде всего есть 5 раз РІ день Рё пить РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹. Зарядка только 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ день Рё то умудрилась РґРІРµ ранки (РѕС‚ удаления СЂРѕРґРёРЅРѕРє) РІ процессе повредить. Р’СЃРµ контрастные души Рё ац-процедуры тоже только после заживления ранок Рё РєРѕРіРґР° корочки отпадут. Бе... 

Наталья нырнула РІ рабочую рутину. Теперь очень сложно будет выйти РЅР° берег. Р’РѕС‚ уже придумала ночью работать. Будем болеть, что Р± РЅРµ ушла РЅР° РґРЅРѕ! 

Наташ, привет) у тебя как всегда цейнот: подготовка к фотосессии, отдыху, плюс куча текущей работы....уууух, ты по-другому не можешь))))

Расскажи, какой у тебя сейчас режим питания? Просто вредности исключила, или ккал считаешь?

Gavroshina пишет 04.12.2014 в 19:14 (ссылка):

Жесть!

Короче караул!

До вылета 18 дней, а дел столько, что придется идти на крайние меры.... Устроить как минимум одну рабочую ночь. Давно такого не делала, но никуда не денешься. Причина в том, что ночью семья спит, телефон молчит, никто не отвлекает и можно спокойно верстать отчеты, которых накопилось аж за 3 месяца из-за того что времени хватает только на вновь поступающие задачи. Андрюха поддержал. Буду бдить с понедельника на вторник....

Gavroshina пишет 04.12.2014 в 17:45 (ссылка):

Да РјРЅРµ РЅРµ Рє спеху! 

lapa2002, РђРЅСЋС‚, СЏ СЃ удовольствием, РЅРѕ РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° точно РЅРµ успею... До фотосессии 11 дней, Р° СЏ СЃРѕ своей работой успела только себе жилетку связать. Еще платье Алисе Рё жилетка Андрею. Непонятно как успевать ((((. 

Натали! Ты же любишь у нас вязать!
Свяжи РјРЅРµ такие штуки! РћРЅРё такие классные!!!  

Gavroshina пишет 04.12.2014 в 13:09 (ссылка):

Я об этом и говорю, что вряд ли это жирный жир!

lapa2002 пишет 04.12.2014 в 13:06 (ссылка):

Ну, гоночка в которой я участвовала помогала мне удержаться в коридоре Диона. Единственное, туда вписалось даже одно пироженое и вчера был винегрет с селедкой на ужин. Так что думаю 600 грамм - это вода.

600 грамм, не плохо! Могло быть и хуже!

�так, после 3-ех дневного "загула" вес на весах 68,5 кг (+ 600 гр. от минимума). Сегодня сбегала с утра в магазин, обновила запасы правильных продуктов. Выпила уже 2 стакана по 300 гр. воды и продолжу в том же духе. Настроение боевое, работы... ну скажем завались...

Знаете, написала сейчас этот пост, а потом задумалась. Ну сколько можно? каждый раз во имя авралов я задвигаю себя и свой образ жизни подальше и начинаю вкалывать. В итоге даже с Алисой я становлюсь какая-то "улетевшая"... как зомби. Окончательно перехожу на кофеин и... в общем даю бой такому подходу.

На завтра ставлю будильник и каждый час выпиваю по стакану воды. Обедаю тоже по будильнику. �наче никак.... Буду вырабатывать уже даже не просто привычку - автопилот!

Девочки, добрый вечер! РЈ меня атас. Работы количество зашкаливает (еще Рё дизайнер заболела РЅР° неделю РіРґРµ-то), рубль обесценивается Рё наша предстоящая поездка дорожает день ото РґРЅСЏ.... РќСѓ РґР° РЅРµ так страшно РІСЃРµ это. Просто общая усталость Рё эмоциональная слабость. Сегодня РЅРµ считала калории Рё РЅРµ придерживалась белково-овощной. Между 1000-ей Р·РІРѕРЅРєРѕРІ Рё дел просто РЅРµ нашла РЅРё СЃРёР», РЅРё времени. 

Привет, тезка) как сегодня настроение?

Наташенька, привет!

Ну иногда можно и похандрить и полениться! Главное, чтобы не затянулось)

Gavroshina пишет 02.12.2014 в 13:13 (ссылка):

А что случилось-то?!!

Сегодняшний вес 68,5 кг (+200 грамм за день, +0,1 за 6 дней, осталось 19 дней)

Вчера был эмоционально очень тяжелый день. Было тревожно Рё РїСЂСЏРјРѕ физически больно РѕС‚ эмоций внутри. Р� СЏ... РЅРµ наела даже 1000 ккал.... 

при этом вес сегодня вырос - организм защищается, мне кажется.

Сегодня Андрей уехал в Выборг на два дня по работе, а мы с Алиской дома. Настроение снова ленивое, пижамное.... Буду бороться.

Bonna пишет 01.12.2014 в 23:43 (ссылка):

Настя, привет! УВЕРЕНА, вязаные платья будут нам скорой наградой за труды и усердие!)))

Наташенька, привет!

Очень рада, что ты слезла СЃ Дюкану Рё вернулась Рє РџРџ! Уверена, что СЃ твоей целеустремленностью результаты продолжат тебя радовать! РќСѓ Рё нас, потому что РјС‹ тоже очень радуемся твоим успехам!!) 

Я тоже всегда мечтала ходить в вязанных платьях.. МММ, пока на моих груевидных бедрах они смотрятся не очень..

Тебя тоже с первым днём зимы! Сегодня был такой классный пушистый снег!!)

а знаете в чем моя зимняя мотивация худеть? А чтобы любой трикотаж вязаный носить с удовольствием и чтобы не выглядеть при этом мешком с картошкой. Вязаные вещи коварны, когда фигура далека от идеала.

ну и с первым днем зимы!

Девочки, доброе утро!

Вчерашний плановый загруз отразился на весах, но меня это ни чуть не расстраивает. Впереди как минимум 3 недели усердной работы над собой и перезагрузка была просто необходима.

Сегодняшний вес 68,3 кг (+400 грамм за день, -0,1 за 5 дней, осталось 20 дней)

Холодильник наполнен Р—РћР–РЅРѕР№ едой, планов РЅР° день громадье (рабочих), РЅРѕ теперь надо Р±С‹ еще Рё тренировочку осилить. 

Вчера таки удалила себе 5 СЂРѕРґРёРЅРѕРє, РѕРґРЅСѓ сдала РЅР° гистологию, РІ общем практически РІСЃРµ дела РїРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ РЅР° этот РіРѕРґ выполнила. 

Olvia27 пишет 01.12.2014 в 09:52 (ссылка):

Добрый день! РІРѕС‚ РІ этой 

мне показалось отличной идеей закончить год на волне соревнований).

Привет, тезка) читаю про твой завтрак и так сырников захотелось! Тебя тоже с днем матери) меня вчера сын с самого утра поздравил, так приятно... и я маме позвонила, она и не знала про этот праздник. В какой гоночке будешь участвовать?

Наташ, я тоже кофе по 3 чашки в день пью. Не могу меньше, прямо как наркотик для меня. Вес отличный! С питанием ты просто умница)

lapa2002 пишет 28.11.2014 в 17:11 (ссылка):

А я за тебя! Надо уже добиваться поставленных целей!!!

Gavroshina пишет 28.11.2014 в 11:20 (ссылка):

Круто, круто!!! Молодец!!! 

РЇ Р·Р° тебя болею! 

Сегодняшний вес 68,3 кг (-200 грамм за день, -0,1 за 2 дня из 23 дней)

Девочки! Спасибо за поддержку!!! Благодаря вам удерживаюсь от соблазнов и иду к цели!

Вчера кушала рыбу, индейку, овощи и мед, пила кефир! Еще было несколько встреч - одна с партнером мужа (в кофейне), другая с клиентом мужа (в гости ездили) - и на каждой кофе-чаепития с большим количеством сладкого (эклеры, выпечка).... Но я держалась и разве что меда пару ложек съеал. По кофе хоть и с обезжиренным молоком получается передоз - 3 чашки за день. Воду пью с трудом 7-8 стаканов. Тяжело идет, зараза!