|
|
|
|
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
20.12.2010 10:54
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Chёtkая
Diet-Баллов: 765
Сообщений: 359
Город: Ростов-на-Дону
19.12.2010 22:19
|
88,9(было)___80,9(стало)___80(будет)
Все, что мне НРАВИЛОСЬ, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
19.12.2010 22:15
|
Ой, да ты красотка - что сказать... Мне бы такую фигурку!!! И я конечно же постараюсь добиться желаемого. ДЖа нет, неправильная формулировка - я добьюсь желаемого!!!
А вот мне так стыдно - редко встретиш девушку моего возраста и моего веса... Слава богу он уже начал падать...
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 22:03
|
Спасибо, Ян
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
19.12.2010 22:00
|
в синем платье - шикарна!!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 21:57
|
Согласна, ОльВот только сложно это очень. Ругаю потому что толстею и не могу зажоры перебороть...
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
981379
Diet-Баллов: 21551
Сообщений: 1213
19.12.2010 21:52
|
Ой Оль привет!
Теперь знаю тебя в лицо так сказать))) зря ты себя так ругаешь...ты добилась таких успехов...разница колосальная...а последние кг они всегда самые тяжелые, скорее даже с психологической стороны...
А позитив надо искать в мелочах, даже когда кажется что вся жизнь катится к чертям...какие наши годы?
Олька, 22 года, рост 170
63.....55.....54 и красивое тело
было есть 2ая цель
первая цель в 56 кг достигнута в июне)))
сейчас на удержании 55
а нужны ли мне эти 54?!
/community/post.php?topic_id=22005
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 21:47
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мисс-Счастье
Diet-Баллов: 10277
Сообщений: 7057
19.12.2010 21:39
|
Привет! У нас фигуры как будто похожи! Ты при весе 70 кг. напоминаешь фигуру яблоко? Нет? Или фотка так сделана "сверху" как бы? В общем, как ты убрала такой живот и бока! Делись! И в подробностях!
Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 21:27
|
Спасибочки, МашЯ лечусь усердно
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
19.12.2010 21:26
|
Бедняжечка((((( Ты давай лечись! Побыстрее выздороветь тебе!Пей горячий чай с лимоном...
Всё будет хорошо, не отчаивайся!! Мы с тобой!
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 21:01
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
19.12.2010 16:06
|
Тань, я тут....болею ужасно, температура сутра была 39,3...щас легче, но все равноА у тебя как дела?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
19.12.2010 16:05
|
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 21:16
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
18.12.2010 21:14
|
Ага, а побаловать себя можно сухофруктами и мёдом - чуть-чуть
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 21:12
|
Ооо, обожаю творог и фруктики
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
18.12.2010 21:11
|
думаю, не скажу ничего нового - любую рыбку, курочку (только не жареные), морепродукты, всякие разные овощи, все молочные продукты (сыр, творог, молоко, йогурт, ряженка, кефир), орешки, немного оливкового масла, фруктики, крупы, хлебцы. Из такого кол-ва продуктов можно ого-го сколько полезных и вкусных блюд сделать!)))
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 21:04
|
О, накопала клевую фоткуПравда тут я 54 кг или 55, но все равно=)
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 20:50
|
Эх...хочу быть стройной...но и вкусно(ключевое слово "вкусно" а не "много") кушать тоже хочу... отсюда вопрос: что бы такое съесть чтобы похудеть?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 19:51
|
И мне нужно заставить себя...главное найти зал поближе к дому, чтобы не успевала сбежать
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
18.12.2010 19:48
|
Танюш, ну я не говорю, что после родов не надо за собой следить, я имела в виду, что сейчас легче, поэтому и надо пользоваться моментами))) а так, конечно, всегда надо быть идеальной, у меня вон маме 40 лет, а она стройняшка с 20-летним спортивным стажем (фитнес), т.е. у неё одни мыщцы, а не жир)) мы, кстати, в детстве тоже с подругами спорили у кого мама красивее, моложе и моднее
Оль, я тоже жуткая леньтяйка, ты не представляешь каким трудом я заставляю себя сходить в спортклуб, чуть ли не до слёз...но всё же заставляю же!
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 19:39
|
Да...Мари, я бы из спорт-залов не вылазила, если бы не внутричерепное и не моя ЛЕНЬ!На самом деле мне до тебя 3 дня лесом....не знаю как избавиться от целлюлита (извиняюсь) на ногах...у меня по наследству передались толстая задница и ноги...и если я сильно худею...то вверху "бухинвальд", внизу - толстушка...
Тань, дети последнее время осмысленные пошли))) Но за то какая мотивация
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 19:39
|
Мария и после родов мы обязаны хорошо выглядеть!Чтобы детям было приятно и не стыдно показаться с мамой!Я раньше не думала об этом,пока сын не сказал,что они с другими мальчишками обсуждают мам!!!!!!!!!!!!!!Какая толстая,какая стараяА сыну 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
18.12.2010 19:32
|
Ой, как мне это знакомо!))) Мне тоже всегда говорят, что я и так худенькая, но я немного эгоистка и сказала всем - будет так, как я хочу! а я хочу 48 кг, плоский живот, упругую попу (этого я только тренировками добилась) и чтобы парни все оборачивались сейчас только поддерживаю это всё с помощью ДиОна и еще мой МЧ не даёт мне расслабиться, потому что любит только стройных)
Я вообще думаю, что до родов мы просто обязаны быть идеальными))) ну а потом уже и животик растянется, свисать будет и ещё куча проблем...там труднее, чем сейчас, так что пользуйтесь моментом!
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 19:30
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 19:25
|
Ну судя по фоткам,худеть тебе действительно не нужно!Главное удерживать и всё!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 19:17
|
Танюша, ты красавицаСуперски!
Мэри, спасибо. Фотки мотивируют, но просто сейчас кто меня видит кричат что худеть мне не нужно, что я в нормальной форме...и это перебивает мою мотивацию....я начинаю задумываться, а нужно ли мне худеть
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20379
Сообщений: 1585
18.12.2010 19:01
|
Приветик! Оль, ну разве фотки тебя не мотивируют??? Такая красавица при 51 кг и не очень при 70))))))
Голодовки - это кстати плохо, проблем с желудком и желчным наберётесь... Так что правильное питание, ЗОЖ и самое главное - чувство меры!! Кроме нас самих никто из нас принцесс или моделей не сделает! Всё в наших руках! Удачи!
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 18:59
|
неделю назад
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 18:51
|
Результат просто замечательный!Красотка!Особенно на фотке с дня рождения!Сейчас свои выложу!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 18:24
|
Выставляю фотки до и после, чтобы наглядней было с кем общаетесь))) И рад буду если вы тоже их выставитеИнтересно же
Вот как то так Жду ваших фоток)))
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 17:45
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 17:39
|
Я на ДиОне месяц.пришла 70,утром было 68.800Раньше во мне было 101.800,потом голодовками похудела до 58,через 2 года опять 70 и вперёд на ДиОн!Как похудела ты?
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 17:29
|
Маш, приветикВсе ты сможешь, пусть не мгновенно, но очень скоро)) Расскажи о себе, на сколько хочешь скинуть?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
18.12.2010 17:26
|
Привет, да ты счастливый человек! И соотношение роста и веса очень хорошее, думаю, ты - стройняшка!! Мне до таких результатов - как до Луны)))
Мария,28/157
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 17:24
|
Привет, ТаньЕсли по БЖУ то 1030 ккл для быстрого похудения...но ОВ у меня замедлян и поэтому на 1030 вес стоитА у тебя уже (-) сколько? Давно на ДиОне?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
18.12.2010 17:20
|
Привет!Вес замеательный!Поздравляю с такими результатами!А у меня тоже зажор был пару дней,но сегодня держусь!А сколько Ккал нужно тебе для похудения?
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 17:14
|
Я Олька. Рост 161, вес 52,5 кг (был сегодня утром). Хочу 50кг...но не могу перестать зажорничать...хотя бы сегодня...наела уже 1400 ккл, возможно не очень много..но завтра я уж точно не похудею...
Кстати, начинала похудение с 70(!) кг, так что я все могу...только не знаю как...Буду всем тут рада, рассказывайте про себя, всех поддержу
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 23332
Сообщений: 5277
18.12.2010 17:05
|
Вот решила создать темку чтобы заболтать с кем нибудь)))Потеряла мотивацию и не могу найти, помогите в поисках!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|