Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
bony | 17 кг за 50 недель | -4.2 кг

 
    
 
  Всего Страниц (73):    73727170696867первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, ПРИВЕТ!!!! С Возвращением:)))

У тебя ПОЛУЧИТСЯ!!! Получалось же раньше:)))

Но так действительно дальше нельзя... 67 это много Кать...

Я тоже недели две дошла до точки увидев на весах 64... и все... сначала было трудно начать питаться как раньше, до беременности.. 1200-1500 и вечером не есть... но уже втянулась:) ем утром что хочу вредное а потом в течении дня слежу за едой... и больше 1500 не наедаю...

Сегодня 61,9... конечно понимаю что сначала быстрее потом будет тормозить вес... но пусть так... главное окончательно привыкнуть не переедать:) это ведь и физически легче... столько энергии сразу и легкость! Перестала все время спать хотеть... чтоб выспаться хватает теперь 6 часов:) И многое успеваю...

ВОЗВРАЩАЙСЯ КАТЯ КОТОРУЮ МЫ ЗНАЛИ!!!! МЕГАМОТИВАТОР ДИОНА!!!smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, вот и я о том же))

 

О прививании привычек (1/21):

1. Заполнять  дневник питания (даже если не зеленый) - да

2. Пить воду - 1,5 литра

3. Не есть после 20:00 - нетsmile

4. Здоровый завтрак - да

5. Сладости только 1 раз в день - нетsmile

 

Сегодня проспали, потом машина не завелась, и пришлось мне вернуться с детворой домой. Работы было запланированы выше крыши, поэтому особенно расстройственно это все. Вчера наготовила еды, хоть это меня спасет сегодня.

Сейчас поем овсянки с корицей и буду как-то разгребать дела.

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бедный песик)))))) делай выводы, Кать, и не ешь много конфет))) сказала Юля, умявшая вчера десяток конфет))))

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, и мне понравилось!) В Палангу и Клайпеду впервые ездила, хотя почти все детство прожила в Вильнюсе. А с погодой у нас наоборот получилось - в Латвии просто отвратительная гадость, а не лето, а в Литве прямо на границе солнышко засветило и всю поездку нас радовало. Жары не было, но все ж лучше, чем дожди постоянные. Так что мы довольны. Были в Морском музее, Мини-зоо, Дино-парке... короче, детей развлекали по полной.

А приехали вчера, вещи бросили в коридоре, и без задних ног завалились спать. Собака (спаниелька) залезла ко мне в сумку и сожрала мешок конфет, фантики по всей квартире раскидала. Девочки, вы бы знали, как ее плющило весь день. Вот, что значит - детям шоколад можно в меру. Она скакала весь день, как ненормальная и скулила. То ли от боли в животе, то ли прибалдела... я так и не поняла)))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony пишет 24.06.2014 в 18:27 (ссылка):

Таня, ух ты! Понравилось?

 Катюш, очень! Я раньше часто бывала в Клайпеде. А в этот раз с Машунькой и друзьями ездили. С погодой не повезло, а так все понравилось. Даже в Лиепай заехали)) А тебе понравилось? 

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, УРА-УРА-УРА! smilesmilesmile Красотуля вернулась)))

давай-давай Катюш. все получится. ты мега-женщина

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорят, привычка формируется за 21 день. Вот и я попробую совершить марш-бросок -  21 день делать три вещи:

1. Заполнять  дневник питания (даже если не зеленый)

2. Пить воду

3. Не есть после 20:00

 

Подумала, и решила добавить еще два пункта:

4. Здоровый завтрак

5. Сладости только 1 раз в день

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, ух ты! Понравилось?

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, с возвращением!!! А мы на прошлых выходных были в Клайпеде и Паланге)))

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена , я тут. С похудением дела стоят на месте, но я не теряю надежды. На выходных ездили с детьми и друзьями в Клайпеду и Палангу. Там, конечно, ели много и вкусно, но возвращалась я с мыслью о том, что так жить нельзя. Я даже в путешествиях не фотографируюсь, потому что выгляжу ужасно. 67 кг. Я оба раза рожала с весом 68 кг.smile

Сейчас вот сварила овсянку с корицей, начну здоровую жизнь со здорового завтрака.

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша возвращайся! ты мой мотиватор! как там твои дела?

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Съела кусок пиццы....

Решила детям праздник устроить по случаю длинных выходных, и сама не удержалась. smile

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, наверное ты права.)

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У тебя организм вообще пока в шоке должен пребывать)) не запасает - уже хорошо))
Две лапочки-дочки)
Вес до Б - 50,5
40 неделя - 66,6 (+16,1кг)
После родов - 62,1
Сейчас (4,5 мес)- 53,7
Даша.

/community/post.php?topic_id=29162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-0 г за три дня. Мозгу понятно, что не всегда вес уходит сразу, а вот желудку обидненько))

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третий день. Суп из овощей с грудкой, кусочек хлеба, в остальные приемы пищи различные фрукты в виде смузи или целиком. Хочется чего-то тяжелого, чтобы упало на дно желудка и придало чувство сытости. )))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день в точности не получается придерживаться системы (питаюсь вне дома), но все равно ем очень в меру и максимально полезную пищу.

У нас практически лето наступило. Ночи прохладные, а днем совсем тепло! smile

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такие красивые подруги. Просто космические, при том, что еще и мамочки 1-2-3 деток, и всем уже стукнуло 30. Кажется, я одна такая рыхлая, ленивая тетка с секущимися кончиками и цветом волос, который пора освежить. Так жить нельзя!

Купила пару недель назад туфли, на платформе. Каблуки сразу не осилю. Это первый шаг ко мне прекрасной.

Солярий и парикмахерская будут вторым шагом.

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коротыш, Спасибо за мотиваш!!

Я не удержалась опять. НО! Снимала вчера свою одноклассницу, маму троих деток, и она роскошная! И добилась этого за несколько месяцев, а до тех пор была как я сейчас. Так что все реально.)

Она питается по плану Трейси Андерсен, подняв калорийность до 1300 ккал. И я составила себе меню на основе этого принципа. Чистый белок и много фруктов-овощей. От одной мысли уже голодно, а еще только 9 утра.))) Но я смогу! И мы все сможем, девочки!

 

juno2009, Я с радостью!)))

 

Маруsе4ка, спасибо! И я рада))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катяяя!!! Как я тебе рада!!!

Фотографии замечательные, детки вообще нет слов, хорошки такие smile еще не прочитала, что ты написала, позже исправлюсь)

с возвращением smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я знаю, кто будет моим фотографом, если я соберусь в Ригу))))))

фото чудесное просто! И модель отличная! 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, Настасья прелестная какая)))

Катюш, так давай мотивироваться. я сейчас после операции. теперь у меня стопроцентное ПП. а чуть позже и спорт добавлю. тем более у горизонта уже лето мелькает теплыми лучами солнца. 

не кисни!)

мотиваш тебе:

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Наташа ))

 

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, фото чудесное такоеsmile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Видишь, себя бы замотивировать...))

На выходных не удержалась, ела вредности. В результате неделя прошла без изменений. smileСмотрю на девочек-худышек, и так грустно становится. К лету я уже точно не успею. Если только на жесткую диету не сесть, и то килограммов 5 максисмум получится. Да и надо ли, чтобы потом сорваться?

Так что сегодня постараюсь на пахте с льняными семенами продержаться день, так как все равно холодильник пустой. И надо входить в колею. Как же сложно!

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша! С возвращением! в тихую читала тебя раньше и мотивировалась тобой. с помощью такой мотивации похудела на 7 кг.... но потом снова отожралась. начинай меня мотивировать снова. ты женщина-герой для меня. 

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Нашла в холодильнике бутылочку свекольного сока. То, что надоsmile

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питалась по нижней границе коридора, как и в предыдущие два дня. Вчера и позавчера из страха, что переем, а сегодня просто не было времени и сил поесть. Сделала в духовке шашлык из грудок полуфабрикатных на обед - соленые ужасно. С покупной едой всегда так. На завтрак съела 200 г гречки - это было намного вкуснее шашлыка. А на ужин зефирку схомячила. От сладкого аж голова закружилась. Как, все-таки, тянет на углеводы в стрессе. Сейчас голодная ужасно, а спать только через 3 часа...

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вяленое мясо итальянское

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Прошутто - это что за зверь такой?))
Две лапочки-дочки)
Вес до Б - 50,5
40 неделя - 66,6 (+16,1кг)
После родов - 62,1
Сейчас (4,5 мес)- 53,7
Даша.

/community/post.php?topic_id=29162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таки поела я творога (половину которого отобрал ребенок) и половину фаршированного перца. Тряпка.)))

Хочу-не-могу пару ломтиков прошутто. Думаю, что можно, раз уж все равно не овощной день.

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня на овощных соках.smile

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, то-то я не могу врубиться, почему в подписи одно, а в названии дневника другое написано)))) Все равно поздравляю!!!))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony пишет 08.04.2014 в 10:16 (ссылка):

Даша, да, что-то странное.))

А я тебя поздравляю с беременностью!!! Со дня на день доченька родится?)

 

Не, родилась уже)) два месяца) и вправду, пора бы уже подпись менять))
Две лапочки-дочки)
Вес до Б - 50,5
40 неделя - 66,6 (+16,1кг)
После родов - 62,1
Сейчас (4,5 мес)- 53,7
Даша.

/community/post.php?topic_id=29162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, а мне все не надоест никак.) Дораду люблююю)

Я сегодня держусь в коридоре пока. Правда, дети пытаются довести до ручки, работу никак не успеваю, с каждым днем все больше отстаю, и так хочется заесть все это хоть чем-нибудь. Углеводным. Хорошо, что шоколада нет. Печенья хватит только на детей. Так что обойдусь чаем с сахаром.))

Воды выпила литр, кофе всего 4 чашки. Прогресс налицо.

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, цезарь был моим хитом 4 месяцаsmile... уже надоел...

сейчас мой хит бутеры из зерного хлеба с сыром и кофе... и курица отварная с огурцами, помидорами...

ну еще дорада в фольге:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пасиб!))

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я твои фото разные нашла на фото-форумах)) смотрела, любовалась)))) красиво снимаешь, молодец!

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Юльчик! Рада тебя видеть (читать)smile

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, с возвращением!!!!! 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
  Всего Страниц (73):    73727170696867первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика