|
|
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
19.2.2011 12:24
|
Настенка, мне так жаль что ты в депрессе, и жаль что я тебе помочь не могу... я тут и сама то погрузилась в себя... чувствую себя не очень... чет у меня проблемы с коже лица начались... стало обсыпать прыщичками... и меня это уже кумарит ((
Олесик, я вот тоже чет перестала тут общаться... не знаю даже сама чего... просто я чет забила на диету... вернее конечно стараюсь правильно питаться, но ни какие замеры не делаю, не взвешиваюсь... и по одежде понимаю что я стою на одном весе... и мне даже не хочется сейчас худеть... устала уже от этого.
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
18.2.2011 14:26
|
я в глубокой депрессии...вот и не захожу...домашние дела поглотили меня с головой...как в тресину...2 дня не могу помыть голову...и 3 дня выщипать брови..роуки не доходят и сил нет...и муж выносит мозг...((((
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
18.2.2011 13:23
|
Девочки, что-то здесь все тише и тише становиться!!!!!!! У кого как дела продвигаются????
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
16.2.2011 10:59
|
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
15.2.2011 20:50
|
Спасибо!
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
15.2.2011 12:40
|
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРОШЕДШИМ ДНЕМ СВ.ВАЛЕНТИНА!!!!!!!
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
13.2.2011 18:13
|
понимающие мужчины - это редкость...
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
12.2.2011 11:23
|
Настенка, то что ты говоришь, просто ужасно, твой Леша, извиняюсь конечно, но все же - он полный эгоист, как ему не стыдно, ты ему дитя выносила, после чего у тебя и начались проблемы с весом, а теперь чтобы тебе прийти в форму - он не хочет ни как помогать... Настенка, у меня нет слов...
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
11.2.2011 15:21
|
девочки!!! у меня истерика!!! и не потому что вес либо стоит либо растет...все те же 69 кг...а истерика из-за мужа...таких жлобов и балаболов еще поискать...он пообещал мне что я буду ходить на фитнес...2 раза в неделю...я хотела на степ...обзвонила все фитнес клубы...и по закону подлости степ везде вторник и пятница...а у мужа по вторникам футбол...ну и конечно ради меня он от него не откажется!!! тогда я решила походить пон-пят на босу...начало занятий в 18.50...стоимость 1390 в месяц - 2 раза в неделю...мой благоверный включил откат...начал выносить мне мозг...что как это дорого...и вобще 2 раза в неделю это много....через час...когда я уже захлебывалась слезами...от того что он не держит никогда своего слова...он с барского плеча дал мне деньги...как нищенке кинул 20 монет...пипец...но Леша работает до 18.00 и я его попрасила...не задерживаться на работе (как он это обычно делает) в дни тренеровок и приезжать в 18.25....чтобы я успевала дойти и переодеться....на что Леша ответил...что ничего лбещать не будет...и будет приезжать как приезжал...максимум на 10 минут раньше....а приезжает он обычно в 19.00...а тренеровка в 18.50...я вобще разревелась в пух и прах...такое безразличие и не понимание...как он не понимает что мне это нужно...важно...сам и на футбол и в бассейн иногда ходит...а на меня чихать...
а у меня руки совсем опускаются...нервы сдают конкретно....все раздрожает...каждый день все одно и тоже...одно и тоже...поминутно...и одни домашнии дела..готовка уборка стирка глажка...и так по кругу...где мое время...я так устала...
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
10.2.2011 9:50
|
я раньше тоже не знала...что значит любить себя...меня вобще раздрожало, когда говорили...сначало надо полюбить себя...раздрожало, потому что никто толком не мог объяснить как это....что для этого надо сделать...
но все для меня переменилось за 1 час!!! да-да-да! ровнл за 1 час...а может и меньше все перевернулось...и я поняла...что значит любить себя...
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
9.2.2011 13:41
|
Кстати, сегодня я нашла для себя время и посетила магазин художника, я там как в раю.... там столько всего нужного (на мой взгляд :))! И тут у меня возникла идея сделать картину! Купила рамку, картон и акриловые краски! Думаю, за неделю шедевр будет готов! :)
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
9.2.2011 13:28
|
Как все верно сказанно... Но как полюбить себя?... Мне все время муж говорит, что я себя не люблю, что жертвую собой, устанавливаю себе обязательства, а я не могу уже без этого, ведь я несу ответственность за свою семью и счастлива от этого, но времени так мало... и на себя обращаю внимание в последнюю очередь.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
7.2.2011 11:04
|
Настенка, очень правильная мысль!!! Молодец!!! Если бы мы все смогли навсегда перестать ругать самих себя. не осуждать, думаю все было бы гараздо лучше и легче!!!
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
6.2.2011 21:01
|
девочки! я прочитала одну вещь и полностью с ней согласилась!!! рассказываю...
к нашему телу и организуму надо относиться как к ребеночку. Вот представьте...есть у вас малышь...а вы постоянно его ругаете...есть даете не то что он хочет...вы всегда им недовольны...он растет в не вашей любви и ласки..вы не играетет с ним...ему скучно и одиноко...и в итоге...он становится озлобленным на вас...и делает все вам назло...
а вот если вы не будетет его ругать...а наоборот любить и не наказывать за шалости...играть с ним...то в итоге...и он полюбит вас...и будет вам помогать...и шалить не будет...
вот так и наш организм...мы ругаем его...мы ругаем себя что съели лишнее...мы ставим себя в жесткие рамки...срываемся...и в наказание садимся на еще более жесткие диеты...так нельзя...организм...начинает тогда как бы мстить и все что вы съели в качестве мести откладывать прозапас...
а вот если подружиться...он вам ответить благодарностью...и начнет сбрасывать лишнее...
проверено на себе...
без подсчетов ккал...и без ограничений...просто полюбив себя...играя...и прислушиваясь к желаниям своего телоа...я сбросила 1 кг...))))
а любить себя...это так прекрасно....
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
5.2.2011 10:35
|
Вот вот и я так же... мне вообще нельзя себе строгие рамки ставить, иначе приводит это к срывам...
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
4.2.2011 12:32
|
Это все хорошо конечно! И вполне реально!!! Но вот меня на три месяца не хватит и на занятия каждый день и на питание правильное белковое.
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
4.2.2011 6:59
|
Говорит, что больше белковой пищи придерживалась, но помог сам бодифлекс.
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
2.2.2011 11:20
|
Вот это да, Юля а твоя подруга еще и диету соблюдала ??? или только спорт ??
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
2.2.2011 11:20
|
Я бы с удовольствием почитала книжку эту, но времени нет на такие занятия(((
А у меня уже 62,2кг)))!!!
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
1.2.2011 16:54
|
Привет! я сбрасываю остатки набранных кило за праздники. Так что опять все только началось. Я делаю упражнения бодифлекс с Мариной Корпан, там все понятно и легко. В интернете скачала, подруга недавно 10 кило сбросила за месяца 3, делая каждый день. Сама видела результат :)
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
1.2.2011 0:00
|
называется "3000 способов не препятствовать стройности или как из тушки сделать фигурку"
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
31.1.2011 13:15
|
А как называется книга? Я читала другую книгу Лиз Бурбо "Слушай свое тело - питание и вес", но мне чет не помогло, я наоборот читаю и еще больше кушать хочу. Мне чтобы похудеть - надо не зацыкриваться на этом, а когда я читаю подобную литературу то волей неволей начинаю думать о еде и хочу ее скушать )) Да что там говорить, девочки, я не могу даже рецепты блюд в интернете искать, потому что когда читаю - сразу голодной становлюсь, на рекламу у меня та же реакция... и что это со мной...
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
30.1.2011 12:41
|
бодифлекс классная штука...я пробовала...правда 1 раз и то не весь комплекс.....там самое главное это дыхание...мне было сложно...я курю как паровоз...и задерживать дыхание и выполнить упражнение мне было крайне сложно...
ккал я тоже как и Маришка перестала считать! надоело....а вобще я наткнулась на книгу Лисси Мусси...и начала Игру...весы спрятала как внешний раздрожитель...я Играю....читаю эту книгу...и понимаю как я издевалась над своим бедненьким Белым телом...хватит....я тело свое люблю...и буду его только радовать...скоро добавлю спорт...и думаю процесс пойдет...всем советую прочитать эту книгу...
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
30.1.2011 11:39
|
Юличка, расскажи про бодифлекс? Я тоже слышала про него, но ни чего конкретного. Я вообще больше по кардио тренажерам! Побегаешь с полчасика, после на велосепеде еще с полчасика педали покрутишь, и завершаю все это 20 минутными силовыми тренажерами, и просто замечательно!!!
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
30.1.2011 11:38
|
Олеся, смасибо, муж уже здоров! Слава Богу! А общение с подругами-просто замечательно, теперь я не сижу дома, теперь не схожу с ума от скуки, теперь каждый день чтото новое... а то раньше у меня каждый день как день сурка... но теперь с этим покончено, я очень рада, жить стало интересно!!! Спасибо что спросила! А как твои дела в общем???
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
30.1.2011 11:36
|
ОООО, Олеся, ты тут у нас вообще самая результативная, вообще молодец... идешь к свой целе не смотря ни на что... умничка одним словом! Рада за тебя и твои результаты!!!
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
30.1.2011 7:40
|
Привет, Юля! Ты куда потерялась??? Я не пробовала ботифлекс.......и, если честно, лень искать его в инете и пробовать опять что-то новое..........хотя много отзывов о нем хороших слышала! Как твои дела продвигаются?
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
Yuliya_86
Diet-Баллов: 15543
Сообщений: 894
29.1.2011 19:51
|
Привет! Я решила заняться дома бодифлексом. Упражнения как на пилатес + дыхание. Пока 2 раза делала, мне понравилось, прям хорошо так после него и чувствуется, что мышцы поработали. А кто-нибудь из вас пробывал бодифлекс?
Юлия, 28 лет. 160см. Как всегда, готовимся к лету )))
/community/post.php?topic_id=44817
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
29.1.2011 12:25
|
Вообще после занятий спортом обмен веществ ускоряется дня так на 3........Так что тебе, я думаю, и не обязательно высчитывать каллории уже. Тем более, что примерную свою дневную норму ты уже знаешь) Как твой муж - выздоравил??? Как общение с новыми подругами у вас там продвигается???
А у меня сегодня 62,9кг!!!!!! Наконец-то перевалило за 63,00кг.))))!!!!
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
28.1.2011 10:52
|
А я вот перестала считать калории, возможно временно, просто уже устала морально... надоело себя каждый день так тотально контролировать, просто стараюсь не переедать, после 18.00 только кефир и спорт-спорт-спорт
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
27.1.2011 10:27
|
Девочки, всем привет!!!)) что-то у нас тут совсем не густо!!! Как дела у всех??? что нового??? У меня вес встал на 63кг и ниже никак))
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
26.1.2011 11:44
|
Ух ты... не знаю к чему это, но звучит очень таинственно и интересно!!! Скорее всего это к ДОБРУ ))
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
26.1.2011 0:18
|
куколки здееесь))))
что-то настроение появилось к ночи...так странно...хотя голова раскалывается...оч болит...и спать безумно хочется...а на душе...какая-то таинственная радость - какое-то предвкушение чуда...к чему бы это???
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
24.1.2011 11:57
|
Куколки мои, куда вы все пропали?
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
22.1.2011 11:03
|
Настенка, я тебя к себе добавила, но я так понимаю что по скайпу мы лучше свяжимся в понедельник, когда твой мужет будет на работе. Как там ваши дела, как у Данилы со здоровьем? Как грустно что он простыл ((( Поправляйтесь поскорее!!!!!!!
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
21.1.2011 13:23
|
у тебя очень ответственный муж, Маришка! но чтож он так себя не бережет??? а если хуже станет?? болезнь...она ведь имеет свойство прогрессировать!!! а у нас в Липецке просто эпидемия гриппа...несколько школ. детсадов позакрывали...ужас...в магазин заходишь все в респераторных повязках...ужас...самое ужасное когда дети болеют...мне лучше б я свалилась, чем он...что болит сказать не может...носит сморкать боится...капать тоже...все со слезами...и воооообще перестал есть...я уже не знаю что готовить...целыми днями на кузне что то делаю для него...а ему все не то...
по скайпу это было бы здорово!!! надо подумать над вопросиками...спасибо тебе , Маришечка!!!!....
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
21.1.2011 0:36
|
Настенка, какой ужас, все болеют, у меня не осталось ни одного знакомого, ни одной подруги кто бы этой зимой еще не переболел... что за зима такая... или это у всех с иммунитетом чето не то... Куколка, выздаравливайте поскорее!!! Мой муж тоже простыл, и сегодня еще простывший полетел в Болгарию по работе... я теперь волнуюсь за него ((
А на счет погадать, думаю что можно. Я маме гадала по скайпу, и одной знакомой гадала по скайпу. Если хочешь и мы можем по скайпу, или если хочешь напиши мне письмо с вопросами, я постараюсь погадать так.
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
20.1.2011 17:43
|
Маришка! а ты умеешь на таро гадать? здорово!!! ни разу мне не гадали...интересно...а можно чтоб ты вот так на расстоянии погадала мне??? была бы тебе признательна...
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
БудущаяСтройняшка56
Diet-Баллов: 1371
Сообщений: 279
20.1.2011 17:39
|
привет, девочки!!! блин, мне так плохо...сын заболел...кашляет ужасно..сопли рекой...спит ночью плохо...я сама разболелась...горло дерет...тошнит...фу...
извините, дорогие мои...но честное слово...сил хватает ток на домашние дела...до компа вот тока сегодня добралась...елел-еле...
на диету пока забила...ничего не получается...перестала считать...на весы вобще не становлюсь...не знаю что там будет когда взвешусь...но верите - все равно...
Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.
Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
|
delffi
Diet-Баллов: 15003
Сообщений: 895
20.1.2011 12:07
|
Олесик, че случилось? Почему скучно тебе??? Устала от работы???
Нагадались мы хорошо! Погадала я девочкам на таро, все совпало с прошлым и настоящим, ну потом посмотрим как совпадет с будущим. На кофе чет у нас не получилось гадать, ни кто ни чего не понял че там из гущи вышло...))
Я чет вчера на вечер наехлась... все началось с вкуснопахнущей курочки, а закончилось апельсином... Главное чтобы сегодня не повторилось, надо будет держаться из-за всех сил, а то я себя знаю, если произашел срыв то за ним обычно следует череда срывов...
|