|
|
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
31.1.2011 0:49
|
пиши чаще, пиши инетерсное и полезное, ходи к другим.. а то как-то это... эгоцентризмом и песочницой отдает) типа "вот закрою глаза и всем темно станет" :) не станет. только тебе станеттемно, если не будешь вести дневник, а если включишься в общую игру, то будет весело и радостно) поделись улыбкою своей и она к тееб не раз еще вернется))
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
31.1.2011 0:47
|
ну просто твой дневник не попадался людям на глаза, бывает, чего так воспринимать-то близко к сердцу)
Зато ща смотри какая посещаемость))))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34829
Сообщений: 7883
31.1.2011 0:47
|
Не уходи, пожалуйста!
Я буду к тебе заглядывать:))) Обязательно!
83_____68,5____79____65(???)
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
31.1.2011 0:43
|
Нет не уходить :) На самом деле тут люди такие надо к ним заходить в дневник писать у них, а ссылкочку на свой дневник в подписи у себя оставить. Там глядишь и подруги появятся.
Вот такие люди бескорыстные существа
Кстати не думала выложить фотки?
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
31.1.2011 0:38
|
что начать сначала?? новый дневник чтоб и туда никто не заходил и никто со мной не разговаривал???
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
31.1.2011 0:36
|
Стоййййййй. Вернись еще не поздно все начать с начала.
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34829
Сообщений: 7883
31.1.2011 0:35
|
Не уходи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
83_____68,5____79____65(???)
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
31.1.2011 0:32
|
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
31.1.2011 0:18
|
дневнику уже месяц а пишу ток я (((
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
31.1.2011 0:16
|
Почему мне никто не пишет?((
Настрой падает и падает с каждым днем((
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
30.1.2011 21:14
|
Вчера был срыв, наела 1900 калорий за день.
Вес стоит, с места не трогается... Не знаю что делать, стараюсь пить воду как надо, не получается...
Посоветовали увеличить коридор.. Коридор увеличен до 1300 - 1700
Сегодня без всяких стараний съела 1190 калорий(( Были кукурузные палочки.. Всеравно не доела.. Видать уже привыкла есть мало)) Это хорошо. Надо не леница и делать упражнения для груди, а то будут ушки спаниеля((
Мотивашка
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
28.1.2011 21:57
|
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
28.1.2011 20:24
|
Купила обруч, почти научилась крутить, немножно устала))
Теперь думаю о аэрогрилях и йогуртницах. Расскажите кто что знает! Можно в аэрогриле делать йогурт? У кого он есть, расскажите, вкусно ли в нем готовить?
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
28.1.2011 15:17
|
Идея ФИКС!!! ХОЧУ обруч!!
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
28.1.2011 14:30
|
Вчера слопала пол шоколадки, пирожок и шаурму (собственного приготовления) за день вышло 1200 калорий!! я в шоке)) как так)) все правельно вроде вбила) С тренировками не получилось вчера ибо ездила сдавать плеер в ремонт.. потратила весь день
Сперла мотивашку)) очень понравилось
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
26.1.2011 22:48
|
Сегодня наверно немножко переела, но так как забываю взвешивать, на глаз получилось 1530 но я думаю что может и больше)) ну и ладно) сегодня опять каталась на коньках)) за день сожгла 1420 калорий)) генеральная уборка закончена!
Теперь беремся за себя любимую, теперь через день упражнения для груди. И буду учить немецкий, еще подтяну химию))
Мотивашка мне)
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
25.1.2011 23:38
|
Еще одна, больше к теме "ночь" подходит))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
25.1.2011 23:34
|
Мотивашка мне на ночь
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
25.1.2011 23:27
|
переела на 100 калорий((( все изза печенек((( эх ну ладно зато сожгла 1286 ))) активный денек вышел)) почти целый день на свежем воздухе
Очень хочу похудеть наконец то ки!!! аа!! Надо удержаться и не взвешиваться неделю, потом замеры и взвешивание, вот наверно итересно будет)
Купила сегодня кофе в зернах буду скрабица))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
25.1.2011 17:41
|
сожгла сень 1135 калорий, но это еще не все, генеральная уборка не закончена и надо еще в магазин сходить
съела пока что 1000 но что то мне подсказывает что сегодня коридор покраснеет... я не выдержала и слопала печеньки, а еще ужин(( ну ладно) я и так молодец) лишним кг шансов не остаеца))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
25.1.2011 14:09
|
Пока что 780 калорий за завтрак и ужин) думаю что коридор сегодня не пострадает) хотя жиры уже зеленые((
На ужин буду делать домашний чизбургер, себе положу самую маленькую и тоненькую котлетку и одну половинку булочки ))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Lana_1982
Diet-Баллов: 11350
Сообщений: 3115
Город: Екатеринбург
25.1.2011 12:16
|
Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
24.1.2011 22:36
|
Ух, хороший денек сегодня) коридор зеленый) 890 калорий сожгла)) каталась на коньках и долго гуляла
на йогу не получилось пойти тренер на больничном((
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
24.1.2011 21:27
|
Marino_Marini
успехи не плохо) уже 69,5 кг)) сегодня даже позволила себе твикс)) за день получилось мало калорий)
Lana_1982
я стараюсь не есть после 8 30 потому что я поздно ложусь, я знаю что тупо после 6 не есть нельзя, воду пью. От клетчатки у меня буря в кишечнике
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Lana_1982
Diet-Баллов: 11350
Сообщений: 3115
Город: Екатеринбург
24.1.2011 21:17
|
Привет Byaka!
Как дела с вечерним голодом, ты его поборола? Помни, что кушать необходимо за 3-4 часа до сна, а не до 18-00 это не правильно, обменку усыпишь, потом и на 600кк не будешь худеть!!!
Могу посоветовать Сибирскую клетчатку, классная, а главное полезная вещь! Она разбухает в желудке и насыщение приходит быстрее, вечером самое то! Почитай про нее в инете, думаю понравится.
Ну и про водичку не забывай, это очень важно! И самое главное, не торопись похудеть, организм умный, как ему удобнее, так и поступает, а стрессы (голодание или разгрузы) ему не нужны!!!
Я тоже к лету хочу 58кг! Удачи!
Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285
|
Marino_Marini
Diet-Баллов: 4411
Сообщений: 420
Город: Володарка
24.1.2011 21:03
|
Приветик)))) Так наверное все любят;)
Как твои успехи?
Маринка
22 год
рост - 168 см
http://vk.com/sdelay_svoe_telo
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 19:59
|
Это хорошо, ты молодец!Настройся на позитив, даже если тебе в первый раз не очень понравиться, пересиль себя, главное результат. Потом войдешь во вкус, станешь гибкой, осанка выровняется, позвоночник болеть не будет, йога, по сути,этолекарственная гимнастика!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
23.1.2011 19:53
|
я о йоге на дионе начиталась и решила пойти))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 19:42
|
ООО!Йога!!Это вещщщщщььь!!!! Обожаю!!! Я долго боялась, мне казалось, что это скучно и не мое, но за 2 месяца я так подтянулась!!!!Там главное правильнодышать, слушать инструктора и не торописться, учись расслабляться по полной!!!Это круто!!!!Ходи!!!У меня тренер полетела в индию, экзамен сдавать по йоге для детей, на полгода наверное, я ооочень расстроилась(((, пришлось купить абонемент в тренажерный зал.
Обменку раскачала сама не заметила как, пила много воды, больше 8 стаканов, спорт, и раскачка коридора 1200-1700,1000-1500,1300-1900, короче не стремилась есть мало, ела, чтоб не быть голодной, чтоб мне комфортно было. Овощи:капустный салатик, морковь,свекла и тд.
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
23.1.2011 19:30
|
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
23.1.2011 19:26
|
а я завтра пойду на первое занятие йоги) в жизни первое) интересно что будет))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 19:24
|
причем каждую неделю по вторникам хожу с подругой в суши бар, ем роллы, вермишельи салатики, за 3 часа до сна!!!Я видно обменку раскачала, у меня получается день 1200 каллорий, следующий день 1700 каллорий, и так две недели подряд!!!!ну плюс треньки)))
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 19:23
|
Ну мне повезло, я купила абонимент в тренажерный зал за 3000 рублей, безлимитно, сейчас бабло отрабатываю
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
23.1.2011 19:19
|
Только у тебя результат лучше)) я за месяц в итоге только 1,5 - 2 кг скинула((
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 19:17
|
Дак у нас с тобой параметры одинаковые!!!!Нужно скооперироваться
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
23.1.2011 19:10
|
Замечательный день, хоть и начался не весело. Позавтракала, скинула фотки, посидела на дионе и-и-и гулять)) гуляла 3 часа! Все-время на ногах, можно считать за тренировку))
Коридор зеленый, белки черные.. Думаю что кроме кефира сегодня себе больше ничего не позволю))
Мотивашка
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
chuzzla
Diet-Баллов: 2547
Сообщений: 187
22.1.2011 21:32
|
Это как мне до Минска))) (я из Беларуси)
Нет некрасивых женщин, есть только ленивые.
Яна.) 16 лет, рост 170, 68 кг.
Бегём к 60.)
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
22.1.2011 21:29
|
я в московской области, 40 минут на электричке до метро))
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|
chuzzla
Diet-Баллов: 2547
Сообщений: 187
22.1.2011 21:21
|
Даа, я в восторге от нее Еще ни одна фотка так не впечатляла, все что-то не то, а эта прям идеал для меня)) стремлюсь к такой же))
В Москву? А где ты живешь?
Ооо, я вот мечтаю заняться йогой, но возможности нету
Нет некрасивых женщин, есть только ленивые.
Яна.) 16 лет, рост 170, 68 кг.
Бегём к 60.)
|
Byaka_
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 449
Город: Подольск
22.1.2011 20:53
|
И так, сегодня ездила в москву, утрясать вопросы по поводу моего плохо работающего плеера.. Сходила фитнес центр, уточнила некие подробности про йогу, в понедельник пойду=) Поела в ростиксе, каюсь...
За сегодня уже 1680 калорий, еще не было ужина, а кушать ооочень хочеться и если я нормально не поем это грозит перееданием в последствии...
Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937
|