"РіРѕСЂРµ ты РјРѕРµ РѕС‚ СѓРјР°..." 

Девы, весна РЅР° улице, Р° РІС‹ Рѕ "вечном"  

Доброе утро!

Вчера сходила на Сафино, это, скажу я вам, просто нечто! Такой голос, оркестр играл великолепно, а девочка, которая с ним пела, наша оперная, была просто великолепна!

� да... Хочу 19го сходить на Богему...

А меня в очередной раз в раздумья завело "почему нет" , "что я делаю не так" и "ищу виноватого"

и ответы знаю, но признать не хочу.

как все знакомо

Очень хорошо понимаю эту девочку, сочувствую всей душой. � если человек устал, надо отдохнуть, уходить- не уходить, но неделька передыха никому еще не повредила, а дальше смотреть по результатам, потянет обратно - замечательно, не потянет - значит, человек нашел себя где-то еще, за него можно только порадоваться. Я так думаю.

Сань, для меня - да, ужасно, я просто не представляю, как смогу все это исполнить. Хотя... "Нет ничего невозможного для человека с интеллектом."(с)

Так мы тут не столько "ради", сколько "за"... здравый кипиш и хорошее общение, например. А если с Диона уйти - тараканы все равно в голове останутся...

привет, Саш.

как все знакомо , сама через это проходила, не раз хотелось все бросить к черту. � ведь не удивительно. За год на дионе результат +. Смешно.

Так все ужасно?

Посмотрела я это кардио, ознакомилась, так сказать. Ептель (пардон за мой французский)...

Привет, вес и вправду творит чудеса, не радостные

Доброе утро!

Санька - работяжка, да.

�ваныч говорит, что как только потеплеет - вес сразу вниз побежит, велел попомнить его слово, а того лучше - на бумажке записать. Что я и делаю.

Тем не менее, настроение рухнуло враз, как только на весы залезла.

Доброе утро!

Только пришла РЅР° работу, готовлюсь Рє погружению РІ режиме РЅРѕРЅ-стоп  

Вечером на Алессандро Сафино.

Приду отпишусь.

Зая сегодня вернется, может второй комп реанимирует. Он у меня волшебник!

Спокойной ночи, завтра обязательно поговрю

Ага, хороший рецепт, вкусно будет, моя мама такие делает.

Ксюш, поговори еще с неврюком про бассейн, лучше перебдеть.

Пошла спать, спокойной ночи!

Я все думала над твоим рассказом, муж+бассейн. � больше убеждаюсь, что права, это просто чудачество моего организма+перемена сезона.

Как только г.б. пройдет, сразу пойду

те, что я делаю, тоже тонкие. все зависит от сколько кинешь муки. или воды.

Я раньше не умела блины печь, какая то фигня получалась. а с этим рецептом. класс, а главное вкусно

завтра сделаю оладушков, спасибо за рецептик

еще вот такой нашла

Пардон, бывает.

Оладьи из дрожжевого теста.
На 500г. пшеничной муки:2 стакана молока или воды, 2 яйца, 2 ст. ложки сахарного песка,1/2 чайной ложки соли, 3-4 ст. ложки раст. масла, 25 г дрожжей(1/2 ст. ложки сухих, я использую дрожжи "Саф-момент"(Франция) ).
Развести дрожжи в теплом молоке(воде), всыпать муку и хорошо размешать, чтобы не было комков; накрыть посуду тканью и поставить в теплое место; когда тесто поднимется вдвое, добавить яйца, масло, соль и сахарный песок, хорошенько вымесить и дать снова подняться, после чего, не размешивая, набирать тесто ложкой,смоченной в воде и выливать небольшими порциями на хорошо разогретую сковородку с маслом. Непосредственно перед обжариванием в готовое тесто можно добавить кусочки яблока, абрикоса, изюм.

Я только такие делаю, вкусно. Но мои больше любят блины, причем совсем тонкие, чтоб на просвет видать было.

ну спасибо, ну удружила. это мой любимый рецепт, только чуть по другому делаю , проще

я оладья просила )))

Да я так рассудила - теперь уже и ни к чему, весна на носу, в роще бегать буду, а к зиме видно будет. Но я к ним уже весьма настороженно отношусь.

БЛ�НЫ НА КЕФ�РЕ

0.5 литра кефира
0.5 чайной ложки соды не гасить!
0.5 чайной ложки соли
1 яйцо
2-3 стол. ложки сахара
2 стол. ложки растительного масла
1 стакан молока
РјСѓРєРё

Кефир подогреть ( проверить пальцем – чуть больше чем температура тела)
Яйцо, соль, сахар растереть , добавить муки , смешать с кефиром. (должно получиться как не густая сметана) Молоко вскипятить и тонкой струйкой влить в смесь , добавить масло.

Вроде - ничего себе.

ну первая у тебя есть, еще две закочать осталось

а другую модель присмотреть, степпера*

свет. есть на заметке какой нибудь рецепт оладушек. Хочется пушистых, а не резиновых?

вот мне надо по последней заниматься

Да, а разбить все это дело на весь день - вообще замечательно. � под контролем тонометра, само собой.

Это хорошо, надо будет и ими заняться. Тем более, что степпера у меня теперь нет, а кардио надо.

А степпер я в магаз вернула, они предлгали мне новый выдать, но я отказалась наотрез, хватит нафиг, надоело мне их туда-сюда возить. Деньги отдали.

вот мне надо по последней заниматься

Эта тренировка поделена на пять частей по 10 минут и рассчитана на 5 дней. Каждая десятиминутка содержит:
1.L'echauffement dynamique (разминку)
2. Le renforcement du haut du corps (тренировку верхней части тела)
3. Le renforcement des jambes (тренировку ног)
4. La ceinture abdominale (тренировку пресса)
5. Le stretching (растяжку)

у нее нескольок тренек

у меня есть

Sport Fitness Musculation - Bodysculpt Divx Fr
Gym Cardio Fitness - Programme Hilo Cours Complet
Valérie Turpin - Le Programme Pleine Forme

Ксюш, сын ее с рутрекера качал, а узнала я про нее вот отсюда.

блин, я так обломалась. настроилась чуток поработать. Надо парочку отчетов сверить, а флешку на работе забыла. � сижу такая в прострации, не знаю чем себя занять.
Помою посуду, и поставлю себе Хауса.

Свет, кинь ссылку на эту треньку, ну или ее название

РќРµ, РІ принципе, можно, конечно, Рё зайца научить курить, РЅРѕ как же тяжело делать эти СѓРїСЂС‹ РЅР° РЅРѕРіРё лежа... Греют меня только три мысли -   если РѕРЅР° это может РІ полном объеме, то Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ рано или РїРѕР·РґРЅРѕ, Рё еще - если РѕРЅР° это делает Рё имеет такую фигуру, то Рё РјРЅРµ это надо делать обязательно, тоже хочу, Рё еще - если РѕРЅРё (мышцы) болят, значит, работают, РґР°.

� впрямь - ухххх! "Кушайте блины, кушайте! � будет вам счастье! А так же личико во весь блин и ручки-подушки."

Нееееее... Не нать, ни даром не нать, ни с деньгами не нать.

Света, масленица блин же. Вот она мотивашка. Уххх, какая женщина

Ага, эт к вопросу о блинах и сгущенке, опять же.

РћРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ дааааааааааааааа! 

Широка страна моя родная...

нету у нас смайла, сотрясение мозга ))). у меня аж глаза выпозли из орбит

Чуть не рухнула.

Санечек, и я радая тебя видеть!!!Вернее, слышать. Вернее, читать.

Ксюшик, спасибо тебе за блины, добрая душа! Да еще с Санькиными 1.5 кило сгущенки! Эх, разгуляево!

Про блины...

Ребята же нам тонну мяса привезли, залезаю в морозилку, там неопознанный кусок, начинаю резать - тянется. "Лен, это что???" - "Сгущенка..." Кг 1,5 где-то...

Вот парням маслениццо будет...

Куплю еще туда грецкие орехи и сотворю блинный пирог...

Ушла заниматься...

Тоже правильно, мудро рассудила

Сашка, очень вкусные блины, я с утра 4 штучки съела, и не жужжу

я как рассудила. состав мука пшеничная, кефир, вода, яйцо

мне нельзя только черный хлеб, молоко. а этого в составе нет, значит можно

Тьфу на тебя!

надо отметить это событие. Угощаю

нас аж трое 

Светик, с возвращением!

так я не одна такая