ссылка
70 минут - это круто! Меня больше чем на 30 минут не хватает. А сколько раз в неделю планируются силовые?
С 4 января по май решила активно заняться собой, чтобы быть к лету в форме! Уже не курю больше месяца, чтобы нормально заниматься силовыми нагрузками и бегать)
Сегодня первый рекорд) 70 минут силовых нагрузок и не ем после 6!