Валечка, спасибо за приглашения.

Я хочу с вами, но у меня завтра еще гости. Постараюся не налопатся.

Муж получил звание.

о и оксик сдесь))))))))))очень хорошо)!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за приглашение я с вами

Я с вами!)))

ну да!!!!!каждый пишет только одно собщение а потом его редактирует!!!!!!!!!!))))))))))

То есть, в отчетах оставляется только одно сообщение, а потом оно правится в течение всех гонок?

а вот и мотивашечка для стимула!!!!!!!!!!!!

правила и ссылку на тему с отчетиками смотрим в первом сообщении!!!!!!!!!!!!

приветик анюта!!!!!!надеюсь у нас все получится))))))))!!!!!!!!!!!

� я с вами погоняюсь

приветик промокашка!!!!!!! там ниже есть ссылка на темку с отчетами!!!!))))))))

ой я с вами))))

приветик!добро пожаловать)))))))ага! у нас все просто!!!! а главное чтобы был результат!!!!!!!

Девочки, Рё СЏ  СЃ вами хочу. РЈ меня без поддержки плохо получается - СЏ срываюсь. РљСѓРґР° писать отчеты? РЎСЋРґР°?

� я с вами) Самый кайф не надо пол дня заполнять отчетность))

ну так ведь если в планировщик заносить по фитнесу там же само считается))))))))

� я с вами, только вопрос - а как считать сожженные калории, я вообще не представляю сколько их там сжигается....???

а как вы худеете???????по какой то диете??или просто по корридору диона??????

всех возьмем конечно))))))))отчетики завтра утром!!!!!!)))))))

ой ой ой)))) как здорово! и я с вами) если конечно можно)

и я хочу с вами))) возьмете???

приветик верунчик!!!!!!!!конечно поучаствуй!!!!!!может гонки придадут стимула!!!!!!!!!я очень надеюсь на хороший результат в конце!!!!!!!!!!!!

Я тоже хочу поучаствовать . Хватит бездельничать, пора худеть. В прошлом году за полгода я хорошо сбросила. Пора повторить фокус

ага и я тоже фиг заставлю себя!!!так что о по мелочам делаю!вот какчаю видео с лесли!!!попробую!!!

отчетики будем скидывать сюда! все кто хочет скидывайте отчеты завтра и участвуйте!!!

Всем привет! Никогда не участвовала в гоночках. Пожалуй я с вами!

Буду РіРѕРЅРєР°РјРё стимулировать занятия спортом. Рђ то РїРѕРєР° как то сложновато регулярно заниматься.

� меня не забудьте,с удовольствием с вами погоняюсь!

оооо уже скоро!!!!

отлично Валюш)) ура)))

все все кто хочет сдает отчеты 11 числа!!!!!!

а насчет рамок то я думаю может промежуточные отчеты приурочить к праздникам??

1-14 февраля

2- 8 марта 

3- 1 июня(собственно начало лета и пляжного сезона)

а что вы думаете???

Привет! Девушки, Р° Рє вам можно присоединиться? 

а время гонок какое с 11 января по ..? или не будем ставить рамки?

нормальные условия) и самое главное нацелены на результат))я с вами

Девчонки, можно с Вами?

ну давайте с одиннадцатого!как раз может все повыходят из гулянок и гостейвернемся к нормальной жизни!!!!!

я думаю надо с 11 начинать, сейчас еще выходные, сложновато(((

вообще то наверное чем лучше тем скорее!!!!!а ты когда хочешь???

когда начало?

девчоночки приветик!!!!

цель гоночек -стать сторойными красотками!!!!!!!

правила гоночек будут простые)))

баллы считать РЅРµ будем Р° победителя будем РІС‹Р±РёСЂР°С‚СЊ 

1. по количеству сброшенных кг (мисс легкость)

2. за количество сброшенных см( мисс стройность)

3. за колличество соженных калл(спортивная леди)

выбирать будем по итогам недели, месяца ну и собственно итогам гонок!

отчетики предлагаею сделать ежедневными(чтобы сохранять стимул и не отлынивать)

1.вес(сдаем каждый день чтобы при соблазне съесть лишний кусочек вспоминать что нужно сдавать отчет и подумать есть или не есть(вот в чем вопрос)

2. соблюдение коридора калл (написать сколько каалл)

3. спорт (хотя бы минимум(свой)(написать сколько калл сожгли)

еженедельный отчет!

1.количество сброшенных кг(за неделю)

2.количество  СЃР±СЂРѕС€РµРЅРЅС‹С… СЃРј(Р·Р° неделю)

3.количество соженных калл(за неделю)

объем талии

объем живота

объем бедер

(эти параметры каждый вторник)

отчеты выкладывать сюда!!!!!