Даже и не знаю что сказать и как оправдываться... Все таки зависимость от диона дело страшное... Жила без интернета две недели, перестала себя контролировать,без планировщика это оказалось для меня невозможным... А потом снова опустила руки и получила в итоге каждодневные обжорства... Отожралась за все время ограничений с лихвой. Пока не взвешивалась,завтра утром встану на весы. Ну и начну все заново! Что же теперь делать. Стыдно то как,девочки

Юлада,куда пропала?

ээээгегей!!! Красотка ты куды пропала?

Ну это просто невыносимо! Вес стоит,замеры растут!

Валюш,я нечаянно,телек уже починили.

эх юля юля зачем же ты его так!!!!

а чего с теликом то???

Я сломала телек!

Ой, девочки, как приятно что меня не забываете!

РЇ сегодня халявлю немножко,работать РЅРµ пошла,спортом тоже РЅРµ активно сегодня. Слушаю музыку,покручивая периодически РїРѕРїРѕР№  Думаю,чем Р±С‹ таким заняться, чтобы для души,так сказать

� правда,Тань,что это мы...)) А я вообще там прописалась у Ани,бестыжая

Как успехи?

Правильно. Длинные ноги бог дал, а мы их жиром облепили. Теперь придется хорошо постараться, чтоб весь лишний баласт снять!

Что мы с тобой чужие дневники засоряем своей болтовнёй.Теперь твой засорять будем

Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот мне мотивация! Очень нравится! А у меня ведь тоже длинные ноги. Вот приведу их в порядок и так же сфотографируюсь. Пусть все завидуют!

Сегодня наконец то отвес в 200 гр,а вот по объемам снова увеличилась! В коредор вчера влезла,фитнесс был,но меньше обычного (суставы стали болеть). Ладно,расстраиваться не буду конечно,не навсегда же это. Главное не отступать. Сейчас позавтракаю овсяночкой и придумаю что взять с собой на работу. Все будет хорошо,главное терпение. Никому ничего легко не дается.А я молодец!

Спасибо,Валечка! Стараюсь не падать духом,жир ведь рано или поздно должет сдаться

приветик!!!!!!а я когда спортом занималась (джиллиан) у меняя тоже привесы были, даже при правильном корридоре!!!!!!я тогда все и забросила, а ты молодец держишься))))))))

Выглядит очень вкусненько)))

Не знаю завтрак это или обед,но первый мой прием пищи за сегодня таков:

жареная картошка со свежим салатиком

Вэлком Очень рада! Почаще забегай! А то как же я без поддержки то!

Мотивашечка!

Ждала отвеса,но нет,вес стоит... Спасибо хоть что вверх не ползет. В теле вижу изменения,хоть не большие,но приятно. Будем двигаться дальше

Сегодня я умничка. Коридор зеленый,физ нагрузки не плохие,в основном аэробные. Жду завтра отвеса.

Новый день и новый сюрприз! В весе еще плюс 500 гр! А по объемам начинаю уменьшаться,правда по капельки совсем,но и то счастье! Сегодня сделаю выходной от тренировок. Мышцы ног деревянные,еле хожу

Правильно говорят-во всем есть свои плюсы!

Позавтракала: вареное яйцо и овсяночка с вишенкойна 217 ккал.

Немножко размялась и пойду сейчас в душик,сделаю массаж антицеллюлитный. А после буду готовить на обед кролика с гречкой и салат "метелка"

Аналогично! Да ладно, нормально, что есть - то есть. Зато ее (хрудь, в смысле) все время выпячивать приходится, что очень для осанки полезно.

Было б хорошо,если б в сиси))))) Это то при моем первом размере очень кстати стало бы

Ага, в мышцы... �нтересно, а почему не в кости? А того лучше - в мозг?

Да уж,я когда нервничаю ем все что под руку попадет))) Занимаюсь я регулярно всю последнюю неделю,после новогоднего обжорства.До сегодняшнего дня все в минус шло,сегодня вот в плюс. Ну да ничего,я этот плюс поборю Помню как то одна девушка мне сказала,что если активно заниматься при большом количестве жировых отложений,то весь жир перейдет в мышцы Представляю я такое

Даже не вздумай, паника - это последнее, что нам в жизни надо, никогда она до хорошего не доводила.

Только не прерывай тренировки, продолжай обязательно, и на всякий случай имей в виду, что первое время вес может и постоять и даже плюсануть, это нормально, ничего страшного, скоро организм привыкнет к нагрузкам и все будет путем!

Уф.... думала конечно что из за мышц все же,потому что соленого не ем. Наверное так оно и есть. Спасибо тебе большое,а то у меня чуть паника не началась.

Спокойствие, только спокойствие! Причин может быть несколько - и приближение КД, и отек мышц после треньки, и просто отек, если солененького чего поела. В любом случае это не жир, спокойно продолжай начатое, ты на правильном пути, все получится!

Подскажите в чем дело?

Расстроилась... На весах +900гр,по всем объемам тоже плюс... В чем дело,не пойму... Коридор вчера соблюдала,спорта было не мало,мышцы даже болят,после шести не ела. Как же так???

Спасибо большое,Леночка! Очень рада что заглянула!  Мотивашечка отличная,супер пупер девочка конечно! Р� РјС‹ РЅРµ хуже будем!

С дневничком тебя!!!! Я С ТОБОЙ ЕСЛ� ЧТО!!!! БУДУ ТЕБЕ ПОМОГАТЬ!!!ВОТ ТЕБЕ МОТ�ВАШКА)))

Завожу дневничек, надеюсь на поддержку и буду рада найти союзников с похожими параметрами. Мой вес 90. На дионе я с августа 2010г. От семи кг избавилась с грехом пополам сквозь тернии и ошибки,зажоры и голодания. Теперь худею правльно,стараюсь во всяком случае. За компанию все же веселее,поэтому добо пожаловать в гости,буду рада всем.

Я Юлия,мне 22 года.

Записалась на гоночки с 10 января по 8 марта.