|
|
|
|
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
28.6.2013 10:32
|
Соглашусь, главное, что бы вес вниз полз, а не наверх.....
Сегодня 111,9
Хочу заняться йогой, хотя бы попробовать.
Нервы пошаливают, срываюсь на близких. Вчера наорала на всех, сижу и жалею себя. что муж тряпка, сын неслух. дочь вообще атас!!! хамит не переставая......
А потом, стоп, говорю, а может проблема то не в них? А во мне. Я раздражительная, неудовлетворенная всем. так все затыркали, что иногда хочется иметь свое убежище и спрятаться, хоть на чердак.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
27.6.2013 12:55
|
Ян, даже если не впишешься в план, главное - тенденция!!!
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
27.6.2013 11:29
|
Сегодня 112,2
Четыре дня гоняла туда - сюда 800 грамм.
А мне надо к 30 июня 110.
Это мой план на месяц был, но чую.....чую, что не получится.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
26.6.2013 9:16
|
Сегодня + 0,400
Очень жарко......Утром есть вообще не хочется. А как вечер настает, жара спадает, все начинают холодильниками греметь, пакетами шуршать.....Жрут мои домочатцы вобщем.
И я вчера вечером съела котлетку овощную в 12 ночи. Мозг отключился, лючше бы это был кефир.
Сегодня настраиваю себя на отвес.
До конца месяца 4 дня, а мне надо до моей цели ( на этот месяц) еще 2,4 сбросить. Надежда еще есть)
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
25.6.2013 18:13
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
25.6.2013 1:42
|
Нельзя есть свинину. У нас в Тверской области карантин строгий по свиному гриппу.
Фермеры заводчики по 125 руб кг продают, хочешь живой, хочешь тушей.
Сама знаешь, я в курсе всех этих дел....Один дядька из Ржева собирал по Германиям и Чехиям свое стадо, по 50 тыс руб продавал свинок (пуховая мангалица), а с этого месяца его прижали и он убирает все свое стадо. Продает, отдает, меняет на кроликов, птицу, яйца....
НЕ ЕШЬ СВИНИНУ!!!!!!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
25.6.2013 0:42
|
Приходи в гости, я тебе и пузо, и ляшки, и складки на спине... Все-все покажу
А я на завтра натушила свинины с тремя видами капусты.
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
24.6.2013 18:09
|
Ну обороты не совсем.
Сегодня +0,500
Но не расстраиваюсь, тк это предполагалось.
Завтра жду отвес.
Сегодня делала вкуснючие котлетки из подручных продуктов. Измельчила в комбайне капусту, морковь, лук, измельчила отварную грудку (суп варила из нее). Слепила котлетки и потушила. НЯМ обалденный!
про пузо и ляшки....
Знаешь, когда мне было 25-27 лет и я весила 70 кг, то мне все казалось, что я очень толстая, куча комплексов была, думала, что молодые люди изучают каждую мою жировую складку....
Я голодала, ела одну кашу или отварную рыбу....Качала пресс с утра до вечера, крутила халахуп....Немного стройнела, но НИКОГДА не была меньше 70 кг, а вернее 71 кг.
Я вот у тебя не вижу ни ляшек, ни пуза. Думаю, ты это чем-то маскируешь???? Крем " от Азазелло"? Дай чуток.....
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
24.6.2013 10:44
|
Ничего себе ты обороты взяла!!!
Ян, спасибо за красавицу конечно, но при моем росте 1,65 тяжеловато таскать на себе эти 70 кило. Пузо мешается, ляшки трутся.... А после родов еще суставы все болят, и каждый лишний кг- лишняя нагрузка на полупротертые хрящики. Короче худеть НАДО! Но пока никак.
А ты со своим ростом фотомодели в 70 кг будешь как лист на ветру трепыхаться!
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
23.6.2013 9:27
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
22.6.2013 11:56
|
Сегодня
- 0,700
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
21.6.2013 21:23
|
Привет.
Да, это скорее всего мой последний шанс к здоровью.
Ты же видишь в моей линеечке как я отъелась за зиму.....Сама в шоке до сих пор. Я же к эндокринологу даже ходила, анализы сдавала.
Сегодня вот вернула вес с которого начинала 2 года назад. Т.е 113,7. Минимальный у меня на Дионе был (не дай соверать) 98 кг.....
По моим подсчетам ( не более 5% от общего веса) я должна весить 98 кг в начале сентября.
Есть желание, есть стремление. К тому же хочу наконец на 1 сентября к Полине пойти красавицей ( я же род. комитет)
Я что-то не могу катринку залить нормально, сама не вижу. Попробую еще раз)
А ты и так красавица в своем весе. Если тебе комфортно и дальнейшее снижение веса требует больших усилий, то может и не надо? Главное, что бы телу хорошо было. Что бы со здоровьем проблем не было...
Я вот о 70 кг могу пока только мечтать.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
21.6.2013 18:15
|
Привет. МОлодец, стабильно идешь вниз. А я все на месте....
Картинки только я не вежу???
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
21.6.2013 14:01
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
20.6.2013 12:51
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
20.6.2013 11:53
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
19.6.2013 12:38
|
Пока вес тот же. Небольшое плато. Но все еще впереди!!!!!
Некоторое время назад заболел желудок (на язву похоже очень). Теперь очень придирчиво к еде отношусь.
Практически исключила мясо, твердую пищу, кофе, чай, кислые ягоды и фрукты.
Хлеб люблю, но ем его только в первой половине дня.
После 18,00 воообще ничего не ем. Кефир могу только выпить чашку.
И Альмагель пью.
А как хорошо было ДО больного желудка.....мяса хочу, яблоки погрызть.....
В этом месяце в план пока не вписываюсь, надо еще 4 кг за 11 дней.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
9.6.2013 23:26
|
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
9.6.2013 23:23
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
4.6.2013 9:48
|
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
29.5.2013 20:51
|
Спасибо) Но не обещаю быть частым гостем....
Пока молчу про свой смысл жизни (т.е про похудение), то все у меня в норме и по плану. Как начинаю анализировать.... к чертям катится.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
28.5.2013 23:54
|
Батюшки-батюшки!!! Кто вернулся!!!!
С возвращением! И с таким результатищем!!!!!!!
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
28.5.2013 20:56
|
Минус 15 кг
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Sveta84
Diet-Баллов: 947
Сообщений: 88
Город: Ростов-на-Дону
22.11.2012 21:33
|
Янчик привет, не забыла меня еще.Вот решила зайти)))))))) посмотреть как у вас дела. Яночка, как у тебя дела, что новенького?
Света 27 лет.
Рост 1.68.вес 98 .начинала с 108кг.
Объемы:бедра 122,талия90.
стремлюсь к 60 кг.
|
дилемма
Diet-Баллов: 15211
Сообщений: 2961
30.9.2012 9:33
|
Доброе утро)
как жизнь молодая? как творческие и всякие другие успехи? :)
у меня август и сентябрь прошли под знаком переживаний и серьезных дел (которые еще в процессе), а также отдыха - были с мужем на Родосе. отдохнули очень хорошо...)
а еще я прибавила немножко в весе. и - вот опять я здесь, считаю калории)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
10.9.2012 0:49
|
Приветик :)
Тут раскопала кой-чего можете посмотреть, может пригодится и про питание и про упражнения
http://www.youtube.com/watch?v=B789l3KpxlM&feature=player_detailpage
Формула Трикату завоевала популярность в Аюрведе своими свойствами, стимулирующими пищеварение и отлично сжигающими «аму» (шлаки и токсины, накопленные в организме). Нарушение обмена веществ и связанный с ним избыточный вес, недостаточно сильное пищеварение – по Аюрведе, это проблемы, возникающие при выходе из равновесия и повышении Капха-доши. Смесь Трикату обладает отхаркивающим и ветрогонным действием, отлично понижает Капху и Вату (Вата обладает свойствами сухости и легкости, особенно усиливается в жаркую погоду и также вызывает дисбаланс – бессонницу, нервозность, сухость кожи). Употребляют Трикату при отсутствии аппетита, плохом пищеварении, тошноте, рвоте, коликах, повышенном газообразовании кишечника, плохом всасывании, грибковых инфекциях, нарушении метаболизма (повышенный или пониженный вес), кашле, простуде, плохой циркуляции крови.
Трикату нормализует уровень холестерола, хорошо действует на внешний вид кожи, предотвращает аллергии. Помогает в борьбе с лишним весом, увеличивает метаболизм и повышает образование желудочного сока, способствует расщеплению и лучшему усвоению жиров. Убирает многие виды паразитов в кишечнике, удаляет токсины из желудочно-кишечного тракта, вызывает и улучшает аппетит при его отсутствии. Предотвращает формирование излишнего газообразования в кишечнике, освежает дыхание. Хорошо очищает от слизи верхние дыхательные пути (особенно – при высокой Капхе). Хорошо действует на репродуктивную систему, регулирует действие щитовидной железы. Не вызывает побочных реакций при длительном применении.
рецептик в моём блоге
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
дилемма
Diet-Баллов: 15211
Сообщений: 2961
26.8.2012 7:40
|
Приветик)
Да, Николай Васильевич тысячу раз прав...) Карма такая у нашего народа. Наверное и у страны поэтому "особенная стать", как говорил старик Державин... Вечно особый путь и постоянная пляска на граблях...)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
23.8.2012 11:46
|
Есть у русского человека враг, непримиримый, опасный враг, не будь которого он был бы исполином. Враг этот - лень... (Николай Гоголь)
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
21.8.2012 21:12
|
Что-то тяжко сегодня.....
Наступил вечер и хочется есть!!!!!!!!
Хотя сегодня все по плану 1400 ккал, ужин в 19,00.
Физкультуру не успела, муж у меня сегодня не хочет меня сменить в сидении с сыном.
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
21.8.2012 14:10
|
Ирочка, спасибо.
Я имела в виду, что бывают моменты когда ну воообще не хочется ничего писать, ни о весе. ни о жизни....И думаешь, что ведь надо вроде, кто-то же все это читает.)))))
Я обязательно выложу фотки того, что я уже налепила и нарисовала. Вот хочу только доделать тумбочку.... Рассказываю, у меня на кухне стоит под раковиной старая тумбочка, очень она меня достала своим внешним видом. И вот теперь на ней строится город, растут деревья, скоро запоют птицы и загуляют коты по крышам. Не могу сказать что я прям художник не в себе, но если есть желание, то оно должно воплотиться.
+ я где-то читала, что если вы хотите худеть и отвлечься от мыслей о еде, то надо заиметь, выдумать какое-то хобби. Что бы оно приносило удовольствие. Я конечно люблю лошадей....но боюсь, что лошадь от меня сбежит, тк такую тушу просто не выдержит.
Вот я еще два года назад придумала себе хобби (это я про полимерную глину), а потом пошло и поехало....И бисер,и рисунки. И глина моя любимая никуда не делась.
Кстати, зашла сюда я в принципе не за этим. Хочу рассказать, что начинаю первый этап возвращения фигуры. Начинается он с 21 августа по 30 сентября.
Принципы первого этапа:
1, Физкультура : на выбор фитбол, халахуп, скакалка, гантели из бутылок с водой. НО каждый день!!!!Хоть по 15-20 минут
2, Пить 8 стаканов воды.
3, Не есть после 19,00 (для меня это важно, тк тогда я и правда встаю в колею и нормально завтракаю)
4, Все записывать. Может и не тут, но в тетрадочку на столе точно) И даже если не еду, то ощущения прожитого дня.
вот. Вода пока в пролете. Физкультура на вечер запланирована, с сыном не могу заниматься не дает) Жду мужа, что бы он его отвлек)))))
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
21.8.2012 10:12
|
Янчиик пишет 20.08.2012 в 23:15 (ссылка):
Сегодня окончательно заела совесть, что не пишу сюда, а ведь наверняка еще есть люди, которые меня ждут.
Есть, ждут и помнят. Рано или поздно все надоедает и похудение тоже, но писать можно, не только о сбросе веса или его наборе, но и о своей жизни и творчестве. Мне лично хотелось бы увидеть фотографии твоих работ, так что не пропадай, общаться можно на разные темы.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
20.8.2012 23:15
|
Сегодня окончательно заела совесть, что не пишу сюда, а ведь наверняка еще есть люди, которые меня ждут.
Я надеюсь на это))))
У меня все лето творческий ажиотаж. леплю из пластики каждодневно, вижу что мастерство растет. Рисую. рисую много и везде. В рисунках все яркое, позитивное, коты и крыши)))))
Честно...Себя я опять забросила. Забросила прекрасно понимая, что все временно, что все равно вернусь.
Я по жизни лентяйка, не могу себя организовать вести дневник, не могу писать все-все, подсчитывать. Я рано или поздно устаю от этого.
Да и сюда я не могу каждодневно писать. Бывает, что писать нечего, а вроде люди ждут....И выдуваю из пальца.
А бывает наоборот, что испытываю постоянную потребность в поддержке, в чтении других побед и временных поражений.
Буду заходить и отчитываться. Но, девочки, поймите правильно, только тогда когда буду испытывать потребность в дневнике.
Всех люблю и целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
дилемма
Diet-Баллов: 15211
Сообщений: 2961
6.8.2012 17:41
|
заинтриговала и сбежала)))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
31.7.2012 22:18
|
Янчиик пишет 31.07.2012 в 21:42 (ссылка):
ОООООО. Кто-то ко мне еще приходит. Очень приятно)
Девочки. у меня тут закрутилось-завертелось, как сладится - расскажу!
Давай выкладывай, чего у тебя там стреслось.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Янчиик
Diet-Баллов: 8312
Сообщений: 1718
Город: Тверь
31.7.2012 21:42
|
ОООООО. Кто-то ко мне еще приходит. Очень приятно)
Девочки. у меня тут закрутилось-завертелось, как сладится - расскажу!
Яна 30 лет. рост 175. двое детей.
130,8 ___ 105,0________________70
Вижу цель, не вижу препятствия.
/community/post.php?topic_id=30079
|
дилемма
Diet-Баллов: 15211
Сообщений: 2961
31.7.2012 11:34
|
А то сегодня я лично жду от нее хороших новостей)
надеюсь у нее все благополучно, Яна скоро тут появится и расскажет)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
дилемма
Diet-Баллов: 15211
Сообщений: 2961
30.7.2012 7:37
|
а меж тем хозяйка дневника куда-то пропала)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
whitebutterfly
Diet-Баллов: 3465
Сообщений: 142
22.7.2012 17:44
|
Девочки, я никогда не слишала даже о молокочае прочла на етом сайте попробовала и мне оч понравилось правда в туалет ганяла часто))) Но благодаря КД вес почти не зрушился.посмотрим что после будет))) где то в обед било странное ощущение в ногах, ка будто чтото ползет вверх. никогда етого не забуду. на следующий день очень коленки болели, то ли так себе то ли от етого. может кто знает?
|
valentinav
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 428
22.7.2012 17:13
|
Музафага, того же результата можно добиться не смешивая два продукта, раз кружка чая, через полчасика кружка молока, результат тот же, проблем меньше ...но в любом случае каждый решает сам за себя ...
95,7 кг - 02.07.12
89,7 кг - 27.07.12
цель №1 - 90 кг - 27.07.12
цель №2 - 85 кг
|
Музафага
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1844
22.7.2012 16:50
|
valentinav пишет 21.07.2012 в 15:27 (ссылка):
Prema, это выбор каждого, но не слудет сидеть на популярном разгрузочном продукте как молокочай, т.е вливать в себя литры этого, при этом особо не получая результата ...
А я периодически делаю разгрузочные на молокочае, и результат отличный, особенно для тех у кого плато, чтобы сдвинуть вес. Он мочегонит, и чувствую я себя после такой разгрузки легко.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|