07.02.11

СЂРѕСЃС‚ 170

был РЅР° прошлой неделе  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° РІСЃРµ похудение
1) Вес(82,9 )начало -  79,0 /79,1 /+0,1/-3,8 

2) Талия (90)СЃРј начало -         86  /    85  /-1 / -5
3) Бедра (114)СЃРј начало -  109 /   110  /+1   /-4

эта неделя показала плато, главное не увеличение веса

07.02

1вес70.5-69.-69.5-68.8-69.0(-1.5кг).

2.талия-76см-76см-76см-75см-75см.(1см)

3.бедра-96см-96см-96см-96см-96см(0см)

07.02.11

был РЅР° прошлой нед  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° РІСЃРµ похудение

1) Вес (73,5 / 72,8 / -0,7 / -1,0)кг

2) Талия (73,5 / 72,3 / -1,2 / -1,9)см

3) Бедра (99,0 / 98,7 / -0,3/ -1,3)СЃРј

понедельничные замеры пошли!

ну или замеры после 4 недели гонок!

Девочки, вам спасибо!!!

а мне так приятно!!!

ЯМАМУЛЕЧКА, спасибо.

все отлично видно , супер , спасибо

Оксана, а теперь?

 РјРЅРµ жаль РЅРѕ первая фотка РЅРµ загружается Рё СЏ РЅРµ вижу данных

итак, вновь сводные таблички.

девочки, смотрите, проверяйте, а в субботу голосуем за лучшего!

сводная табличка по отчетам от 31.01.2011 (за третью неделю 24.01 -30.01)

девочки, СЏ падаю!!! сегодня вечером встала РЅР° весы - Рё Рѕ ужас - 64 РєРі!!! SOS!!!  то ли это вечер, то ли санаторий дал результат... вообщем выкладываю замеры Р·Р° понедельник 31.01.11:

1) Вес (63 /64 / +1 / +1)кг

2) Талия (80 / 81/ +1/ +1)см

3) Бедра 98 / 98 / +1/ +1)см

О ужас!!! стыдно...

РЅР° 31.01.11.

вес-89,3

талия-90

бедра-106

РЅР° 31.01.11.

вес-68, 67(-1), 66(-1)кг. 66кг

талия-75, 75,74(-1)см. 74см

бедра-94,94,93(-1)СЃРј. 93СЃРј                    

17.01.11 24.01.11  31.01.11  



1) вес - 77 кг - 75 кг - 76

2)талия - 89 см - 88 см -90 см

3) бедра - 97 см - 97 см - 98 см

 Р—РђРљР�ДАЙТЕ МЕНЯ РљРђРњРќРЇРњР�

31.01.11

1) Вес - - 77,2 кг - - 76,2 - -76,7 - - 76,4 \ -0,8 кг

2) Талия - - 82 СЃРј -  78 - - 80 - 80 \ -2 СЃРј

3) Бедра  - - 110 СЃРј -109 - - 109 - - 109 \ -1 СЃРј

31.01.11

СЂРѕСЃС‚ 170

был РЅР° прошлой неделе  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° РІСЃРµ похудение
1) Вес(82,9 )начало -  79,9 /79,0 /-0,9/-3,9 

2) Талия (90)СЃРј начало -         82  /    86  /+4 / -4
3) Бедра (114)СЃРј начало -  111 /   109  /-2   /-5

Решила и я отчитаться по новому образцу, надеюсь все верно поняла, еще раз убедилась в неточности измерений см , ну не может то место которое зовется талией так прибавлять, визуально я не вижу увеличения в талии.

Сегодня проснулась с мыслью что пора посмотреть на свой отчет, прям захотелось посмотреть на себя и других участниц, раньше измерения не вызывали во мне столько энтузиазма и рвенения

31.01.

СЂРѕСЃС‚ 164СЃРј.

1.вес-61.8кг-60.4кг(-1.4кг)

2.талия-72см-72см(0см)

3.бедра-92см-92см(0см)

31.01.11

Р РѕСЃС‚ 164СЃРј

1) Вес(73 /71 / -0,6/ -2)кг

2) Талия (87/ 85 /0/-2)см

3) Бедра (106/ 106/ 0 /0)см

Сегодня заполняю первый раз понедельничный отчет :)

31 января

был РЅР° прошлой нед  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° РІСЃРµ похудение

1) Вес (66 / 63.5 / -2.5 / -3.5)РєРі

2) Талия (73 / 71 / -2 / -2)СЃРј

3) Бедра (108 / 105 / -3/ -3)СЃРј

31.01.11

был РЅР° прошлой нед  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° РІСЃРµ похудение

1) Вес (74,4 / 73,5 / -0,9 / -0,3)кг

2) Талия (73,7 / 73,5 / -0,2 / -0,7)см

3) Бедра (99,3 / 99,0 / -0,3/ -1.0)см

31.01.

1вес70.5-69.-69.5-68.8(-1.7кг).

2.талия-76см-76см-76см-75см.

3.бедра-96см-96см-96см-96см

ямамулечка, ты мои данные не изменила почему то

Аленка

РІРѕС‚ собрала РІСЃРµ сведения РїРѕ замерам Р·Р° 24.01, после второй недели марафона! попытаюсь выложить  таблички...

голосуйте, девочки в субботу по этим данным! если, что не так пишите...

РЅР° 24.01

Вес 53Кг

Талия - 61

Бедра - 89

Вообщем почти ничего с прошлой недели не изменилось

РЅР° 24.01.11.

вес-68, 67(-1), 66(-1)кг.

талия-75, 75,74(-1)см.

бедра-94,94,93(-1)см.

Отчет за 24 января:

1) Вес (63 / 61 / -1 / -2) кг

2) Талия (78 / 76 / -1/ -2) см

3) Бедра (103 / 102 / -1/ -1) см

1) Вес (63 / 62 / -1 / -1)кг

2) Талия (80 / 79 / -1/ -1)см

3) Бедра 98 / 97 / -1/ -1)см

 "стоп! стоим РЅР° месте!..." ла ла ла

сегодня встала на весы, а стрелка зависла где-то около 62... как жаль, что у меня не электронные весы... может был бы результат!

у меня первый отчет за 3дня

1.вес 61.8кг-60.4кг(-1.4кг)

2.талия72см-72см

3.бедра92см-92см

1) Вес 71.9 кг -70.6 кг (-1.3кг)

2) Талия 84 см- 84 см (--)

3) Бедра 101см - 100 см (-1см)

17.01.11     24.01.11               

                                        

1) вес - 77 кг - 75 кг

2)талия - 89 см - 88 см

3) бедра - 97 см - 97 см

Galliya ,а у меня наоборот кг ушли,а объёмы почти теже.�нтересное дело?!

24.11

1) Вес(63)кг -61 кг

2) Талия (92)см- 91 см

3) Бедра (101)см - 100 см

24.01.

1вес70.5-69.-69.5(-1.0кг).

2.талия-76см-76см-76см.

3.бедра-96см-96см-96см.

24.01.11

Р РѕСЃС‚ 164СЃРј

1) Вес(73 /71,6 / -0,7/ -1,4)кг

2) Талия (87/ 85 /-1 /-2)см

3) Бедра (106/ 106/ 0 /0)см

24.01.11

СЂРѕСЃС‚ 170

1) Вес(82,9 )начало - 80,3 17/01/11 - 79,9 сегодня -  РјРёРЅСѓСЃ 0,4 РєРі СЃ прошлого показания

2) Талия (90)СЃРј начало - 86 СЃРј 17/01/11 - 82 СЃРј сегодня - РјРёРЅСѓСЃ 4 СЃРј СЃ прошлого показания
3) Бедра (114)см начало - 112 см 17/01/11 - 111 см сегодня - минус 1 см с прошлого показания

Мне кажется что замеры более неточные чем вес , вес всетаки весы показывают более или менее точно, а я мне кажется замеряю сантиметром с большой погрешностью

Вот Галия указывает наверно более правильно параметры, прошу прокоментировать в какой форме все таки предоставлять отчет ?

24.01.11.

вес-(92,1) - 90 кг

талия-(94) - 90 см

бедра-(121) - 119 см

процесс идет.))).....ура ура ура.)

Ой, как же мне стыдно выкладывать отчёт... Была неделя зажорная... Соответственно вес увеличился...

17.01.11

был  /есть /уменьшился или увеличился Р·Р° неделю/уменьшился или увеличился Р·Р° весь период похудения

1) Вес (73,8 / 74,4 / +0,6 / +0,6)РєРі

2) Талия (73,9 / 73,7 / -0,2 / -0,5)см

3) Бедра (99,6 / 99,3 / -0,3/ -0,7)см

Но, самое интересно то, что объемы медленно, но верно ползут в сторону уменьшения!!! :)))) Юхххххху!