|
|
|
|
|
|
 |
|
Chyt
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 327
Город: Новосибирск
17.1.2011 0:51
|
Данные за неделю: начальный вес: 77,1
Сброшено с 11.01 по 18.01: 2,3кг
11.01.2011 77,1
12.01.2011 76,0
13.01.2011 75,3кг
14.01.2011 74,7кг
15.01.2011 75,8кг
16.01.2011 74,9кг, ккал не посчитала, расход не посчитала :(, завтра точно все данные добавлю!
18.01.2011 74,8кг, 1393ккал
Промежуточные данные: начальный вес: 77,1.
Сброшено с 18.01 по 22.01: 2,1кг... всего с 11.01 = 4,4 кг!!!
19.01.2011 73,8кг, 1703ккал
20.01.2011 73,4кг, обленилась считать
21.01.2011 72,7кг, не считала((
22.01.2011 72,7кг, не посчитала((
23.01.2011 73,0
Юлия. 35 лет. Рост 170.
Дети: Алёнушка 6лет, Машенька 2,8 мес.
26.08.12 - 83,8
Я стану красивой (58 кг)!
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=23
Интернет-магазин женской одежды (42-74) www.beauti-full.ru
|
selena131
Diet-Баллов: 28355
Сообщений: 1900
Город: Ставрополь
13.1.2011 14:33
|
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
|
eleoni
Diet-Баллов: 8603
Сообщений: 2600
Город: Москва,
13.1.2011 7:18
|
13.01.2011
вес-88,3(
1-0
2-0
3-0
за 12.01.2011
вес -83,3
1-0
2-0
3-0
93__92__91__90__89__88__87
«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»
|
xxxPolinaxxx
Diet-Баллов: 4949
Сообщений: 524
12.1.2011 21:56
|
Еженедельный отчет (от 11.01до18.01) Еженедельный отчет (от 19.01до25.01)
Вес 59.8 кг. Вес 59.5 кг.
Количество сброшеных кг - 0.4 Количество сброшеных кг -за неделю +0.2Всего- 0.7кг
Количество сброшеных см - 1 Количество сброшеных см -
Количество сожженых ккал - 1505 Количество сожженых ккал - 1505+2350=3855
ОГ94; ОТ72; ОБ95;
ОГ94; ОТ71; ОБ95;(18.01)
Отчет за 11.01.2011: вес 59.8, ккал за день 689 , расход ккал 312
Отчет за 12.01.2011: вес 59.6, ккал за день 1265 , расход ккал 508
Отчет за 13.01.2011: вес 59.6, ккал за день 1406 , расход ккал 312
Отчет за 14.01.2011: вес 59.6, ккал за день 1457 , расход ккал 50
Отчет за 15.01.2011: вес 59.6, ккал за день 1398 , расход ккал 48
Отчет за 16.01.2011: вес 59.6, ккал за день 1428 , расход ккал 75
Отчет за 17.01.2011: вес 59.5, ккал за день 1256 , расход ккал 0
Отчет за 18.01.2011: вес 59.4, ккал за день 1359 , расход ккал 200
Отчет за 19.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1620 , расход ккал 312
Отчет за 20.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1300 , расход ккал 98
Отчет за 21.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1256 , расход ккал 81
Отчет за 22.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1315 , расход ккал 98
Отчет за 23.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1297 , расход ккал 88
Отчет за 24.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1200 , расход ккал 1100
Отчет за 25.01.2011: вес 59.6 ккал за день 1360 , расход ккал 573
Отчет за 26.01.2011: вес 59.6 ккал за день , расход ккал
И жить торопится, и чувствовать спешит.(с)
было60 ~есть58~ 1цель56 2цель54 3цель52
мой дневник /community/post.php?topic_id=29474
|
selena131
Diet-Баллов: 28355
Сообщений: 1900
Город: Ставрополь
11.1.2011 22:18
|
НАЧАЛО
вес 59,9 ; сброшенные кг 0
сброшенные см 0; сожжённые ккал 0
ОГ 94; ОТ 75; ОБ 93
Отчёт за 11.01.2011: вес 59,9; ккал за день перебор; расход ккал -401
Отчёт за 12.01.2011: вес 59,9; ккал за день 1269 ; расход ккал -407
Отчёт за 13.01.2011: вес 59,9; ккал за день 924 ; расход ккал 55
Отчёт за 14.01.2011: вес 59,8; ккал за день 1020 ; расход ккал 437
Отчёт за 15.01.2011: вес 59,8; ккал за день 1140 ; расход ккал 265
Отчёт за 16.01.2011: вес 59,8; ккал за день 1215 ; расход ккал 406
Отчёт за 17.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1216 ; расход ккал 314
Отчёт за 18.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1140 ; расход ккал 0
Отчет за 1 неделю (11.01.11-18.01.11)
вес 59,7 ;
сброшенные кг 0,2 кг
сброшенные см 1см;
сожжённые ккал-2285
ОГ 93,5; ОТ 74; ОБ 92.5
Отчёт за 19.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1260; расход ккал -535
Отчёт за 20.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1456 ; расход ккал -0
Отчёт за 21.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1076 ; расход ккал 413
Отчёт за 22.01.2011: вес 59,7; ккал за день перебор ; расход ккал 0
Отчёт за 23.01.2011: вес 59,7; ккал за день перебор ; расход ккал 614
Отчёт за 24.01.2011: вес 59,8; ккал за день 1228 ; расход ккал 219
Отчёт за 25.01.2011: вес 59,7; ккал за день 0 ; расход ккал 0
Отчет за 2 неделю (19.01.11-25.01.11)
вес 59,7 ;
сброшенные кг 0 кг
сброшенные см 1см;
сожжённые ккал-1781
ОГ 93,5; ОТ 73; ОБ 92.
Отчёт за 26.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1236 ; расход ккал -527
Отчёт за 27.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1188 ; расход ккал 153
Отчёт за 28.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1005 ; расход ккал 219
Отчёт за 29.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1243 ; расход ккал 272
Отчёт за 30.01.2011: вес 59,7; ккал за день перебор ; расход ккал 415
Отчёт за 31.01.2011: вес 59,7; ккал за день 1224 ; расход ккал 0
Отчёт за 01.02.2011: вес 59,7; ккал за день 1248 ; расход ккал- 524
Отчет за 3 неделю (26.01.11-1.02.11)
вес 59,7 ;
сброшенные кг 0 кг
сброшенные см 1см;
сожжённые ккал-2110
ОГ 93,5; ОТ 72,5; ОБ 92.
Отчёт за 02.02.2011: вес 59,7; ккал за день 1001 ; расход ккал -0
Отчёт за 03.02.2011: вес 59,7; ккал за день 1217 ; расход ккал 524
Отчёт за 04.02.2011: вес 59,7; ккал за день 1376 ; расход ккал 0
Отчёт за 05.02.2011: вес 59,5; ккал за день перебор ; расход ккал 455
Отчёт за 06.02.2011: вес 59,7; ккал за день перебор ; расход ккал 587
Отчёт за 07.02.2011: вес 59,7; ккал за день перебор ; расход ккал 268
Отчёт за 08.02.2011: вес 59,5; ккал за день 1120 ; расход ккал- 334
Отчет за 4 неделю (02.02.11-8.02.11)
вес 59,5 ;
сброшенные кг 0 кг
сброшенные ОГ 0,5 см; ОТ 0,5 см; ОБ 0,5 см.
сожжённые ккал-2168
ОГ 93; ОТ 72 ; ОБ 92.
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
|
xxxPolinaxxx
Diet-Баллов: 4949
Сообщений: 524
11.1.2011 22:01
|
Еженедельный отчет:
Количество сброшеных кг - 0
Количество сброшеных см - 0
Количество сожженых ккал - 0
Отчет за 11.01.11
Вес 59,8 кг.
ОГ - 94 см, ОТ - 72 см, ОБ - 95 см
Количество сожженых ккал - 312
Ккал за день - 689
И жить торопится, и чувствовать спешит.(с)
было60 ~есть58~ 1цель56 2цель54 3цель52
мой дневник /community/post.php?topic_id=29474
|
promokachka
Diet-Баллов: 4266
Сообщений: 392
Город: Ставрополь
11.1.2011 21:25
|
Еженедельный отчёт 11.01.11
вес 64,4 ; сброшенные кг 0
сброшенные см 0; сожжённые ккал 0
ОГ 96; ОТ 85; ОБ 104
Отчёт за 11.01.2011: вес 64,4; ккал за день 804; расход ккал -
Отчёт за 12.01.2011: вес 64,3; ккал за день 1079; расход ккал -
Отчёт за 13.01.2011: вес 63,2; ккал за день 1324; расход ккал 38
Отчёт за 14.01.2011: вес 63,3; ккал за день 1230; расход ккал 145
Отчёт за 15.01.2011: вес 63,2; ккал за день 2095; расход ккал -
Отчёт за 16.01.2011: вес 63,1; ккал за день 1709; расход ккал 228
Отчёт за 17.01.2011: вес 63,0; ккал за день 1213; расход ккал -
Отчёт за 18.01.2011: вес 63,0; ккал за день 1533; расход ккал 161
1 неделя
Количество сброшеных кг - 1,4 кг.
Количество сброшеных см - 0 см.
Количество сожженых ккал - 572 ккал ,
вес 63.0, ог 96 от 85, об 104
Отчёт за 19.01.2011: вес 63,0; ккал за день 1913; расход ккал 216
Отчёт за 20.01.2011: вес 63,1; ккал за день 1510; расход ккал 304
Отчёт за 21.01.2011: вес 63,0; ккал за день 1497; расход ккал 107
Отчёт за 22.01.2011: вес 62,9; ккал за день 1402; расход ккал 158
Все на Антизарядин!!!
38 лет.163 см.
Май 2008 - 64
Июн 2009 - 57
Сен 2010 - 58(бросила курить)
Апр 2011 - 68(бросила пить)
Фев 2012 - 62
Апр 2012 - 59 (мечтаю бросить жрать конфеты)
Июл 2012 - 56 (мечтаю выйти замуж)
Янв 2013 - 61 ... качели...
|
bryantsevaekaterina
Diet-Баллов: 4282
Сообщений: 604
Город: Гомель
11.1.2011 20:28
|
Меня зовут Катя, мне 29 лет!
79 кг ___ 75 кг________70 кг
вес сейчас____ цель №1__цель №2
/community/post.php?topic_id=29015
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.1.2011 16:11
|
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
11.1.2011 14:47
|
Еженедельный отчет (11.01.11)
вес 63,8
сброшенные кг 0
сброшенные см 0
сожженые ккал 0
ОГ 91; ОТ 70; ОБ 92
Отчет за 11.01.2011 Вес 63,8 Ккал за день - 1404 Расход калорий - 542
Отчет за 12.01.2011 Вес - 63.8 Ккал за день - 1239 Расход калорий - 549
Отчет за 13.01.2011 Вес - 63,7 Ккал за день - перебор Расход калорий - 540
Отчет за 14.01 2011 Вес - 64.5 Ккал - 1230 Расход калорий - 867
Отчет за 15.01.2011 Вес - 63,8 Ккал - 1160 Расход калорий - 469
Отчет за 16.01.2011 Вес - 64,2 Ккал - 1249 Расход калорий - 686
Отчет за 17.01.2011 Вес - 64,2 Ккал - 995 Расход калорий - 216
Еженедельный отчет (18.01.11)
вес 63,8
сброшенные кг 0
сброшенные см -1 см
сожженые ккал 3896 ккал
ОГ 90; ОТ 70; ОБ 92
Отчет за 18.01.2011 Вес - 63,8 Ккал - 560 Расход калорий - 650
Отчет за 19.01.2011 Вес - 63 Ккал - перебор Расход калорий - 289
Отчет за 20.01.2011 Вес - ??? Ккал - 2400 Расход калорий - 210
Отчет за 21.01.2011 Вес - ??? Ккал - 1629 Расход калорий - 867
Отчет за 22.01.2011 Вес - ??? Ккал - перебор Расход калорий - 750
Отчет за 23.01.2011 Вес - ??? Ккал - 1089 Расход калорий - 443
Отчет за 24.01.2011 Вес - ??? Ккал - 1547 Расход калорий - 173
Еженедельный отчет (25.01.11)
вес 64,0
сброшенные кг +200 г
сброшенные см 0 см
сожженые ккал 3382 ккал
ОГ 90; ОТ 70; ОБ 92
Отчет за 25.01.2011 Вес - 64 Ккал - 815 Расход калорий - 289
Отчет за 26.01.2011 Вес - 63,6 Ккал - 1509 Расход калорий - 684
Отчет за 27.01.2011 Вес - ??? Ккал - перебор Расход калорий - 750
Отчет за 28.01.2011 Вес - 64 Ккал - 1409 Расход калорий - 870
Отчет за 29.01.2011 Вес - 63,7 Ккал - 1290 Расход калорий - 000
Отчет за 30.01.2011 Вес - 64,2 Ккал - 478 Расход калорий - 648
Отчет за 31.01.2011 Вес - 63,2 Ккал - 1320 Расход калорий - 347
Еженедельный отчет (25.01.11)
вес 63,2
сброшенные кг -800 г
сброшенные см 0 см
сожженые ккал 3588 ккал
ОГ 90; ОТ 70; ОБ 92
Отчет за 1.02.2011 Вес - 63,2 Ккал - 829 Расход калорий - 650
Отчет за 2.02.2011 Вес - ??? Ккал - 670 Расход калорий - 170
Отчет за 3.02.2011 Вес - 63,5 Ккал - 1572 Расход калорий - 570
Отчет за 4.02.2011 Вес - ??? Ккал - 1542 Расход калорий - 150
Отчет за 5.02.2011 Вес - 63,6 Ккал - 542 Расход калорий - 578
Отчет за 6.02.2011 Вес - 62,6 Ккал - 500 Расход калорий - 570
Отчет за 7.02.2011 Вес - 62,1 Ккал - 440 Расход калорий - 170
Еженедельный отчет (08.02.11)
вес 62,1
сброшенные кг -1100 г
сброшенные см 0 см
сожженые ккал 2858 ккал
ОГ 90; ОТ 70; ОБ 92
Отчет за 8.02.2011 Вес - 62,1 Ккал - 1359 Расход калорий - 565
Отчет за 9.02.2011 Вес - 62,5 Ккал - 500 Расход калорий - 560
Отчет за 10.02.2011 Вес - 62 Ккал - 560 Расход калорий - 170
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
DEVAHA
Diet-Баллов: 2509
Сообщений: 418
Город: vladimir city
11.1.2011 11:48
|
1 неделя
Вес 88,7 кг.
ОГ108; ОТ85; ОБ100;
Отчет за 11.01.2011: вес 88,7, ккал за день 1086 , расход ккал 703
Отчет за 12.01.2011: вес 88,1, ккал за день 934 , расход ккал 150
Отчет за 13.01.2011: вес 87,2, ккал за день 1474 , расход ккал 100
Отчет за 14.01.2011: вес 86,6, ккал за день 729 , расход ккал 200
Отчет за 15.01.2011: вес 86,2, ккал за день 979 , расход ккал 393
Отчет за 16.01.2011: вес 85,9, ккал за день 1416 , расход ккал 153
Отчет за 17.01.2011: вес 85,8, ккал за день 704 , расход ккал 0
Количество сброшеных кг - 3,2 кг.
Количество сброшеных см - 5 см.
Количество сожженых ккал - 1699 ккал
2 неделя
Вес 85,5 кг.
ОГ107; ОТ83; ОБ98;
Отчет за 18.01.2011: вес 85,5, ккал за день 1259 , расход ккал 549
Отчет за 19.01.2011: вес 85,7, ккал за день 1932 , расход ккал 0
Отчет за 20.01.2011: вес 87,4, ккал за день 0000 , расход ккал 0
Отчет за 21.01.2011: вес 8?,?, ккал за день 0000 , расход ккал 0
20 лет. рост 178см.
было 107 кг (в конце 2009г.)
сейчас 82,4 кг.
буду 70кг.
/community/post.php?topic_id=29819 дневничок мой)))) заходите))
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8065
Сообщений: 1141
Город: Москва
11.1.2011 10:51
|
Еженедельный отчет 1
Вес 50,1 кг.
1. Количество сброшеных кг - 0
2. Количество сброшеных см - 0
3. Количество сожженых ккал - 0
ОГ 85; ОТ 64; ОЖ ?; ОБ 93
Отчет за 11.01.: вес - 50.1, ккал за день - превышен, расход калорий - 363.
Отчет за 12.01: вес - 49,8, ккал за день - превышен, расход калорий - 330.
Отчет за 13.01: вес - 49,7, ккал за день - 1700,расход калорий - 130.
Отчет за 14.01: вес - 49,0, ккал за день - 1534, расход калорий - 140.
Отчет за 15.01: вес - 49,0, ккал за день - 1570, расход калорий - 130.
Отчет за 16.01: вес - 49,1, ккал за день - 1451, расход калорий - 500.
Отчет за 17.01: вес - 49,0, ккал за день - перебор, расход калорий - 0.
Еженедельный отчет 2
1. - 1,3 кг (48,8) 2. -2 см (63 ОТ; 70 ОЖ; 92 ОБ), 3. 1593 ккал
Отчет за 18.01: вес - 48,8, ккал за день - 1536, расход калорий - 455.
Отчет за 19.01: вес - 48,5, ккал за день - перебор, расход калорий - 280.
Отчет за 20.01: вес - 48,7, ккал за день - перебор, расход калорий - 300.
Отчет за 21.01: вес - 48,4, ккал за день - 1533, расход калорий - 0.
Отчет за 22.01: вес - 48,6, ккал за день - перебор, расход калорий - 60.
Отчет за 23.01: вес - 48,3, ккал за день - 1542, расход калорий - 300.
Отчет за 24.01: вес - 48,8, ккал за день - перебор, расход калорий - 0.
Еженедельный отчет 3
1. + 0,5 кг (49,3) 2. -0 см (63 ОТ; 70 ОЖ; 92 ОБ), 3. 1395 ккал
Отчет за 25.01: вес - 49,3, ккал за день - 1241, расход калорий - 100.
Отчет за 26.01: вес - 48,4, ккал за день - 1721, расход калорий - 600.
Отчет за 27.01: вес - 48,4, ккал за день - 1370, расход калорий - 145.
Отчет за 28.01: вес - 48,8, ккал за день - 1517, расход калорий - 0.
Отчет за 29.01: вес - 49,1, ккал за день - 1680, расход калорий - 0.
Отчет за 30.01: вес - 49,0, ккал за день - , расход калорий - .
Наташа, мне 29, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 32 недели.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
11.1.2011 10:14
|
1неделя
вес72
на 11.01.2011: ОГ-93; ОТ-75; ОБ-104;
Отчет за 11.01.2011: вес 72,0, ккал за день 1086, расход ккал 50
Отчет за 12.01.2011: вес 71,7, ккал за день 1412, расход ккал 650
Отчет за 13.01.2011: вес 71,5, ккал за день 1187, расход ккал 0
Отчет за 14.01.2011: вес 70,8, ккал за день 1565, расход ккал 600
Отчет за 15.01.2011: вес 70,8, ккал за день 1437, расход ккал 150
Отчет за 16.01.2011: вес 70,8, ккал за день 1600, расход ккал 100
Отчет за 17.01.2011: вес 70,9, ккал за день 1700, расход ккал 0
Сброшенные кг -1,5
Сброшенные см 0
Сожженые ккал 1550
2 неделя
вес 70.5
на 18.01.2011: ОГ-93; ОТ-75; ОБ-104;
Отчет за 18.01.2011: вес 70,5, ккал за день 1900, расход ккал 650
Отчет за 19.01.2011: вес 70,5, ккал за день 799, расход ккал 0
Отчет за 20.01.2011: вес 69,7, ккал за день 1900, расход ккал 650
Отчет за 21.01.2011: вес 69,9, ккал за день 1900, расход ккал 0
Отчет за 22.01.2011: вес 70,7, ккал за день не считала, расход ккал 0
Отчет за 23.01.2011: вес 70,3, ккал за день не считаю, расход ккал 0
Отчет за 24.01.2011: вес 70,9, ккал за день 1370, расход ккал 650
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26504
Сообщений: 5674
Город: Томск
11.1.2011 10:14
|
Еженедельный отчет
вес 68,5
сброшенные кг 0
сброшенные см 0
сожженые ккал 0
Отчет за 11.01.2011
вес 68.5
ккал за день 1476 кк
расход калорий (это сложно, т.к. не знаю, как считать тренеровку с Джиллиан и силовые упражнения) за обруч 240 кк
ОГ 90; ОТ 69; ОБ 97
Отчет за 12.01.2011
вес 68.4
ккал за день 1546 кк
расход калорий (это сложно, т.к. не знаю, как считать тренеровку с Джиллиан и силовые упражнения) за обруч 240 кк
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Женечка2411
Diet-Баллов: 1993
Сообщений: 303
11.1.2011 10:08
|
Отчет за 11.01.2011
вес 54.6
ккал за день 1225
расход калорий 0
Отчет за 12.01.2011
вес 54.5
ккал за день 1132
расход калорий 100
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 13.01.2011
вес 54.3
ккал за день 352
расход калорий 900
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 14.01.2011
вес 53.7
ккал за день 1414
расход калорий 200
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 15.01.2011
вес 53.5 (-1.1)
ккал за день 964
расход калорий 1000
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 16.01.2011
вес 53.8 (-0.8)
ккал за день 1266
расход калорий 0
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 17.01.2011
вес 53.5 (-1.1)
ккал за день 871
расход калорий 500
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за 18.01.2011
вес 53.5 (-1.1)
ккал за день 1200
расход калорий 50
ОГ 92; ОТ 70; ОБ 96
Отчет за неделю (11-18.01)
Вес 54,6 - 53.5 (-1.1) кг.
Количество сброшеных кг - 1.1
ОГ 92-92 -0;
ОТ 70-68.5 -1.5;
ОБ 96-93 -3
Количество сожженых ккал - 2750
Отчет за 19.01.2011
вес 53.6 (-1.0)
ккал за день 100 (разгруз)
расход калорий 0
ОГ 92; ОТ 68.5; ОБ 93
Отчет за 20.01.2011
вес 52.6 (-2.0)
ккал за день 1200
расход калорий 1000
Отчет за 22.01.2011
вес 53.9 (-0.7)
ккал за день 1087
расход калорий 1000
ОГ 92; ОТ 68.5; ОБ 93
Отчет за 25.01.2011
вес 52.6 (-2.0)
расход калорий 100
ОГ 92; ОТ 68; ОБ 92.5
Отчет за неделю (18-25.01)
Вес 53,5 - 52.6 (-0.9) кг.
Количество сброшеных кг - 2.0
ОГ 92-92 -0;
ОТ 68.5-68 -0.5;
ОБ 93-92.5 -0.5
Количество сожженых ккал - 2750
Рост 153.
Вес 60---58---55-------53-------скоро будет 50------надеюсь 48-----мечтаю 45
/community/post.php?topic_id=28518 - живу здесь))) заходите в гости!!
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
11.1.2011 9:35
|
Всем привет и хорошего настроения))))
Отчет 11.01.11
вес 77.9 сброшенные кг 0 сброшенные см 0 сожженые ккал 0
ОГ 92 ОТ 75 ОЖ 92.5 ОБ 102 ОН 60
Отчет 18.01.11
вес 77 сброшенные кг - 0.9 сброшенные см - 10.5
ОГ 92 (0) ОТ 73.5(-1,5) ОЖ 89.5(-3) ОБ 99.5(-2) ОН 58(-2)
Отчет 25.01.11
вес 77 сброшенные кг 0 сброшенные см 7
ОГ 94 (+2) ОТ 70,5(-3) ОЖ 89(-0,5) ОБ 98.5(-1) ОН 55,5(-2,5)
Отчет 02.02.11
вес 75,3 сброшенные кг 1,7 сброшенные см 9
ОГ 91 (-3) ОТ 71,5(+1) ОЖ 87(-2) ОБ 96.5(-2) ОН 53,5(-2)
Отчет 09.02.11
вес 73 Сброшенные кг 2,3 Сброшенные см 8
ОГ 91(0) ОТ 68(-3,5) ОЖ 86(-1) ОБ 94,5(-2) ОН 52(-1,5)
Отчет 16.02.11
Вес 72 Сброшенные кг 1 Сброшенные см 12
ОГ 88(-3) ОТ 66(-2) ОЖ 83(-3) ОБ 93(-1.5) ОН 49.5(-2,5)
Отчет 23.02.11
Вес 72 Сброшенные кг 0 Сброшенные см 5
ОГ 88(0) ОТ 65(-1) ОЖ 79(-3) ОБ 93(0) ОН 48.5(-1)
Отчет 02.03.11
Вес 71,8 Сброшенные кг -0,2 Сброшенные см 4
ОГ 88(0) ОТ 65(-1) ОЖ 76(-3) ОБ 93(0) ОН 51(+1,5)
Отчет 08.03.11
Вес 71.3 Сброшенные кг 0.5 Сброшенные см 1
ОГ 88(0) ОТ 65.5(+0.5) ОЖ 79(+3) ОБ 92(-1) ОН 53.5(+2.5)
Отчет 15.03.11
Вес 70 Сброшенные кг 1,3 Сброшенные см 5
ОГ 90(+2) ОТ 65(-0,5) ОЖ 76(-3) ОБ 92(0) ОН 52 (-1,5)
20.03.11 вес 70.5 коридор калорий 1500 расход калорий 1500
19.03.11 вес 70,6 коридор калорий 1600 расхъод калорий 950
18.03.11 вес 71 коридор калорий 1000 расход калорий 1200
17.03.11 вес 70 коридор калорий 1068 расход калорий 1500
16.03.11 вес 70 коридор калорий 1100 расход калорий 1600
15.03.11 вес 70 коридор калорий 800 расход калорий
14.03.11 вес 69.5 коридор калорий 883 расход калорий 1500
13.03.11 вес 69.9 коридор калорий 400 расход калорий 1900
12.03.11 вес 70.1 коридор калорий 1200 расход калорий 1260
11.03.11 вес 70.5 коридор калорий 703 расход калорий 1500
10.03.11 вес 70.9 коридор калорий 839 расход калорий 1439
09.03.11 вес 71.1 коридор калорий 899 расход калорий 900
08.03.11 вес 71.3 коридор калорий 931 расход калорий 596
07.03.11 вес 72.4 коридор калорий 647 расход калорий 1717
06.03.11 вес 72 коридор калорий 2441 расход калорий 794
05.03.11 вес 71.1 коридор калорий 1207 расход калорий 1024
04.03.11 вес 72 коридор калорий 1045 расход калорий
03.03.11 вес 71.6 коридор калорий 781 расход калорий 1196
02.03.11 вес 71.08 коридор калорий 1093 расход калорий 1492
01.03.11 вес 72.2 коридор калорий 858 расход калорий 1200
28.02.11 вес 72.5 коридор калорий 864 расход калорий 1900
27.02.11 вес 73.1 коридор калорий 757 расход калорий 1530
26.02.11 вес 72.9 коридор калорий 1756 расход калорий 907
25.02.11 вес 73 коридор калорий 895 расход калорий 1125
24.02.11 вес 73.2 коридор калорий 868 расход калорий 1691
23.02.11 вес 72 коридор калорий 1531 расход калорий 1128
22.02.11 вес 72 коридор калорий 748 расход калорий 1689
21.02.11 вес 72.9 коридор калорий 885 расход калорий
20.02.11 вес 73 коридор калорий 612 расход калорий1127
19.02.11 вес 73 коридор калорий 164 расход калорий1467
18.02.11 вес 73,5 коридор калорий 894 расход калорий1039
17.02.11 вес 74 коридор калорий 721 расход калорий 1300
16.02.11 вес 72 коридор калорий 865 расход калорий 1500
15.02.11 вес 73 коридор калорий 1902 расход калорий 1369
14.02.11 вес 72,8 коридор калорий 806 расход калорий 1174
13.02.11 вес 72,3 коридор калорий 636 расход калорий 1641
12.02.11 вес 72,4 коридор калорий 820 расход калорий 1200
11.02.11 вес 72.5 коридор калорий 876 расход калорий 1957
10.02.11 вес 73,2 коридор калорий 334 расход калорий1200
09.02.11 вес 73 коридор калорий 1140 расход калорий1600
08.02.11 вес 73.2 коридор калорий 890 расход калорий 1500
07.02.11 вес 73.5 коридор калорий 856 расход калорий 1374
06.02.11 вес 73.5 коридор калорий расход калорий 1912
05.02.11 вес 74 коридор калорий 883 расход калорий 1325
04.02.11 вес 74.7 коридор калорий 802 расход калорий 1100
03.02.11 вес 75,2 коридор калорий 835 расход калорий 1550
02.02.11 вес 75,3 коридор калорий 886 расход калорий 1160
01.02.11 вес 76 коридор калорий 534 расход калорий 1350
31.01.11 вес 75.4 коридор калорий 842 расход калорий 1200
30.01.11 вес 75.5 коридор калорий 873 расход калорий 1613
29.01.11 вес 75.2 коридор калорий 773 расход калорий 2003
28.01.11 вес 75.3 коридор калорий 689 расход калорий 1370
27.01.11 вес 75.5 коридор калорий 1037 расход калорий 1338
26.01.11 вес 75.6 Коридор калорий 718 расход калорий 1350
25.01.11 вес 77 Коридор калорий 322 расход калорий 1199
24.01.11 вес 76.2 Коридор калорий 952 расход калорий 1439
23.01.11 вес 76.3 Коридор калорий 789 расход калорий 1731
22.01.11 вес 76.3 Коридор калорий 754 расход калорий 785
21.01.11 вес 76.4 коридор калорий 700 расход калорий 1115
20.01.11 вес 77.4 Коридор калорий 711 расход калорий 1194
19.01.11 вес 78 Коридор калорий 820 расход калорий 1277
18.01.11 вес 77 Коридор калорий 571 расход калорий 1494
17.01.11 вес 77 Коридор калорий 646 расход калорий 1025
16.01.11 вес 76.4 Коридор калорий 949 расход калорий 824
15.01.11 вес 76.7 Коридор калорий 524 расход калорий 1132
14.01.11 вес 76.6 Коридор калорий 573 расход калорий 1353
13.01.11 вес 77.1 Коридор калорий 589 расход калорий 1246
12.01.11 вес 77.5 Коридор калорий 577 расход калорий 976
11.01.11 вес 77.9 Коридор калорий 649 расход калорий 988
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
Олька_Вредная
Diet-Баллов: 2910
Сообщений: 13
11.1.2011 8:10
|
Еженедельный отчет (11.01-18.01):
Количество сброшеных кг - 0,4
Количество сброшеных см - ОГ - -2см, ОТ - 0, ОБ - 0.
Количество сожженых ккал - 673
Отчет за 11.01.11
Вес 73,8 кг.ОГ - 100 см, ОТ - 83 см, ОБ - 108 см
Количество сожженых ккал - 506, Ккал за день - 1580 :(
12.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1322
13.01.11 Количество сожженых ккал - 305, Ккал за день - 1440
14.01.11 Количество сожженых ккал - 167, Ккал за день - 1531
15.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - перебор
16.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - перебор
17.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1335
Отчет за 18.01.11
Вес 73,4 кг, ОГ - 98 см, ОТ - 83 см, ОБ - 108 см
Количество сожженых ккал - 262 , Ккал за день - 1586
19.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1549
20.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1600
21.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 2000
22.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1720
23.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1606
24.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1372
Еженедельный отчет (18.01-25.01):
Количество сброшеных кг + 0,4
Количество сброшеных см - ОГ - 0 см, ОТ - 0, ОБ - 0.
Количество сожженых ккал - 262
Отчет за 25.01.11
Вес 73,8 кг, ОГ - 98 см, ОТ - 83 см, ОБ - 108 см
Количество сожженых ккал - 0 , Ккал за день - 1167
26.01.11 Количество сожженых ккал - 315, Ккал за день - 1580
27.01.11 Количество сожженых ккал - 43, Ккал за день - 1449
28.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день - 1367
29.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день -
30.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день -
31.01.11 Количество сожженых ккал - 0, Ккал за день -
|
eleoni
Diet-Баллов: 8603
Сообщений: 2600
Город: Москва,
11.1.2011 7:31
|
Вес 87.5кг
1. 0
2. 0
3. 0
93__92__91__90__89__88__87
«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»
|
Юлада
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 430
11.1.2011 6:55
|
1.количество сброшенных кг - 0
2.количество сброшенных см - 0
3.количество соженных кг - 0
Вернулась из зажора!
Мне 22,рост178
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=30016
97.....93...........80..................60
было...есть.........скоро............в итоге
|
Yuki
Diet-Баллов: 2220
Сообщений: 513
11.1.2011 6:16
|
11.01 вес на старте - 95,2
17.07 вес - 93,5
23.01 вес 94,5!!!
6.02 вес 94,5(((
Сброшено кг - 0,7
Не всем удаётся похудеть с первого раза. Важно не сдаваться и продолжать борьбу – рано или поздно результат будет.
/community/post.php?topic_id=7361
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
10.1.2011 14:43
|
отчеты будем сдавать каждый день!(ну или за несколько дней сразу)
Первый отчет выкладывается в завтра остальные отчеты докладываются в это же сообщение!!!!!!!
каждый вторник выкладываем параметры не забываем!!!!!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
