|
|
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
8.2.2011 10:32
|
Спасибо, Consilia!
Про Протасовку я уже поняла, почитала тут статьи на Дионе и начала понимать. Объемы действительно уходят, а 3 раза в неделю так обязательно, как сейчас, я никогда не занималась.
А про зиму - ты права, хорошо, что лишнего не набираю:-)
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
7.2.2011 10:49
|
Nixx набор на дионе в общем то явление нормальное, я бы на протасовке не сидела.
Во первых от занятий ростут мыщцы, а мыщечная ткань тяжелее жировой складки, из-за нее не видно прогресса на весах, но нужно смотреть по объемам.
Во вторых режим воды поменялся, сначала организм будет привыкать.
Ну а в третьих все зависит от того, как питалась раньше, если коридор недобирала - то повышать надо аккуратно, по 100кк в неделю.
Ну а на последок - зимой все набирают =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
6.2.2011 17:55
|
74.5,
тяжелые времена, очень устаю на работе, ссоримся с мч, как следствие за прошедшую неделю 3 дня выбито из коридора (1600-1990 ккал), в эти дни переедаю жиров, недоедаю белков и углеводов.
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
2.2.2011 11:22
|
Ну как-то странно, 74.7, хотя на днях должны месячные начаться,наверно, в этом дело. В зеленом коридорчике по всем позициям уже 5-ый день
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
31.1.2011 11:53
|
74.4, -500 за выходные, несмотря на пасту с рулькой и сыром в ночь с субботы на воскресенье:-))
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
28.1.2011 20:38
|
Кстати, сегодня 74.9, -600 за вчера!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
28.1.2011 20:38
|
Сегодня отлично поужинала:съела кабачков на пару и 4 маленьких долмы из натуральной говядины. Сытно и хорошо!Ровнехонько в коридорчик вошла!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
27.1.2011 11:39
|
Да, дорогие, что-то не так в датском королевстве.
За время на ДиОне (около 3 недель) набрала 1.5 килограмма. Я понимаю, что это не ДиОн виноват, но очень расслабляет. Типа ешь, что хочешь, но только в коридоре.
Видимо, моей тушке, уже не раз измученной диетами, это не понятно.
Поэтому перехожу на Протасовку, которая дважды мне помогала.
Сначала я снизилась с 78, потом за год немного набрала, второй раз начинала с 76, в этот с 74,
Сейчас вес 75.5, но я думаю, что это очень свежее и уйдет быстро.
Вперед!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
25.1.2011 10:04
|
Привет, спасибо, что зашла ко мне! Все получится, главное - верить в это! :)
Вместе худеть веселее!)))
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
24.1.2011 11:42
|
Мда, вес снова 74.4, не хочет уходит и все.
Зато заметное улучшение по объемам:
талия 73 (было78),
бедра 99 (было102),
живот 87 (было 95),
нога 57 (было 59),
рука 33 (было 35).
По-моему, весьма значительно!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
22.1.2011 0:32
|
Спасибо, Ир, что ты меня успокаиваешь. А от чего мышцы могут набухать?
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
21.1.2011 14:52
|
Привет! Не паникуи или водичка задержалась или мышцы набухли, жди больших отвесов чуть позже главное наберись терпения.
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
21.1.2011 11:00
|
ААААААААААА!
Девочки, объясните мне, какого черта??
Коридоры выполнены идеально, нагрузка, ночью не ем, пью воду, а за вчера +400 грамм!!!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
20.1.2011 11:33
|
Привет! У меня сегодня разгруз на молокочай.
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
20.1.2011 11:15
|
Да, у меня, блин, тоже стоит. А ты как разгружаться будешь?
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
19.1.2011 12:40
|
Я тоже каждый день, правда у меня вес зараза уже неделю стоит как вкопаный завтра разгруз хочу зделать.
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
19.1.2011 11:19
|
Привет, Ир, я каждый день:-) Мне иначе терпения не хватит! А ты как?
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
19.1.2011 9:12
|
Привет! Молодечик так держать и у тебя всё получица,как плонируеш взвешиватся, раз в неделю или каждый день?
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
18.1.2011 21:20
|
Ах, красота, сегодня ровненько вошла во все коридоры:-))
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
17.1.2011 22:39
|
Спасибо, да нет, пришла в себя, все нормально! Сегодня первый день в гоночке!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
17.1.2011 11:20
|
Привет! Поздровляю с отвесом! Ты чего это разболелась доваи выздоравливаи!
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
16.1.2011 16:04
|
Очень голова кружится, и подташнивает, не знаю, что делать...
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
16.1.2011 11:49
|
Да, скинула уже, сегодня 73.9, вчера на вечеринке ела свежие овощи, очень хорошо получилось!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
16.1.2011 9:25
|
Привет
Nixx! Конечно не надо себя ругать, темболее в день рождения. А 400гр быстро скинеш.
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
15.1.2011 14:14
|
Светка, привет!! Да, девочки, как нетрудно было догадаться, вчера в ресторане удержаться от ужина не смогла, съела палтуса со шпинатом и икорки, и винца сухого. Вроде не смертельно, но довольно поздно, а мне поздно категорически нельзя. В результате +400 грамм.
Но я даже себя ругать не буду, день рождения, все-таки:-))
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Svetka22
Diet-Баллов: 2218
Сообщений: 584
15.1.2011 6:12
|
С дневничком тебя!
С Днем Рождения!!!
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30094
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
15.1.2011 1:15
|
Круто, умничка, поздравляю с пятеркой!! А я наелась в ресторане, боюсь представить, что завтра будет. Правда, постаралась по-минимуму калорий: рыбку со шпинатом, но все равно, мне это даром не пройдет:-)
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.1.2011 16:12
|
Привет,вот пришла с экзамена...у меня 5
Я из Рязани.А ты?
Щас вот очень хочу есть...Но решила что попью чайку и в 17 30 поем(салатик с тунцом и яичком)
Еще вот спортом нужно позаниматься(хотя я от него ни худею ни фига,т.к. ем в большинстве случаев выше коридора) но это в прошлом.Сегодня все круто будет,и завтра и т.д....
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
14.1.2011 16:09
|
С Днём рождения!
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
14.1.2011 16:06
|
Поздравляю с дневничком, я тут тоже сравнительно недавно, желаю тебе успехов в поставленных целях. Заходи ко мне в гости, буду рада общению /community/post.php?topic_id=30047
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
14.1.2011 13:07
|
Ира, привет!! Давай, я с удовольствием!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
Куколка_Ирина
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 513
14.1.2011 11:57
|
Привет! Поздровляю С днём рождения! Давай худеть вместе я тоже хочу себя превисти в порядок к 25 летию, правда времени у меня для этого поменьше чем у тебя. Но у тебя обязательно всё получица.
Ирина 24года Рост 160
07.01.2011--59кг
24.01.2011--56кг
мечта--48кг.
мои домик тут
/community/post.php?topic_id=30277
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
14.1.2011 11:53
|
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
DEVAHA
Diet-Баллов: 2509
Сообщений: 418
Город: vladimir city
14.1.2011 11:51
|
С дневничком тебя!!! Удачи тебе в достижении желаемых целей!!
20 лет. рост 178см.
было 107 кг (в конце 2009г.)
сейчас 82,4 кг.
буду 70кг.
/community/post.php?topic_id=29819 дневничок мой)))) заходите))
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
14.1.2011 11:39
|
Девочки, спасибо! Очень приятно! Love_you_much, отлично, давай! Ты из какого города?
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15397
Сообщений: 691
Город: тула
14.1.2011 10:56
|
Удачи во всех начинаниях!!!
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
love_you_much
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 644
14.1.2011 10:52
|
Привет,поздравляю с днюхой!!!
У меня похожие параметры,так что давай вместе идти к цели!!!
Заходи в гости ;-)
Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
14.1.2011 10:49
|
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
14.1.2011 10:48
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Ну вот и я к тебе заглянула, молодец так и держи свою цель, все обязательно получиться.
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
Nixx
Diet-Баллов: 7477
Сообщений: 256
Город: Петербург
14.1.2011 10:41
|
Всем привет, я тут уже с понедельника, но только созрела до журнала.
Буду рада всех видеть.
День рождения - это всегда этапная штука, сегодня меня исполнилось 24, и к 25 я хочу достичь некоторых целей. Похудение - одна из них.
Еще - дописать диссертацию и, возможно, выйти замуж:-)
Но это уже скорее не от меня зависит.
Итак, мой рост 175 см., вешу я 74 кг., а хочется 65.
Я в принципе привыкла следить за калорийностью, 2 раза успешно сидела на Протасовке. Один раз начинала с 78, другой (через пару лет, когда набрала) - с 76. В этот раз с 74, так что некоторый прогресс все же наблюдается.
65 я в последний раз весила в 10 классе, что было давно и неправда:-)
Попробуем.
Вперед!
Было 81 - цель 68 - мечта 65,
рост 175, возраст 27
Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=30342
|