Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Д.К.

 
    
 
  Всего Страниц (34):    последняя 31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажи нам про конкурс?:) что интересного, чем порадовало?:) я не пошла по известной тебе причине - не хотела публиковать фотографии. А так жутко интересный проектр, конечно

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вышла за рамки коридора мороженым и орехамиsmile.

Видимо у меня период спада мотивации и бешеный пмс (точнее просто мс). Очень-очень-очень устала. Завтра должно быть лучше да и новое задание к конкурсу придет. ПРодолжаю ждать.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чанахи это кавказское блюдо, что-то вроде овощного рагу, только остренькое и безумно ароматное. Состоит из мяса(говядина, баранина), баклажанов, болгарского перца и помидоров (иногда могут картошки немного добавить). Это все шинкуется, посыпается специями, складывается в горшочек добавляется немного воды и в духовку. Подается присыпанным свежей кинзой.

Очень люблю нашу южную кавказскую кухню. Один только горячий (только из печи) грузинский лаваш чего стоит!!! Об остальном благоразумно умолчу))).

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"работа, несовместимая с жизнью" - буу-га-га! Отличная формулировка:) Ты радуешь меня каждый день:)))

А что такое чанахи??

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Налопалась от пуза)))smile смайлики смайлы. Чанахи в гошочке ммммм... кажется, что килограмма на 4 сразу поправилась))). На весы встану послезавтра. КД свирепствуют в этот раз smile смайлики смайлы.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, по специальности у меня зарплата несовместимая с жизньюsmile(2600 р). Потому пошла на сезон работать на старое свое место. 1-й рабочий день? Пусть будет событием, спасибо за поздравление! 

65,5 не светит к выходным точноsmile. КД +700 грамм.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, ты по специальности устроилась? Поздравлять тебя с первым после перерыва трудовым днем? или это не событие?

Процессу прогресса ДА!:))) Даешь 65,5 к выходным!

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отработала сегодня на ура. Но вот меня еще не оформили, но хотят, чтобы я работала целый день. А мне на другом предприятии, где я подрабатывала дела надо передать. То никому не нужна, то всем и сразу меня-хорошую подавайsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чак-чак... А я его не пробовала, но все о нем тут говорят. Наверно вкусно ))).

У меня  вес 65,8. smileЗначит процесс все же идет.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я от балды сказала. Не считала. Но и сладеньким в том числе. Был чак-чак.

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой 3000 калорий? У меня максимум выходило 2500.

А чем ты так? Сладеньким?

 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, у меня загруз был два дня и так думаю где-то под 3000 калорий:))))))))))) То есть такое основательное потрясение для организма:) Но ты права в том что одни и те же цифернки ой как изматыают. Мне сейчас и 61 будет в радость. что угодно, только не 60:))))))))))))))

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая прелесть!!! Спасибо, Алена, за поздравление и рецептик, очень аппетино!

RunaLuna, ну и правильно, нужно разнообразие вносить! Я сама жутко устала. Швыряет от 66,8 до 66. Загруз - полезен, если не делать его образом жизниsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Подарок smile
кушаем  белок и желатин  укрепляем суставы.
И думаем что колаген  желатин это одно и тоже. 
Тортик Трио вариант-творог.

 

Информация:

Автор: ВолгинаАлёна
Время подготовки: 15
Время приготовления: 240
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты

Творог, желатин, желе в пакетике порошок, сахара-заменитель, ванильный сахар, какао, вода и подсолнечное масло.

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Творог нежирный (400.0 грамм)
Какао-порошок (2.0 грамм)
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (10.0 грамм)
Масло подсолнечное (3.0 грамм)
Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (300.0 грамм)
Желе (50.0 грамм)
Ванильный сахар (15.0 грамм)

Изменить Состав

Состав:

На 1 порцию (130 г.) :

Калории:  125.2

Жиры:  1 г. Углеводы:  11.5 г. Белки:  17.1 г.

полный состав Добавить в план питания

 

Как Приготовить

Это упрощенный вариант на каждый день...очень много белков.
Творог хороший и свежий нулёвка 400гр, желатин высокой степени очистки без запаха 10 гр раствор. в 150 гр теплой кипячен. воды, Желе из пакетика от Русского продукта или любое другое растворить в 150 гр горячей воды. Добавить к творогу желатин-хорошо размешать...разделить на 2 части творог в одну часть добавить 2 гр какао порошка и сахара-заменитель измельченный, в другую часть добавить ванильный сахар 10 гр.
взять салатник или миску и смазать рукой внутренние стенки-подсолнечным маслом. Чтоб было скользко. Вылить 1 половинку творога, потом центр аккуратно цветное желе-оно тяжелее и опустится на дно. Потом вторую половину творога. Все смесь поставить в холодильник для застывания.
воды взяла меньше рекомендуемого чтоб тортик был похож на торт а не на колышущееся желе. Потом готовый десерт аккуратно пройти по краям формы ножом на глубину 1-2 см. Тогда он хорошо выпадает из формы. Все тортик десерт готов.
Уровень сахара регулируется самостоятельно сахара-заменителем под себя.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки  поздравляю с Пасхой.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик. Я себе устроила зажорчик:) Не знаю сколько я там сегодня вешу, но с завтрашнего дня начну от той цифры, которая на весах покажется:) А то достало меня уже это перманентное 60:))))

 

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это зависит от того в каких пропорциях ты это все закинешь, я каждый раз пересчитывю когда готовлю. В среднем на 100 грамм получается от 180 до 290 Кк.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat. а сколько каллорий в такое лазанье?

Худею, чтобы танцевать!
[68][67]...52. 23 года, 170 см.
Мой мотивирующий журнальчик: /community/post.php?topic_id=33751
www.fabulousbody.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде бы вес ожил. Условно уже 66 кг. Смотрим дальше!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С празником Святой Пасхи!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покупаем листы лазаньи, пару луковиц небольших, фарш где-то 300-500 грам,томатную пасту, сыр, можно зелени, петрушка идеально подходит и приправы(пользуюсь "мельницей" итальянские травы).

Беру лук, шинкую и в кастрюльке его тушу с добавлением водички(это вместо масла, но если с маслом, то оливковое 2 ст. ложки). Потом туда засыпается фарш и тчательно перемешивается. Добавляем специи и петрушку продолжаем тушить.  Это у нас начинка.

В форму для запекания выкладываем первый слой листов лазаньи, на него начинку и тертого сыра чуток, потом опять листы, соус и сыр... До тех пор, пока начинка не закончится. Верхний слой должен быть из листов лазаньи.

Потом разводим томатную пасту с добавлением приправы кипяточком. На обычную кружку 1-1,5 ст.л. пасты. И заливаем наш "пирог"  так, чтобы соус покрывал заготовку на 1-1,5 см, приблизительно. Сверху сырочка тертого и в духовку на 25-30 минут 220 градусов.

Вот такой вот рецептик. Готовить легко и она ни чем не хуже самой заморочистой, на которую раньше я убивала по 4 часа)))).:kuzya_01:

 

 

 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выкладывай рецепт, интересно же!

Худею, чтобы танцевать!
[68][67]...52. 23 года, 170 см.
Мой мотивирующий журнальчик: /community/post.php?topic_id=33751
www.fabulousbody.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Могу шустрый рецепт дать)))). Так не заморачиваясь готовят итальянцы для себяsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сейчас обзавидуюсь!!!! Лазанья ням-ням!!!! ооочень хочу!!!!!

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=31199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс, ждем  завтрашнего дня, чтобы обективизировать результаты разгруза. Есть у меня подозрение, что он мало что изменил. Не буду забегать вперед.

Сегодня у меня поездка к родителям и приготовление лазаньи, сестра попросила исполнить))). 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде бы отек сошел по ощущениям и внешнему виду. Картина та ещё была я вам скажуsmile.

smile умоталаясь я сегодня что-то, день обещал быть томным, но обманул. Зато у меня появились обновки))) двое штаников(одни идеально подходят, другие на вырост на похудание) И джинсовая юбочка, которую можно уже носить, но идеально она будет на мне выглядеть кг через 5.

Впереди праздник, а после него предстоит генеральная генеральных в шкафу, дабы отделить ценное от ненужного. Есть вещи в идеальном состоянии ни разу не одетые... Что с ними делать -  ума не приложу. Отдавать некому совершенно... Выбрасывать рука не поднимается.

Разгруз прошел хорошо. К холодильнику не тянет. Завтра планируется коридор в 1200-1250, дабы сразу организм не нагружать.

Да, Аннушка, читала "Девочку из города", ох и зацепило меня.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро в китайской деревнеsmile

Скорее уж в японской и все это влияние суши:) Тараканы Мураками:)

Ты все-таки "Девочку" прочла?:) А я дописала главу про эволюцию пятирублевой банкноты, покормила своего англоязычного тамагочи, пожелала доброго утра сибирякам, которые к тому моменту уже встали и ушла спать. В пять утра:)

А сегодня я добила 2 lvl Джилл! С понедельника погоню третий. Ну а завтра я уезжаю к свекрам. И там будет читинг... ну или обжорство, как уж получится. Потому что я слабо верю, чтобы я съела кусочек шашлыка со спичечный коробок и чопорно закусила это самым легким из стоящих на столе салатиков... ну-ну... В общем, жди меня в понедельник. Буду толстая и красивая!:)))      

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ржу))  испытания  нам посылаюся-чтоб стать лучше и сильнее.  Живи сегодня такой)) завтра будет лучше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И зачем я вчера вспомнила про этот рассказ? Блин!!!! Ревела почти все время, пока читала. А сегодня от соевого соуса и слез глаза открыть на могла. Утро в китайской деревнеsmile. Отек на лицо! И прошу заметить, что это не фигуральное выражение. 

Еще у меня сегодня будет разгрузочный день, так уж получилось(((.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Аннушка, ты ко мне заглянула? Как хорошо))) Я вела себя прилично, налопалась сушей до ушей. Но съела немного по объему.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Мисс))). У меня время московскоеsmile, только график жизни сбит, но это только до первого мая.

Спать я ложусь часа в 3 утра, так что все в нормеsmile.

Добро пожаловать на мое дерево))))

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хе-хе:) Не представляю каких и сколько суши нужно съесть, чтобы испортить свою фигуру:) Хрумкай, не бойся:)

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эт сколько времени у тебя, что ты суши собраешься лопать?

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, держись моя сила воли! Сегодня идем есть суши...

О, великий Васаби! Сделай так, чтобы на глаза мне попались самые маленькие, самые вкусные и самые полезные Сушики. 

Во имя бамбуковых палочек, и соевого соуса. Имбирь.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конкурс "Худеем к лету" оживился. Сегодня обещают выставить условия. Лучше поздно, чем никогдаsmile. Обожемой! Там все таааак таинственно.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, природный лохматик)))).

Вес 66,2. Ползу со скрипом внизsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, ну симпатично! Озороно так. Кстати, у тебя волосы от природы вьются??? (я видела кончики прядей на твоих фотографиях:)))))))

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Meg Ryan City Of Angels

Мег Райан(Героиню зовут Мегги Райс). Я блин перепуталаsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
  Всего Страниц (34):    последняя 31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика