Лен - руки убрать можно с помощью отжимов. Можно даже не от пола. От стены тоже подойдет. Но это конечно при ПРАВ�ЛЬНОМ питании.

Тыбы нам написала про себя подробно, как живешь, как питаешься, какая нагрузка у тебя. Напиши и получили полезную информацию. А применять ее в жизни или нет,твое дело:)

Юля-чертуля

А! прости, я не поняла. Я думала, что ты меня спрашивала, а я не ответила =) типа такой секрет полишинеля, почему это на ДиОне худеют =)

Я слышала, что в печеных яблоках содержится пектин, очень полезен

Не, мы мож печем, как надо. Просто не знаем об этом)))))))))))))))))))))))))))

Млин, меня щас порвет!!!!!!!!!

Печь имеется в виду не выпекать (с выпечкой в духовке) или варить и парить, а именно в печи русской готовить:)

Если честно, я удивленна,что вы этот фактор как-то опустили и не учитывали:))Вы же умные девочки, я заходила раньше к вам в дневнички:))

Ну воооооот. Полезной информации - 0 ((((((((((((((((( Сплошной позитифффф)))))))))))

У меня лицо первым "слетает"... пока до попы дойдет заостряюся скулы и нос

Юля, сказать честно я уже и не помню))) Надо искать в блокнотах записи, мне сейчас лень. � как бессовестная ем из бабушкиной печи (русской, настоящей) печенные яблоки.

При теплообработке продуктов испаряются витамины, не все конечно. Об этом в инете много написанно)))

Фото - в студию!

Так что там с яблоками?

у меня лицо как шарик стало и руки полноваты))

Маш, а как это "особенно печь"?

Юля-чертуля

Где ты спрашивала? Мои методы - нормальное питание. Не более и не менее.

Леночек2206

Просто изъясняйся понятнее. Не надо нам загадок.

Лен, а зачем тебе худеть? У тебя есть какие-то выдающиеся части тела? Бедра, ноги, живот? Зачем?

Кстати, прислушайся к Локи, очень умная барышня)))

О, Леночка, ты говоришь умную вещь -яблоки кушать действительно стоит печенные, но их печь надо особенно, чтоб витаминны при тепловой обработке не испарились. Яблоки все, особенно с кислинкой имеют свойство аппетит будить. Яблоко лучше есть после еды, грубо говоря помогает пищеварению.Врач рассказывала,долго и нудно,но полезно.

Я гречки отварю пока что 100 гр. Посмотрю как пойдет Точно знаю, что выйдет питание задень ок. 900ккал. Для разгруза норма, как мне кажется)

Леночек2206

У тебя есть методы? Расскажи подробненько. У нас тоже есть методы. Сравним?

я против голодания!!!не надо меня приписывать к сторонникам этого метода!!!

Леночек2206

Ты можешь даже на голодание сесть. Не зови с собой никого. У нас, к счастью, народ умный. Уже. Все равно не пойдет. А кто пойдет - ну что ж, естественный отбор по-прежнему рулит, генофонд только лучше будет.

Яблоки, да, их надо есть осторожно и лучше запеченные

ну где то стакан гречки))

Модерация

Призывы к диетам у нас не приветствуются.

Pod_zontikom, а сколько ты гречки на день варишь для разгруза?

Я как то сидела на гречке и яблоках пару дней у меня сильно подскочил гемоглобин до критической отметки, лучше разгружаться хлебом и молоком либо кефиром

Девочки! Мы, кажется, побеждаем!!! ))))))))

Пы.Сы... Так интересно, что будет дальше!

Леночек 2206, ну нет так нет

Ну вы сразу в критику бросаетесь, хорошо, что мне нужно сделать чтобы скинуть 5 кг????

У меня завтра, кстати, разгруз будет. Своеобразный конечно и не амый правильный-на варенной гречке без соли. Возможно добавлю поллитра кефира1%.

Твой день похож на голодовочный. Если хочешь сделать разгруз, правельный, то спроси, тут многие оооочень образованные в этом вопросе, помогут,объясня. Тебе понравится:)

Я кстати, тоже планирую завтра разгруз, но без хлеба точно!

Ничего я уже не предлагаю, уважаемые зожницы

1 нет, ну так и говори тогда я завтра на разгруз айда со мной, за компанию.

Вобще СЏ так понимаю ты предлогаешь низкоуглеводное питание РІ рамках Р—РћР–Р°? 

Понимаете, Леночек,  здесь секта Зожниц, Р° РЅРµ Диетчиц))) РЎ нами бесполезно спорить) Как Рё нам СЃ вами... Это Р¶  РІРѕР№РЅР° будет)

Девочки, но есть же категория людей, которые предпочитают учиться исключительно на своих ошибках, причем сделанных неоднократно и с амбициями. Помните в "Собачьем сердце": советы космического масштаба и космической же глупости )))))

Топикстартер, РІРёРґРёРјРѕ, начиталась гламурных журналов Рё поняла, как жить надо . Молодая же девочка. Хорошо хоть РЅРµ учит семейным отношениям ))))

Леночек 2206

Экспериментируйте на себе и своем здоровье. Только прочитайте хотя бы десяток статей на сайте, может будете не столь категоричны и упрямы. Желаю удачи!