Хм)) Что-то я тоже не поздоровалась

Здравствуйте, самые смелые и отчаянные красотки)))

Мой рост 164, вес 57, возраст 23. К 1 июня планирую быть 50))) подтянутой стройняшечкой))))

Самое главное - победить перекусы...

Всем удачи. Вместе мы сильней!

Чавой-то я без здрассьти))))

Привет!С новосельем!!!)))

Молодец!Давай вливайся в наши стройные ряды)))))Главное-без фанатазма,а то бросишь быстро)))

Главные три кита приведения себя в порядок-КБЖУ,физкультура и уход уход за собой.Ты уже сама встала на эту пральную дорожку.

Вперед!!!! ))))))) 

Тогда я старичок)))))

Привет девочки)

гоночки

/community/post.php?topic_id=30359

Привет! Я тоже новичок. У тебя какой вес и рост?

Еще пару недель назад убеждала подруг, что никогда не буду считать калории, чтоб похудеть... Но.... Голодовки и себя изнурение ни к чему хорошему не привели. Раньше подсчет калорий казался таааким ужасным делом, что и думать-то об этом даже не хотелось.... Но.... Что ни сделаешь за компанию))) На работе девчонками решили к 1 июня собраться и привести себя в порядок.. Кто-то худеет, кто-то толстеет, но дружно считаем)))
Дело в том, что телосложение у меня нормальное, только вот за последнее время капитально обросло жирком.. Не эстетично.. Некрасиво.. Фуу... � заставить заниматься какими-либо упражнениями себя заставить очень трудно... Но, повторюсь, "За компанию и Жид удавился". А с помощью ДиОна полегче стало поставить себя "в рамки"... Посчитаем калории, займемся самомассажем проблемных мест, зарядочка... А там глядишь и в треник направимся...
Посмотрим, что из этого полезного выйдет.