|
|
|
|
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.7.2009 22:25
|
Валюша, надо вместе разобраться, что у тебя не так и кг ОБЯЗАТЕЛЬНО тебя покинут.
Девчата, я в самом начале вообще объемы не мерила, вроде как эл. весы точно грамульки убегающие покажут, а см, ты электронным способом не измеришь. Но вот вступила в гр. Преображение, пришлось замериться, и забыть. через 10 дней после вступления у меня был месяц прихода на дион и я снова обмерилась и была очень удивлена, оказывается и см могут радовать. Так что обмеривайтесь иногда, потому что, если честно вес в этом месяце не очень то меня радовал, были и шоки от него. Но как здесь говорят, раз уходят объемы, а вес не очень, значит уходит ЖИР, главный наш враг
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
1.7.2009 22:18
|
Девочки, а кто-нибудь знает, можно ли массаж делать, если у меня проблемы с ногами.. я делала раньше, потом звездочки повылазили.. вены еще болят часто, хорошо хоть крема помогают.. и баночки тоже боюсь..
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
1.7.2009 22:18
|
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.7.2009 22:17
|
Holly_Boo я с тобой полностью согласна...мне тоже главное, чтоб объемы ушли..а вес это уже второстепенное..
Ника, рост 171см
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.7.2009 22:16
|
ОЙ, СПАСИБО, СОЛНЫШКИ!!! Я сама в приятном удивлении. Упр. вообще никакие толком не делаю, делаю баночки, обертывания и массаж с кремами
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
1.7.2009 22:16
|
(6) Светька Меня зовут Валюшка)) Мне 19, вешу 69. Мой лучший результат здесь был 67, но он долго не продержался, хотя питалась в ЗелКоре(( упражнения делала, пешком ходить стала.. так обидно, результат не особо радует..
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
1.7.2009 22:16
|
Даааа, Светька...здорово, сижу и завидую ОБ твой порадовал) Да вес - это чушь, на самом деле, его же не видно, как, допустим, 10 лишних см попы)) у меня есть знакомая - худенькая как осинка, прямо стройняжка, а весит, смешно сказать - 60 кг. Мои 55 и объемы рядом не стояли) Так что главное чтоб уходили объемы, а вес, если ему нравится, пусть остается, я не против
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
1.7.2009 22:10
|
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.7.2009 22:06
|
Светька у тебя так здорово ушло ОБ, я прям завидую...а какие ты упры делала на бедра??
Ника, рост 171см
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.7.2009 22:00
|
Спасибо за инфо про обручи, а что значит по размеру? Насчет выпитого не растраивайся, просто прими к сведению, что завтра ты будешь питаться в ЗЕЛЕНОМ коридоре и настраивай себя заранее на это. А как тебя звать ?
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
1.7.2009 21:56
|
Всем привет!!! С отвесиками!!!
сегодня отчет за месяц в гр. преображение, вот мои результаты за месяц
вес-2.3кг, ОГ -6см, ОпГ -4см, ОТ -3см, ОЖ -9см, ОБ -8см, ОН -4см
Меня порадовали цифры, вес , конечно так себе, а вот объемы ооочень даже ничего схлынули, а для меня это главное
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
1.7.2009 21:55
|
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
Gymboree
Diet-Баллов: 14226
Сообщений: 807
1.7.2009 15:07
|
Может, тогда уж песочные часы и стремиться к заветной цели? :)
|
Girlfriend
Diet-Баллов: 1471
Сообщений: 307
1.7.2009 13:35
|
я тоже груша!!!!
Релогаю всем на рабочий стол поставить такие обои))))хи-хи-хи-хииии)))
Мне 26. Рост 160.
|
Gymboree
Diet-Баллов: 14226
Сообщений: 807
1.7.2009 13:14
|
Вот спасибо :)
Я тут попросила каппучино, на пенке рисунок. Вроде было сердечко задумано, но расплылось и получилась попа :)
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
1.7.2009 11:21
|
и воть вам!!!
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
1.7.2009 11:05
|
Светька, спасибо, я почитаю твой дневник! У меня упражнения на жестком жиске в компьютере, так что скинуть не могу. Да у меня есть всякие разные програмы, от йоги до стриптиза и аэробики с Синди Кроуфорд. Синди, кстати, 100% поможет похудеть - я сама не делала упражнения, но смотрела, и там такой темп и уровень подготовки, что я поняла, что мне пока рано по ней заниматься. А вобще в инете этого добра навалом
Кстати, поздравьте меня, у меня сегодня -0,5 кг)
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 23:10
|
Holly_Boo кинь несколько ссылочек на упр. из инета, которые тебе особенно нравятся, я сейчас толком вообще ничем не занимаюсь, надо начать с чего то легонького, чтоб охоту не отбить,
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 23:07
|
ЛЮДА, я СВЕТЬКА, через ь
Надо и мне обруч покрутить хоть на талии пока. А есть разница какой обруч, они сейчас такие разнообразные
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
30.6.2009 23:00
|
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
30.6.2009 22:56
|
KSUША, куда деваться
А про обруч... Ну просто начинаешь на талии, а потом спускаешь на бедра и крутишь, сначала падать будет, но ты настырно возвращай его обратно - и будет тебе счастье. Правда я ноги расставляю, надо будет попробовать их соединить Вдруг какие-нибудь необычные мышцы задействую)
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
30.6.2009 22:55
|
светка спасибо тебе за то что добавляешь нам оптимизма !!!!
А я всегда когда делаю обертывания , сначала масирую хорошо маслом подсолнечным с корицей потом , в пищевую клееночку себя всю заварачиваю , и надеваю теплые стрейчевые ретузы и ,начинаю и скакала , и обруч , и бег вокруг дома !!! Ощущение после процедуры просто обалденые !!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 22:54
|
адрес: /community/post.php?topic_id=14529 здесь мой дневничок, там пока 4стр, я его начала писать как стукнул месяц моего рибывания надионе, поделилась успехами
Holly_Boo почитай и увидишь как я прошла первый месяц и почему надо быть как можно чаще в хорошем настроении
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
30.6.2009 22:51
|
Holly_Boo, к сожалению, может. Конечно, она уже не выглядит так как раньше - я теперь постоянно у зеркала зависаю, чтоб ей полюбоваться Это меня и тормозит в дальнейшей работе над собой. Но попа не такая как хотелось бы в идеале.
milaya-milla, спасибо. А он только через инет-магазин, в свободной продаже не встречается?
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 22:50
|
КСЮШЕНЬКА, привет!!! Ты в мой дневничок загляни, сплошной позитив, без него нельзя и пишу почему
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
30.6.2009 22:49
|
кто вобще как худеет и кому что помогает?
я избавлялась от см ограничивая себя в питании и еще занималась по дискам дома, но не регулярно, ушло месяца за 3 только 4 см! потом бросила, потому что надеялась на более внушительные результаты, все опять вернулось к 99 см( а вот недавно стала опять худеть, но уже более грамотно - плотный завтрак, отказалась от мяса, ем овощи и фрукты, делаю упражнения (у меня их целая куча в компьютере)..не знаю, сколько было, я замеры не делала, но таклия точно уменьшилась и попа сейчас вот 96, ноги были 57 см, сейчас 54,5...маленькие победы
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 22:48
|
Я на дионе 1.5месяца, делаю банки и массажи разные +оберт, объемы ушли, прямо сама удивилась.-6см за месяц
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
30.6.2009 22:48
|
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
cathy
Diet-Баллов: 2799
Сообщений: 203
30.6.2009 22:44
|
привет, девушки)) и я к вам хочу. пустите в домик, я тоже грушка
мой рост 164
мой вес меньше 50, идет этап поддержания веса
мой дневничок /community/post.php?topic_id=14977
|
milaya-milla
Diet-Баллов: 16768
Сообщений: 2816
Город: Москва
30.6.2009 22:43
|
Полноценный отдых, отсутствие стрессов и отличное настроение - это мечта, но необходимое условие для нормализации веса! Будем стремиться к мечте!
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
30.6.2009 22:43
|
я_солнышко, поздравляю тебя) ну 89 см - это моя мечта) у тебя и вес прекрасный) про баночный массаж читала, но что-то как-то не произвело впечатления. я на самом деле не думаю, что попа 89 см может громоздко выглядеть)
milaya-milla, а что за крем?
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
30.6.2009 22:39
|
milaya-milla, а что за крем, если не секрет?
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
milaya-milla
Diet-Баллов: 16768
Сообщений: 2816
Город: Москва
30.6.2009 22:38
|
вот еще упражнения начну делать - думаю добьюсь цели!
Полноценный отдых, отсутствие стрессов и отличное настроение - это мечта, но необходимое условие для нормализации веса! Будем стремиться к мечте!
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
30.6.2009 22:38
|
Мои ноги из-за галифе тоже теряют в длинне, и фигура непропорционально смотрится из-за них. А попу я люблю и всячески подкачиваю упражнениями, чтоб не вздумала отвисать)
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
milaya-milla
Diet-Баллов: 16768
Сообщений: 2816
Город: Москва
30.6.2009 22:36
|
мне Диона не достаточно показалась и я впервые в жизни попробовала крем, подтягивающий кожу... и тогда просто все полетело в минус...
Полноценный отдых, отсутствие стрессов и отличное настроение - это мечта, но необходимое условие для нормализации веса! Будем стремиться к мечте!
|
я_солнышко
Diet-Баллов: 8306
Сообщений: 1202
Город: Москва
30.6.2009 22:33
|
Holly_Boo, я с 27 марта начала худеть. И перед тем как начать эпопею я 3 недели дома провалялась - болела и поправилась основательно - бедра аж на 2 см тогда выросли. Я перепугалась и зашла на одном из женских форумов в тему Худеем На Спор к 1 июня и заспорила с ними Очень помогло, кстати, там нужно было в случае проигрыша свои жирненькие фоты в купальнике выставлять.
Сначала я просто ограничивала себя в чем могла, а потом кто-то на форуме дал ссылку на ДИОН. И я стала фанатом планировщика - каждый день был зелененький. Первое время вес уходил, а объемы на попе стояли намертво, но где-то через месяца полтора быстро ушло 2 см, а потом и еще 3. Сейчас снова все стоит. Но я еще и нарушать стала, блин. Не так сильно, чтобы поправляться, но худеть мне это мешает, похоже.
Да, я баночный массаж делала через день практически с 27 марта прям пару месяцев точно. Сейчас пореже делаю, надоело немного. Еще обруч на попе кручу по полчаса пару-тройку раз в неделю. На велотренажере катаюсь по часу тоже пару-тройку раз. И балетом занимаюсь 2 раза в неделю. Не знаю, что помогло. Но такого измерения в бедрах я у себя в принципе не помню.
А по поводу кнопочки, я честно говоря, сама не знаю, что нажимать. Я просто копирую твой ник и в ответное сообщение вставляю)
Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 37 недель.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
30.6.2009 22:31
|
Я сколько помню себя, всегда хотела быть стройной. Мне нравится когда грудь и попа пропорциональны, а не по нарастающей. К тому же с выдающейся попой мои ноги теряют в длинне. Но это применимо к моей фигуре, некоторым идут такие формы, а мне нет)
Светька, спасибо)
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 22:26
|
Holly_Boo ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наши стройные ряды!!!
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
30.6.2009 22:24
|
Честно говоря не очень понимаю, что все так недовольны своими попками. Меня очень даже устраивает такое соотношение, вот только выпуклости надо подубрать. Может потому что я достаточно высокая, и меня не раздражает, что талия выделяется на фоне попы. Вы что хотите досками быть, если попы не будет, то и осиную талию никто не заметит
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Holly_Boo
Diet-Баллов: 3579
Сообщений: 322
30.6.2009 22:22
|
солнышко, привет!) а расскажи пожалста, как ты худела? и сколько? вобще мне бы в идеале до сентября желательно хотябы 91!
и еще...это конечно не по теме совсем, но я здесь первый день, и не знаю куда кликать чтобы к вам по именам обращаться..
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|