Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
LOVE LIFE ... Не думай, что можешь... ЗНАЙ..! система Миримановой

 
    
 
  Всего Страниц (17):    последняя 16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оленька!

у нас с грузовиком та же ерунда, поэтому я его изолировала, грузовик в смысле )))) боюсь, что не услежу! мне тоже иногда хочется, чтобы Коля меня за руку куда-то тащил, он так не делает, он просто начинает вредничать и проказничать, чтобы привлечь внимание. а еще ненавидит, когда я около компа, просто до ярости, я б сказала. сегодя весь день не включала ноут, так в принципе, управляемый ребенок оказался! мы даже дружили! 

Дело еще в том, что у нас много народа и он привык к всеобщему вниманию и когда мы одни остаемся, как в последнее верся, он не всегда меня слушается. Сложно подстроить его под себя, когда рядом кто-то еще со своими мнениями. 

я сегодня занималась по Джилл 6 кубиков, выдержала 20 мин, половину. стало плохо, голова разболелась! кошмар! а я ведь раньше легкой атлетикой занималась и были нагрузки гораздо круче! и мы такие расстояния преодолевали!!!!! во я дохлерод, блин, стала! 

А по поводу "зажора", дело в  том, что есть продукты, которые я очень люблю и во время поста их очень хочется обычно - сыр, например )))) даже не так сладостей! 

 

Ой, девочки, купила ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН, хочу попробовать. в составе натуральные компоненты. кто-нибудь пробовал уже? 

сегодя сфоткала свое тельце - пипец со стороны выглядит! 

объемы талия 74

             живот 87

             бедра 96

санитиметра 4 надо убрать. а с животом так сообще надо БОРОТЬСЯ! 

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧТ не падать в обморок, это не отжор перед постом, посто так получилось...

 завтрак [?]Сыр плавленный Янтарь, 30.0×грамм 100 2 8 4 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 Всего за завтрак: 159 13 9 6    ланч [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?]Мандарины, необработанные, 20.0×грамм 11 3 0 0 [?]Фрукты: Яблоки, 50.0×грамм 24 5 0 0 Всего за ланч: 124 29 1 2    обед [?][+]Рецепт:пикша жареная, 50.0×грамм 64 0 4 8 [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за обед: 154 21 4 10    полдник [?]Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1 [?][+]Рецепт:сырники 9% , 140.0×грамм 257 9 13 24 Всего за полдник: 310 22 14 25    ужин [?]Зефир в шоколаде «Шармэль» Кофейный, 250 г, 200.0×грамм 750 134 22 4 [?]Слойка "Ромашка" (язычок), 60г, 114.0×грамм 546 64 27 10 Всего за ужин: 1296 198 49 14     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2042 283 77 56
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СР вчера то есть

  завтрак [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 50.0×грамм 289 17 21 7 Всего за завтрак: 289 17 21 7    обед [?][+]Рецепт:Каша гречневая постная, 100.0×грамм 156 17 9 3 [?][+]Рецепт:Рыба в кляре, 200.0×грамм 320 24 16 20 Всего за обед: 475 41 25 23    полдник [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 10.0×грамм 58 3 4 1 Всего за полдник: 58 3 4 1    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за ужин: 180 42 1 3    перекус [?]Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за перекус: 227 52 1 3     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1228 155 53 38

 

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ха-ха-ха, тут при словах "зажорная неделька" у всех волосы дыбоми, рисуем себе страшные картины обжорства и рефлекс - неееееееет! А ты всего-то чуть-чуть вкусностей, ну конеееееечно, тебе - можно, масленица же на носу)

ха-ха, у нас Петр возит за собой машинку (большой грузовик) и на неё залазит если куда не достает, а если еще повыше надо, то стульчик подносит) меня тащит за руку и показыват что бы на пол садилась, с ним играть. Делать ничего не дает. Ну разве у мамы могут быть дела важнее малыша? У нас не визги, у нас рёв и слезы крокадильи, точно как в мультике - брыжжут в разные стороны. вобщем тож веселимся)))

И обязательно - будте здоровы!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девчушечки!

спасибки за поздравления! я замоталась совсем и не сном не духом про праздник! 

нууу, я не имела в виду объедание, просто позволять себе немного сладостей и вкусностей.... а почему нельзя?......

мы совсем затянули процесс выздоровления... завтра последний день пьем антибиотик, а кашель так и проходит и насморк тоже.... но общее состояние хорошее! недеюсь к концу недели сможем выйти на улицу ! а еще скупаться как следует!!!!! 

Кокосенок осваивает новые высоты - забирается на скамейки, бегает от меня по кроватям и диванам (чувствую, скоро упадет.....), дерется и тут же подлизывается, и закатывает истерики с визгами, когда что-то не по его. 

Вот так мы и живем )))))

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВТ

завтрак [?]Сыр плавленный Янтарь, 20.0×грамм 66 1 6 2 [?]Сыр Российский, 40.0×грамм 146 0 12 9 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 Всего за завтрак: 271 13 18 14    ланч [?][+]Рецепт:Ленивые вареники украинские, 50.0×грамм 83 10 1 8 [?]Вафли сливочные, 60.0×грамм 324 36 18 3 Всего за ланч: 407 45 20 11    обед [?][+]Рецепт:пикша жареная, 30.0×грамм 38 0 2 5 [?][+]Рецепт:Отбивная из куринной грудки, 85.0×грамм 131 7 4 16 Всего за обед: 169 7 6 21    полдник [?]Сыр плавленный Янтарь, 100.0×грамм 332 6 28 12 [?]Хлебцы-Молодцы, 40.0×грамм 118 23 1 4 Всего за полдник: 450 29 29 16    ужин [?][+]Рецепт:пикша жареная, 50.0×грамм 64 0 4 8 Всего за ужин: 64 0 4 8     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1361 93 76 70
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, выздоравливайте скорее, с сегоднешнего дня потепление, пора гулять! Мы тоже уже ооооочень хотим гулять, а то дома надоело.

Я тоже считаю, что объесться идея не разумная, к тому же на следующей неделе - Масленица.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливой любви!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olchen, привет))) отличная стратегия, сейчас поесть, а то потом не будет))) отвечаю нет!!! Сейчас наедаться не нужно!!)) Хорошего тебе дня и отличного настроения!!

Кокосенку привет, потерпите еще не много, скоро уже весна!!))

С Днем Святого Валентина!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики всем!

мы потихоньку выздоравливаем, очень хотим гулять!!!! третья неделя дома - это перебор! конечно, сейчас не выйдешь на улицу, -30 все-таки..... и Кокосенок еще не совсем здоров....  но крыша потихоньку съезжает! 

скоро пост начнется и я в раздумьях - может мне устоить зажорную недельку, чтоб потом не так голодно было.... а то не скоро поем-то... ))))

побежала спать! споки ноки :-*

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН

 завтрак [?]Сыр плавленный Янтарь, 20.0×грамм 66 1 6 2 [?]Сыр Российский, 30.0×грамм 109 0 9 7 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 Всего за завтрак: 235 13 15 11    ланч [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 10.0×грамм 58 3 4 1 Всего за ланч: 58 3 4 1    обед [?][+]Рецепт:Щи с говядиной, 180.0×грамм 60 6 3 3 [?][+]Рецепт:Ленивые вареники украинские, 50.0×грамм 83 10 1 8 [?]Мандарины, необработанные, 60.0×грамм 32 8 0 0 Всего за обед: 175 24 4 11    полдник [?][+]Рецепт:Ленивые вареники украинские, 200.0×грамм 332 39 5 30 Всего за полдник: 332 39 5 30    ужин [?][+]Рецепт:Ленивые вареники украинские, 150.0×грамм 249 29 4 23 [?][+]Рецепт:пикша жареная, 50.0×грамм 64 0 4 8 Всего за ужин: 313 29 7 31     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1112 107 36 8
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВС

завтрак [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 [?]Сыр Российский, 60.0×грамм 218 0 18 14 [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 10.0×грамм 58 3 4 1 Всего за завтрак: 335 15 22 17    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?][+]Рецепт:сырные лепешки (мАня78), 180.0×грамм 465 37 24 24 Всего за полдник: 555 58 24 26    ужин [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 30.0×грамм 173 10 13 4 [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за ужин: 353 52 14 7     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1243 125 61 50
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СБ

 завтрак [?]Сыр плавленный Янтарь, 30.0×грамм 100 2 8 4 [?]Хлебцы-Молодцы, 30.0×грамм 89 17 1 3 Всего за завтрак: 188 19 9 7    обед [?]Пельмени классические Боярские, 460г, 100.0×грамм 286 20 15 12 [?]Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1 Всего за обед: 327 20 19 12    полдник [?][+]Рецепт:Ленивые вареники, 150.0×грамм 311 30 11 22 Всего за полдник: 311 30 11 22    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за ужин: 180 42 1 3     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1006 111 40 44
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как-то так...

завтрак [?]Печенье "Большевик" Юбилейное традиционное 352 г., 100.0×грамм 463 66 19 7 [?]Сыр Российский, 50.0×грамм 182 0 15 12 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 [?]Мандарины, необработанные, 80.0×грамм 42 11 0 1 Всего за завтрак: 746 88 34 21    обед [?]Печенье "Большевик" Юбилейное традиционное 352 г., 50.0×грамм 232 33 10 4 [?][+]Рецепт:Котлеты свиные, 30.0×грамм 62 2 4 4 Всего за обед: 294 35 14 7    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?]Печенье "Большевик" Юбилейное традиционное 352 г., 20.0×грамм 93 13 4 1 Всего за полдник: 183 34 4 3    ужин [?][+]Рецепт:Лапша молочная, 240.0×грамм 221 30 6 10 Всего за ужин: 221 30 6 10     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1444 188 59

42


Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, дорогунечки!

спасибо за поддержку, Кокосик уже идет на поправку, температура спала, каждый день натираю грудку, спинку и ножки нуьряным салом, помогает, и пьем лазолван от кашля. но на улицу еще долго, наверное, не пойдем, тут -30 обещают, так что карантин продливается ))))) 

а про еду, честно говоря, у меня аппетита нет совсем. у нас тут с супругом выяснения отношений... уже 3-й день не разговариваем. в общем депрессняк. может так и похудею наконец-то )))))) 

smile пойду чайку попью сладкого

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

""

завтрак [?]Сыр плавленный Янтарь, 50.0×грамм 166 3 14 6 [?]Хлебцы-Молодцы, 30.0×грамм 89 17 1 3 Всего за завтрак: 255 20 15 9    ланч [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за ланч: 180 42 1 3    обед [?][+]Рецепт:сырники 9% , 100.0×грамм 183 6 10 17 [?][+]Рецепт:Филе курицы отварное, 60.0×грамм 45 3 2 4 Всего за обед: 228 9 12 21    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?]Сыр Российский, 30.0×грамм 109 0 9 7 [?]Хлебцы-Молодцы, 10.0×грамм 30 6 0 1 [?][+]Рецепт:пикша жареная, 30.0×грамм 38 0 2 5 Всего за полдник: 267 27 12 14    ужин [?][+]Рецепт:Лапша молочная, 150.0×грамм 138 19 4 6 Всего за ужин: 138 19 4 6    перекус [?]Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1 Всего за перекус: 53 13 0 1     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1121 130 43 54
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, выздоравливайте поскорее!!! Пейте побольше (может что-нибудь теплое и калорийное, что бы силы были)!

Мы когда лекарства пили, сначала тоже бегал от меня, так жалко, а потом смирился и сам стал рот открывать. Ты ему объясняй что надо, мама заботится и он выздоравливает, уговаривай!

И на себя время ищи, тебе тоже силы нужны! Я думаю, что поесть можно и вечером (ну и тяжелое, сладкое на ночь конечно не к чему), а чем-то легким можно перекусить, ты и так мало кушаешь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВТ

 завтрак [?][+]Рецепт:Манная каша на молоке , 150.0×грамм 173 18 9 5 Всего за завтрак: 173 18 9 5    ланч [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за ланч: 180 42 1 3    обед [?]Сыр плавленный Янтарь, 30.0×грамм 100 2 8 4 [?]Хлебцы-Молодцы, 15.0×грамм 44 9 0 2 [?][+]Рецепт:пикша жареная, 150.0×грамм 192 0 11 24 [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?][+]Рецепт:мясная запеканка "домашняя", 50.0×грамм 103 4 7 6 Всего за обед: 529 36 27 36    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?][+]Рецепт:сырники 9% , 100.0×грамм 183 6 10 17 Всего за ужин: 363 48 11 20     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1245 144 47 65
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olchen, ничего, держитесь, я уверена вы выздоровите!! и Кококсенок забудет что ты его лекартсвами пичкала, перестанет прятаться)))

Берегите себя!! Не мерзните!!

Ничего страшного, сейчас все пишут, что ЗОЖ не получаеться морозы, холода способствуют нашей лени)) ничего, начнеться весенее обострение и мы все дружно, обязательно постройнеем))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! 

вот и я, замученная и злая. мы уже неделю болеем, перемерзли и простыли, сидим дома безвылазно. Кокосенок мой, бедненький, захлебывается кашлем, уже еле бегает, тк ничего не ест, на диету сел. стал похож на головастика - голова большая и тельце как шнурочек! игрушки свои уже терпеть не может, все неделю в одно и то же играть кому понравится ))))) мы даже не мылись из-за температуры, сегодня первый раз за неделю помыла его под душем - хоть повеселел ребенок! даже съел 100 грамм творожка с маминых рук! Он со мной не кушает, тк я ему все неделю лекарства давала, теперь как видим меня с ложкой, убегает и прячется. или под стол залазиет и рот зажимает!

мой ЗОЖ не особо зожный, первое я не ем, тк некогда готовить, Кокос мало ест, только бульончики, а для себя сил не хватает. стараюсь хотя бы вечером не есть. пойду сейчас в душ и отдыхать!

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СР

 завтрак [?] банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?] Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 60.0×грамм 346 21 26 9 Всего за завтрак: 436 42 26 10
   ланч [?] СУШКИ "МАЛЫШКА", ВАНИЛЬНЫЕ, 400Г, 50.0×грамм 201 39 4 5 Всего за ланч: 201 39 4 5
   полдник [?] банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?] СУШКИ "МАЛЫШКА", ВАНИЛЬНЫЕ, 400Г, 50.0×грамм 201 39 4 5 Всего за полдник: 380 81 5 8
   перекус [?] банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за перекус: 90 21 1 2
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1706 225 76 40
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчушечки!

наконец-то появились 5 сек хоть что-нибудь написать! я вот уже 4 день без сладостей, только сегодня позволила себе суфлешку съесть, уж очень ее хвалили! т.е у меня теперь 150 р в копилке (-50 за сегдняшнее удовольствие))) а в первую ночь мне снились эклеры, как-будто я их наелась, а потом вспомнила, что мне нельзя и я должна отдать за это еще незаработанные деньги!

Ленусь, рада, что у вас все здорово получилось и с прошедшим тебе, дорогая! Большого женского счастья на сто лет вперед!

снег, гули))) прогулки, завидую))

Ленок, а ты рожай такого е Кокосика и у тебя будут и гули и прогулки )))))

Мы второго пока не ждем, но активно планируем, пока безрезультатно.....но все приходит вовремя для того, кто умеет ждать ))))

Оленька, я - слдакий наркоман, так сказать и даже после еды не могу отказать себе в обжарстве конфетами и вкусностями....это моя проблема. мне лучше вообще не есть, а когда отвыкаешь, то совсем по-немногу себе позволять!

Мы тоже деремся. Я так поняла - это способ высказать свое мнение) и призвать прислушаться к нему))) Я беру за руки, говорю, что драться нельзя, сдачи не даю, пальцем грожу

а мы этот этап уже прошли )))) у нас ребенок очень своевольный и настырный. да, ты права, это способ заставить прислушаться к себе, но иногда это элементарное баловство и проверка на прочность.

puxsovik, приветик! нее, эт я по сусекам скребла ))))))) по 50 грамм

 

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН

завтрак [?][+]Рецепт:Каша гречневая с молоком, 200.0×грамм 262 48 4 12 Всего за завтрак: 262 48 4 12    обед [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?][+]Рецепт:Рыба (треска) в кляре, 150.0×грамм 310 15 20 17 [?][+]Рецепт:щи из квашеной капусты постные, 300.0×грамм 79 12 3 2 [?][+]Рецепт:сырники твороженные, 100.0×грамм 153 8 4 20 Всего за обед: 723 77 28 42    полдник [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?][+]Рецепт:Рыба (треска) в кляре, 50.0×грамм 103 5 7 6 Всего за полдник: 283 47 8 9    ужин [?]суфаэль, 70.0×грамм 309 41 15 4 Всего за ужин: 309 41 15 4     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1576 213 55 66
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А ты чего так прям кушаешь как птичка?;) по 50-30 грамм прям;)))
Только сырников побольше позволяешь;)))))
Лена,

33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВС

завтрак [?]Хлебцы-Молодцы, 10.0×грамм 30 6 0 1 [?]Сыр сливочный "Гурман" с грибами лисичками, 10%, "Минская марка", 100г, 50.0×грамм 76 1 5 7 Всего за завтрак: 106 7 5 8    обед [?][+]Рецепт:щи из квашеной капусты постные, 250.0×грамм 66 10 2 2 [?][+]Рецепт:пикша жареная, 50.0×грамм 64 0 4 8 [?][+]Рецепт:сырники твороженные, 200.0×грамм 307 16 9 39 Всего за обед: 437 26 15 49    полдник [?][+]Рецепт:сырники твороженные, 300.0×грамм 460 25 13 59 Всего за полдник: 460 25 13 59    ужин [?][+]Рецепт:Солянка с грибами, 50.0×грамм 31 3 2 1 [?][+]Рецепт:Лапша молочная, 30.0×грамм 28 4 1 1 Всего за ужин: 58 6 2 3     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1061 64 35 118
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хо-хоу! привет! как жизнь? спасибо, что заглянула! очень приятно! 

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет smile

Лена,

33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СБ

завтрак [?]Сыр Российский, 35.0×грамм 127 0 10 8 [?]Хлебцы-Молодцы, 10.0×грамм 30 6 0 1 [?]Сыр сливочный "Гурман" с грибами лисичками, 10%, "Минская марка", 100г, 50.0×грамм 76 1 5 7 Всего за завтрак: 233 7 16 16    обед [?][+]Рецепт:щи из квашеной капусты постные, 250.0×грамм 66 10 2 2 [?][+]Рецепт:омлетик, 50.0×грамм 75 7 3 4 Всего за обед: 141 17 5 6    полдник [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?][+]Рецепт:Отбивная из куринной грудки, 200.0×грамм 307 16 9 38 Всего за полдник: 487 58 10 41    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?]Гематоген "Детский", 50г, 30.0×грамм 111 26 1 2 Всего за ужин: 291 68 2 5     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1152 150 33 68
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПТ

завтрак [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 Всего за завтрак: 180 42 1 3    обед [?][+]Рецепт:щи из квашеной капусты постные, 250.0×грамм 66 10 2 2 [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?]Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 50.0×грамм 289 17 21 7 Всего за обед: 535 69 24 12    полдник [?][+]Рецепт:Гречневая каша, 100.0×грамм 114 21 1 1 [?]Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0 [?]Сливочный столовый маргарин, 250 г., 10.0×грамм 74 0 8 0 Всего за полдник: 208 26 9 1    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?][+]Рецепт:Гречневая каша, 100.0×грамм 114 21 1 1 [?]Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0 Всего за ужин: 314 68 2 4     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1236 204 37 20
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет!

Попробуй есть сладкое только после еды! Похоже ты просто выбрала смый легкий способ поесть - сладости, а их надо не есть, а лакомиться. Я сейчас от сладкого отказалась, иногда полложечки меда после обеда хочется и всЁ.

Я тоже хочу второго малыша, но мы пока не планируем, если получится была бы рада, но самой решиться боязно, мож попозже. Вы молодцы! Держу за вас кулачки)

Мы тоже деремся. Я так поняла - это способ высказать свое мнение) и призвать прислушаться к нему))) Я беру за руки, говорю, что драться нельзя, сдачи не даю, пальцем грожу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olchen, привет, классно Вам с Кокосенком))) снег, гули))) прогулки, завидую)) у нас днем -10, даже солнышко есть, а вот снега ну никак и вот такая вся зима))

По поводу поощрения, ты очень инетересно все придумала))) потом покажешь обновочку)) заметь, я не говорю может, я уверена, ты сможешь))) буду ждать фоточку, тем более, что я сейчас тоже хочу купить какую нибудь массочку))

Кокосик, шкодник, да, считаю, что такоедолжно быть наказано))) но не сильно, кстати, представляю какой он симпатяжка когда обижаеться))

2 полоски??? Вы второго ждете?)) очень классно))

Встрча состоялась, как раз на мое День рождение, погуляли отлчно, планируем 2-ую встречу)) летом, у нас на побережье Черного моря))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24 пишет 26.01.2012 в 14:19 (ссылка):

Привет))) смотрю рацион у тебякак обычно интересный)))

Вчера сушек нахомячилась))) вот ела бы я так как ты))) на стул ходила бы 1 раз в неделю!!!

Как ты, как Кокосик, растет??? Как у Вас погода?)) Чем занимаетесь днем?))

 

Приветик, Ленусь! я читала как-то у тебя в дневничке, вы с девочками с диона встречаться собирались? как все прошло? поездка удалась?

насмешила))))) я если мясо ем, на стул так хожу )))) и если первое не ем! 

да, вчера наелась сушек, сегодня вообще не буду говорить чего наелась, даже не знаю, что делать, чтобы не есть сладости! ведь знаю, что от них поправляюсь, что от них растет живот (те вырос), и все равно ем! ну не тупая я!!!!

Решила применить к себе систему поощерения - за каждый день без сладостей (только козинаки, для стула хорошо помогают) 50 руб откладывать буду. иза каждый промах - отнимать 50р! только тут главное в минус не уйти! 

А потом в конце месяца куплю себе увлажняющую маску мери кей...... надеюсь, 700-800 р я неберу...... )))))

И еще попробую домашние тренировки.... щадящие какие-нибудь, тк жду 2 полоски... надеюсь, в этот раз их увижу......

Погодка у нас класс -13-15! мороз и солнце! моя любимая! отличные прогулки (проблема одеть Кокоса, он сопротивляется частенько!) Кормим гулек и копаем снег ))))

А днем у нас все по расписанию, пока я на кухне что-то делаю, Кокосенок любит смотреть в окно на птичек и самолеты (рядом аэропорт Шереметьево, так что у нас их много летает и низко). Он  у  нас отчаянный малый, всюду лезет, падает и опять лезет! а сейчас обижаться стал! ))) Так прикольно! его поругаешь, а он губы надувает и в рев! 

А еще дерется, жук наш! не знаю, правильно или нет, но я даю ему сдачи! иначе на голову сядет, а в 2 года что тогда ждать.... а не замечать, как он швыряет бутылки и бъет по лицу,как что-то не по его - нельзя, я думаю.

В общем, характерный малый )))))

пойду спать, а то не высплюсь! завтра наш папа из командировки приезжает, наконец-то! 

Споки ноки! :-*

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))) смотрю рацион у тебякак обычно интересный)))

Вчера сушек нахомячилась))) вот ела бы я так как ты))) на стул ходила бы 1 раз в неделю!!!

Как ты, как Кокосик, растет??? Как у Вас погода?)) Чем занимаетесь днем?))

 

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СР

завтрак [?]Сушки «Малышок» с ванилином, 250 г, 100.0×грамм 356 73 4 10 Всего за завтрак: 356 73 4 10    обед [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?][+]Рецепт:Щи из квашеной капусты, 240.0×грамм 93 10 2 9 [?]Сушки «Малышок» с ванилином, 250 г, 100.0×грамм 356 73 4 10 Всего за обед: 539 103 6 20    полдник [?]Сушки «Малышок» с ванилином, 250 г, 100.0×грамм 356 73 4 10 [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за полдник: 446 94 4 11    перекус [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за перекус: 90 21 1 2     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1431 290 15 42
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВТ

 завтрак [?][+]Рецепт:творожная запеканка со сметанкой, 200.0×грамм 247 22 9 20 [?][+]Рецепт:каша манная, 100.0×грамм 79 11 2 4 Всего за завтрак: 327 32 11 24    ланч [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за ланч: 90 21 1 2    обед [?][+]Рецепт:Щи из квашеной капусты, 240.0×грамм 93 10 2 9 [?][+]Рецепт:Рыба (треска) в кляре, 150.0×грамм 310 15 20 17 Всего за обед: 403 25 22 26    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за полдник: 90 21 1 2    ужин [?][+]Рецепт:творожная запеканка со сметанкой, 200.0×грамм 247 22 9 20 Всего за ужин: 247 22 9 20    перекус [?]Пирожные со взбитыми сливками, приготовлены по рецепту, ракушки (включая эклер), 150.0×грамм 543 34 39 14 [?]Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0 Всего за перекус: 570 41 39 14     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1726 162 81

87


Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Оленька! 

я тоже любитель )))))))))0 мне сколько не дай-все мало! я на рынке всегда беру кобринские сыры, не дорогие, но и не дешевые, последнее время кобринский солнечный беру 350р кажется стоит... мне еще сыр Сваля нравится, но невыгодный, с моим аппетитом дорого получается ))))))))) 

а вот муж у меня пармезанчик тоже любит, но он не из любителей smile 

Оль, я, честно говоря, сыр и хлебцы на глаз определяю.... с утра времени нет взвешивать....

Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молодец что отчитываешся. А что, хороший рациончик. Но вот бутерброд из 20г хлебцов и 80 г сыра - ничего себе))) я 30 г съем и меня совесть мучает) а вообще я последнее время в сырах разочаровалась - какие то они не качественные, не вкусные, только пармезан люблю, ну и всякие дорогущие я не пробывала. А муж с сыном 300 г за два дня съедают - любители)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН

 завтрак [?]Сыр Российский, 80.0×грамм 291 0 24 19 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 Всего за завтрак: 350 11 24 21    обед [?][+]Рецепт:Щи из квашеной капусты, 300.0×грамм 116 12 2 11 [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?][+]Рецепт:Рыба (треска) в кляре, 250.0×грамм 517 25 33 29 Всего за обед: 723 59 36 41    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 Всего за полдник: 90 21 1 2    ужин [?][+]Рецепт:творожная запеканка со сметанкой, 200.0×грамм 247 22 9 20 [?]Картофель отварной, 50.0×грамм 38 8 0 1 [?]Рыба, скумбрия, соленая, 80.0×грамм 244 0 20 15 Всего за ужин: 529 30 29 36     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1692 120 90 99
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОСКРЕСЕНЬЕ

обед [?][+]Рецепт:Щи из квашеной капусты, 300.0×грамм 116 12 2 11 [?]Сыр Российский, 80.0×грамм 291 0 24 19 [?]Хлебцы-Молодцы, 20.0×грамм 59 11 0 2 Всего за обед: 466 24 26 31    полдник [?]банан, 100.0×грамм 90 21 1 2 [?][+]Рецепт:гречка с молоком, 250.0×грамм 191 22 8 8 [?][+]Рецепт:Рыба (треска) в кляре, 100.0×грамм 207 10 13 12 Всего за полдник: 488 53 22 21    ужин [?]банан, 200.0×грамм 180 42 1 3 [?]СУШКИ "МАЛЫШКА", ВАНИЛЬНЫЕ, 400Г, 10.0×грамм 40 8 1 1 Всего за ужин: 220 50 2 4    перекус [?]Зефир "КРЕМ-БРЮЛЕ", 335 г., 80.0×грамм 254 64 0 1 Всего за перекус: 254 64 0 1     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1428 190 50

56


Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.
  Всего Страниц (17):    последняя 16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика