Анечка, приветик! Ты просто красотка! Очень миленькая и красивая девушка! К лету, я уверена - будешь стройняшкой офигительной. � твои фотки в контакте будут смотреть и слюни пускать)) В хорошем смысле слова) Удачи тебе!

Приветик)

Р�РЅРѕРіРґР° надо брать небольшие перерывчики, чтобы расслабиться) 

Фигурка хорошая, подтянешь спортом вообще супер будет)

� умничка, что все-таки бросила! Конечно, хотеться будет какое-то время, но потом совсем забудешь про эту гадость)))

Анют,приветик!!!!!!!!!!

Заглядывала к тебе вконтакте,фотки посто супер,ты фотогигиенична,просто очаровашка!!!!!!!!

А фигурка у тя не так все запущенно,тебе немного скинуть и подправить спортом.� будешь просто персиком!!!!!!!!!!Кожа у тебя отличная, цилика нет.Красотка!!!!

� поздравляю,что бросила курить!!!!!!!!!!!!

Анютка, молодца, что дымить бросила!

� не так уж все и страшно... К лету будешь просто красавица!

Умничка!!!

Хорошая фигурка, конечно есть лишнее на животике и на сверху на ножках, уберешь буквально чуть-чуть и модель будешь!Действительно, если другие девочки могут, чем мы хуже??? Молодец, что с куривом завязала))).

Всем, всем привет!

Даже не знаю как начать За последнии дни, я не делала ничего! Не знаю что со мной было, скорей всего лень или просто усталость! Вес встал, хорошо хоть выше не пошел. Поняла одно, времени на тренировки, отдых и процедуры катострофически нет. Отдохнула я конечно хорошо - сил куча Единственный минус, с вчерашнего дня заналась разработкой бизнес плана, а это все вечернее время и куча нервов. Так что, хотя бы через день нужно находить время на упражнения и косметические процедуры. Вчера девочка знакомая Вконтакте выложила новые фотографии, я была в шоке, причем в нерепльном....она похудела на 14 кг Конечно это перебор, она худела всякими диетами, что-то навсегда убрала из рациона и выглядит как анорексичка. Но ведь смогла!!! Почему я не могу?! Что нафиг за лень???Еще я поняла, что на диетах сидеть не могу и не хочу, становлюсь злая, так что буду все-таки есть нормальную пищу, но маленькими порциями, сыр и всякую гадость есть не буду, пока не похудею.

Вот и долгожданные фото на мой стыд и позор, как я себя до такого запустила, критикуйте

Фоточки конечно не айс, МЧ фотал меня сверху, так что я на самом деле не на столько низкая

P.S. зато я смогла бросить курить! Еще сложно, иногда хочется, но я держусь! Я молодчинка

Анечка, добрый день!

если хочется клубники\черники -альтернатива- замороженные ягоды -сами по себе коненчо не очень, но вместе с творогом очень даже ничего))

РјРЅРµ РўСѓСЂРёСЃС‚ понравился видами венеции - хотя сам РіРѕСЂРѕРґ РЅРµ люблю,  Рё конечно же, Джоли -хотя, обрати внимание, РѕРЅР° очень измождена Рё именно поэтому ей делают сейчас пышние прически (отвлечь внимания) Рё платья СЏСЂРєРёРµ.. хотя..РІСЃРµ равно крастока))

я вчера посмтотрела Бурлеск (с Агилерой и Шер) -фильм феерверк, очень яркий и красивый и девчачий и мотивирующий (куча красивых тел)))

Привет! Как у нас происходит отвыкание от никотиновой зависимости? Держись и не должно быть такое понятие как " случайная сигаретка"!

Р� еще раз хорошего РґРЅСЏ, трудяга ты наша 

Анют, девочки, всем доброго утра и хорошего дня!

Нют, что-то ты молчишь на тему "как успехи?" Ушло уже хоть сколько-то? Как борьба с курением?

Приветик))

хорошенько тебе отдохнуть перед новой неделей))

Тоже Турист хочу посмотреть, но руки никак не дойдут скачать.. А вообще с удовольствием смотрю все фильмы с Джонни Деппом))

Ань, мне Джоли тоже в Туристе понравилась. Хотя постарела она...

 Р’сем привет!

РЇ вчера была плохой девочкой, РЅРµ стала ничего делать вечером, решила просто отдохнуть, расслабиться, выпила немного РІРёСЃРєРё, РЅРѕ РЅРµ ела после 18:00  РџРѕСЃРјРѕС‚рела вчера фильм РўСѓСЂРёСЃС‚, какая же Джоли там изящная, РјРЅРµ еще больше захотелось похудеть Еще Сѓ меня стал заметен результат, РїРѕРїР° стала мягкая Рё РЅРµ ровная какая-то, РЅР° животе появились какие-то отдельные складки жир+кожа, такое ощущение, что РѕРЅРё имеют отдельную жизнь РѕС‚ тела. РќРµ знаю как объяснить, сегодня вечером постараюсь РІСЃРµ это сфотографировать, может кто-РЅРёР±СѓРґСЊ посоветует, что СЃ этим делать

Сегодня тоже ничего делать РЅРµ хочу, неделя очень тяжелая была, Рё если СЏ сегодня нормально РЅРµ отдохну, РІ начале следущей недели будет большая усталость.   Рђ РІРѕС‚ РІ воскресенье СЏ уже займусь своей красотой

 РЎРІРµС‚РёРє, СЏ СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ косметику тоже уважаю, РІСЃРµ-таки японцы умеют РЅРµ только технику Рё машины качественно делать  Р’РѕС‚ этот шампунь

Волосы после него шелковистые Рё блестящие Рё пахнут РІРєСѓСЃРЅРѕ  РЎС‚РѕРёС‚ РѕРЅ примерно 250 рублей. Есть еще бальзам Рё маска. Делаю его РЅР° Алтае, редко встретишь РІ магазинах, можно РІ интернет-магазинах найти.

P.S. А еще мне 3 дня очень хочется клубники, еле сдерживаю себя, чтобы не купить в маркете химическую и безвкусную. Еще черники свежей очень хочется.....Эх...поскорей бы лето

Всем позитивного дня!

Анют, доброе утро!

Анюта!!!!!!!!!

Анечка, привет!

мне фото мюслей тоже больше понравилось)).

а с перфектилом - да, после него может тошнить если мало кушать. но если завтракать - то все ок))

Р° РїРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ косметика, РґР° -РјРЅРѕРіРѕ зависит РѕС‚ гететики, если Сѓ человека РѕС‚ рождения кожа хорошая - то ее можно просто поддерживать Рё так сказать "РЅРµ навреди")). Р° если так как  Сѓ меня - РІ 28 лет уже сеточка морщинок РІРѕРєСЂСѓРі глаз -то уже надо серьезно Рё главное систематически что-то делать..

Сѓ меня СЃ волосами тоже проблема, РђРЅСЏ может выложить фотку шампуня который тебе нравится? СЏ РЅРµ слышала Рѕ таком. Сѓ меня сейчас личный фаворит -марка Molto Bene   Рё Shisedo - люблю японцев))

Хорошего дня!

мне казалось что их практически не видноА сразу после операции смотрела или через несколько месяцев спустя?

Посмотрела фотки после пластической коррекции... Шрамы все равно остаются... На фиг надо...

Мечта! Уменьшить и подтянуть!

 Р·РЅР°С‡РёС‚ РјРѕР№ РњР§ тоже вегетарианец, РѕРЅР° ему тоже РЅРµ понравилась, РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РѕРЅР° РЅРµ естественная. РњРЅРµ Сѓ нее РіСЂСѓРґСЊ Рё волосы нравятся, только Сѓ нее РІСЃРµ это искусственное, хотя РѕС‚ искусственной РіСЂСѓРґРё СЏ Р±С‹ РЅРµ отказалась

Мотивашка напомнила фильм "красота РїРѕ-американски" 

мне больше мюсли понравились, чем тетенька, видимо я в душе вегетарианко

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра! 

Отчет за вчерашний день:

1. Зеленый коридор - нет (недобор углеводов и белков)

2. Не есть после 18:00 - да

3. 8 стаканов воды - нет

4. Скакалка 30 минут + пресс 60 раз - да

5. Упражнения для груди и ягодиц - нет

6. Солярий - да

Запланировала СЏ слишком РјРЅРѕРіРѕ РЅР° вчера, новые упражнения так Рё РЅРµ успела сделать  Р РµС€РёР»Р° сделать рассписание РЅР° неделю, чтобы совмешать скакалку, упражнения, массаж, обертываение, маски Рё солярий. Причем РІСЃРµ это РјРЅРµ нужно подстраивать РїРѕРґ мытье волос, так как СЏ РёС… РјРѕСЋ через день, Р° если прыгаю РЅР° скакалки, то после приходится мыть голову, так что скакалка будет через день. РњРЅРµ волосы очень РґРѕСЂРѕРіРё

План РЅР° сегодняшний день такой: 

1. Зеленый коридор

2. Не есть после 18:00

3. 8 стаканов воды

4.  РЎРєР°РєР°Р»РєР° 30 РјРёРЅСѓС‚ + пресс 60 раз

5. Кофейное обертывание

6. Массаж банкой

 РЎРІРµС‚РёРє, было Р±С‹ РЅР° что обижаться Лично Сѓ меня опыта СЃ самодельными средствами нет, РЅРµ считая льда СЃ ромашкой Рё кофейным обертыванием, поэтому спорить действенные РѕРЅРё или нет, СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Если Р±С‹ Сѓ меня РЅРµ было планов СЃ производством натуральной косметики,  СЏ Р±С‹ может Рё РЅРµ стала даже пробовать домашние маски. РќРѕ перед РїРѕС…РѕРґРѕРј РІ ростехнадзор, нужно испытать РІСЃРµ РЅР° себе, РІРѕС‚ СЏ Рё решила начать СЃ самого простого РґР° Рё немножно Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ поухаживать, чем черт РЅРµ шутит, может РјРЅРµ эффект понравится РЈ каждого ведь кожа Рё организм разные.

Про салонный уход за лицом, не спорю, он просто чудодейственный, но концентированный и дома может принести вред коже, да и часто применять нельзя. Про домашнюю линию из профессиональной косметики, я говорить ничего не буду, я не пробовала. У меня есть знакомая, она одна из лучших косметологов города, плюс врач-дерматолог с докторской степенью. Так вот, она никакими косметическими средствами не пользуется, а просто несколько раз в день протирает лицо оливковым маслом и выглядит на все 5 с плюсом.

Со средствами для волос у меня отдельная история, что я только не пробовала и за 100 рублей и за 1000 за флакон. В итоге поняла, что все эти салонные шампуни, маски и бальзамы - та еще туфта, про масс-маркет я вообще молчу. Серце у меня лежит сердце к обычному шампуню Силапант с пантогематогеном, который производят на Алтае, после него отличный эффект. Еще понравился шампунь, который свекровь с �зраиля привезла, он с гразью мертвого моря, на мой взгляд самое лучшее, что я когда-либо пробовала, но заказать в интернете у меня не получилось.

Санечка, Сѓ меня РІ пример можно взять РјРѕСЋ маму, ей 55 Рё РѕРЅР° РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пользовалась кремами Рё РІСЃСЏРєРёРјРё тониками, Сѓ нее кожа РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ очень нежная:)  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ почитала отзывы РїСЂРѕ Перфектил, пишут что очень хороший комплекс, только пить надо после плотного приема пищи, чтобы желудок был полный, иначе будет тошнить

В любом случае я все эти "народные" средства попробую и оставлю отзывы

Моя мотивашка на сегодня

Каждое мнение имеет право на быть... У меня перед глазами пример моей бабушки, которой в 50 давали 30 лет. Она жила без салонов, делала каждый день маски из фруктов и овощей, не курила, ела в основном растительную пищу... Сейчас ей уже почти 80, дают 50...

Я за разумное сочетание.

Принцесса Диана, кстати, на бедная и не обделенная возможностями тетенька, делала маски из черной икры.

Мирра - вещь! (а что-то еще подобное есть? меня только витаминки их не устраивают, надо попробовать пресловутый Перфектил и Элевит)

Анюта, доброе утро!

Анечка, привет!

по-поводу витаминов - мне мерц не понравился вообще, хотя их советовала девочка из салона Дюденко -говорила что у них мастера все пьют. У меня когда лезли волосы я пила витрум -бьюти (лучше чем мерц, но не фонтан), а больше помогли конечно Перфектил (но получается дороже, так как их надо пить в день по-моему аж 3 раза -и это для меня большое неудобство - я забываю -мне надо так -раз выпил у усё)))), а витамины для беременных хорошие Элевит, я их пью когда общее состояние организма не радует(((

Р° РїРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ самодельной косметики - РІС‹ меня, девочки, наверное закидаете тапками..РЅРѕ..   СЏ РЅРµ верю РІ домашнюю косметику, РІ косметику СЃ использованием эфирным масел итд... СЏ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ что РѕРЅР° плохая - РѕРЅР° РќР�РљРђРљРђРЇ. РќРѕ СЏ Рё РЅРµ поклоник РґРѕСЂРѕРіРѕР№ брендовой косметики для СѓС…РѕРґР° (декоративка РґР° - Ланком Рё Шанель - фореве) - Р° СѓС…РѕРґ СЏ считаю, нужен профессиональный салонный. РѕР±СЉСЏСЃРЅСЋ почему -РІСЃРµ что можно сделать РІ домашних условиях -хорошо, Рё правильно, РЅРѕ нюанс РІ том- что эта косметика действует поверхностно, те РЅРµ проникает глубоко РІ кожу- Рё РЅРµ может "траспортировать" СЃРІРѕРё полезные вещества внутрь наших клеток, РѕР±СЉСЃРЅСЏСЋ конечно РєРѕСЂСЏРІРѕ, РЅРѕ РїРѕ-простому Рё как  СѓРјРµСЋ . Конечно домашняя косметика лучше чем Джонсон беби однозначно, РЅРѕ еще лучше подобрать себе домашний СѓС…РѕРґ РёР· профессиональной косметики. Кстати, РњРёСЂСЂР° Люкс РїСЂРё всей моей нелюбви Рє сетевой косметике -очень достойный варинат, тем более Р·Р° СЃРІРѕСЋ цену. 

Просьба не обижаться, это просто мое мнение)))

О! Спасибо!

вот еще интересное нашла:

 Р’одный массаж для подтяжки РіСЂСѓРґРё

Направьте струю РЅР° РіСЂСѓРґСЊ немного СЃРЅРёР·Сѓ вверх, как Р±С‹ приподнимая её, Рё массируйте круговыми движениями РїРѕ часовой стрелке. Сначала РїРѕ поверхности каждой молочной железы сделайте РјРёРЅРёРјСѓРј РїРѕ 10 РєСЂСѓРіРѕРІ. РџСЂРё этом старайтесь избегать давления РЅР° СЃРѕСЃРєРё Рё околососковую Р·РѕРЅСѓ, поскольку именно РІ этой области кожа наиболее чувствительная. Окологрудная Р·РѕРЅР° отвечает Р·Р° «РІС‹СЃРѕС‚Сѓ» РіСЂСѓРґРё, Р° потому требует более интенсивной стимуляции, РїСЂРё её массаже допускается немного увеличить напор струи. Мелкими круговыми движениями начинайте массаж РіСЂСѓРґРё Рё Р·РѕРЅС‹ декольте : РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё поднимайтесь вверх РІ сторону подмышечной впадины, далее РїРѕ Р·РѕРЅРµ декольте перемещайте струю РІРѕРґС‹ РІ область межреберья. Выполните РїРѕ 10 таких РєСЂСѓРіРѕРІ РІРѕРєСЂСѓРі каждой РіСЂСѓРґРё. Завершите процедуру, омыв РїРѕРґ душем РІСЃС‘ тело.

Важно. Вода во время проведения процедуры массаж для подтяжки груди должна быть слегка прохладной, чтобы волокна тканей груди и кровеносные сосуды не теряли эластичности и упругости, улучшалось кровоснабжение.

Косметика для груди:

Лосьоны

Огуречный лосьон. Берем 1 огурец среднего размера, 10 столовых ложек спирта и 0,5 литра дистиллированной воды. Очищаем огурец и натираем его на некрупной терке. Далее заливаем спиртом, закрываем крышкой и оставляем настаиваться в темном месте (желательно прохладном). По истечению 5-10 дней процеживаем настойку и разбавляем ее водой (1:1). Затем смачиваем в приготовленный лосьон ватный тампон и протираем им кожу груди, не затрагивая соски и ореол вокруг них. Даем смеси впитаться в кожу и принимаем прохладный душ.

Травяной лосьон. Берем по 1-й чайной ложке листьев мяты, зверобоя, цветков ромашки, липового цвета, глицерина, 200 мл воды, 40 мл спирта (медицинского). Смешиваем травы и измельчаем их до образования однородной массы. Заливаем кипятком и даем настояться 1 час, процеживаем. Затем добавляем в настой спирт и глицерин, размешиваем и оставляем на 2-3 дня. Далее готовый лосьон наносим разглаживающими движениями ватным тампоном на кожу груди, даем ему впитаться, принимаем контрастный душ.

 РљСЂРµРјС‹

Увлажняющий крем на основе овсяных хлопьев. Берем 1 стакан воды и 2 столовые ложки хлопьев. Заливаем хлопья кипятком, накрываем крышкой и даем постоять 15 минут. Полученный крем (хлопья должны разбухнуть) наносим на кожу груди и даем ему высохнуть. Затем снимаем его влажным тампоном и принимаем прохладный душ.

Увлажняющий соевый крем. Берем 2 столовые ложки чистого соевого масла и по 1-й чайной ложке густого меда и молока. Смешиваем все ингредиенты, пока не образуется однородная масса. Полученный крем наносим на кожу легкими разглаживающими движениями. Затем даем крему впитаться и принимаем прохладный душ.

 РўРѕРЅРёР·РёСЂСѓСЋС‰РёРµ маски

Творожно-молочная маска. Берем 1 чайную ложку творога (обезжиренного) и 2 столовые ложки молока. Смешиваем ингредиенты до образования однородной жидкой массы и наносим ее на кожу груди. Даем маске впитаться. Аккуратно снимаем влажным тампоном и принимаем прохладный душ.
Капустная маска. Берем 2 листа белокочанной капусты и 2 капли касторового масла. Натираем листья капусты на некрупной терке, добавляем касторовое масло и тщательно размешиваем. Далее наносим полученную смесь на кожу груди и даем ей впитаться. Снимаем маску влажным тампоном и принимаем прохладный душ.

вот, что нашла на Дионе:

Тоник для груди

Состав: 1 столовая ложка розмарина, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. спирта, 2 ст. л. виноградного уксуса

Как приготовить: Заварить розмарин, затем добавить в отвар соль, спирт и уксус. Обтирать грудь и зону декольте или прикладывать в виде компрессов на несколько минут. Прекрасно тонизирует и улучшает кровообращение, разглаживает неровности кожи и борется с растяжками.

Маска для упругой груди

Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо

Что делать: все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

Нет, я не пробовала. Вообще хлопья можно измельчить в кофемолке, мне еще кажется можно попробовать в блендере.

 Р§С‚Рѕ найдешь - делись!

Девочки а кто-нибудь пробовал самодельные маски для бюста и кожи декольте, чтобы подтянуть немножко?

Оля, большое спасибо А толокно где-то продается или его самим можно сделать, измолоть хлопья?

как после лишая??? огозначит нужно будет и бальзамчик прикупить и попробовать, у меня там глаз уже упал на бальзам для роста и востановления, я вообще как ворона, я как что увижу, мне надо, причем все и сразу

1.Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, а главное - укрепит мышцы лица и шеи.



2.Чтобы вернуть коже гладкость, бархатистость и разгладить мелкие морщинки, на ночь протирайте лицо отваром овсяных хлопьев (2 столовые ложки прокипятить 10 минут в литре воды).



3.Маска РёР· овсяных хлопьев для СЃСѓС…РѕР№, чувствительной Рё стареющей кожи лица. Две столовые ложки помолотых овсяных хлопьев смешать СЃ тремя или четырьмя ложками сметаны или молока; после того как хлопья набухнут, добавить несколько капель лимонного СЃРѕРєР°, массу нанести РЅР° лицо Рё шею Рё держать 15 — 20 РјРёРЅСѓС‚, затем маску смыть.

Мне вот эти три понравились, их вроде не сложно сделать и держать долго не надо. Но я пока не пробовала их сделать...

Керамика на голове.

РђРіР°, РІРѕС‚ это РјРёРЅСѓСЃ, то что сетевая... РЇ просто РІ офис пришла, схватила первую тетю Рё попросила принять заказ 

Там бальзам для волос классный... У меня однажды пошла аллергия на краску для волос, они стали выпадать, картина - как после лишая. Только им восстановила...

я себе там даже бальзам для бюста выбрала, теперь осталось найти, кто ей в моем городе занимается

Да не очень в принципе... Посмотри на сайте, у них цены все указаны...

согласна:) А Мирра дорогая?

Конечно... Р’ любые магазинные РІСЃРµ равно РІСЃСЏРєСѓСЋ хрень добавляют, чтобы хранились... Р�ли РѕРЅРё очень РґРѕСЂРѕРіРёРµ, РЅРѕ те СЏ РЅРµ проверяла.. Единственное исключение для меня - косметика "РњРёСЂСЂР°", там никаких консервантов Рё отдушек  Рђ так, как обычно. РќР° РІРєСѓСЃ, РЅР° цвет...

спасибо:)

а эффект от домашних массок лучше чем от магазинных? Уже как у эксперта тебя спрашиваю