У мужчин в норме 12-17%, у женщин – 18-25%. Приемлемой считается цифра до 31% у женщин, до 25% у мужчин. Выше – излишний вес и ожирение.
У спортсменов, особенно культуристов, процент жира ниже. У мужчин может доходить до 5-6%, у женщин – до 12-14%, но в нормальной жизни это маловато.
