Расскажите пожалуйста,кто на чем проводит разгрузочные дни!Я собралась 2 дня в неделю этим заниматься,но сидеть на кефире я не могу!не люблю его!Чем его можно заменить?
И еще,важно в эти дни просто не кушать,чтоб организм отдохнул и начал "Разгужать"себя или все таки чтоб еще была польза,типа витаминов?
Я люблю кофе и могла бы в день выпить 3-4 чашечки без сахара.Это пойдет в качестве разгрузки или нет?
