Сегодня у нас темка ПОЗ�Т�ВНЫЙ НАСТРОЙ!Здесь можете почитать домашнее задание,здесь рассказать про них.

Здесь выложу часть того,что сегодня поместила РІ темке.РљРѕРјСѓ интересно почитать больше-заходите! 

Прекрасного всем дня!� отличной недели!

Расслабление с помощью тонких ароматов. Аромотерапия.

Душистые растения с древних времен использовались для повышения жизненного тонуса. Почти у всех народов были специальные душистые средства для кожи и волос. Задумайтесь над тем, как на вас действуют ароматы свежемолотого кофе, хороших духов, букета роз. � тут же вспомните, как неприятно вдыхать выхлопные газы или зловоние мусорных куч. Установлено два механизма воздействия запахов: ассоциативный и рефлекторный. Первый основан на взаимосвязи запахов с привычными представлениями. Примером может служить запах камфары. В древности ее добывали из камфарного лавра и носили в специальных мешочках на шее, считая, что ее аромат оказывает благотворное действие. У современного человека синтетический препарат камфары ассоциируется с больницей, что вряд ли может вызвать положительные эмоции.

Рефлекторный механизм реакции на запахи связан с наличием специфических обонятельных рецепторов в полости носа. Приспособление этих рецепторов к восприятию различных запахов происходило в течение многих тысячелетий. Вот почему воздействие природных душистых веществ на человека оказывается гораздо более полным, чем действие их синтетических аналогов.

ЭФ�РНЫЕ МАСЛА.

Анис. Придает силы при умственном переутомлении. Помогает при головокружении и головных болях. Применяется в очень малых количествах и осторожно, так как передозировка может вызвать нарушение кровообращения.

Базилик. Помогает снять умственное перенапряжение и избавиться от беспокойства и депрессии. Успокаивает при истерии и нервных расстройствах. Так же снимает мышечное напряжение.

Бензоин. Гармонизирующее. Оказывает седативный (проще говоря, успокаивающе-расслабляющий) эффект. Приземляет при беспокойных мыслях и смягчает мыслительную напряженность. Возвращает душевное равновесие тем, кто чувствует себя одиноким или подавленным. Рассеивает печали и помогает обрести уверенность.

Бергамот. Седативный и тонизирующий эффекты великолепно снимают нервное напряжение и тревогу. Действует как антидепрессант, когда депрессия вызвана хроническими стрессами или подавлением эмоций. Снимает раздражение. Хорош при беспокойстве, внезапных сменах эмоциональных состояний и бессоннице.

Гвоздика. Помогает преодолеть вялость и апатию. Проясняет мыслительную систему. Тонизирует после рабочего дня. Снимает мышечное напряжение и боль. Очень сильное масло, так что используйте его осторожно и в малых количествах. Оно не всем подходит.

Герань. Расслабляет и успокаивает. Снимает тревогу и неуравновешенность. Восстанавливает равновесие при переутомлении и нервном истощении. Хороший антидепрессант. Считается полезным для трудоголиков: тех, кто забыл о воображении, интуиции и об эмоциональном опыте.

Грейпфрут. Помогает при нервном истощении и усталости. Снимает депрессивное состояние, возвращая радость жизни. Пару капель в ванне вызовет состояния очищенности и обновления, улучшит настроение. Рекомендуется для тех, у кого есть большие ожидания от жизни, а когда они не сбываются, для таких людей характерны раздражение, гнев, обвинения и самокритицизм.

Жасмин. Стабилизатор эмоций. Как мощный афродизиак, улучшает подавленное настроение и снимает психологические комплексы. Устраняет эмоциональную подавленность и состояние стресса. Приносит облегчение при беспричинной тоске и чувстве измученности из-за жизненных проблем.

�ланг-иланг. Стабилизатор эмоций. �меет седативный эффект. Снимает беспокойство, раздражительность и страх. Воздействует как антидепрессант: вселяет чувство уверенности и улучшает настроение. Помогает при бессоннице.

�мбирь. Хорош для тех, кто имеет ясные планы и хорошие намерения, но сомнения и колебания не позволяют им претворить их в жизнь. Я ем корень имбиря каждый день, и в результате, действительно, мои старые планы обрели второе рождение. Так что очень рекомендую :-). Так же снимает мышечное напряжение и боли.

Каяпут. Снимает сонливость, усталость и мышечное напряжение.

Кедр. Снимает напряжение и беспокойство, приводит мысли в порядок. Придает невозмутимость и спокойствие. Помогает прийти в себя после культурного шока в чужой стране или просто странной и непонятной ситуации. Восстанавливает чувство уверенности у духа.

Лаванда. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действия. Помогает при упадке сил совместно с чувством тревоги и беспокойства. Великолепно успокаивает эмоции (раздражение, гнев и другие). Гармонизирует мысли и чувства. Помогает подняться над ситуацией и посмотреть под другим углом зрения. Отличное средство против бессонницы. Можно использовать для детей.

Ладан. Гармонизирующее. �збавляет от напряжения, беспокойства, переживаний и бессонницы. Успокаивает ум и эмоциональный план и способствует сосредоточению.

Лимон. Снимает сонливость и вялость. Проясняет ум. Бодрит. Снимает мышечное напряжение и боли.

Майоран. Снимает стресс, оказывая седативное действие. Помогает при навязчивых мыслях, облегчает эмоционально-страстные желания и поддерживает способность к самообучению. Способствует глубокому и спокойному сну. Снимает мышечное напряжение и боли.

Мандарин. Хорошее успокоительное средство, снимающее напряжение, раздражение и нервозность. Помогает избавиться от негативных эмоций. Воздействует как антидепрессант, наполняя радостью и любовью. Можно использовать для детей.

Мелисса. Показана тем, кто страдает РѕС‚ душевных травм Рё депрессий. Масло может достигать глубин РїСЃРёС…РёРєРё («РІРЅСѓС‚реннего ребенка» эмоциональной сущности), восстанавливая ясность Рё безопасность сбитой СЃ толку Рё обусловленной души. Поднимает настроение. Хорошее средство РѕС‚ бессонницы.

Можжевельник. Помогает избавиться от негативных эмоций. Устраняет последствия нервного перенапряжения и укрепляет нервную систему. Хорош в случаях, когда человек чувствует себя без поддержки и понимания в обществе. Хорошо расслабляет мышечную систему.

Нероли. Хорошо воздействует при эмоциональном напряжении: особенно тревожности или возбуждении. Помогает спокойному и безмятежному сну.

Пачули. Масло хорошо для поднятия настроения при нервном истощении, как и большинство афродизиаков. Гармонизирует, стабилизирует и приземляет ум при перевозбуждении. Снимает беспокойство, внося в душу мир и покой. Устраняет апатию и сонливость.

Р РѕР·Р°. Стабилизатор эмоций. Расслабляет Рё РІ то же время придает силы, вселяя чувство стабильности Рё РїРѕРєРѕСЏ. Как масло «Р»СЋР±РІРё», лечит эмоциональные раны. РџСЂРёРІРѕРґРёС‚ РІ гармонию мысли Рё чувства РїРѕРґРѕР±РЅРѕ большинству афродизиаков.

Розмарин. Снимает усталость. РџСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРµ тонизирующее средство – традиционно используется РїСЂРё апатии, унынии Рё сомнениях РІ себе. Снимает умственное напряжение Рё проясняет мысли. Снимает мышечное напряжение Рё боли.

Ромашка. Успокаивает и гасит отрицательные эмоции. Облегчает напряжение при чрезмерных желаниях эго, когда человек старается все контролировать. Обеспечивает спокойный ночной сон. Хорошее расслабляющее средство для детей. Способствует мышечному расслаблению и снятию болей.

Сандал. Гармонизирующее. Особенно хорош при страдании от привязанности(ей), то есть невротическом желании безопасности в жизни. Снимает беспокойство, вызывая чувство мира и спокойствия в душе.

Тимьян. Хорош при нервном истощении и хроническом беспокойстве, а также при мышечном(ых) напряжении и болевых ощущениях.

Чайное дерево. Укрепляет нервы и стимулирует прилив крови к мозгу, придавая ясность мыслям. Способствует более позитивному взгляду на жизнь.

Шалфей мускатный. Успокаивает при нервном беспокойстве и депрессии, характеризируемой переменчивым настроением, неуверенностью, нерешительностью и эмоциональным замешательством. Оказывает седативный эффект и используется при общем напряжении. Снимает нервное и мышечное напряжение. Улучшает настроение, давая ощущение благополучия и беззаботности.

Эвкалипт. Успокаивает нервы и укрепляет нервную систему, помогает при умственной усталости. Особенно хорош для тех, кто постоянно ощущает себя стесненным и ограниченным своим окружением. Масло помогает взглянуть на свою(и) ситуацию(и) сверху, способствует расширению взглядов на перспективы в жизни. Так же хорош при мышечных напряжении и боли.

Девочки,интересного вам воскресенья!

Сегодня Сѓ нас замечательная темка Саморазвитие!Заходите почитать интересное Рё ждем ваших рассказов Рѕ выполнении задания! 

Девочки,позитивных вам выходных,полных счастья и чудес!

Всем привет! Я считаю, что лучший вариант досуга для нас - выйти в свет. Например, можно сходить в кофейню. Чашка кофе способствует разгону обмена и повышает настроение.

Еще вариант- РєРёРЅРѕ. Можно РІ детское кафе. Главное, чтоб был РїРѕРІРѕРґ задуматься Рѕ том,как сделать себя "красивее"  Рє этому выходу РІ свет.

Ну и конечно, хорошо б досуг провести на коньках )))))

Понятно ) А насчет кушать-спи по возможности побольше!Это от недосыпа!Со мной тоже такое бывает.Набери молочки побольше и фруктов.Можно еще грудку отварить на всякий-если горяченького захочется или супика.Хотя бы так справляться с желаниями! )

Наташа, Нюшу меняю по настроению!

Блин! У меня малыш заболел!!!

Поэтому не могу (опять!!!) полноценно учавствовать в беседе этой темке!

Р� хочется кушать! 

Людочек,привет!Скромненько ты о своей темке!Вот так надо! )

Девочки,сегодня супер-темка Выстраиваем отношения СЃ едой. Меняем психолгию. Р’СЃРµ РїСЂРѕ жеры Рё жиры! РћР±СЏР·Р°С‚ельно заходите познакомиться Рё разобраться СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё проблемами!

Девочки,солнечного вам дня и настроения!

Девочки, работаем над пищевыми привычками и поправляем голову, ставим все на свои места:-))) СЮДА

Я стараюсь вас радовать! )

Катюш,а нюша вроде другая была?�ли я уже гоню? )

Классные жирафчики, СѓРІРёРґРµР»Р° РёС… только вечером, РЅРѕ позитива РјРѕСЂРµ)))

Что тут сказать... Через пять лет совмесной жизни СЏ РІСЃРµ еще его люблю!!!  РњРѕР¶РµС‚, даже Рё больше стала !!!

Сегодня тема ЛЮБОВЬ Рљ РњРЈР–РЈ!Давайте РёС… любить Рё любовь Рє нам вернется преумноженной! 

Девочки,с новым прекрасным вас днем!

Одна такая! Любимая, красивая! Это я о тебе))))и о себе тоже!

Катюш,у тебя целая неделя на прочтение и выполнение ДЗ!Здорово,что вырвалась из дома!Кстати-расскажи,как провела выходные-как раз будет отчетиком по теме РЕЛАКСАЦ�Я ).

А я на выходные уезжала, и не было доступа к интернету!!!

Р’РѕС‚ сейчас волнуюсь, что РјРЅРѕРіРѕРµ пропустила!  Р� РІСЃРµ перечитать времени РїРѕРєР° нету!  Рђ так хочется РІ РєСѓСЂСЃРµ всего быть! 

Нет, Наташ, не для себя))) Просто некоторые (я, например) читают молча)))

Ну наконец-то!Катюш,привет!Давай присоединяйся!Я уж начинаю подумывать,что сама для себя темку создала )

Добрый день всем!!!

Так получилось, что в выходные не могла к вам присоединиться! Буду исправляться!

Обещаю все прочитать! � начинать учавствовать! Но чуть попозже. Сейчас дела!!!

Здравствуй утро!

У нас есть возможность нарисовать наш день самыми красивыми и яркими красками!

РќРµ торопись сразу вставать,подари минутку СЃРІРѕРёРј мечтам! РњРµС‡С‚ая ты просматриваешь каталог вселенной!РўС‹ выбираешь-вселенная исполняет!

Улыбнись себе!РњРёСЂ отразит твою улыбку!РћРЅР° вернется Рє тебе реализацией твоей мечты! 

Ссылочка на позитивный утренний настрой!

Сегодня тема Позитивный настрой! Ссылочка на статьи.Ссылочка на ваши рассказики по теме!

Жду ваше мнение о статьях )

Доброу утро,девочки!Позитивного вам дня!

Девочки,по теме Саморазвитие.Каждый по-своему видит-как нужно себя развивать.Кому-то нужны книги по управлению судьбой,кому-то по ведению хоз-ва,кому-то по гаданию,фен-шуй,гороскопам.Кто-то видит ее по путешествиям по странам-можно каждую неделю открывать каку-то страну,не выходя из дома!Кто-то хочет ходить по музеям и выставкам и потом делиться увиденным,ну и т.д.Мы с Мариной решили предложить вам поучаствовать в разнообразии темы развития.Предлагайте свои варианты,а мы будем их развивать и рассказывать про них всем.В общем-в последнем домашнем задании мы это и предлагаем-помогите нам порадовать вас )

Сегодня темка РЕЛАКСАЦ�Я! Повторюсь ) Людмила очень вкусные расслабляющие ванны предлагает!Я обязательно попробую,хоть не очень люблю валяться.Но сегодня что-нить обязательно опробую!

Добро пожаловать новеньким девочкам!!!  Почитайте первую страничку,пробегитесь РїРѕ нашим темкам.Что понравится-сможете выполнять наши небольшие домашние задания Рё РІ теме рассказы РїРѕ теме... оставляете СЃРІРѕР№ отчетик-рассказик-размышление.РќР° каждое ДЗ дается неделя,С‚.Рє. каждая темка пренадлежит какому-то РґРЅСЋ недели.Если нужно попасть РІ какую-нить темку,заходите РІ РіСЂСѓРїРїСѓ Рё там выбираете РІСЃРµ,что нужно!Зайти РІ РіСЂСѓРїРїСѓ можно здесь,РЅР° первой страничке болталки или РЅР° страничке нати слово Diet-Группы,нажать слово РјРѕРё РіСЂСѓРїРїС‹ Рё выбрать нужную РіСЂСѓРїРїСѓ.Если что РЅРµ понятно-спрашивайте.

Повторюсь-не обязательно участвовать во всех темках-может какая-то вам не по нраву.Здесь мы участвуем с легкостью и позитивом! )

Девочки,интересного вам воскресенья!

САМОРАЗВ�Т�Е:))

Девоньки, сегодня воскресени, приглашаю зарелаксировать:-))))

привет всем! Не могу зайти по ссылке Саморазвитие. А уже хотелось бы почитать у кого как...

Девочки, привет! Как здорово, что я на вас набрела - еще не все прочла, но видимо, мне к вам:-))

У меня прямо как стопор внутри - не худеется больше 75 и все тут.. так что надо разбираться с собой

Разместила домашнее задание по теме Саморазвитие.

Заходим, не стесняемся, саморазвиваемся)))

Наталь,ничего страшного.Поэтому и дается неделя на раздумывание.Главное,что мы должны работать немножечко над собой,чтобы развиваться,меняться и становиться счастливыми и интересными для окружающих )

Девочки привет! Так хочется общаться полценно, но к сожалению, семья занимает все время))), а уж младшенький это вообще, что-то))))). Поэтому буду немного задерживаться с отчетиками.

Людочек,чего не спится тебе,дорогая?Вообще тоже заметила,что недосып тянет не туда.Да и вообще никаких желаний с ним (.Поняла-что обязательно нужно до 12-ти ложиться-тогда и силы и желания будут и настроение и кушается в меру. )

Сегодня темка Саморазвития у нас.

Чего никто не рассказывает про свои мысли по этому поводу?

Катюш,привет! ) Смотрю у нас с тобой интересы похожи ) Добро пожаловать! Забегай-как получается! )

Девочки,привет!Прекрасных всем выходных!